1米5拍成1米7，真的是节目组偏心吗？

炸炸最近和你们一样，都在追《青春有你2》。

上周，被安崎的公演舞台飒到！

一张酷拽脸，化身「踩点狂魔」，slay全场毫无难度。

这样优秀的**姐，炸炸先pick了。

单人舞的时候，这气场，完全看不出来身高只有158cm。

但跟其他两位选手同框的阿玛尼彩妆广告里，在妆发没有太大差异的情况下，气势就显得弱了不少。

即使安崎站C位，我们的目光也还是会被隔壁英气十足的虞书欣和孔雪儿吸引住。

但要炸炸说，输的不是身高，而在 不够舒展的身材比例。

这条小黑裙太过贴身，让安崎肩膀看起来又窄又圆，和隔壁两位肩线出彩的**姐相比，简直要命。

其实安崎本身的气场以及身材比例都很优秀，身高这点小事儿根本挡不住她。

只要造型和妆发到位，小个子也能拥有大气场。

头小腿长，在主题曲直拍里，看得出比例相当不错。

炸炸曾经说过，判断一个人的气质、身材优秀与否，往往取决于 整体的框架印象 ，而不是局部优点。

啥意思？

安崎就是一个很好的例子。

作为女团练习生，舞台风格偏向全能实力挂，擅长炸场，舞蹈实力过硬。

整体印象大气霸道，非常吸睛，很容易就会给人能hold住全场的C位印象。

本容易被人诟病不够精致的五官，此刻通通抛诸脑后。

炸炸甚至还觉得这张动图里，安崎有点像泫雅咧。

女明星里，钟楚曦也是这样的类型。

虽然一直被说和萧敬腾撞脸，但整体框架印象大而舒展，绝对称得上是大气美人。

看起来175cm的她，实际身高也就168cm。

这就是身材比例好的优势啊。

送上这张我一直存在手机里照片，与你们共勉。

Blackpink的Jennie凭借傲人的直角肩和绝妙的身材比例圈粉无数，整体框架印象出彩夺目。

偏幼态的五官搭配气场强大的直角肩，又纯又A就是这么来的。

所以说，要成为气质出众、气场爆表的美女，比起越割越深的双眼皮、越垫越高的小翘鼻，让整体比例变优秀更重要。

如何优化身材比例？

从调整头身比+腿身比开始。

回忆一下，自古以来被公认优秀的衣架身材都是怎样？

肩宽而平，比例得当；腰细腿长，走路带风。

亚洲人普遍窄肩，除了会让我们的身体看起来不够舒展外，还会显头大。

头大肩窄，即使五官出众，气质也会更偏邻家，容易有不够大气的感觉。

至于腿子不够长不够细，更是很多普通女生的烦恼。

今天，炸炸就携同御用女嘉宾 @幺鸡蛋 ，给大家示范下怎么在不健身、不减肥的前提下，通过穿搭和发型，迅速调整身材比例，给人留下第一眼好印象。

让各位爆米花都能成功突破天生的基因限制，踏上气场美人的逆天花路。

改造前，先来了解下什么是头身比。

头身比的概念源于古希腊时期的雕像标准。

头身比=身高／头全高，最完美的比例，理论上说应该是八头身。

我们常说的九头身美女，更多是九脸身。

东亚人的身材平均比例是675头左右，欧美人是715头左右，净身长75头已经是相当好看的比例了。

除去打蓬了的头发，身材超好的大表姐比例就在75头左右。

绝大部分人的头身比都在75头身以下，即使是超模，也极少数有超过八头身的存在。

平凡人如@幺鸡蛋 ，头身比大概是在65左右。

知道了头身比，再来看 头肩比 。

要成为气场美女，除了纵向要修长之外，肩膀还不能太窄。

什么样的头肩比才算优秀？

参考两个数值：脸宽+头长。

普通人肩膀的宽度，大概在脸宽的2倍至3倍之间。

能达到25-3倍的，都算得上是有气场的宽肩星人了。

钟楚曦的脸肩比就非常和谐。

和谐的头肩比例，不仅要参考脸宽，还要看脸长。

