我跟同事表白被拒绝了，我该怎么办？

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问题描述:

我跟同事表白，但是被拒绝了，同在一家公司工作，低头不见抬头见，这样很尴尬啊，我该怎么做？

解析:

看下这个,也许对你有好处的,

从心理学的角度,我比较了解女孩子的心理女孩子大多不会主动出击,去追求自己喜欢的男孩,除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子所以,如果你很喜欢一个女孩子,并且认为她对你也有点意思,那就主动点,别跟她搞拉锯战,自己难受,说不定你喜欢的人也痛苦

任何一个女孩子在被人追的时候,心理都是很复杂的她也许很开心,但是又带着点惶恐,她对这个闯进自己平静的生活的男孩子,有着欲拒还迎的矛盾心理,她不是故意的不要以为她在考验你,她其实也在和自己斗争,她怕受到伤害

不要怕你的主动会带来她的反感,你不主动,她也不主动,也就慢慢淡下来了如果你开始的表白被她拒绝,那也很正常呀不要气馁,谁知道这个女孩子心里在想什么呢

也许你再表白两次,她就会被你打动,一个心地善良的好女孩是很容易感动的

如果你受到一次挫折,就立刻离开,再也不去答理这个女孩,把自己紧紧地保护起来,默默地舔舐伤口,在你痛苦的同时,殊不知,那个女孩子也许也正在心里遗憾,后悔呢!也许她会偷偷哭泣,后悔拒绝了你,再看到你漠然的眼神,她也很痛心,但是她却不会对你说,绝对不会请求你回来追她你的过度的自尊心,可能会伤害了女孩子敏感的心

她会认为你不是真诚的喜欢他,要不怎么会就这么放弃了她

有人说,男生真难,追女孩子太不容易了可是我的感觉却是,这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的,从生理和社会的角度,女人总是被动的如果反过来,让男人都脉脉含羞,女人变得勇往直前,世界才乱了套呢!女人的羞涩总是美好的,动人的呀~~~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难,最终获得佳人芳心相反的例子却少得很

有的男生,就怕别人说自己什么死缠烂打,落下不好的名声可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子,受了点挫折还继续对这个女孩子好,说明人家确实很喜欢,很有诚意,如果没成功,也不遗憾,并没什么啊谁让人家喜欢了最讨厌别人跟着瞎掺乎,也最讨厌那种自己没主意,过于在乎别人对自己看法的男生,活该这种男生找不到女朋友

是男人就勇敢点,女孩子本来就感性,容易沉浸在爱情里虽然你付出了辛苦,而一旦你的真心打动了她,那么你得到的将是更多更久的加倍的爱这样的例子,在身边比比皆是女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的,为了换来这份甜蜜,开头的辛苦算什么啊而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的

所以,建议有的男生勇敢一点,去追求自己喜欢的女孩子,不要那么畏畏缩缩,一来是让人觉得你没男人气概,二来是你自己怪难受的,然而最最最重要的还是:最后你什么都得不到幸福总是自己挣来的,别指望别人施舍给你!

再补充一句,我觉得主动点儿挺好的,因为你的目标是你自己真心喜欢的,女孩子往往被动,被动的只能选择接受和拒绝,所以我宁愿主动出击,爱我所爱,无怨无悔

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值

那孩子应该明白。如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。

如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

我们都会遇到自己喜欢的人，当我们怀着忐忑的内心，鼓起勇气向自己喜欢的人表白，却被拒绝了，心理肯定会像被泼一盆冷水一样冰凉。这时候该怎么办呢。

表白被拒绝我们肯定会很伤心，但是伤心是没有用的，因为结果不会因为我们伤心而改变，我们要振作，表白被拒绝很正常，你喜欢的异性不喜欢你太正常了，所以没什么好伤心的，要体现出自己的豁达和乐观的心态。这是我们也应该努力缓解两人尴尬的气氛，伴侣做不成还可以做一个不错的朋友不是吗，我们也要体谅对方，不要因为对方拒绝了自子就抱怨对方为什么不接受自己，对方拒绝自己说明自己没有吸引到她，自己也是有一定的不足之处的。

我们在追去爱情的道路上肯定会有挫折，我们要坚强，被拒绝要坦然接受，被拒绝没关系，可以先提升自己在去追求也是可以的，但是追求要有度，追自己喜欢的女生可以，但是不要死缠烂打，不停的纠缠女生只会让她更加反感你，所以不要不停的纠缠女生，这也会显的你每天都无所事事，没有自己的事情。我们还要多学习，多提高一下自己的情商，很多男生的情商都比较低，这也是不能吸引女生的一点，多学习一些如何与女生交流的方法和话题，避免和自己喜欢的女生聊天时候的尴尬。

