吃扒皮鱼的好处

吃扒皮鱼的好处

吃扒皮鱼的好处，扒皮鱼是一种生活在太平洋中的水产鱼类，这种鱼产量特别高，肉质鲜嫩，在市场上比较常见，是人们最常吃的海产鱼类，那么现在分享吃扒皮鱼的好处有哪些。

吃扒皮鱼的好处1

扒皮鱼的营养价值与功效

1：扒皮鱼的营养价值

扒皮鱼的营养价值特别高，它含有大量的蛋白质和脂肪，还有多种矿物质与氨基酸，另外钙：铁以及磷等微量成分也是扒皮鱼中最重要的存在，平时人们食用扒皮鱼不但能满足身体对不同营养成分的需要，还能促进身体代谢，提高身体健康水平。

2：扒皮鱼能治胃病

扒皮鱼的肉不但能供人类食用，还可以入药，它入药以后性质温和，能消炎止痛，也能止血，平时可以用于人类的胃炎与胃痛以及乳腺炎等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显，另外扒皮鱼对人类的胃出血和其他出血类疾病也有不错的治疗作用。

3：扒皮鱼的鱼皮可以制成明胶

扒虎鱼不但鱼肉可以入药，它的鱼皮也有很重要的利用价值，人们把它收集起来以后，可以制成明胶，用于一些食品的生产，也是很重要的工业原料。扒皮鱼的食用方法有很多，可以清蒸，也可以炖制以后食用。

鳜鱼和桂鱼的区别

鳜鱼和桂鱼之间没有明显区别，因为他们根本就是同一种鱼类，只是在不同地区人们对它的叫法不同，鳜鱼是这种鱼的学名，而桂鱼则是人们为了方便而给它起的别名，这也是两者之间唯一的区别。

吃鳜鱼的好处

1：滋补强壮身体

滋补强壮身体是人们吃鳜鱼的重要好处，因为鳜鱼中含有丰富的优质蛋白和氨基酸，还含有多种矿物质和对人体有益的微量元素，这些物质在被人体吸收后能补充益气，可提高身体多器官功能，并能缓解体虚。

2：健脑益智

桂鱼中还含有丰富的磷脂，这是一种能直接作用于人类大脑的重要物质，它能营养脑神经，可提高大脑功能，并能促进智力发育，也能增强记忆力，经常食用能健脑益智提高大脑功能也能预防记忆力下降和老年痴呆发生。

3：补益气血

对于气血缓解，人体气血亏损是人们吃桂鱼的重要好处之一，它能增强人体自身造血功能，可预防缓解贫血，也能让人类面色保持红润健康状态，除此以外它还能补脾健胃，对人类的胃胀痛和胃出血以及胃溃疡等症都有一定缓解作用。

吃扒皮鱼的好处2

1、扒皮鱼的营养价值

1、补钙壮骨

扒皮鱼的鱼骨中含有大量的微量元素钙，平时人们把它收取以后会把它制成罐头供人类食用，能起到明显的补钙作用，可以促进骨骼发育，也能增加骨密度，平时经常食用对维持人类骨骼健康有很大的好处。

2、缓解体虚

平时多吃一些扒皮鱼能有效缓解体虚，因为扒皮鱼的鱼内中含有大量的蛋白质和多种氨基酸，这些物质很容易被人体吸收和利用，能缓解体虚，也能预防一些常见疾病发生，同时它还能用于人类病后身体的调理，能让人体尽快恢复到正常状态。

3、滋养肌肤

扒皮鱼中还含有多种天然美容成分，特别是维生素A和鱼肝油以及与微量元素磷与硒等物质的含量都比较高，这些物质可以促进人体皮肤细胞再生与代谢，也能减少色素沉积，可以让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性，同时它也能减少痤疮和青春痘等不良症状发生。

2、扒皮鱼的功效

扒皮鱼不但营养价值高，它还具有一定的药用功效，它含有的一些天然药用成分，而且入药以后药性温和，能消炎止痛也能修复受损的胃黏膜，平时它可以用于人类胃炎、肠炎等多种常见病的治疗，另外扒皮鱼还有出色的`止血的作用，平时人们出现消化道出血或者吐血咳血等不良症状时，也可以用扒皮鱼来治疗，能让出血的症状很快减轻或消失。

吃鱼的四大法则

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。

第一法则：海鱼与河鱼交叉吃，营养才均衡。

根据调查显示无论是河鱼还是海鱼，营养价值都很高。但是长期单吃一种鱼类会导致营养缺失，因此若是有条件，最好是河鱼和海鱼交叉来吃。

常食用的河鱼有鲫鱼、草鱼、鳝鱼等，要是给儿童烹制，最好是鳝鱼，因为因为它含铁比其他鱼高，而且没有鱼刺，烹调起来美味又方便。;海鱼食用的话，尤以深海鱼为最佳，比如三文鱼、鲑鱼等。深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤以欧米伽—3脂肪酸为主，对维护心血管健康、降低炎症反应都有非常好的效果，而这种脂肪酸在家禽、家畜中含量很少。