肩宽和脸长的比例在17-2倍间，就是最舒服的比例。

@幺鸡蛋 肩宽37cm，头长24cm，比值154；

脸宽15cm，比值247。

两项指标都略微偏低，所以看起来有一丢丢显头大。

一般来说，脸宽的女生头围也会比较大。

成年女性头围在55-57cm的范围内就很优秀了。

炸炸一个姐妹天天嚷嚷自己头大，但她实际头围其实奇小无比，只有55cm，怪就怪她发量太多。（没有拉仇恨的意思）

那我们怎么判断自己是头骨大，还是发量多？

最简单的方法是把头发扎起来，再和披发时候对比，如果明显头小了一圈，那恭喜你，你就是传说中的发量王者。

同样一颗头，赵丽颖的区别就挺大的。

发量问题很好办，换一个轻盈的发型就可以。

选择赵小棠左边这种高马尾发型，会比右边披散着的长发更显头小。

可偏偏有人不仅头骨大、发量多，还窄肩！

这个时候需要怎么从整体去改善？

大头姑娘&小骨架瘦子们，快看过来！

01

梳对发型，大头变巴掌脸

束发丸子头是最简单的缩小头型、拓宽肩长的发型之一。

比起左边的及肩中发，右边扎起丸子头的@幺鸡蛋更显利索，视觉上头马上小了一圈。

没有头发的阻挡，肩膀面积最大程度显现出来，视觉效果也会变宽。

同样一张脸，右边看起来明显头更小，更有气质。

除了丸子头外，半扎发公主头或者各种编发都可以尽可能地缩小头围。

但要注意的是，不管选择哪种发型， 纵向的蓬松度 都不能少，太贴头皮依然会显头大。

02

穿对衣服，溜肩变直角肩

窄肩女孩普遍还会有点溜肩问题， 多穿有垫肩的外套 ，可以从视觉上塑造又平又宽的直角肩。

肩膀宽了，即使头大，也能很好地平衡起来。

再也不会出现，小身板撑不起大头的「豆芽现象」。

杨紫有点溜肩，穿起垫肩西装外套，就显得肩膀又平又直。

没有垫肩的溜肩外套VS有垫肩的外套，是不是右边的@幺鸡蛋 看起来更有气场？

除了垫肩外套，再热一点可以选择 多穿泡泡袖和面料硬挺 的衣服。

肩膀偏窄的西卡郑秀妍，穿起普通t恤总有那么点小气。

换上泡泡袖，肩膀舒展开来，气质马上恢复大家闺秀水平。

怎么选择合适的泡泡袖，其实也很有讲究——

1、袖子上宽下窄，不会显手臂粗。

2、版型收腰，塑造腰线。

3、松紧适宜，比例协调。

这一件就刚好，版型恰到好处。

硬挺衬衫，也是塑造人工肩线的好搭档。

明显的肩部缝线 ，穿在身上显得人精神许多，身板子一下就挺拔起来。

偏硬挺的面料还可以对脖子起到修饰作用，让我们的上半身看起来更显纤长。

本想找一件软趴趴的雪纺衬衫给大家做反例，问了一圈编辑部集美都没有。

都怪我们太优秀，网图反例顶上。

03

选对领口，短脖变天鹅颈

老生常谈，大头肩窄女生需要多露肩膀和脖子，才能很好地平衡头部面积。

领口穿对后，选择和肤色形成高对比的 深色衣服 ，效果还会更好。

杨紫后期出席活动的造型，明显有在注意平衡她的头身比，看起来舒服多了。

穿方领的@幺鸡蛋，仿佛拥有舞蹈生般的优雅气质。

相反穿起小圆领，则有点撑不住这颗头，略显土气。

还有今年流行的鸡心领、大U领，都在等着大家解锁。

头肩比变优秀后，腿身比可不能拖后腿。

请跟着王老师，进入腿身比调整阶段。

04

腰线有多高，腿子就有多长

一个真理：千禧年代风靡 时尚 圈的低腰下装，只适合逆天比例。

吾等普通凡人，任何下装都要往中高腰里挑。

但下装也不是越高腰越好，如果是偏修身的牛仔裤， 裤头刚好到肚脐的中高腰会更适合 。

裤头高过肚脐太多的裤子反而会突出腰臀赘肉，得不偿失。

裙子类型就没那么讲究，腰头多高都可以，但把腰线卡在肚脐上一点就刚刚好。

