我们究竟该如何跟躁郁症的人相处？

现在对于每个人来说，其实我们在学习，生活，社会中都是离不开与他人的交流的，而且在交流的时候我们也是要注意一定的方法，那么有些人就会产生这样的疑惑，就是我们究竟该如何跟躁抑症的人相处呢？对于这一问题的回答，在我个人看来，比如说交流的时候要注意对方的感受，同时也不要采取一些过激的方法，下面我们具体来了解一下。

1 注意对方的感受

相信大家对于躁郁症的人也都是有一定的了解，我们都知道，他们在平时的生活中就会感觉到非常的烦躁，而且是一个闷闷不乐的人，整天情绪都非常的低落，他们办事情和想问题都是非常消极的，然而当我们与这部分的人相处的时候，一定要注意相关的方式和方法，同时我们也要考虑对方的感受，千万不要去说一些刺激他的话语。

2 不要采取过激的方法

当我们与不同的人相处的时候，我们就应该要采取不同的方式，比如说这个人的性格本身就比较外向，那么我们在与他交往的时候，我们就可以开一些玩笑，但是如果有些人的性格比本身就比较内向，这是我们就需要注意我们个人的话，千万不要采取那种过激的方式，同时也不要去要求别人怎么做。

所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，还有就是其实我觉得与他人很好的相处是一个非常困难的事情，这需要我们从里面总结相关的经验。而且有的时候，我们会觉得与他人相处的时候会感觉到非常舒服，这些都是他人给予我们的一种最真实的感受。

躁郁症一般指双向障碍，属于心理障碍的一种，通俗点来讲就是“情绪的跳跳板”。躁郁症患者会出现抑郁发作，躁狂发作，或者混合发作等症状。情绪会出于极度不稳定的状态。因为在处于抑郁发作时，患者通常表现为情绪的不稳定性，易激惹，注意力不集中甚至出现自杀的倾向。但是当躁狂发作时，他们的情绪又会显得特别高涨，自我感觉良好，每天兴高采烈。这于抑郁发作时完全相反，但是他们不会觉得疲惫，会减少睡眠时间，体力会过度消耗，甚至出现一些幻觉。当这两种发作接替发生时，对患者的身体心理伤害都特别大，由于身体的过分消耗以及心理的巨大压力，会让他以及他们的亲人都难承受。在治疗这种疾病时，除了药物治疗，有时也会采取改良电抽搐（MECT）治疗。这对于患者身体也是一重打击。

转自病友：

2017年3月开始接受药物治疗，初期诊断为抑郁症➕焦虑症。那段时间心悸失眠体重下降情绪低落到谷底，一系列的躯体反应逼得我不得不去求救。说来云大医院的医生还真是不负责，每次草草跟你说两句，要求他开两个月的药他也居然开给我了。后来这些乱七八糟的药全都扔了，当然这是后话。

个中细节太过于痛苦，我尚未拥有回忆它的勇气。如今2019年，还是3月，观察了自己20天，确认病情复发。轻车熟路的去附院，以为只是经典的抑郁发作，但医生告诉我，我应该是双向 情感 障碍才对。脑子里懵懵的，想了好多好多……

我应该是有遗传吧，这个病有早发遗传现象，我得病的年龄太小了。加之从小生活在家庭生活的各种阴影里，简直是一个必然结果。我应该是双向2型，有明显的抑郁发作，同时有一次或者多次的轻躁狂发作，但没有躁狂发作，所以之前才会误判为抑郁症。

躁郁症眼里的世界？

对于我来说，就是抑郁交替着「觉得自己已经好起来」的状态。

我曾经以为我的轻躁狂是我把自己从抑郁里稍微拽出来了，如今才明白这只是我另一个病理状态。

我曾经拥有无限的灵感和写作欲望，我的大脑里面热闹得可以开集市。然而药物真是神奇的东西，它剥夺了我的思想，如今我整个人只剩空洞乏味无趣，我再也写不出那些舒服的文字了。它让我平静，平静得毫无波澜。病的太久了，我真的不知道人类正常的情绪该是如何了。

