胖大海泡水喝的功效与禁忌 过量泡水有害健康

一、胖大海泡水喝的功效 1、治疗咽喉炎

胖大海有降火的功效，咽喉炎主要是因为喉咙肿痛、体内肝火旺盛导致。胖大海能够起到降火清肺、清热解毒的效果。一般可以用来搭配中药来食用，很多润喉糖里也有胖大海的成份。能够调节声音嘶哑，治疗喉咙干燥等问题。急用或者是慢性治疗都能起到一定效果。

2、消肺热，除咳嗽

肺热主要是因为体内火气过于旺盛，每天休息不够导致。胖大海能够治疗肺热，但是需要搭配其他药物共同使用，不然效果不够明显。具体药方还需遵循医嘱，不要自作主张哦。一般医生会搭配黄岑、芦根、鱼腥草等一起煎制熬煮，枇杷叶、天花粉等也是治疗咳嗽的好帮手。

3、清肠胃

胖大海是寒性之物，可以清通肠道。便秘是因为身体毒素太多，积压在肠道无法排泄出来导致的。胖大海泡水喝可以帮助消化，但是只能用于轻微炎症。如果感受十分不适还需及时就医哦。

二、胖大海泡水喝的禁忌

1、女性经期不宜喝胖大海。胖大海本身就是寒性之物，女性经期子宫需要注意保暖，喝多了胖大海会导致腹痛难受。

2、损人阳气。胖大海药性较强，喝的太多会造成脾胃功能受损，出现腹泻胃痛的不适感。

3、胖大海不能当做饮料食用。是药三分毒，胖大海也不例外，不能无节制的泡水喝。

由于胖大海含胖大海素、西黄芪胶粘素及收敛性物质。它的浸出液可明显增加肠蠕动，有催泻、利尿作用。但脾虚便溏者，盲目使用胖大海，会导致脾胃虚弱、大便溏薄、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用而有损身体健康。

温馨提示： 胖大海一般水煎服或开水泡服，一次可泡3～5枚，一般情况下服用两三天即可，连续服用以不超过7天为宜。

1、胖大海性寒味甘，作用于肺经，可以润肺清泻肺热，因此用胖大海泡水喝，可以清热极度，润肺利咽。适用于因肺热引起的各种肺、咽喉等部位不适症状的人群饮用。胖大海泡水喝能够清利咽喉热毒，利咽开音，对于因热证引起的声音嘶哑，致使的咽喉失音，均有较好的治疗和缓解作用。胖大海质滑性润，可以宣上导下，有润肠通便的作用。在饮用胖大海泡的水能够很好的促进小肠的蠕动，可以有效的改善和缓解便秘症状。

2、禁忌：脾胃虚寒者(症见食欲低下、腹部冷痛、大便稀溏)不宜服用胖大海，否则就会导致腹泻的情况出现，而且也会诱发元气的损伤，所以说脾胃虚弱的人群要禁忌。风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等症不宜用胖大海治疗。风寒感冒的主要症状是：风寒感冒导致的咽喉肿痛的情况不可以用，以免导致更加严重的病情。

说到胖大海，很多人想到的是治疗嗓子不舒服的含片，胖大海的润喉作用确实不错，胖大海是一种中药，许多人在嗓子不舒服的时候会泡胖大海喝，但是胖大海也是有适用范围的，并不是只要一个人嗓子疼就可以用了，那么关于胖大海有哪些注意事项呢？

1、胖大海的适用范围

（1）胖大海味甘、性寒，入肺、大肠经。有清热润肺、润肠通便、解毒、利咽喉、降血压的作用，可以治疗咽喉干痛、头痛目赤、实火便秘、便血、鼻出血、吐血、嗓子干哑、干咳等症。

（2）胖大海对单纯由热邪引起的咽喉肿痛、大便干燥等问题确有疗效，单独用胖大海泡水喝就有一定的效果。也可以结合病患者的体质和症状，配伍麦冬、百合、玄参、甘草等清凉泻火、滋阴润肺的药物，一块煎汤服用，效果更佳。

（3）因为胖大海性寒，只能解决肺热咽痛的问题，而对于寒凝经络、虚火上炎、真寒假热引起的咽喉肿痛毫无效果，甚至寒上加寒，不利于寒性咽炎的康复，对咽喉部增生物引起的不适感同样无效，脾胃虚寒的人用胖大海容易腹泻。