简单调整一步，不用接骨，就能收获多出来的一段腿长。

如果裤头已经换成高腰，但效果还不明显咋办？

不妨试试 多加一条皮带 ，加深这种下半身修长的框架印象。

这种小心机，在日常生活里特别管用。

05

露出小腿，身高再加20cm

小腿长度，对矮个子女生来说非常重要。

小腿密不透风的酒令和右边的高叉裙装相比，马上矮了20厘米。

如果你的腿不算太肉，可以多穿膝上短裙，拉长小腿线条。

要是你属于肉肉腿不喜欢穿短裙，穿开衩的中长裙也OK。

反正谨记原则——

小腿尽量多露，膝上或开衩，根据腿形或日常穿衣习惯，自选就好。

如果换上高跟鞋，拉长腿形的效果就更明显啦！

按照这五个步骤调整好身材纵向和横向的比例，身高什么的根本不重要！

比例好的一米五，照样能秒杀比例差的一米七。

说到这，炸炸还想多说几句，大部分女生一辈子都在和身高、体重过不去。

但其实，匀称的体形+好的身材比例才是最重要。

我们健身运动，为的是 健康 流畅的肌肉线条，而不是一味追求极低的体重数字。

实在管不住嘴、迈不出腿，瘦不下来没关系。

父母给的身高，更是不用太在乎。

在有限的身材条件里，让自己的比例变得更好，这一点人人都可以。

更何况变美的道路，还有炸炸陪着你，一点都不难！

虞书欣保护孔雪儿却险被扑倒,明星粉丝有的确是非常疯狂的。

事件发生于2020年6月14日，从《青春有你》第二季舞台上脱颖而出的THE NINE来到湖南长沙，她们将参加湖南卫视在618晚会，这也是THE NINE成团之后的首秀，非常引人关注。当天上午，当THE NINE的成员来到了机场之后，已经等待在现场的大批粉丝陷入了疯狂，他们围在THE NINE成员的身边，将整个机场弄得混乱不堪。当时现场只有一个保安出来维持秩序，场面可以说是非常混乱。

从网上曝光的视频来看，当时虞书欣和孔雪儿等人一走下飞机，就被粉丝们围得水泄不通，为了保护孔雪儿，虞书欣还贴心地用手护住了孔雪儿的头部，不过，由于现场过于拥挤，虞书欣也险些被粉丝推倒。不仅如此，当时THE NINE的另一名成员刘雨昕走在最前面，她甚至还被一个粉丝扑在了身上，不过，通过视频还无法判断这位粉丝是故意的还是无心之举。值得一提的是，孔雪儿的助理的行为也引发了争议，在画面中，由于粉丝过于疯狂，孔雪儿的助理为了保护她，竟然直接用手紧紧地搂住了她的腰，在人潮中前行。助理的这一举动，也引起了粉丝的不满，认为助理是以公谋私，借机揩油。

事实上，明星粉丝过于疯狂也不是一次两次了，比如，刘亦菲曾参加《夜孔雀》的宣传活动，在这次活动中，一名疯狂的粉丝竟然直接冲上了台，将刘亦菲扑倒在地，从现场的视频中可以看出，刘亦菲吓得花容失色，头部狠狠地撞到了地面上。事后，主办方发了声明，称刘亦菲目前只是四肢有擦伤，身体没有什么大碍。据调查，这名疯狂的粉丝来自广西，喜欢刘亦菲多年，对于为何会将刘亦菲扑倒在地，他竟然声称只是为了和刘亦菲“交个朋友”。

无独有偶，早在2013年，韩雪就曾遭遇过疯狂的粉丝。当时韩雪正和李佳航、杜海涛等人宣传电视剧，就在这时，一名半裸的粉丝突然冲上台，一把将韩雪抱入怀中。李佳航和杜海涛用力将这名粉丝拉开，然后叫了保安，保安将这名粉丝拉出了活动现场。事后韩雪回忆，她早就知道有一名粉丝一直尾随，但是没有想到他会这么疯狂。

早些时候，迪丽热巴在参加活动时，一名男子冒充工作人员冲上台，直接向她求婚，场面非常尴尬。当时汪涵也在场，他及时站出来制止，让人将该男子带下了舞台。据事后调查，该男子是一个惯犯，早在2018年，他就在某**节上向王珞丹求婚。