希望人类早日研究出精神疾病的治疗手段。一个二十来岁的年轻人，知道自己的病不可治愈，不瞒你们说还真TM挺难受的。

学着和谐相处吧，可能一开始不会，慢慢就琢磨出来了。能怎么样呢，人总归要活着。

希望我的回答对您有所帮助。

下面已经有很多人科普躁郁症了，因此我就不科普了。

身边遇到过两个躁郁症的朋友。一个症状很重，动不动就砸东西，走在路边也会踹停在路边的车和别人家的门。家里东西也被砸的差不多了。据他自己说，会突然觉得很难受，想砸东西。家里也送过医院，做过强制治疗，据说还做过电击疗法，但还是没用。我遇到他的时候，他也经常逻辑混乱。

还有一个偏抑郁的一面，偶尔也会砸东西，打人，但更多情况是极度依赖人，家里有人稍微关心他一点，就把这个人当成他的依靠，一步不离，甚至都有点像小孩子，要“霸占”这个人，不许他对别人好。据他家里人说，都自残过好几次，进过ICU好几次。

对于躁郁症，大家首先要明白，这是一种病。是有身体组织损伤或功能缺陷的实质性病变，是需要药物治疗的。不要妄图通过劝说、批评就能改变。躁郁症患者的暴力、易怒、爱花钱、亢奋、抑郁等都是病症，只有通过药物治疗才能改善。

家里有躁郁症患者确实比较痛苦。别说陌生人了，就是家人也无法理解，怎么会有让人变得暴力和爱花钱的病？难道不是家长没有教育好？但这确实是病，需要尽快治疗。

社会 对精神疾病的科普和认识太少了。就比如抑郁症，经过这么多年的科普才逐渐走入人们视野，即使如此，也依然有很多人无法理解抑郁症人群，认为他们“矫情”，更别说科普较少的其他精神疾病了。在这里我也呼吁一下大家，对他人多一点关心和理解。

患了躁郁症有什么表现呢躁郁症的表现类型有三种，因为躁郁症的表现类型比较专业，大多数患者可能不是特别了解，所以不知道自己患的是那种类型的躁郁症。

躁郁症的表现类型主要有以下几种：

双相障碍I型(只有一次或多次躁狂发作或混合发作，又有重性抑郁发作，是临床最常见的 情感 障碍)。

抑郁发作是躁郁症的一种发作形式。主要表现为 情感 、认知和动作行为减少等三大症状群，其常见的症状如下：情绪低落。患者自觉情绪低沉、苦恼忧伤，情绪的基调是低沉、灰暗的。抑郁发作的 情感 低落有两个重要特征：

其一，“显著而持久”，是指这种低落的情绪通常为本人和(或)他人明显地感觉到，程度可以从闷闷不乐到伤心欲绝不等，持续时间至少2周;

其二，是这种 情感 低落“与其现实处境不相称”，是一种歪曲和放大了的“低落”，而难以用客观的现实境遇来解释。患者常主诉心情压抑，情绪低沉，高兴不起来等，而患者本人往往可以把这种情绪低落的体验与丧亲所致的悲伤心情区别开来。

这位朋友，听到你问这个问题，先心疼躁郁症患者三秒。我是躁郁症的康复者，一年前我彻底治愈了自己的躁郁症，这一年没有再复发，恢复正常生活。我没有用任何药物和其它外在方式，我的心理咨询医生教了我一些方法，让我回去照着做，一个月后我就好了很多，在后来两个月我慢慢恢复正常。

之前的我，被躁郁症折磨得痛不欲生，两个星期里我会先抑郁三四天，这段时间情绪极其低落，自卑，浑身没劲，觉得一无是处，对什么都没有兴趣。然后又转为躁狂，也会持续三四天，这段时间的情况和前者完全相反，情绪激动，思维敏捷，行动快速，但是晚上睡不着，连续几个整晚失眠。再然后就是正常状态会持续四五天，之后躁郁症又会发作。只差一点点，我要么疯掉，要么自杀，非常痛苦。

