怎么样可以使皮肤表白？

◎美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤

　　润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

　　净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

　　排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

　　促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

　　净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

　　〖如何摆脱今夏美白八大雷区〗·夏日，因为阳光的关系，皮肤会很容易受伤或变黑！因而夏季的美白是MM们经常提到事情，小编在这里再次提醒你要小心雷区噢！

　　樱桃

　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

　　荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　　番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　　夏季水果

　　其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　　蔬菜

　　豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消 化，多食用也不用担心发胖。

　　豌豆：

　　 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋：

　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

　　蘑菇：

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　豆芽：

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

　　丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

　　黄瓜：

　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净

————————最后祝你皮肤越来越白，越来越漂亮，工作顺利@@@!————————

520无聊科普贴：如何用生物密码子编码表白“I LOVE U”

本文源起是今天看到微博上某网站搞了个理工宅520三行情书大赛，其中某位应该是学生物的 gg 用密码子拼了个 MEET, ATTRACTED, STOP；不由嗟叹专业劣势，想说个简单的 I LOVE U 都那么难；结合几个月前偶然泡维基所得，成此文。

首先要声明：本文非常蛋疼、实际基本毫无用处；因为标题提出的需求基本不可能存在，万一需求存在也基本不可能付诸实施，万一中的万一真的付诸实施了的话……基本也不可能有成功结果；万一中的万一中的万一结果是洗具的话，那相信和本文内容完全无关也能成功。

大部分人都听说过氨基酸；学生物、医学、化学类似专业的应该还会知道有20种常见标准氨基酸，并且每种氨基酸有三字母缩写和单字母缩写。然后这些氨基酸是由 mRNA 上相邻三个标准核苷酸构成的密码子编码的，标准核苷酸共4种（A、C、G、U），三核苷酸组合共64种。每个氨基酸对应的密码子数量为1-6个不等，此外还有三个密码子组合不编码任何氨基酸，只代表终止信号。

所以，26个英文字母中，有20个对应了常见标准氨基酸。至于怎么对应的，还有密码子都是哪些，自己谷歌去。

生化课上得认真些的家伙也许还记得有两个简并氨基酸缩写：天冬氨酸/天冬酰胺 或者 Asp/Asn 或者 D/N 可以用 Asx 或者 B 表示，谷氨酸/谷氨酰胺 或者 Glu/Gln 或者 E/Q 可以用 Glx 或者 Z 表示，

于是就有22个字母可以用了。

然后就有了用三字母缩写或者用密码子指代单字母的生物宅密码系统。例如：HAPPY BIRTHDAY = His-Ala-Pro-Pro-Tyr Asx-Ile-Arg-Thr-His-Asp-Ala-Tyr = CAUUAUCCUCCUUAU RAUAUUAGACAUGAUGCUUAU （密码子是诸多选择之一）。有人拿这来搞个院衫啊什么，觉得这东东不普通，很文艺；嗯，可能是吧。

当然有个别人选择用中文指代单字母，例如上面这行是 组氨酰丙氨酰脯氨酰脯氨酰酪氨酸 天冬氨(酰胺)酰异亮氨酰精氨酰苏氨酰组氨酰天冬氨酰丙氨酰酪氨酸。私人评价，这不太普通，也不太文艺。

（注：上面密码子里那个 R 表示核苷酸 A/G 的简并，也就是 RAU 同时代表了 AAU/GAU，正好编码简并氨基酸 D/N = B；类似的，SAA = CAA/GAA 可以编码 E/Q = Z。类似 R 和 S 这样的核苷酸简并字母也还有一些（共16个字母被占用），另外也有些非常见核苷酸有单字母缩写，不过这都就和本文主题——氨基酸的单字母缩写——无关了；具体也请自行谷歌。）

基本上差不多了，用生物密码子写英文就是这么简(dan)单(teng)。

问题是：上面的氨基酸单字母缩写相对字母表仍然少掉了四个：J、O、U、X。一前一后的 J 和 X 问题不大，英文使用极少。虽然有时候需要用拼音来拼对方中文姓名，但真有这个需求的话也可以考虑用英文名代替——什么，你要用蕴含着演化论信息的密码子向一个叫 J X （Jesus Xmas）的男人告白？算我啥也没说过。

此外其实玩蛋白晶体学的早就在用 J 或 Xle 代表 L/I 也就是 Leu/Ile 也就是 亮氨酸/异亮氨酸 这一对了；然后还有就是，大家普遍默认用 X 代表未知氨基酸。