（4）热性咽痛主要存在于夏季热邪伤人，或年轻体壮的人突然上火，或吃太多辛辣燥热的食物之后。而在现代社会高度发达的制冷设备下，夏季真正因为受热而导致咽喉干痛的情况太少了，大部分咽喉痛反而是因为贪凉过度所致，胖大海就很少有用武之地了。

2、胖大海怎么泡

1、大海冰糖饮

胖大海2枚，冰糖适量。将胖大海置杯中，冲入沸水，加入冰糖，溶化后饮服，每日1剂。可清热解毒、利咽止痛，适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。

2、大海桔梗茶

胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜适量。将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。可清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等。

3、大海绞股决明茶

胖大海2枚，绞股蓝5克，决明子5克，蜂蜜适量。将三者同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。可清热疏肝、润肠通便，适用于慢性咽炎、高血压、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。

4、大海罗布麻茶

胖大海2枚，罗布麻5克，蜂蜜适量。将胖大海、罗布麻同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。可清热平肝，适用于慢性咽炎、高血压、慢性肾炎等。

5、大海枳_茶

胖大海2枚，枳_子5克，茶叶适量。将三者同置杯中，冲入沸水适量，浸泡片刻饮服，每日1剂。可清热生津，适用于慢性咽炎、糖尿病消渴等。

3、胖大海的食用禁忌

一是脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，喜温喜按，大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气。

二是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰。

三是肺阴虚导致的咳嗽，也表现为干咳无痰、声音嘶哑，但此种情况多属于慢性呼吸道疾病。

1、镇痛消炎：胖大海泡水喝有很强的镇痛消炎作用。

2、改善便秘：胖大海有泻下作用，而且缓和不伤身。经常喝些胖大海茶饮，能增加肠内容物，刺激肠道，增加肠道蠕动，引起排泄。

3、降血压：胖大海中含有一定的调节人体中枢神经系统的成分，能够起到降血压的作用。

4、不宜每天喝：胖大海毕竟是一种中药材，是药三分毒。因此在喝胖大海茶饮时，一定注意不要每天都喝，也不要过量饮用。每次取用3-5枚即可，并且连续饮用2-3天最佳，最长不要超过7天。

5、体寒或脾胃虚寒者不宜饮用：胖大海性寒凉，本身体质较寒或脾胃虚寒的朋友如果常用胖大海泡水喝，则会加重体寒、虚寒症状，不利身体健康，甚至诱发其他疾病。

6、低血压者不宜饮用：胖大海有降血压的作用，因此，本身血压就偏低者，最好不要饮用或过量饮用胖大海茶饮，避免血压过低，引发危险。

很多经常用嗓的人应该都知道胖大海的神奇，用胖大海泡水对嗓子特别的好，可以起到清火祛毒的作用，那么胖大海泡水一般喝多久有效果呢？

胖大海喝多久有效果

胖大海泡水的见效时间是比较缓慢的，一般需要连续服用三天才会看到比较明显的作用，一般只有在有需求的情况下才可以用胖大海泡水，每次泡水取三到五颗就可以了，但是最多连续服用七天即可，症状还是没有改善的情况下就需要到医院处理了。

胖大海一次买多少比较好

如果你仅仅是利用它来泡水喝的话，我建议一次性不要买太多，最好控制在十多二十个以内，每一次泡两个到三个左右，可以泡一个星期左右，泡完以后再结合情况看是否需要再次购买，否则就可能会因为自己的身体问题得到解决而让胖大海被浪费掉。

胖大海怎么泡效果好

1、清音茶

这款茶最大的功效就是达到润喉的作用，我们可以将胖大海加入石斛，蝉衣，全部放入到锅中，加入适量的清水熬煮，等到煮沸之后，用小火煎五分钟即可，就能够起到润喉的作用，而且味道也非常的清香。

2、大海生地茶

需要准备胖大海，生地，冰糖，绿茶，放入到杯中，加入沸水，然后大概加盖15分钟，每一次服用2到3倍左右，能够发挥润喉，滋阴，清肺的效果，同时也能够有效的改善大便秘结的情况。

胖大海的副作用

胖大海能够药食两用，但究竟“是药三分毒”,不辨病因、不分体质而临时喝胖大海会有损健康。胖大海与百合、莲子、红小豆这类药食同源的品种并不相同，属于纯中药。饮用当时是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的，假如临时饮用，会给肾、肝脏体系带来累赘。