后来我在网上了解到这是心理疾病的一种，我非常敏锐的觉察到这是“起死回生”的机会，然后有了去找心理医生的想法，一个星期后我和我的救命恩人在医院的办公室相遇了，我们聊了大概四十分钟，她说她从来不用药治疗来找她的心理疾病患者，但是所有来找过她的患者都康复了。所以她教了我一些小方法让我回去照做，一个星期后回来找她。一个星期后，这些小方法起了作用，我恢复了许多，抑郁和躁狂的发作持续时间从原来的三四天减少为一天。我回去跟医生汇报了这些情况，她叫我继续坚持，三个月就能康复。我继续照做，两个月后，我彻底恢复，情绪低落我可以迅速调整恢复正常，情绪激动我也能调整恢复平静，失眠也少了，现在更是不再失眠。所以如果你或者有朋友得了躁郁症，一定相信它不是不死的绝症，完全可以康复，我就是最好的例子。最后祝愿躁郁症患者都能康复！

躁郁症是一种严重程度的心理障碍、心理疾病、心理问题。严重程度比较高，只是仅仅比精神分裂症差一点点。患者的感受是痛苦不堪的。

以前有很多很多的躁郁症患者接受的治疗就是很精神分裂症的治疗一样的程序。

党和政府早就发现了这个问题，所以十几年前就推出来了心理咨询服务，心理咨询师，心理咨询服务，心理咨询师的工作在国际上已经有了接近100年的 历史 了。

躁郁症是一个人情绪、思考、思维，行为等一系列症状状态的一个名称。是代表着一个人生活有问题的症状状态。(这些症状是不能被“治”“治疗”好的，只是这些症状都是可以彻底解决的“化解”“解决”)

躁郁症症状状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。

心理学认为:躁郁症是由抑郁症、焦虑症、恐怖症性等各种心理问题引起、是认知问题、是思想问题、是思维思考逻辑习惯问题等引起，是一个人智慧水平低引起的。试想一下:一个有大智慧的人是否会抑郁和暴躁？是否会得躁郁症？（聪明不等于智慧，有人认为一个人聪明就是智慧水平高是不恰当的）。

实践证明，躁郁症患者的引起躁郁症的心理问题彻底解决了，他（她）的躁郁症状态症状就可以解决（消失），可以通过学习成长改变提高一个人的智慧水平彻底解决各种心理问题，彻底解决躁郁症症状。

认知、思想决定行为。

行为养成习惯。

习惯决定、形成性格。

性格决定命运。

认知决定行为，改变认知改变行为，改变症状状态。可以彻底解决各种心理问题，彻底消除躁郁症症状状态。

心理咨询服务中有一个"满贯疗法"运用心理学的原理跟技术进行心理训练、心理干预、心理咨询，可以在14-21天时间，彻底解决求助者的心理问题，消除求助者各种躁郁症症状状态。（不需要吃药打针。全部运用心理学的原理跟技术）

躁郁症状，最明显的特征是内心急躁，明明知道面对事情需要冷静，但到一定程度，或者有一个小小触发点，就会控制不住自己，必须要发泄出心中的压抑情绪，不然内心会有一种六神无主，失控的恐慌感！所以我们会发现燥郁症患为了点小事，会大发雷霆，显得有神经质特征。

在我们常人看来，那些只不过是一些鸡毛蒜皮的事，根本不值得大动肝火:损坏自己的形象，其实当他们发泄完了，情绪缓和下来，也会懊恼，但由此导致的不良后果，会使他们心里感觉到后悔！所以这也是一个矛盾的内心体验。当事人的初衷并不是想对人发脾气，只是内心的无名之火，自己无法浇灭！

躁郁症如果不及时干预治疗，有可能对

其本人及他人都会造成严重的影响！他与抑郁症不同，抑郁症是一种慢性发作，不易察觉，大都表面风平浪静，内心深处波涛骇浪。而躁郁症有明显的外部症状，你会发现躁郁症患经常紧锁眉头，做事性子急切，脾气不小，容易产生冲动行为！

躁郁症内心的矛盾，无奈。其实也是在现实生活中，对于一些事情，他们无法接纳结果。与家庭和 社会 环境有跟大关联，这也是长久以来造成的心理疾病的原因！

躁郁症比抑郁症更可怕！抑郁症伤害的是自己！但是躁郁症伤害的周边所有最亲密的人！躁期无所不能、精力充沛！郁期生不如死！躁郁症患者喜怒无常！更接近理智的疯子！

爆竹声没有了、没了没了、2角8分大前门香烟没有了，没了，老虎灶没了没了、老刀牌香烟没了、没有了。爆米花没了没了、倒马桶声音没有了、没了没了没了了了疫经没了没了没了没了巳经没了没了没了了了了了了了了了