还有一个小常识，我们常以为冻海鱼不新鲜，不可给儿童多吃。这里有一个误解，因为远洋捕捞海鱼一定要冰冻鱼，而迅速冷冻起来的海鱼，其实能很好地保留鱼肉中的营养。因此冻海鱼也是不错的选择。

第二法则：不能单吃鱼肉，否则健康会失衡。

鱼并非吃得越多越好。因为鱼类也并不是十全十美的食物，比如大多数鱼肉中的矿物质铁的含量就比不上牛羊肉。所以，应该几种肉搭配起来吃，鱼肉略多一些为佳。建议每周至少吃两次鱼，每次100～150克，至少一次为高脂鱼。那么儿童相应地减半即可。

第三法则：鱼肉用蒸最健康。

妈妈们常以孩子吃得多作为衡量的标准，因此在烹调鱼的方面多以煎炸、油炸方式来做孩子们喜欢鱼饼、鱼肉丸之类的。但为了孩子吸收到更多的营养，应该以清蒸为好，因为烹调温度较低，能很好地保证鱼肉中的蛋白质和脂肪不被破坏。炖汤也很不错，尤其“鱼头炖豆腐”，经过长时间炖煮，鱼头里丰富的胶原蛋白能充分溶解，钙也更易被人体吸收。

不采取煎炸或油炸的方式，也是避免孩子过于肥胖的情况出现。

第四法则：鱼脑和鱼眼可以让儿童多吃点。

鱼脑中富含俗称“脑黄金”的DHA，还有磷脂类物质，有助于大脑发育。还有一种说法，叫“吃眼补眼”，这个说法也有一定道理，DHA还能促进孩子的眼视网膜发育。所以建议大家在做鱼的时候，不要把鱼眼烧焦，保持它的完好，尤其是深海鱼眼对补眼更有好处。

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小说名称：求生欲使我告白 

作者：迦陵频伽儿

类型：玄幻 

连载状态：已完结

字数：313704字

简介：该小说讲述了为正道人人不齿的天魔宗宗主近日又多了一桩罪孽。不仅抓了漂亮小姑娘回来折磨，还逼着人姑娘每天告一次白，不告白就扒皮抽筋挂在天魔宗门外辟邪。    

扒皮鱼的正式名字是绿鳍马面鲀。

扒皮鱼为我国重要的海产经济鱼类之一，其年产量仅次于带鱼。营养丰富，除鲜食外，经深加工制成美味烤鱼片畅销国内外，是出口的水产品之一。

扒皮鱼是一种颇有经济价值的鱼类，每年12月至隔年3月为其泛期，这鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外，最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮，因为这一缘故，必须把皮扒掉才能烹煮，也因此换来了“扒皮鱼”这一俗称。

经济价值

绿鳍马面鲀加工制做的鱼片是出口品种。输往国别和地区：日本。出口口岸：福建、浙江、江苏、山东、辽宁、上海、广东。

扒皮鱼是一种颇有经济价值的鱼类，每年12月至隔年3月为其泛期，这鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外，最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮，因为这一缘故，必须把皮扒掉才能烹煮，也因此换来了“扒皮鱼”这一俗称。

此外，它还有马面鱼、象皮鱼、孜孜鱼、皮匠刀、面包鱼、羊鱼、烧烧鱼、老鼠鱼、耗儿鱼（四川）等别名。

扒皮鱼的正式名字是绿鳍马面鲀。

扒皮鱼有数十种别称，在不同的地区有不同的叫法。 在江浙一带叫它橡皮鱼、扒皮鱼；北方叫它面包鱼、皮匠鱼；北京市场上叫它孜孜鱼等。 这种鱼是我国重要的海产经济鱼类之一，扒皮鱼在我国的产量巨大，经济效益也很大，是一种颇有经济价值的鱼类，每年12月至隔年3月为其泛期，对我国的海产经济有着很重要的作用。

特点：

扒皮鱼是一种外海温水杂食性近底层鱼类，分布于我国东海、黄海、渤海、南海及朝鲜、日本沿海远离海岸较深的水域中，特别是我国东海的外海，鱼类的资源十分丰富。一九七四年，我国水产科学工作者和广大渔业工人调查开发了东海外海扒皮鱼资源，此后，产量大幅度增长，成为我国重要海产经济鱼类。

