舌苔正常了就表示体内的寒湿去除了吗？

可以这样认为

一位患者因为睡眠不好，脸上长斑，前来就诊。看了她的舌头，询问了一番病情，最后诊断她是体内湿气过盛所致。随后开了祛湿药。一个星期后，患者复诊说，睡眠好了很多，自觉脸色也好了很多。

　　那么，如何通过舌象判断体内湿气呢？这得从何为“湿”说起，中医认为湿为六*之一，凡具有重着、黏滞等特性的外邪称为湿邪。湿邪侵犯人体常表现为肢体困重、腹部胀满不适等，湿邪临床上很少单独存在，长期混合其他邪气共同致病。如寒湿、暑湿、湿热、痰湿等，而湿邪停留在某个脏腑，所表现的临床症状也不尽相同。

　　中医认为，舌苔是脾胃之气上蒸形成的。正常舌苔为薄白苔，如果舌苔白且厚腻，则代表体内既有湿，又有寒。即中医所说的寒湿体质，此类人群可表现为手脚冰凉、腹泻、腹痛等症状。尤其是寒湿侵袭脾胃，此时可服用麦芽山楂饮：取炒麦芽10克、炒山楂3克、赤砂糖15克。用炒麦芽、炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。注意，寒湿体质的人群应注意保暖，忌食生冷，冬天季节可多食用羊肉、山药等补脾胃、祛寒气。

　　如果舌苔黄且厚腻，即黄腻苔，则代表体内有湿热。尤其是脾胃湿热，此类人群常表现为口苦纳差、小便涩痛、脘闷腹满、恶心厌食、大便溏稀等。现代社会“三高”人群也属于湿热人群，通常表现为黄腻苔。此类人群适宜服用三子茶：莱菔子6克、决明子6克、枸杞子6克作代茶饮，可降胃气、清湿热。

　　有一种更严重的舌象也是体内湿热的征象，即芒刺舌（舌乳头增大、高突，并形成尖锋，形如芒刺），代表体内湿毒、热毒俱盛。临床可见于带状疱疹及生殖性疱疹等患者，此类患者体内湿热之毒亢盛，比一般湿热重，须去医院做针对性治疗。

　　整体观念是中医的根本思维，小小舌头也能反映出人体的体质，看舌象不仅是中医的诊疗方法，也可以成为指导日常生活中调理、养生的妙招。

问题分析： 你好,白苔主要可出现于以下几种情况：第一，白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。

意见建议：因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。，各种疾病的恢复期，尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白色。一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄腻

舌有白苔，能接吻吗？能 苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。但临床上也有里证和热症而见白色舌苔。根据现代舌诊的研究，认为白苔主要可出现于以下几种情况： 第一，白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。 ， 各种疾病的恢复期，尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白色。 一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄腻。 疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，属于正常范围。但如果疾病发展，舌苔也会出现变化。 表证初起：如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等，多见白苔。 第二，白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。 第三，白苔可见各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等。这些患者仅略有低热或无发热表现，由于体内有慢性病灶存在，常使舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。当体内病变又趋活动或急性发作，例如肾盂肾炎又发高热时，舌苔可迅速由白转黄，或转红绛。 如果有异味平时主意口腔卫生 如何更刺激 接吻有几方式 一式：舔吻 用舌舔对方的上下唇，让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻会有不舒服的感觉 第二式：咬吻 用牙齿轻咬对方的唇，但e咬的太用力，以免受伤喔! 第三式：吸吻 轻轻的吸吮对方的唇部；可用自己的唾液轻抹在对方的唇部，然后吸吮干净。 第四式：推动吻 把舌伸进对方口中，让舌与舌互相推放，男生力气应放小，以免女生疼痛；这种互推吻可形成快感。 第五式：吸舌吻 以你的唇含住他的舌，轻轻的吸吮对方的舌头，动作宜缓慢而轻柔，勿过于仓促。 第六式：齿龈吻 用舌探索对方的牙及牙龈的韧饬讲啵以刺激口日衬の目的。动作要仔，慢，轻柔的介于碰触与不碰触之间，以产生一种特殊的亲密感。 第七式：滑动吻 用舌尖稍用力的舔对方的舌部炔啵由里向外滑舔。 第八式：舔舌吻 双方以舌对舌互舔，以用舌尖为主，不用唇。