陷入泥潭，无法自拔，反复痛苦。

和躁郁症的人在一起会很累，会突然间就不爱了。

每个患有双相情感障碍的人，都会头脑昏昏沉沉的，不想说话，也不敢拿接熟人的电话，不读短信，或者看到短信也不回复，就像没看到一样。不想见到任何人，每天早上从睁眼以后，不知道如何度过这一天。

躺在床上，坐着不动，或在房间里走动，慢慢地耗费时间，所以爱上这样的人可能会非常累人，总是自己在努力，对方却一点回复都没有，还不如自己一个人呢。

看着身边最喜欢的人，成为另一个人时，我的整个世界崩溃了，我的思绪混乱，我的心脏不断被撕裂，我完全无法思考。这是一种折磨，我不知道该怎么做。

几乎在前后几天，他就像是另外一个人。他无法处理内部冲突，然后将内部不良的部分投射到他周围的最佳对象，即与他有密切关系的人，也就是我。说白了，他不能容忍这种不良是从他自己的心中发出的，他必须使周围的人变坏。

让周围的人扮演这个坏人，表明是这个坏人正在迫害他，他才会感觉不舒服。所以和这种阴晴不定的人呢在一起会很累。如果你的男朋友得了躁郁症，我建议你最好马上分手，离他远远的，不然受伤的一定是你，和这种人在一起每天都要提心吊胆。

01

顺从对方

如果想要和患有躁郁症的人好好相处的话，那么你需要顺从对方，因为躁郁症者在暴躁期间是没有办法控制自己的，有可能会说出一些伤人无心的话，你要明白对方的痛苦，不要将这些话语当成对方的真实想法。

02

少说话

躁郁症者在暴躁期间说出的话，很多都是无心的，而且这些人在暴躁的时候也没有办法控制自己，因此，你需要的是“少说话”，不要跟他们争辩。

03

鼓励治疗

患有躁郁症的人需要住院治疗、按时吃药，因此，如果他们是你的朋友，并且能够听你说话的话，那么你可以鼓励对方接受治疗。

04

心理治疗

躁郁症更多的是心理问题，因此，患有躁郁症的人需要经常去看心理医生，有时候将自己内心的一些想法说出来，就能够使兴奋感平复下来。

应该耐心与躁郁症患者相处，他们也是会做出伤害他人的行为。

1与躁郁症患者相处较容易，躁狂症患者非常热情，会和见面者打招呼，交谈让人感觉轻松愉快，但此类患者情绪波动较大，易动怒，因此交往时切勿发生冲突。其次与抑郁症患者相处时，需多支持、多鼓励，切记不可消极诋毁和打击。

2躁郁症者在暴躁期间是没有办法控制自己的，有可能会说出一些伤人无心的话，你要明白对方的痛苦，不要将这些话语当成对方的真实想法。躁郁症者在暴躁期间不要跟他们争辩。鼓励治疗患着接受治疗。心理治疗躁郁症更多的是心理问题，因此，患有躁郁症的人需要经常去看心理医生，有时候将自己内心的一些想法说出来，就能够使兴奋感平复下来。

3躁郁症病人如果躁狂发作时情绪会比较高兴，说话多，爱管闲事，有时冲动易怒，这样的病人你要顺着他，尽量别刺激他，喜欢听夸奖，抑郁发作时出现情绪低落，什么都不想干，对什么也没兴趣，这样的人需要得到一定的认可，这时应该多给予病人关心支持，多鼓励他，不要刻意说一些让他不开心的事情。

4在遇到一些刺激后一定要及时的咨询医生进行心理疏导，尽快的平复情绪，病人需要帮助来要学会转移注意力，把精力放到工作或者享受生活中去，日常注意饮食健康与营养充沛，多锻炼身体，提高免疫力。不知道你是否有这样的体验，当得知自己身边的亲人或朋友患上了躁郁症之后，你突然觉得好像重新认识了这个人，突然觉得他/她很陌生，不知道该用什么态度去面对这个人。