古代药理钻研证实，胖大海的药性偏凉，能促进小肠蠕动，发生平缓的泻下作用，但临时、过量喝胖大淡水则会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。而对于自身已有腹泻的患者，假如临时服用胖大海，则将使病情进一步加重。由其引起的过敏反响或许多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及性命。

胖大海是比较常见的一种中药，胖大海的种子采集后晒干，可以用来泡茶喝，具有很多很好的功效，一般来说嗓子不舒服的时候，有些人会选择泡胖大海来喝，可以缓解嗓子不适的情况，那么胖大海有哪些功效作用？胖大海的功效作用有哪些呢？

1、胖大海的功效作用

胖大海茶，不能长期喝很多，人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子，有些人是因为气候干燥，嗓子眼不舒服；还有些职业人士，如教师、歌唱演员等，用嗓过度，也会觉得咽喉不适；更有些烟民长期吸烟，落下慢性咽炎的毛病，也爱喝胖大海茶。不过，需要特别指出的是，长期饮用胖大海茶，未必得当。

除了上面的这个美食之外呢，还有一款胖大海甘味润喉茶，材料胖大海2颗甘草约5克（小拇指指甲那么大的，约5片左右）冰糖随意，做法胖大海和甘草用清水冲净。放入壶中，倒入开水，放入冰糖（或不放），盖上盖子，焖5分钟即可。

这个胖大海的选择方法和保存方法都是什么呢，选择胖大海时，以色泽黄棕色，个大，外皮纹路细，没有碎裂的为上选。保存的时候，要密封，放在阴凉干燥的地方。甘草，是补气药材的一种，回味甘甜。可以调和其他药材的烈性，清热解毒，润肺止咳的功效比较显著。这款茶对那些嗓子不太好，和经常用到嗓子的人，比较适用。可以一周喝那么几次，但不要当成日常的唯一饮品。过于频繁的喝胖大海，会导致脾胃虚弱，饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。

胖大海为梧桐科落叶乔木胖大海的成熟种子。它主要合半乳糖、戊糖及阿伯糖，外层含有胶素。性味甘、寒。胖大海的主要功效是开宣肺气，清泄肺热。用于咽喉疼痛，口干，咳嗽痰稠，声音嘶哑，小便黄赤，大便干结。

咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、清泻肺热为主。胖大海性质寒凉，作用于肺经，长于清利咽喉，并能清泻肺热，故非常适用于治疗咽喉肿痛。不论单用泡茶，仍是协作其余清热解毒、利咽的中药，都非常无效。胖大海不但能清利咽喉，而且长于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性仍是慢性用之都无效。

在中医学中，咽喉发声次要由肺所调节。如肺气充沛，肺阴滋养，肺的宣发功能一般，则声音宏亮、音质清脆润泽、发音耐久；反之，不论是外邪犯肺、肺气不宣，仍是肺气不足或肺阴亏虚，咽喉失养，都会导致咽喉发声阻碍，轻则嘶哑，重则失音。胖大海性味甘寒，能润肺利咽开音，不论是何种缘由引起的声音嘶哑、失音，都可配伍其余药物治疗。如配伍甘草治疗咽喉肿痛，配伍蝉蜕治疗肺气不宣之失音，配伍黄芪、党参治疗肺气不足之声音嘶哑、失音，配伍麦冬、玄参治疗肺阴不足之声音嘶哑、失音等。

2、喝胖大海需注意

1、胖大海是纯粹的中药，不能作为保健食品服用，更不能长期饮用。

2、胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用，长期、过量泡服可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。

3、胖大海有一定的降血压作用，血压偏低的人长期泡服可能会造成问题加重。

4、胖大海有小毒，长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起大便稀薄、饮食减少、胸闷等不适。

5、老人不宜常喝胖大海茶，因为胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。

6、饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。

7、胖大海与百合、莲子、红小豆这类药食同源的品种并不相同，属于纯中药。饮用当时是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的，假如临时饮用，会给肾、肝脏体系带来累赘。

8、对于自身已有腹泻的患者，假如临时服用胖大海，则将使病情进一步加重。

9、由胖大海引起的过敏反响也许多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及性命。

10、如果本身是脾虚胃寒体质的人，或是由风寒感冒或者肺阴虚引起咳嗽者都不适合喝胖大海。因为喝胖大海会泄元气，造成身子骨更弱。