舌苔是舌体上面所散布的一层苔垢。正常人的舌苔为薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔。观察舌苔的方法分为望苔色和望苔质。首先了解苔色： (1)白苔： 一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。 (2)黄苔： 黄苔主里热证。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。 (3)灰苔： 主里证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。 (4)黑苔： 黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。 最后讲述望苔质的知识。望苔质即望舌苔的形状质感。主要观察苔的厚薄、润燥、腐腻、剥落、有根无根及偏全等情况。 (1)厚、薄苔： 苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻；舌苔厚，表明病情较为严重。在疾病发展过程中，舌苔由薄变厚，表明病邪入里，病情由轻变重；若舌苔由厚变薄，表明病邪外透，病情好转。 (2)润、燥苔： 舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。舌苔干燥缺少津液，称为燥苔。舌苔干燥而色黄者，为胃热炽盛，损伤津液。舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。若舌苔干燥色黑而且有刺，则属热极津液枯竭。 (3)腐、腻苔： 苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积于舌面，刮之易去者，称为腐苔。腻苔常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等。腐苔为食积肠胃、痰浊内蕴及溃疡之证。舌苔白腻，多为湿痰，或胃阳虚。舌苔黄腻，多为痰热，食滞化热。舌苔厚腐，多为饮食停积胃肠。舌苔布满白衣，称为口糜，表明胃气衰败。 (4)剥落苔：舌上原本有苔，若局部或全部消失者，称为剥落苔。如果苔全部脱落，表明胃阴枯竭，大伤胃气。若舌苔剥落不全，剥落处光滑无苔，称为花剥苔，表明胃的气阴两伤。如果舌苔剥落处不光滑，有类似新生颗粒，称为类剥苔，表明病人血气不连续。若舌苔大部分脱落，仅留下一小块，称之鸡心舌，则为胃气阴亏损之证。另外，舌苔从有到无，为胃的气阴不足，正气渐衰；如果舌苔从无而逐渐变薄白苔，表明病情好转。 (5)有根、无根苔： 舌苔紧贴舌面，刮之不去，称为有根苔。若舌苔好似涂在舌面上，刮之易落，称之无根苔。有根苔表明病人有胃气，常见于实证、热证；无根苔表明胃气已衰，见于虚证、寒证。如果有根兼薄苔，属于正常苔，表明正气未伤；若无根苔薄或厚，刮之即去，不再生成新苔，表明正气衰败。 (6)全、偏苔：舌苔布满整个舌，称全苔。舌苔仅布于舌的某一部分，称偏苔。全苔代表湿痰阻中之证。如果仅是舌尖部分有苔，是病邪入里却未深入，但胃气却受伤。若舌尖部分无苔，而其余地方有苔，代表肠胃有积滞或有痰饮。舌苔偏于左侧或右侧，表明病邪半表半里，亦可有肝胆湿热；舌中央无苔、舌边缘厚苔而中央薄苔，为阴虚、胃气损伤或血虚之证。 追问： 谢谢您了啊，像这样的掉舌苔该怎么治？ 回答： 这样只要身体无恙没什么大问题，多刷牙。保持口腔卫生，避免刺激食物！

舌苔是随着体内寒热虚实的变化而改变，以前舌苔厚白说明湿气过盛，现在没有舌苔是内里津液损伤，是阴虚火旺导致的，是由寒湿变成湿热乃至损伤津液造成的阴虚。舌苔上的变化最能反映出脾胃的问题，像这种舌苔厚白变成无苔，就说明脾胃损伤严重，甚至津亏液乏，使身体由寒变热、由实变虚，这些都是内里阴阳失调的外在反映。

舌苔的变化最能反映内里五脏六腑的情况，正常人的舌苔是白里透红，舌面不干不燥，体内偏寒性的人舌苔一般都是偏白和偏淡，湿气重的人厚腻，特别是脾胃虚弱和体质偏寒的人，舌苔往往都是偏白、偏淡，一般都口淡无味，脾胃功能不足、消化吸收不好，身体也大都偏寒性，这样的人可以吃温补的药材和食物，或者用补气养血的方法治疗，可以吃四君子汤加四物汤。