我觉得如果真是患者，他可能会喜欢心理 医生，或者懂心理学（懂心理治疗、调理）的人。

当然了，还是建议患者，积极就医、治疗、调理，平时劳逸结合，适当户外活动、散心，多与亲友们交流、谈心，倾吐压力、不快。

一，咨询心理医生。

二，多与亲友们长辈们诉说谈心。得到大家的指点和帮助。

三，作息规律，避免饮酒嗜好。适当户外运动散心，打打球，游游园，调整一下身心状态。

四，注意树立正确三观，提高思想觉悟、心理素质。可以适当读一些思政类励志类心理类好书。

五，塞翁失马，焉知非福？错的人走了，对的人才会来。不合适的人，早些分手，可能对双方都好……

做普通朋友吧。豁达大气洒脱一些！

躁郁症 ，又名双相障碍，属于心境障碍的一种类型，英文名称为Bipolar Disorder（BP），指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。（）

如果把躁郁症当作抑郁症，那么就是对两者的误解了。躁郁症患者不仅有与抑郁症患者相同的“抑郁发作”的症状，还有“躁狂发作”的症状，患者会时不时地出现两种截然相反的症状，甚至会混合发作。

抑郁发作时，会出现同抑郁者患者同样的症状，情绪低落、自我否定、有自杀倾向；思维迟缓、记忆力减退；难以与他人相处、丧失生活期望；嗜睡、食欲降低。

躁狂发作时，与抑郁发作时判若两人，情绪高涨、乐观热情、积极向上；思维敏捷、创造力十足，激发天赋；言语变多、喜好分享，对生活充满希望；睡眠少但精力充沛，有时易怒。

而在两种症状的间歇期，患者恢复平静稳定，成为一个正常人。

两种极端的症状发生在同一个人身上，患者的情感就像“冰与火”的跷跷板，时而抑郁，时而躁狂，少有平静 。

《只有爱能让我生存》于2018年11月9日在日本上映，关根光才导演，趣里、菅田将晖主演，豆瓣评分74。

** 《只有爱能让我生存》 中的宁子就是躁郁症患者，与男友同居三年的她被病症困扰，嗜睡使其难以迈出家门，只能依赖男友津奈木，但情绪不稳定的她，对男友充满了抱怨和不满。

宁子找到一份兼职工作，决定改变的她充满了对生活的期望和对旁人的感激，但又突然陷入了痛苦与悲伤之中，哭泣着逃走。

男友追上了宁子，逐渐恢复平静的两人相拥而泣。

《只有爱能让我生存》 改编自荣获希子获芥川奖和三岛由纪夫奖双提名的同名恋爱小说，聚焦于躁郁症患者宁子与男友的生活，但影片没有过多强调“躁郁症”，不期望观众把影片当作“病人”的生活纪实， 而是讲述躁郁的人的故事，讲述在压抑社会中挣扎的故事。

宁子躺在床上艰难的睁开眼，她和电话那头的姐姐问早，尽管此时已是下午4点。房间里衣服、食物等物品杂乱的摆放着，宁子的生活也杂乱无章、毫无目的，而睡觉占据了绝大部分时间。

 “抑郁”伴随着宁子大多数时间，根本无法正常生活，嗜睡、不出门、不工作、挑剔男友、因跳闸暴躁、想给男友做饭的她备受打击只能坐在地上哭泣、打工时甚至端不好盘子

我们不能责备宁子不坚强，因为在疾病面前，谁都有可能被轻易击败。 光是活下去就已经耗费了绝大部分的精力，即使拼尽全力也难以过上正常的生活，在这样的处境下，光靠坚强是远远不够的。

按着小说原作者与影片导演的本意，我们可以将“抑郁”时的宁子扩散到每个在社会中苦苦支撑的人。 宁子的男友津奈木原本想成为作家，却意外在报社报道“情色八卦新闻”，同事早些的报道还害女明星自杀，就连揭露奥运会腐败真相的新闻也被上司压下来，当现实与理想越来越远，津奈木在每日加班的忙碌中，也逐渐失去了对生活的乐趣。

“我受不了了，我果然做不到啊，我真的好累啊，光是活着就心力交瘁了。” 津奈木吐露了自己在努力过后的无可奈何，也道出了生活重压下人们的百般无奈。现在的人似乎变得越来越脆弱，未赶上的早班车、失手掉到地上的手机、领导否决掉的策划案，都能够成为“压倒骆驼的最后一根稻草”， 倒不是因为我们太脆弱，而是压力太大。