被拒绝了内心伤感，我们也要学会放松和调节自己的情绪，可以出去旅旅游放松一下心情也是一个不错的选择，或者做一些事来转移自己的注意力，不要让伤感的情绪影响到我们正常的生活。生活终要继续，我们不能停滞不前，我们未来也一定会获得属于自己的爱情。

当我们对自己喜欢的人表白的时候，被对方拒绝了，该如何面对两个人之间呢？今天就来给大家说说。

1、简单而整洁地询问倍觉觉的原因。

关于表白，通常是两个人之间的甜言蜜语私下里。你可以当场问原因。如果是因为学习、年龄、时间等外部指标没有达到，那就意味着未来还有希望，你可以继续追求，但如果是因为对方对你没有感觉，只是把你当作朋友，那就更危险了，意味着你被诱惑了，但对方没有被诱惑，这要么是你放弃，要么是你想加深对她的理解，让她在未来被诱惑，如果对方明白你不是她喜欢的那种人，那就慢慢放弃吧，爱情不是求来的。

2、保持良好的心态。

调整心态，把悲伤和愤怒转化为动力，激励自己。爱不是生活的全部。一旦认罪被驳回，就不能解释任何问题了。不要因此而感到自卑。调整好心态后，继续努力学习。

3、如果可行的话，转移注意力，而不是死在一棵树上。

如果你刚刚被一个女孩拒绝，不要继续寻找其他女孩来表白。在这个时候，你需要摆脱爱的漩涡。你可以报名参加一个兴趣辅导班，学习吉他乐器，跳舞，跆拳道等等，当生活的注意力转移时，你会慢慢忘记它。

4、被拒绝后照样可以保持朋友关系。

不要因为爱情不是友谊而把对方当成敌人，如果你被拒绝了，那就意味着你不适合，或者时机不对，或者方法不对等等，这是很常见的情况。当你的忏悔只是一个勇敢的年轻人，在追求真爱的过程中受挫，继续快乐的生活。

5、时间就是答案。

让时间证明一切! 有些人可能有太多的追求者，不会接受任何人的第一次忏悔。虽然另一个人渴望爱情，但他们害怕被坏人伤害，所以他们拒绝任何人，在这种情况下，如果你真的喜欢另一个人，你就不能放弃，就好像你已经忘记了那个忏悔，专注于增加你的魅力，特别是其他人喜欢的性格类型。

1、表白失败后幽默圆场

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

3、调整自己心态，重拾信心

表白失败并不代表自己比别人差，或者觉得自己的确配不上TA。爱情讲求缘分和两情相悦，只有在合适的时间遇到自己对的人，才能擦出真正的爱情火花。相信爱情，你自然就会遇到真爱，不必留恋我们生活中的过客，在未来你会遇到更多更好的人。

4、遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力

表白不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。表白失败，幽默话圆场就能化解尴尬，让自己尽快走出悲伤，依然相信爱情，你终究会获得真爱。

1调整心态，释放心情。

　　因为表白一个人被拒绝是痛苦的，这对他们自己的健康非常不负责任。表白被拒绝是事实，不能改变，但我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。不要只关注你日夜思考的人，还有很多人默默地关注你。不要只盯着一个人，而是要睁开眼睛，接触比这个人更好的人。

　　2告诉对方没关系。

　　表白被拒绝了，双方都很尴尬。如果你在这个时候再次离开，两人之间的关系将会变得更加尴尬。如果你不能见面，试着绕道而行，不要见面。不要让对方先缓解气氛，你告诉对方没关系，对方不会太关心这件事。虽然未来的关系可能会因为表白而变得有点奇怪，但两人并不会变得无话可说。

　　3打开心结，继续做朋友。

　　什么样的人值得交朋友，也就是说，不管发生什么，他们都不应该看着你，仍然保持着原来的关系。如果你向她/他表达感情，她可能会拒绝你，但她会用委婉的语气。如果他/她把你当朋友，不管他对你有没有感觉，他都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为他/她不想失去你这样的好朋友。

所以当这样的人拒绝你的时候，你不必太在意，保持同样的相处方式。尴尬是不可避免的，但如果你太在意，它会让两个人都尴尬，这会增加两个人之间的距离。也许她现在真的对你没有感觉，但你继续做你自己，也许有一天她会发现你很好，机会就来了。