舌苔黄腻或者干裂都说明内里有热，可以根据舌苔的黄腻和干裂程度来判断内里的湿热程度，舌苔越黄腻的说明内里越热，或者肝胆脾胃郁热。治疗的方法是清热泄火，可以用大柴胡汤和厚朴枳实汤治疗，热去则黄苔自消。如果干裂厉害或者日久的，可以用滋阴降火的中药材治疗，像玄参、麦冬、生地、竹叶等都有滋阴降火的作用。

舌苔有白腻变无苔，说明病情加重了，已经深入到血份造成阴伤，入里化热使身体津液减少，因此会发生阴虚火旺的症候，这是寒邪凝滞影响气血运行，郁久生热伤阴的结果，治疗方法是滋阴降火，可以用六味地黄丸、黄连阿胶汤等治疗，虚火得以下降、肾阴上升就会重新长出舌苔来。关注中医杂症，和大家分享 养生 保健的方法。

舌苔白厚，应为厥阴寒症，当舌苔没了说明病人在好转，当全部没了的时候应是体内过热，导致损阴，这明显是医师用药太过造成的，应当微微滋阴。

正常舌苔是淡红舌，薄白苔。你现在没有舌苔。是内有湿热。胃阴不足，胃的津液不足。也有可能肝火过旺。肾阴不足。都会舌苔脱落。或者有舌裂。吃一些养胃阴的麦冬，石斛，元参，蒲公英泡水代茶饮，六味地黄丸。慢慢恢复。

是舌苔。 舌苔是舌粘膜上皮细胞持续不断地剥落的结果，舌苔通常呈灰白色，薄薄的一片，吃饭细细嚼，慢慢咽，舌苔就会减少，要是天天吃稀饭，舌苔就会多，吃酒抽烟的人，舌苔就会变得又厚又多，用刮子刮一下，刮得出一小杯白白色看起来像牛奶一样的液体，舌苔通常灰白色，要事食入含色素的食物，舌苔会变得五颜六色，比方说，吃黑梅，儿茶和含铁的药物，就会把舌苔染成黑色，久久不退，甘草会让舌苔变黄，抽烟抽多了，吃了含有鸦片酊的咳嗽药水，吃中药如大黄，也能把能把舌苔变成褐**，红酒会染成红色，许多鲜果，都会让舌苔染上不同的色彩，牛奶也会染色，不过是白白的和正常的舌苔色彩没两样，只是量变得很多，患友贫血，舌头的粘膜，变得很苍白，舌苔也表现得很苍白，心脏病患友，皮肤发绀，舌苔也变得较为黑紫色，要是患友有了黄疸病，舌苔也变得黄**，粘液性口腔炎症，尤其是链球菌诱发的口腔炎症，舌尖肿得利害，上面还会看到牙齿印，那个时候舌苔厚得像**会饰演贵妇人身上穿著的毛皮大衣，严重的口腔炎症连牙龈和口腔粘膜都红肿热痛，那是个痛得很狠的毛病，让患友们不能进食，冰冷的食物还有可能下咽，热食和辛辣食物，就会让患友们痛得更紧，除了细菌的侵润外，断裂的牙齿，过热过冷的食物，机械性化学性的刺激，都能诱发程度不一的炎症反应，幸好这一些有潜在病因的病理变化来得快，退得也快，不两天就能完全复原，鹅口疮是个另类的口腔炎症，通常先发在舌头上，然后慢慢地扩散到牙龈、上颚、咽喉、嘴唇、两颊，甚至胃肠道，直达大小肠，病灶起先小小的，但是会变得很硕大，也可能续渐消退，色泽珍珠白，高出粘膜一点点，病灶能刮掉，露出的粘膜，有好有不好，患者的表徵，从红红色充血，粘膜下出血，喷泉样地出血，到溃疡都有可能，患友们的舌苔厚又多，口乾舌燥，老想喝水，愈喝舌苔就愈严重愈厚，身体违和，消化不良，胃肠道微痒，最先的徵兆，可能就是嘴巴里长出一两个鹅口疮，除非并发细菌霉菌的二次感染，通常一两天就会好转。 细菌的感染，肇致急性扁挑腺炎症，大叶肺炎，肺结核，阑尾炎，腹膜炎，伤寒，风湿热，脓毒败血病等等，舌苔都有变得又厚又多的可能，要是患上了猩红热，舌头变得又红又肿，好像一粒硕大无比的草莓，舌苔增厚增多，同样见于病毒感染例如麻疹，肠病毒和斑疹伤寒等。 舌苔和胃肠疾病的关系，最为密切，急慢性胃炎患友常常诉说舌苔变得很厚，胃口奇差，吃点东西就涨得不能喘气，其他凡能诱发肚子涨的毛病，都叫患友们有厚厚的舌苔，诸如急慢性肠阻塞以及麻痹性肠隔，虽然病因不一，通通都有可能叫患友们肚子涨得受不了，还常常次发舌苔又厚又多，少数患友赖上舌苔多引起肚子的不舒服，事实上当肠阻塞肠隔一旦改善了之后，患友能再次进食，舌苔就会慢慢地减少，胰脏有炎症，肠子受到了炎症的影响，也会发生肠隔症，这个时候患友们会发现舌苔随之而增加，大便不能畅顺，虽然不会诱发肠隔，患友们诉说肚子涨涨的，舌苔也会因之而增多，肝脏硬化，会并发腹水，肠子随之而并发肠隔症，要是患友同时有黄疸，舌苔不但多，而且会呈淡黄褐色，色泽的深浅似乎和黄疸症的程度有正面的关连。 舌苔是一个警讯，而不是疾病，刮去舌苔只是不想费脑筋去打破沙锅问到底，眼不见心不烦的鸵鸟心态而矣，看到了厚厚一层舌苔，该上医院去找个合格的医师瞧瞧，也许改变一下饮食习惯，减少食用水水的食物就能复原

