redmi手表怎么添加睡眠

首先打开小米运动“我的”；点击进入“redmi手表”；往下滑动，并打开“心率辅助睡眠监测”,打开后佩戴手环进行睡眠。

小米手环是北京小米科技有限责任公司于2014年7月22日下午4点发布的一款产品。小米手环延续了小米产品一贯的高性价比，定价为79元。 小米手环可以解决人们运动时能量计算的问题。

小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。

小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。

小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。

小米手环的硬件是指小米手环里内置的是三轴加速度传感器ADXL362 ，通过这个三轴加速度传感器手环就可以捕捉到手环在使用中的加速度变化，从而生成数据。

另外，小米手环的软件算法是华米程序员根据三轴加速度实时捕捉到的三个维度的各项数据，经过滤波、峰谷检测等过程，使用各种算法和科学缜密的逻辑运算，最终将这些数据转变成手环APP端的可读数字，步数、距离、消耗的卡路里数值等呈现在最终用户面前。

1、第一次的时候，您需要保持手环有电，然后打开手机端的小米运动app软件，如图所示，正在连接小米手环。

2、连接成功后，将您的手环待在您的手腕上或者当作挂坠配饰。

3、然后点击主界面右上角的“”三点图标按钮。

4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项。

5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项。

6、若您的手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。

7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了。

手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。

每个人从上 床 到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。

小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉。

1、手环支持睡眠监测，可记录夜间睡眠和零星小睡。睡眠监测功能需要在自动心率检测状态下，正常佩戴带手环入睡后，手环可通过内置传感器监测心率，自动识别监测睡眠状态。当监测到佩带者于当日0时至6时有睡眠的情况下，可将前一日18时起至当日11时的睡眠时间记录为夜间睡眠；当日11时至18时期间大于20分钟的睡眠记录为零星小睡，小于20分钟的睡眠不会被记录。

2、睡眠记录查看方式：手环与手机连接同步数据后，可在APP点击睡眠，可查看历史睡眠数据，包括日、周、月、年；睡眠分布，包含睡眠总时长、清醒时长、浅睡时长、深睡时长；还可查看每天睡眠时间段内各个时间点的睡眠状态。快速眼动状态（REM），需要开启辅助睡眠检测才会记录。

3、手环处于相对比较安静的状态下，并且出现了与睡眠相似的动作幅度，可能会使传感器判断为睡眠状态，导致入睡时间存在误差。如：看电视、躺在床上玩手机、看书时出现睡眠误计，可能是动作幅度和频率比较小，和睡觉时的场景比较相似。

小米手环的确对于白天睡眠记录这个不太准确 ，但是你可以设置一下 ，你点击睡眠状况那个界面 ，然后修改你的清醒时间 ，简单说 把你的清醒时间 延时久一点 ，那么就能记录白天睡眠时间了 。这个问题不是手环问题，而且小米手环版本号问题。之前红米1s电信版安装小米手环14341白天白天睡觉是完全有几率睡眠的，可是安装之后版本App白天都是不显示睡眠的，我买回小米4c安装小米手环app白天也不显示，就想着安装红米手机上的小米手环14341版本号，结果直接显示安装包出错，但是在我两台红米手机上都是可以安装的，不知道是不是开发组故意不让白天不显示睡眠几率。在此希望开发组能把以后的小米手环app不显示白天睡觉的问题修复一下。

第一代小米手环内置三重力加速传感器，2个小时没检测到大幅度有规律移动开始认定你进入睡眠，还有其他几个条件，总共6个条件，综合判断是否处于睡眠状态。

第二代小米手环除了加速度传感器还有内置的感电感应检测脉搏的硬件，睡眠的时候脉搏较低，活动时较高，两项数据综合判断是否处于睡眠状态，准确度更高，但是第二代手环待机略差。