　　4绝不提及此事。

　　表白，属于你们之间的小秘密。换句话说，你有一个共同的经历，值得珍惜。如果你的孤独被其他同事注意到，你会随便说出你的表白，也许这件事明天会在公司传播，让整个办公室沸沸扬扬，对方会恨你。

　　所以，这件事不能再提了。表白失败不是一件光荣的事情，没有必要广泛宣传。另一方面，对方被指出，她会觉得你很没有原则，不值得信任。

　　表白失败，虽然一段时间很尴尬，但这四种缓解表白失败的方法，可以让你迅速出来。

是

表白的时候要找一个比较正式的地方，比如咖啡厅，饭店。在她开心的时候说出来。如果你是学生的话，就可以随意一些，在一起的时候就可以。

如果遭拒，对方一定也觉得有点不好意思，你可以找些轻松的话题，不用告诉她你很受伤，随便聊一下。比如问她想不想吃甜点，想不想喝点什么之类的。表情要自然。也可以沉默一会，看她会接着说什么。如果她想回家，就送她回家，然后回去后，短信告诉她，你依然把她当作心中一个重要的人，祝她幸福。这是得体又能让对方对你心怀感激的做法。说不定还能让她意识到你是一个如此善解人意的人而喜欢上你。不好的做法是，当被拒绝时，立即沉入自己的情绪里，或伤感或无话可说，让对方马上感到无聊。情绪管理很重要。要把对方的感觉放在第一位，藏起自己的不开心。这是成熟男人的做法。

当然，如果你成功了，你就可以很自然的问她，想去什么地方玩儿，你也可以问她，何时有空，你想约她看**，或者吃饭之类。既然她已经同意，当你们再次走在街上的时候，就可以轻轻的牵她的手，接下来你该怎么做就不用说了吧。

祝你成功！

引言：有很多人在追求自己喜欢的人的过程中都会遭遇各种各样的问题，最头疼的就是自己喜欢的人不喜欢纠结了，尤其是在跟女生表白的时候，如果遭到了拒绝，那么应该怎样缓解尴尬呢？

一、表示接受

如果说在表白的过程中遭到了对方的拒绝其实是一个正常现象，因为不可能是一直都是两情相悦的。对方拒绝也是为了自己好，这样的话才能够继续寻找更好的人，而不是委屈的在一起。但是这个件事之所以会让人尴尬，就是因为已经付出了满心的心血，但是最后却没有得到一个圆满的结果。但是在这个时候一定不能死缠烂打，因为首先女神肯定是有很多人喜欢的，而且自己被拒绝了，那么就证明女神对这段关系是有顾虑的。至于到底是什么顾虑，肯定不能在当时的时候就觉得得到解决，但是这个顾虑目前已经成为了不能在一起的一个理由。那么就应该欣然地表示接受，同时还可以稍微的问一下到底是什么原因，但是可以向女神表示说不回答也可以，这样的话才能显示出一种绅士的风度。

二、组织缓和活动

在表白被拒之后，肯定两个人会度过一段时间的尴尬期。当然有一些人性格比较好的话就会觉得没有什么尴尬的，不管怎样都不要因为这次表白被拒而让两个人闹翻了脸。因为本身如果不表白的话，两个人的关系还是不错的，但是一旦表白的话，反而让关系闹僵了是得不偿失的。所以说在表白不成功之后可以组织一些活动让两个人化解尴尬，慢慢的大家都会把这件事情忘记的。

三、做好总结

一般情况下被拒有两种原因一种原因是确实不合适，另一种颜色还可以挽回的。那么根据这两种情况来做出不同的行动，如果可以挽回的话，那么最终还是可能在一起的。但是如果说确实不行的话，那就当成朋友。

以上，是五个表白被拒的理由，其实还有很多，相信，看了上面的拒绝理由，很多人的心里，会不自觉得一痛，想到了自己也表白曾被拒绝过。

要知道，表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「 底牌 」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？

1）不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。

写在最后的话：

如果接二连三的表白了几次，对方都是不接受，那你就要面临一个新问题，是继续做朋友还是做陌生人？

不管是朋友也好，陌生人也罢，既然对方连续拒绝了你，那就说明，ta真的不喜欢你，还是放手转身吧，再追求下去，就是一种打扰了，而且，强扭的瓜，也不甜。