津奈木喜欢上宁子的那天晚上，宁子的头撞破了，鲜血直流的她却选择奔跑，在夜色的衬托下，随风起伏翻动的蓝色裙摆格外吸引人。

当“躁狂”占据宁子的生活时，生活中处处是乐趣，一切都充满了希望。 津奈木的前女友百般刁难，为其强行找了个兼职时，宁子没有恼怒，而是将其当作新生的机会；当老板、老板娘把宁子当成家人时，她的兴奋与幸福溢于言表，喋喋不休地将自己的秘密抖出

宁子充满干劲与期望的样子，像极了有时候的我们， 在淋浴喷头下，接受最神圣的洗礼，想要一次性与过去浑浑噩噩的自己道别；为了明天的工作，定了几个闹钟提醒自己早起；在得到同事一点点的鼓励后，工作时也忘记了辛苦；老板的一句“当作自己的亲人”，已经足以将自己全盘托出

“躁狂”宁子像是一面镜子，清清楚楚的照亮每个初入社会的人，每个怀揣期望与梦想的人。 在报社报道“情色八卦新闻”的津奈木曾经想要成为作家，而漫画家是同事最初的梦想，但不可否定的是，他们都曾做好了准备，也都为理想拼尽全力。

最终实现梦想的人好像都是“天才”，但他们也是“疯子”。 梵高、贝多芬、舒曼尼采、歌德这些人，大概就是所谓的“左手疯子，右手天才”。“躁狂”所带来的灵感、动能、创造力足以支撑人们完成这样或那样的成就，但高亢兴奋的状态伴随着迅速大量的消耗，大部分人都未曾达到梦想的彼岸。

影片最后，丢掉工作的津奈木与痛哭逃走的宁子在天台相遇，在两人将自己最深处的秘密都吐露后，也都恢复了平静，相互依偎着，也相互依靠着。

“你要是想离开我，就可以和我分开，可我一辈子都无法和自己分开。” 津奈木是个无趣的人，对于宁子更多的是“无趣”的应和和顺从，不曾进一步的询问宁子抑郁或躁狂的理由。宁子迫切地想要津奈木了解自己，但也不想再拖累对方，但在津奈木说出，封闭的自己喜欢宁子的勇敢、向前奔跑时，两人也逐渐归于平静，相互陪伴已经是两人对彼此最好的爱。

我们这辈子都不可能离开一个人，那就是自己，与其说宁子想通过津奈木的了解而得到认可，倒不如说，宁子想要与并不那么好的自己和解，与有些累赘的自己和解。

宁子没有到医院确诊过病情，“抑郁”也只是从她的口中说出，在周围人眼中，她只是拖累男友的“废物”，是在侮辱努力辛勤工作的人；“躁狂”在一些时候给了宁子生活的期望，她也兴致勃勃地努力过，也感谢每一个帮助她的人。

她一次次在挣扎中醒来，在一次次懦弱中勇敢，在两种极端情况反复的折磨下，宁子也终于探得了平静的奥秘，也终于可以体会“正常”所带来的安逸。

“抑郁”和“躁狂”是一个人极端的两面，但“平静”下来才是最真实的自己，不会因为生活中遇到的挫折而头也不回地走向低迷，也不会因为对梦想盲目的追求而过度消耗自己，保持“冰与火”跷跷板的平衡，在生活的两个极端中找到适合自己的维度。

意气风发的少年充满理想、斗志昂扬，但压抑的现实，让其逐渐冷静，并不得不向生活低头，向现有的生存法则顺从，在背离理想与压抑现实的双重压力下，深陷郁郁寡欢。

正如本片导演在接受采访时说的一句话，这是讲述躁郁的人的故事，是在压抑社会中挣扎的故事。

他发现震后日本社会趋向“顺从化”，大家相互依偎维持着一种”和谐“的秩序携手共进，好像只有这么做才能活下去，而恰恰相反，导演意识到必须跳脱这种“常规”，去质疑，社会和人才能前进，而宁子就是这样的人。

影视来源于生活，又高于生活。这里是@哇噻**，在这里，看**，品生活。

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