也就是说，至此24个字母已经OK了。密码子的话，可以用 MUU = AUU/CUU 编码 J，NNN（N 是普遍默认代表未知核苷酸的字母）编码 X。

但是最后两个字母的缺席，简直要了亲命——它们都是元音字母，没有它们，一大堆英文单词都拼不完整了。

所谓世上无难事，只怕有dan人。有人发现了第21种标准氨基酸：硒半胱氨酸 selenocysteine，mRNA 上原本表示终止信号的 UGA 编码在一个叫做 SECIS 的特定元件存在时改为编码这个第21种氨基酸。硒半胱氨酸的三字母缩写是 Sec，单字母一开始模仿发音最后一个字母用 X。不过这个 X 和习惯代表“未知”的 X 冲突了，于是1999年国际纯粹与应用化学联合会（IUPAC）和国际生物化学与分子生物学联合会（IUBMB）

2011年的情人节介于春节与元宵节之间，在这个充满了喜气的节日里，所有的恋人们都会花尽心思送一些特别的礼物，而每年的这个日子里，鲜花、巧克力等虽然是情人节礼物永恒的主题，但是送多了也没什么新意了，如果您已经厌倦了这样的礼物，请看一下这篇“2011年情人节，最能打动女生的十大浪漫礼物”。

    1、天然紫贝壳： 推荐指数：★★★★★

       见证浪漫爱情，传递人间真爱，紫贝壳的爱情物语 —— “你是我的另一半”！

    如果您看过“海豚湾恋人”，肯定被里面的故事情节所打动过。而在这个电视剧中，有一件贝壳饰品贯穿该剧始终，并成为剧中爱情故事的导火线，那便是紫贝壳。紫贝壳象征着永恒的爱情，拥有紫贝壳的恋人将会一生一世永不分离。故事里的紫贝壳虽然被相爱的恋人神化了，可是人们始终向往着它的到来，如今，它果真奇迹般地出现了！如果你看过有关紫贝壳的故事，肯定也会被那唯美的文字所打动，紫贝壳配成一对儿，恋人就会相遇，相爱的人就会永远在一起，多么美丽的传说。如果你和她正处于热恋当中，请一定记得在情人节送给她紫贝壳，珍藏那份美好的紫色回忆，紫贝壳配成对儿，给她一生的承诺与幸福；如果您遇到了心怡的TA，也一定记得在情人节送给她紫贝壳，或许她真的就是你今生的另一半，紫贝壳是爱情的守护神，相信它会给你们带来好运。当你把一对天然紫贝壳递到她手里，并在那个浪漫的夜晚给她讲述紫贝壳的故事与传说的时候，一定是你们最幸福的时刻。情人节，单身的你也可以去收藏一片紫贝壳，缘分来临时，恋人就会相遇，紫贝壳就能配成对儿。哈哈 ~~ 

       紫贝壳，贝壳的一种，因颜色泛紫而得名。数量极为稀少，为深海海贝，因此非常珍贵。紫贝壳的主要成分为95%的碳酸钙和少量的壳质素。一般可分为3层，最外层为淡褐色的角质层（壳皮），薄而透明，有防止碳酸侵蚀的作用，由外套膜边缘分泌 的壳质素构成；中层为棱柱层（壳层），较厚，由外套膜边缘分泌的棱柱状的方解石构成，外层和中层可扩大贝壳的面积，但不增加厚度；内 层为珍珠层（底层），由外套膜整个表面分泌的叶片状霰石（文石）叠成，具有美丽光泽，可随身体增长而加厚。紫贝壳代表了完美、坚贞不移的浪漫爱情，是爱的守护神，拥有紫贝壳的恋人也会得到神的眷顾而拥有浪漫爱情，和所爱的人在一起一辈子，来生依然能够相遇、相知、相许、永不分离。如果您已经遇到了生命中的TA，请一定记得送TA紫贝壳。就如同世间的缘分，相信它一定会给你们带来好运。让紫贝壳见证你们的爱情故事，或许你们就是下一对儿紫贝壳恋人。

    2、三生石：推荐指数：★★★★★

       三生石是姻缘的象征，缘定三生！

    现实中的三生石是一种泥质石灰岩，呈泛红、玄黄、土黄等色。三生石产于孔子故里曲阜城北的九仙山上，其质地柔软、文理精腻，山体前面的三生石（阳石）为紫红色，经打磨抛光之后可现类似于木纹的图案，所以又有“石中紫檀”的美誉；而山背面的石头（阴石）多呈玄**或土**，并有黑色天然画面装点，经过打磨抛光之后会呈现出高山流瀑、古木枯枝、飞禽走兽、风流人物等图案，清晰逼真，各得其妙，有水墨画的清高淡雅。 

    三生石中含有朱砂、石英、方解石、辉锑矿、地开石、高岭石等成分，涵盖了四十多种有益于人体的微量元素和矿物质以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素；有奇异的能量场，作用于人体皮肤表明可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米；晶体粒度小于003mm的方解石微晶岩体，其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服；三生石佩戴过程中能产生有益于身体健康的超声波脉冲，平均超声波脉冲次数可达3700多次，频率范围为2-200万赫兹，甚至优于和田玉石。 

