小米手环2怎么监测睡眠的

小米手环2监测睡眠的原理：手环利用压电传感器来监测人体睡觉过程中手的动作，然后将动作位移转换成相应的电信号进行记录。另外，手环内置高精度传感器，极其灵敏，根据感应到加速度配合不断优化的睡眠算法，对睡眠状况进行监测。

利用小米手环监测睡眠的方法：

1、第一次使用的时候，需要保持手环有电，然后打开手机端的小米运动APP软件和蓝牙，连接小米手环。

2、连接成功后，将手环戴在手腕上或者当作挂坠配饰。

3、点击APP软件主界面右上角三个点的图标按钮。

4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项。

5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项，若手环佩戴在左手，则选择“左手”；若是右手，则选择“右手”；戴在脖子上则选择“挂坠”。

6、入睡时，要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据。

您好，夜间睡眠：确保睡眠时间是在18：00至次日11：00时间段内，且次日0：00—6：00之间存在睡眠行为（睡眠中/入睡/醒来）；白天睡眠（零星小睡）：在11:00-18:00时间段内，入睡时间大于20分钟，会记录零星小睡数据。手环与手机连接同步数据后，可在小米穿戴/小米运动APP中，查看历史睡眠数据，包括日、周、月、年；睡眠分布，包含睡眠总时长、清醒时长、浅睡时长、深睡时长；还可查看每天睡眠时间段内各个时间点的睡眠状态。快速眼动状态（REM），需要开启辅助睡眠检测才会记录。

小米手环4测睡眠的方法是：

1、首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好；

2、打开手机蓝牙开关，与小米手环进行配对；

3、戴上小米手环后，打开小米运动软件，切换到小米睡眠页面，在页面中会显示手机正在同步的小米手环中的数据；

4、想要看到自己的睡眠时间，需要带着手环睡觉，如果想要浏览以前的睡眠质量，可以在左上边查看自己的历史记录；

5、小米运动软件也支持查看亲友的睡眠情况，在小米运动软件的右上方的菜单，选择亲友，关联好亲友的账号就可以看到亲友的睡眠情况；

6、也可以把自己的睡眠质量分享给好友或者亲人，打开分享之后，即可在很多社交软件上分享自己的睡眠。

小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。

　　运动和健康检测是手环产品的主打功能，现在很多手环都有心率监测、睡眠监测功能，有些手环还具备血氧监测功能。那监测之后的结果怎么看呢？小米手环怎么看睡眠数据？

　小米手环怎么看睡眠数据1、打开小米运动APP，切换至“运动”界面，点击睡眠选项卡。

　2、进入后即可按日、周、月、年查看睡眠数据。

　本文以小米手环5&&iphone12为例适用于ios14系统小米运动V490版本

1、到小米运动中打开，，首先需要进入APP，打开蓝牙，保持手机和手环的连接。

2、进入APP后，首先会提示打开蓝牙，蓝牙会自动将手环连接到手机上。

3、APP连接到手环后，点击屏幕右下角，即可在个人界面查看设备信息。

4、点击小米手环进入手环设置，可以看到手环的各种设置。点击手心率检测进入设置。

5、进入心率检测功能后，打开心率检测，设置检测频率。开启辅助睡眠检测，但会降低小米手环的电池寿命。

6、最后开启小米手环的睡眠自动识别功能。早上睡醒就可以看到睡眠时间了。