华少曾在节目中取笑孔雪儿不懂鱼子酱，如果换成虞书欣的话他可能就不敢这么做了。首先从二者的性格上来做比较，孔雪儿的性格是比较文静的，在遇到了这种事情的时候只会脸红，并且也不知道该如何与对方分辨。而虞书欣本身就是炸炸呼呼的性格，当她在节目当中遇到了这种问题的时候就会以阴阳怪气的方式来怼回去，而这一点也正是虞书欣个人的特色，所以很多人都不敢在节目中直接去挖苦虞书欣。

性格不一样

不得不说虞书欣这一点让很多网友都觉得非常的棒，因为她的性格比较强硬，所以没有人敢在节目中嘲讽虞书欣。哪怕虞书欣真的做错了虞书欣也会通过正确的方式来改正，并且她的性格更容易受到大众的喜欢。可是如果其他的人在虞书欣做错了的时候去嘲讽虞书欣的话，那么虞书欣就会毫不留情的去抵制对方，而且会将对方弄得下不来台，这种直接的方式让人不敢取笑虞书欣。

底气不一样

除此之外，虞书欣和孔雪儿的热度也是不一样的，虽然她们两个人都是通过一档选秀综艺节目出来的，而且还组成了一个女团，但是两个人的发展趋势完全不同的。在录制这档选秀综艺节目之前孔雪儿在娱乐圈中是查无此人的现象，而虞书欣却已经成名很久了，并且有了一些属于自己的代表作。

两个人在娱乐圈中的发展是不一样的，所以她们所收获到的粉丝群众也不同。孔雪儿的背后粉丝比较少，所以他人敢在节目当中随意的取笑孔雪儿，甚至还以这种方式来挖苦孔雪儿。但是虞书欣的粉丝群中比较多，而且虞书欣的粉丝性格都和虞书欣特别的相似，如果华少敢在节目中嘲笑虞书欣的话相信粉丝也会教华少做人。

一个演过好几部电视剧、参加过几个综艺的女明星，紧张到变音扭动身子表情浮夸，实在是有点作过头了吧～

视频封面01:04

首先我们来分析一下为什么大家觉得她做作，那就是因为我们其实是能够分清真紧张和假紧张的。

参照第一组出场的姐妹花胡馨尹和沈莹，她俩的表现非常稚嫩青涩、谨小慎微、不知所措，对待陌生的环境和导师有种距离感和恐惧感，害怕多说一个字会说错，也害怕小动作太多给导师造成不良印象，所以回答不由自主地简洁，语调略显生硬，站姿也比较僵硬，像极了站在校领导面前对话的高中女生；

这同虞书欣的嗲音拐调，超多小动作、表情浮夸，在导师身边跑来跑去、主动对话、和Jony对视卖萌等行为形成鲜明对比。从她自我介绍完之后与导师们的大胆互动行为可以看出，她与紧张丝毫不沾边。正如蔡徐坤说的：“你是演了一部情景剧吗？”