舌苔是分布在舌头表面的一层苔状物质，中医药学觉得舌苔是肝气往上蒸发于嘴巴造成的。找中医看病的情况下，看舌像是必不可少的一道程序流程。正常的的舌苔是乳白色薄薄的一层，匀称遮盖于舌体。干燥度适度，舌苔的根处和正中间会略厚一点。这是正常的生理现象。消化不良，例如昨日晚上吃了许多，没来得及消化吸收便去入睡。第二天下去就会有一层很厚的舌苔发生。

千寒易去，一湿难消啊，和辨证有关系外，还和中药材的使用量有些关系，和使用的时间也有关系的，和有时又受了湿浊侵蚀等也有关系的。因此呢，这些问题就是为了实际难题深入分析了。有时这环节肥甘肥甘吃得多了，很有可能又会出现了舌苔厚的问题了，关键是这样子饮食搭配上没留意，脾胃虚了，就会出现了舌苔厚的问题了。适量运动也至关重要啊，气动式则气血升啊。平常用点小红豆去湿也不错的。

舌苔厚的人一般意味着是痰湿体质，痰湿体质的人脾胃运化工作能力弱，消化功能比较差，因此吃饭的时候品尝到七分饱就行，防止由于吃的太饱，导致消化不好等不适症状。痰湿体质的人尽可能的少吃宵夜，在晚上气血隐匿需要休息，不应该下去消化食物，常吃宵夜会伤害人的O2，而且是痰湿体质更为比较严重。经常吃一些油腻辛辣刺激的食物，或是平常吃的较为重囗味，就非常容易使湿痰更为强大。

体内湿气重比较重的人尽量避免吃凉性食物，在吃凉性食物的情况下，不必挑选直接生吃，多吃些焖、煮、炖的烹调方法，缓解食材的寒凉。平常可以吃一些性温的食物，例如荔技、桂圆、红枣、松籽等新鲜水果，或者是苋菜、冬瓜、淮山药等蔬菜水果，肉类食品中能够多吃一些牛肉、牛羊肉、羊肉等，海产品可以吃一些虾、生蚝、海叁等。