朋友得了抑郁症，我该怎么安慰她？

朋友得了抑郁症，我该怎么安慰她啊！？

有以下的方法。

治疗目标：抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。

治疗原则：①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

药物治疗 : 药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

心理治疗 : 对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支援性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

物理治疗：近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁 （rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要型别。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

我的朋友怀疑自己得了抑郁症 我该怎么安慰他啊 谢谢

不用和他提，有空约他去打球（或者做他喜欢的运动），记得常去！

朋友得了抑郁症，我该怎么劝导他

首先，不能依此就认为他得了抑郁症，先观察一段时间，在这段时间内可以多开导开导他，没事散散心什么的，让他有一个积极向上的心态，如果过段时间还没有好转，就应该去看心理医生了，因为他们是比较专业的，祝你朋友早日康复。。。。。。

女朋友得了，抑郁症，我该怎么办？

多陪她聊天，带她出去走走，找以前的朋友一起Happy。

朋友得了抑郁症，我该怎么去帮助他

建议如果严重的话去医院寻求专业人士的帮助，包括用药和心理咨询，因为我觉得你既然写在这了，应该情况比较紧急，还有就是不要让他独处，尽量陪伴，哪怕不说话，可以一起外出散散步多呼吸新鲜空气，寻找一些他可能感兴趣的有意义的事情，饮食上注意清淡，不要喝酒，会对精神有干扰，可以适当吃香蕉和黑巧克力，保持心情稳定。

女朋友得了抑郁症，做为男朋友的我该怎么做

1心理调适 2看看励志方面的书籍 3幽默笑话方面 4跑跑步也可以调节心态的

朋友有抑郁症我该怎么帮助她

厌世啊

看医生，估计作用不大除非肯配合，我觉得最好是给她介绍一个颜值超级高的男生做朋友，不是男朋友，然后让她有目标，让她觉得要得到这个男人，她的心思就转移了，应该就不会那么敏感了

朋友得了抑郁症，我该怎么帮助，做点什么？

重度抑郁3年了，希望和我一样的人，想哭就大声哭，做自己喜欢的事，怎样开心怎么来，还有，抑郁症患者的亲人，抑郁症人其实需要的不多，他们只希望你们能理解他，包容他，在他孤独的多陪陪他，安慰安慰他在他烦的时候离他远一点，别对他发脾气，别逼迫他做他不喜欢的事，平时让他自己去KTV唱唱歌看看**什么的还有，你们根本不知道他们晚上几点才睡得着，所以，早上就让他多睡会，我理解你们的焦虑，我替和我一样的抑郁症患者，向你们说声对不起，世界很大，不是每个人都有缘分遇见，世界很大，请善待我们当他对你发脾气的时候，你只要说一句话，我错了，我爱你这就够了

当你孤独绝望的时候，记住，还有我们这一帮人爱着你️并不是只有你一个人在战斗

看到你的提问为你女朋友而感到很欣慰，你要想在你女朋友发作期间怎么帮助女朋友，你应该先对抑郁症有一个清晰的认识，才能做到对症下药。

简单的来说抑郁症是一种长时间的情绪低落显著悲伤的心理疾病，在发病期间会表现的情绪极度低落、记忆力降低、认知能力下降、躯体症状等，女性抑郁症患者还有可能表现更多哭泣、失眠、自残、厌食甚至是自杀等特点。在了解了抑郁症的特点以后，下面通过我多年心理咨询的经验进行讲解如何治疗抑郁症的有效方法:

首先要分清抑郁症是早期，还是中晚期，早期抑郁症症状比较轻，可以进行心理咨询辅导就能够康复。如果是中晚期，因为抑郁症是一种神经症，中晚期大脑有一定的器质性病变，需要进行药物治疗和控制，去医院精神心理科进行就诊，但是药物也是治标不治本，最终还是需要回归心理咨询，通过内驱力治疗。

其次通过心理咨询治疗是心理医生的专业技能，那作为身边的朋友需要做到以下几点:

1、让患者辞去工作，回家安心治病

2、辅助患者每天去完成一件事情，不一定要成功

3、让患者对家庭和朋友的责任感降低负担

4、每天读书半小时

5、每天室外锻炼半小时

6、让患者感受家人和朋友的关心和对世界美好的认知

最后，治疗抑郁症是一个长期和漫长的过程，需要“不抛弃，不放弃”的勇气，病人加重一定要去专业精神卫生机构进行治疗，不能忽略抑郁症的危害。

抑郁症，说白了就是高度不自信的表现。心里做这事怕不成功做那事怕不成功，没有了自己能做的办法，心里想不出出路来，俗称想不开，就只想一死了之。

你要帮她走出抑郁，就要鼓励她，给她信心，不要说她不行之类的话，多说：你可以的，你真棒，之类的话来鼓励她，慢慢的她感到成功不再那么遥不可及了，她有勇气做事和说话了，慢慢的就会走出抑郁了。希望可以帮到你。

我自己就有抑郁症，当我抑郁症发作时，我希望我的男朋友能做以下这些事情，希望能给你一些启发。

第一，什么都不要说，安静的抱着她，让她感受到你的温暖和安全感，烦躁的心就会渐渐平静下来。当人躁动时，以静制动是最好的办法。

第二，平时多沟通，了解她会因为你的哪些举动而发怒。比如和朋友在外面喝酒很晚才回来，一天到晚就知道打 游戏 ，这些会让她生气的事，尽量不要做。

第三，多关心她，凡事为她考虑，站在她的角度去思考问题，不要让她觉得你不懂她不理解她，这样会让她的孤独感加重。

第四，多陪伴她，带她去做快乐的事，不要让她一直沉浸在悲伤低沉的情绪里。平时多带她出门逛街，吃饭，游玩，尽量让她开心。

抑郁症会渐渐吞噬掉一个人的精力、专注力、兴趣爱好，会让一个人越来越觉得生活无趣、孤独、烦躁。抑郁症像一个恶魔，希望我在被恶魔吞噬，作为男朋友的你，能抱抱我。抑郁症又像一个黑暗的无底洞，希望我在坠落时，作为男朋友的你，能拉我一把。

我妈妈也是抑郁症加焦虑症，一直在医院接受治疗。我觉得主要还是看她的病因与什么有关系，像我妈妈主要就是因为生活环境，如果有这方面的原因，建议换个生活环境。要多陪伴她、让她多接触生活，不要让她觉得别人带着有色眼镜看她；多与医生沟通，多了解她内心的想法，对稳定她的情绪有很大帮助；鼓励她走出去，多与人接触，可以培养自己的兴趣爱好，打开心结，心情也会大好。其实抑郁症不可怕，我们这些患者身边的人害怕，才会使得它很可怕。

跟亲近的人进行交谈，让其感受到来自他人的爱和温暖，分散注意力，听听愉悦的歌曲。或者出去散散步。平时作息要规律。饮食上多吃一些谷类，鱼类，粗粮，瓜果蔬菜，从而改善她抑郁发作的次数

我个人认为：多和她交流交流，但不要太过于频繁，你要一点点的走进她的心里，帮她一点点走出来，让她可以信赖依考你，当她接受你的时候一定不要让她受到伤害，她会比较敏感，对于你的一些语言行为都会有所思考，千万不能让她多想了

其实巨蟹座就是有这样的特点，她一般敏感多疑，然后想一出是一出，心情也是总是阴晴不定，如果这已经给你造成了阴影，那实在是件很不好的事情，但是也不是说不可以解决的。

首先我觉得两个人谈恋爱很重要的一点就是需要互相包容吧，你可以包容一下这样的巨蟹座，因为她从小形成这样的性格是很难改掉的，不是说一天两天或者说你提出了问题她就愿意去改正，所谓江山易改本性难一样，所以这个时候就需要你来包容，毕竟作为她的男朋友你还是有这个责任和义务的。

具体可以这样做，比方说当她心情不好的时候你去安慰她，或者说等她心情不定的时候你要充分的理解她不要再去和她置气，可以先给她一个拥抱让她冷静下来，等她心情比较平和了之后你再去和她心平气和地交流，提出她的问题，并且告诉她你会陪着她解决这个阴晴不定的心态，但前提是她自己愿意做出改变，不能固步自封。

如果你不能做到包容她的话那你考虑一下你是否可以接受她一辈子都这样，就是这样敏感多疑，然后心情阴晴不定，如果你接受不了的话，那我劝你们迟早分手吧，因为你不可能一辈子都忍着这种阴晴不定的心情吧。

不过两个人谈恋爱也不是只有难过的时候啊，你可以想一下她好的时候，进而加深自己继续和她走下去的决心。