舌苔突然变得“肥厚”，还有口臭，是怎么回事？应该怎么调理好？

舌苔突然变得“肥厚”，还有口臭，是怎么回事？

舌苔是舌头最上面的一层，舌头不同部位代表的器官也不一样，中间是脾胃，两边是肝胆，上下是心肺肾脏。舌头只是中间发白，看着很厚，就好像肥肉一样。其他地方还是淡红色，只有一点点的舌苔，一开口就有臭味发出来，这个时候要考虑的是脾胃功能异常，导致不能正常给身体提供营养，体内湿气也加重了，舌头自己清洁的能力变差了，舌苔就会变得肥厚。

胃里面的食物消化不了，就会一直在里面，或者是胃功能变差，里面火气很重等，都会导致臭味从嘴巴里出去。出现这种症状不及时调理，不仅仅影响到健康，心里也容易有问题，毕竟，口臭严重的人不受人待见，别人也不喜欢和有口臭的人说话。

舌苔肥厚有口臭的人，应该怎么调理？

很多人刷牙的时候，舌苔都是经常忽略的地方，口臭重的时候，先要把舌苔刮得薄一点，这样是可以减轻臭味的。刮舌苔的时候，不要太用力气，轻轻地用牙刷头刷两下，就好了。吃过零食后，记得多漱口几遍，或者是用牙刷轻轻刮两下，是可以缓解舌苔肥厚的状态的。清洁舌苔只是能减轻口臭，并不能根除口臭，要想口气彻底变清新，就需要调养脾胃健康。不要把强健脾胃想的很难，其实，方法就藏在我们身边，尽早开始调养。

舌苔肥厚就是说明体内寒气重，脾胃虚寒，这个时候需要吃点温热的食物，更要方便肠胃消化吸收。毕竟，脾胃功能变差，不能及时消化食物，吃点温热不刺激，还好消化的食物，给脾胃提供营养，功能才能快点恢复。温热的食物经常吃，才能赶走体内寒气，起到暖胃的效果，比如，清煮羊肉，洋葱炒鸡蛋，生姜水和榴莲等。不吃凉拌菜，冷水，吃了容易拉肚子的水果。

在睡觉前，或者是早上刚起床的那段时间，躺在床上，在肚子上画圈圈，感觉到肚子发热了，就能接受这项活动了。这个就是可以帮助增强消化能力的动作，腹部是有很多穴位的，按摩生热可以有促进寒气排出的效果。大多数人的腹部都是缺少运动的，按摩可以弥补这个遗憾，还能加快大便排出速度。肚子里没有屎，胃里面食物也都消化了，脾胃就有时间修复功能了。

其实，不只是可以按摩肚脐周围，每天做仰卧起坐，锻炼腰腹部位肌肉，也是可以锻炼胃动力的。坚持每天做这个运动，加快代谢，体内寒气少了，脾胃也变健康了。

你好：舌苔厚是脾虚湿寒的表现。

而舌苔有时白有时黄、口臭痰多则是胃热脾虚的表现。由此可见您有内热，并且脾虚湿寒。所以您既要降内热，又要健脾祛湿。

不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡。

在下午多食加热后的西瓜，可滋阴降热，去火效果极佳。西瓜性大寒，会伤脾，加热后就没事了，可放心食用。在起居上要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。

每日频饮生地麦冬水（生地黄15克、麦冬15克泡水），可滋阴降热、去除肺火，坚持饮用即可解决您内热的问题，令您不会出现有口臭、苔黄、痰多的问题。

然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令您脾虚湿寒的问题得到解决。您便不会出现舌苔厚的问题了。

若按以上所说去做，即可解决您的全部问题。

如是女性：来

月

经

时

不

要

服

用

清

火

药

物，应用滋阴药物才可，否则会伤中气。

1有可能是吃多了油腻的东西，等其他问题。2有一点点。还有其他。。。3试一试撒。45专业问题。要问医生。。6①早上刷牙的时候可以用牙刷刷舌苔。 ②没事可以含个薄荷糖，口香糖之类的 ③多吃水果，蔬菜。

病情分析：

舌苔，中医术语，是正常人的舌背上一层薄白而润的苔状物。正常人的舌苔一般是薄白而润，均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔厚而白，是体内有湿的表现，也就是常说的脾寒，治疗以温中健脾为主，郁闷为主加上解郁安神为佳，但没有其他的身体情况，只有一个舌像没法做综合判断。可以服用补中益气丸，戒生气，寒凉。

指导意见：

舌苔厚白可用以下小偏方：1广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱2如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。3适量开水冲泡，待凉即可饮用。舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。

你好，从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。

因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。祝你早日健康。