扒皮鱼的正式名字是绿鳍马面鲀，是一种颇有经济价值的鱼类。

一般在每年12月到次年3月为泛期，这种鱼除了有根突出于鱼背的硬骨外，最特别的是身上粗糙如砂纸的鱼皮，也正是因为这种原因，才必须把皮扒掉才能烹煮，所以叫“扒皮鱼”，除此外还有马面鱼、象皮鱼、孜孜鱼等别名。

扒皮鱼好处 ：

扒皮鱼是一种营养十分丰富的鱼类，其所含的蛋白质含量特别高，大约每100克鱼肉中含有192克的蛋白质，除此外还有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素等微量元素。

对于身体虚弱的人来说湿邪扒皮鱼能有很好的补益作用，此外扒皮鱼的肉除了能食用外还可做药用，在辅助治疗胃病、乳腺炎、消化道出血等疾病时也能起到一定的帮助。

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 小说名称：求生欲使我告白                        

作者：迦陵频伽儿

类型：玄幻                                                           

连载状态：已完结                                                             

字数： 313704 字                                                              

简介：该小说讲述了为正道人人不齿的天魔宗宗主近日又多了一桩罪孽。不仅抓了漂亮小姑娘回来折磨，还逼着人姑娘每天告一次白，不告白就扒皮抽筋挂在天魔宗门外辟邪。    

当然是可以吃！扒皮鱼的正式名字是绿鳍马面鲀（革鲀科） Navodon septentrionalis，为我国重要的海产经济鱼类之一，其年产量仅次于带鱼。营养丰富，除鲜食外，经深加工制成美味烤鱼片畅销国内外，是出口的水产品之一。

营养价值

扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类，它的蛋白质含量特别高，每100克鱼肉就含192克的蛋白质，其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。

扒皮鱼肉可做药用，治疗胃病、乳腺炎、消化道出血等。它的皮则可制成明胶。

由于此鱼鱼肉比较淡，因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮汤，用一点芫荽和姜丝调味，听说比生鱼片还好吃，切片煮面线汤也非常可口，不妨一试。

烹饪

糖醋小扒皮鱼

1、扒皮鱼清洗干净后用盐、蛋清和料酒腌20分钟2、腌好的扒皮鱼加入干淀粉拌匀(扒皮鱼上裹薄薄一层即可)

3、锅中放足够的油烧热，放入扒皮鱼炸至焦黄4、蒜去皮后切成末备用5、锅中留底油，用糖、醋、老抽、生抽、料酒和少许清水调成糖醋汁倒入锅中烧开，倒入炸好的扒皮鱼6、翻动几下，让扒皮鱼蘸满汤汁，待汤汁基本上收干7、加入蒜末炒出蒜香味即可[1] [1]

原料：

扒皮鱼三条，蒜、姜丝、料酒、小葱、胡椒粉、孜然、油、盐、适量。

制作：

1、将扒皮鱼洗净去头在鱼身划几个斜口待用。

2、拿一碗，放适量盐、胡椒粉、料酒[一点点就可以了]、蒜、姜丝，用筷子将其搅拌均匀，放入扒皮鱼腌30分钟。

3、拿一烤盘，上面放上锡纸，把腌好的鱼放在上面，在鱼的两边均匀撒上胡椒粉、孜然、油。进入烤箱烤至35分钟（期间翻一次边），取出撒上小葱花即可，香喷喷的烤扒皮鱼就做好了。[2]

家常煮扒皮鱼

原料：扒皮鱼。

配料：

香芹(自家种的哦，绿色无公害的哈)、酱姜(老妈自己腌制的。生姜加黄豆酱腌的，如果没有可以用生姜和黄豆酱代替)

调料：细盐。

做法：

1、扒皮鱼扒去皮，去掉内脏洗净，用少许细盐腌5分钟后沥干。(这一步没拍到)锅内下油烧热。

2、中火，将沥干的扒皮鱼码入锅中，放入芹菜段。

3、调入酱姜。

4、淋入少许清水，马上盖上锅盖煮5到6分钟或至熟即可。

注意腌鱼时细盐的用量，少许即可。很简单吧？不过成品可不简单哦！一个字鲜

不过咳嗽的话还是建议你多吃点：

1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了，热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢复哦！

犯罪大师中宣靖陵剥皮杀人案凶手到底是谁呢？这个韩国的案件的难度还是比较高的，那么下面就跟随小编一起来看看本案的真正凶手吧！

犯罪大师宣靖陵剥皮杀人案真相揭晓

宣靖陵剥皮杀人案的凶手是郑贤宇。

案件真相

韩国警方根据通过向社会公开案情后收到的案件线索和推理结论，对郑贤宇和李东旭两人展开了深入调查，最终在嫌疑人郑贤宇经营的餐厅后厨的冰柜底层发现了死者金敏灿被剥落的脸皮。警方立刻组织警员将犯罪嫌疑人郑某抓获，经过突击审讯，郑某对杀害金某的犯罪事实供认不讳。晚20:00时，首尔市江南区警察厅宣布宣靖陵剥皮杀人案正式结案对提供线索及推论的人员表示衷心的感谢!