    3、紫檀手链： 推荐指数：★★★★★

       紫檀饰品象征着高贵、典雅的爱情。如果您是个高品位的人，就送紫檀手链/项链给Ta吧 ！当然，沉香和黄花梨饰品也有此意，但是，沉香的价格实在太高，在此就不作推荐了。

    紫檀的贵重是众所周知的，而且紫檀类的饰品会越戴颜色越深、光泽度越好，包浆越漂亮，越升值。也就是说再您花200块钱买了一串紫檀手链后，戴上一年之后，卖个三四百是没问题的。这就是它与市面上那些眼花缭乱看似漂亮的首饰不同之处！紫檀是尊贵的象征，是品味的象征，华而不丽，没有一丝的浮躁。当TA戴上的那天起，随着硬木独有的包浆在一天天的加深，你们的爱也在一天天的加深！

    4、紫水晶： 推荐指数：★★★★★

       紫水晶代表灵性、精神、高层次的爱意，可作对仰慕者的一种定情物、信物。紫水晶作为传统意义上的护身符，通常可驱赶邪运、增强个人运气，并能促进智能，平稳情绪，提高直觉力、帮助思考、集中注意力、增强记忆力，给人勇气与力量。紫色主宰右脑世界，即直觉与潜意识，所以更适合戴在左手上，促使其精神集中，提高思维活力，使人能在困扰中沉着思考，冷静面对现实的挑战。无论是东方或西方，都将紫色视为象征最高身份的颜色。宝石中，唯有紫水晶能发出这种高贵的紫色光芒。有人说，自然界中，最美丽的紫就是紫水晶的紫光了。

    5、大号抱熊： 一定要最大号的哦 ？ 推荐指数：★★★★★

       大号抱熊的寓意为：给你最大的安全感！

    有一个故事讲述的是一对情人分手前，男的留下一个毛公仔给女主角，希望他走了后毛公仔可以代替自己陪伴女朋友。但到最后男的回到女的身旁，并取走毛公仔，因为他不会再离开女友 ……

    熊的憨厚、迷人、温顺、可爱；材料的超柔、做工的精湛,相信会带给她不一样的感觉。送她一款大号的抱熊，记得一定是大号的哦？180米以上的个头儿，女生抱着它肯定比抱着你更有安全感，哈哈！你不在她身边的时候由它代替你吧？当你把那么大个儿的玩具送给她时，她还给你的一定将是个神情款款的拥抱 ！

    提醒：熊都是有灵魂的，每个角度看上去都是那么的漂亮，实物摸上去也很饱满，手感也很好。但是，网上的仿品太多，垃圾货也太多，买的时候要瞪大眼镜哦 ？

    6、情侣装： 推荐指数：★★★★★

       服装中，唯有情侣装最能促进情侣之间的感情交流。

    情侣装是一个现代词汇，是指情侣双方穿的一对的衣服，可以是一样的，也可以是一对的，是表达情侣双方爱情的一种服装。情侣装，是现在很受大众情侣欢迎的服装类型。爱情——永恒的主题，爱情需要用心经营，爱情更需要表示。情侣装不单单是两件一样的衣服，而合适的情侣装最能促进情侣之间的感情交流。

    以上是在腾讯看到的一篇文章，更多详细推荐，您可以点击参考资料上的网址进行查看！如果，需要我帮您做下参考的话，可以加我寇寇：284826555，我会很高兴与您分享！

黄酒可以养胃。

黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的，如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等，这些营养物质易被人体消化。这些成分经贮存，最终成为营养价值极高的低酒精度饮品。

冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。一般气温在10℃以下，黄酒就最适宜温着喝。将酒具放入沸水中水浴，加温至40-45℃，这个时候的黄酒不光养胃暖胃活血，酒性散发得快，人也非常舒服，加入姜丝或话梅都是配搭方式。

扩展资料：

喝黄酒注意事项：

一、不宜空腹：人在饱腹时对酒精吸收慢，而空腹时吸收快，易醉。

二、不宜快饮：喝黄酒宜慢慢地品，放宽节奏，从容心境，充分享受酒味，是真正的饮酒。绍兴酒富于营养，慢慢饮容易吸收，是一种好方式，也是一种好境界。

三、不宜混饮：各种不同的酒混合起来饮用，易醉，而且会产生副作用，引起胃不适和头痛等。

四、不宜过量：黄酒口感温和，但切勿轻视他，因为喝醉后，后劲比较足。一般你白酒的酒量有半斤，喝黄酒千万别超过八两，这样比较好。而且适量常饮，对身体有益。

五、不宜酒后洗澡：酒后洗澡容易将体内贮存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能导致体温急剧降低，严重的会引起休克。

人民网-黄酒御寒养颜 冬天饮酒选好下酒菜味道更好