到底谁是真紧张谁是假紧张一目了然，真紧张不知所措造成的小尴尬是可爱，假紧张装出的不知所措就是做作了。

但是嗲嗲的可爱人设还是有人喜欢的，热度高的事件大多数都是有争议的，能够成为争议话题的焦点，哪怕是否认抨击的声音高过赞美，也是吸引关注的好方法。

虞书欣这么聪明，当然也会知道自己这种与众不同的出场表现可能会引来很多观众反感，但是对于这种观众投票送出道的综艺节目，知名度才是最大的助力啊！

偶像团体其实就像一个小部门，成员在团队中有本人的担当。众所周知，THE9的颜值担当是许佳琪和孔雪儿 ，其实大家还疏忽了一个隐形颜担，她就是虞书欣。

如今固然是大冬天，但是为了追求“美丽冻人”，虞书欣还是选择一条显身体的吊带裙。在路人的镜头下，虞书欣也的确十分漂亮。

跟大家打招呼的时分，也显露甜甜的笑容，让人梦回《青你2》那个可心爱爱的小作精。这种共同的少女感，应该就是粉丝这么喜欢她的缘由吧？

虞书欣不断说本人要减肥，当看到她的身体时，才晓得女明星的“肥”跟我们是不一样的。虞书欣的锁骨十分漂亮，估量都能够在里面放几颗硬币了。

光是锁骨明显，其实也不能证明她就是很瘦的。但是，看到她的全身图之后，还是不得不感慨她的身体很好。

这双腿不是那种瘦得惊人的竹竿子，而是给人一种精瘦的觉得，十分紧实，有那种线条美，很多人应该都想要具有这种腿吧？

方才的那张，大家或许会以为是在裙子的修饰下才会那么瘦。那么这个角度，就是在裙摆没有遮掩的状况下拍摄的了。

从这张中，我们也能够分明地看到，虞书欣这双腿不只很瘦，而且又直又白。也是她不爱夸耀，不然分分钟会被一些号拿去做“名品腿”的清点了。

由于这身礼服比拟修身，所以把虞书欣的身体曲线很好地凸显出来。从正面看，虞书欣的腰也是十分细的，真的是规范的女团身体了。

人群中优越得过于明显，人世富贵花道路思索一下？

在和他人的合照中，虞书欣也表现出一个女明星的颜值实力。在同样的打光条件下，虞书欣比旁边的人白了好几个度。

脸的白净确实可以依托化装来完成，可是大家看虞书欣的手臂肤色，以至比脸上还要白，这肯定是一种先天优势了。

跟女生比起来，虞书欣的优越就愈加明显了。在大家都白的状况，可以比拟的肯定只要五官的精致水平了。

虞书欣只是这样的呆呆地望着前方，就曾经胜过旁边喜笑颜开的人了。她的头肩比在这种比照之下， 才显得有多么优越。

可能是从小就家境优渥，让虞书欣举手投足间都有一种贵气。特别是她在喝香槟的时分，是最有觉得的。

虞书欣是一名演员，同时也是一位偶像，身为偶像，镜头捕捉感也是十分重要的。虞书欣在喝香槟的时分，还能精准捕捉镜头，也是十分凶猛了。

这张照片中的虞书欣在跟大家打招呼，或许是由于她真实太美了，所以旁边的保安大哥才会目不转睛地盯着她。

虞书欣的少女感真的很强，脸上那种肉肉的觉得，让她显得非常心爱。可是，穿上这身长裙之后，又霎时化身为风情万种的红唇美女。

不晓得虞书欣什么时分能够应战一下人世富贵花的角色呢？这种甜妹加御姐的作风，真的太合适她了。

虞书欣在2020年参加了由爱奇艺自制的综艺节目《青春有你2》，她作为训练生与一百多位其他训练生一起将被考察与选拔。也正是《青春有你2》让虞书欣被推到更广的大众视野之中。《青春有你2》旨在从一百多位参加节目的训练生中选出九位组团出道，而虞书欣是很有希望的，因为他不仅受到了特别多的青春制作人的喜爱，四位导师也是非常喜欢她的，而且训练生们也喜欢虞书欣。既然虞书欣这么招人喜欢，那么虞书欣都有哪些特质？

首先，虞书欣是一个不仅好看，而且性格特别好，特别开朗活泼的女生。虞书欣在《青春有你2》最初时，观众可能会觉得她有一些作。不过，在接下来的几期，大家都看到了虞书欣其实是一个性格很好的女孩子。她的“哇哦”让训练生们和各位青春制作人都感受到了她的可爱。而且，虞书欣还有很好的协调能力，也能给其他人加油打气。比如，孔雪儿有段时间不自信，找不回原来的自己了，以及很多人想当C位又不敢时，很多时候都是虞书欣在一旁加油打气。当然，还是用她搞怪可爱的方式。

而且，虞书欣并不是一个花瓶，她的业务能力也很强。虞书欣在参加《青春有你2》前，就是一个签约了的正式演员，所以，在《青春加点戏》中也可以看到她的可爱。而且，虞书欣的唱歌能力也在演唱《想见你》时表现出来了，跳舞能力在《我怎么这么好看》中也可以体现出来。

因此，虞书欣的确是一个特别招人喜欢的女生，因为虞书欣身上有性格好，业务能力强的特质，而且虞书欣还长得很好看，她就是一个宝藏女孩。