案件发生原因以及动机

案件的结束也代表着事情的经过被完整的还原，每位嫌疑人的背后究竟有着怎样的经历

朴秀敏是喜欢李东旭的但是她知道友情总比爱情更长久,害怕失去李东旭的她一直把这段感情埋在了心底，和金敏灿在起的日子里她过得并不开心，遭受家暴忍气吞声并依旧不被金敏灿重视，在她生日这天，原本答应为她庆生的金敏灿爽约了，这时的她已经彻底明白李东旭才是那个值得托付一生的人。

李东旭案发前一晚与朴秀敏在看**，!中途接到医院的紧急电话就先行离去了,事后调取**院和医院监控及同事证言证实了他的笔录，从小就喜欢朴秀敏的他，在秀敏生日几天前收到了她又被家暴的消息，他深知不能再任由这种情况发展下去，秀敏生日那天，他觉向朴秀敏表白并邀请她去看-场爱情**，如果朴秀敏没有答应的话，他确实想过要杀死金敏灿来帮助朴秀敏摆脱这种生活，朴秀敏其实也早已决定接受李东旭并离开金敏灿，所以杀人凶手并不是他。

宋夏恩为什么从济州岛回去后向郑贤宇提出了分手，因为那时的她和金敏灿还未离婚暂时同住在家里(分居)上，可金敏灿在一次醉酒后强行与她发生了关系，事后不久宋夏恩发现自己怀孕了。无奈之下只能对郑贤宇提出了分手，决定原谅金敏灿继续过日子。得知妻子怀孕且原谅自己的金敏灿决定痛改前非，接下来的几个月对妻子的照顾可以说是无微不至。宋夏恩看到金敏灿对自己和肚子里的孩子如此尽心尽责，回想起自己与金敏灿还没有彻底离婚时就与郑贤宇发生过恋情感觉到深深的愧疚和自责。经过一番思想斗争后，决定向金敏灿坦白这件事情，怎料得知此事后的金敏灿竟认定妻子腹中的孩儿并不是自己亲生，情绪失控的他对宋夏恩拳脚相加;导致女方意外流产且终生不能再生育。心灰意冷的宋夏恩彻底与金敏灿断绝了联系，亲生骨肉胎死腹中，天下没有哪位母亲能接受的了这个现实。不知从哪里听信到的传言，宋夏恩坚信将胎死腹中的婴儿尸体供养可让孩子的灵魂继续存活于世，这便有了后来警方在其家中发现的古曼童。

郑贤宇是真心喜欢宋夏恩的，她美丽的样貌、温柔的性情深深的吸引着他，宋夏恩在与他登记结婚前将这些事情都全部告诉了他，包括自己不能生育的事实和古曼童的来历，郑贤宇没有犹豫，毅然选择与宋夏恩结婚，婚后的生活甜蜜且快乐，唯一的遗憾就是不能与自己相爱的人有一个属于自己的孩子。不知从何时起，他每每看到家中摆放的古曼童时总会冒出一个奇怪的想法，这会不会是我的孩子当年从济州岛刚回来后与宋夏恩发生过关系，经不起思想折磨的他取出了古曼童上的一小块骨骼托朋友去帮忙做了DNA亲子鉴定，结果令他大吃一惊，这竟真是自己的亲生孩子。他没敢将这件事情告诉妻子，怕宋夏恩会一辈子活在对自己的悔恨当中。悔恨交加的他最终决定杀死那个害死他孩子的杀人凶手一一金敏灿。

作案过程

案发当日他在下班前约了金敏灿到宣靖陵公园见面，说是有关于宋夏恩的事情要告诉他，而金敏灿这几年始终活在对前妻的懊悔中，他觉得是自己亲手杀死了自己的孩子且伤害了自己的妻子，所以听到是关于宋夏恩的事情时金敏灿没有犹豫，甚至爽约了当天过生日的女朋友，郑贤宇下班后驱车赶往案发现场，杀死金敏灿后剥掉了他的脸皮(多次获奖的金牌厨师，刀工可想而知)，剥掉他脸皮的原因很简单，他不想让自己的孩子在地狱看到金敏灿(曾经杀死自己的人)时会感到害怕!完成一系列的操作后，郑贤宇简单清理了现场便驱车返回了家中，杀人剥皮全过程仅12分钟。