表白失败怎么办

爱情虽然美好，但是表白失败却非常令人伤心和失落。这时候，自己应该采取措施缓解失落感，让自己重新振作。具体来说，自己可以通过放下思想负担、理智面对现实，以及树立自信重新开始这三种方式来缓解失落感。

首先，自己要放下思想负担。

当表白失败时，自己的思想负担会比较重，感觉走不出来。……这时候自己必须学会放下思想负担，抬头向前看。……只有如此，自己才能从表白失败当中走出来，彻底消除失落感，让自己重新振作。

其次，自己应该理智面对现实。

现实摆在眼前，自己无法改变，就要理智面对。……虽然表白失败令自己很难受，但是现实就是如此，自己既然无法改变这个结果，就应该理智面对。……当自己能够坦然面对现实的时候，

失落感就会得到缓解，自己将恢复平静。

最后，自己应该树立自信重新开始。

表白失败虽然令人感到失落，但并没有什么大不了，自己完全可以重新开始。……自己应该树立足够的自信，用更好的表现来展示自己，从而为自己争取更好的机会，追求更美好的爱情，以及更美好的生活。……这时候自己将彻底消除表白失败的失落感，重新振作、从头开始。

有喜欢的人是一件很开心的事情，人与人相见相知的概率是非常低的，虽然我们可以见一个喜欢一个，但是真正打动心底喜欢的人却少之又少，而让我们鼓起勇气百分之一百的勇气告白的那是更少，很多人自己可以成为表白成功的人，可事实上表白成功的概率始终是微乎其微，我也有过难忘的被拒绝的经历，表白失败后自己努力调整心态，慢慢学着接受现实，经历了很长一段时间才走出表白被拒的痛苦。

1，让自己冷静下来

失败不可怕可怕的是不能冷静下来，被拒绝被否定，无论是谁都会感觉到伤心和难过，尤其是自己喜欢的人，但不管结果如何也不能改变被拒绝的事实所以再怎么样也不能让自己一直消沉，一定要冷静下来，摆脱现在的，困境，不要让自己的伤心愤怒消沉负面情绪左右自己的生活。得走出来让温暖的阳光照进内心世界这样才能更好的遇见下一个说不定下一次的勇敢就可以成功。

2，分析失败的原因

失败是成功之母，失败就得承认，没有什么是过不去的坎，只有直面失败才有可能下一次的成功，因此当冷静下来的时候就该考虑和分析这次失败的原因，总结教训提升自己的不足，只有这样才能在下一次爱情来临的时候哦，不至于重蹈覆辙。

通常失败的原因可以有以下几点。

1，他可能有喜欢的人

如果把心比作一个萝卜坑那么一个萝卜只能占一个坑当你喜欢的人有了喜欢的人。即使再怎么纠缠其实也没用，毕竟他心里已经没有自己的位置努力在他眼里只能是个笑话。所以如果是这种情况就没有必要纠缠不放。

2，你不是他喜欢的类型

青菜萝卜各有所爱每个人对自己的喜欢都有自己的要求不管是教育背景生活条件样貌等等不在同一个频道上是很难进行沟通的所以有时候你喜欢的人可能跟你不在一个频道你喜欢的东而且他不一定喜欢。这种三观价值就不是一种同一体现所以有时候喜欢上一个不在一个频道的人也无需太过纠缠和责怪。物以类聚人以群分有自己独特的魅力这个世间总有个人为你而来。

3，对你不了解谈不上喜不喜欢。

这个世上一生钟情的人很少很多人都很容易一见钟情，但是很难做到一生钟情，一见钟情的起因都只不过是受到颜值上的冲击而产生的爱慕很难一直持续发展。所以往往很多一见钟情都是一拍两散的结局。

日久生情都是从朋友开始接触多了安全感和信任感自然增加产生情绪的概率也会增加。只有安全感起来，放松对你的警惕才能够答应你的表白，全身投入你的爱中。

当表白被拒，一定不要盲目的坚持。如果太盲目只会增加自己的痛苦同时还会增加别人对自己的反感。此时需要做的就是以退为进从朋友开始。不断的提升自己让自己变得优秀让你身上的闪光点不断的被其发现这样才能有共情才会有可能进一步的日久生情。你可以用你的优秀去征服他在生活和工作中给予他充分的安全感与物质保障。

失败或被拒绝固然是痛苦的，但是有痛苦才会有欢乐，只有在痛苦中总结经验，然后继续努力，前行的人才能够找到属于自己的快乐。

表白失败怎么化解尴尬

1、说我表白之后，双方都陷入尴尬的场面时，有时候一定不要一走了之，想以后两个人之间的关系就会更加的尴尬，也许最后连朋友都做不成，所以这个时候一定要掌握话语的主动权，要跟对方说没关系，即使以后两个人之间会变得奇怪一些，但是也不至于变得无话可说。

2、当一个人对你的表白拒绝之后，那你已经表现的很无所谓了，但是彼此之间还有尴尬存在，所以这时候应该把对方约出来一起吃个饭，但是吃饭的过程中不谈任何感情，只是单纯的聊天，让对方感觉到我心里已经放下了这件事，这样他会觉得你是一个绅士。

3、说你好不容易鼓足勇气向对方表白时，但是遭到了拒绝，这个时候如果你还想继续跟他有交往，有时候最好以笑容来化解尴尬，然后拍拍对方，说自己只是开个玩笑而已，这样的尴尬会立马解决，对方有可能会追着你打。

二、表白失败后怎么处理关系

1、如果表白失败以后，这个时候要看对方是不是在试探自己，可以发一个微信给她，或者是约她出去玩，如果这些可以继续正常的发展，那你还是有机会的。

2、表白失败不要让悲伤围绕自己，可以约自己的朋友出去玩儿，最好出去旅游一番，到处去转转，缓解一下自己郁闷的心情，还可以对自己的朋友诉说自己的苦闷。

3、失败以后最好不要马上联系对方，最好在两个月之内都不要联系，除非对方主动找你，否则一定不要主动联系，但她主动找你也不要聊的太多，要主动找借口离开。

4、如果想要再次追求，也不要马上就进行，最好先冷对方一段时间，并且可以转移注意力，轻易得到的不会珍惜，得不到的才会更想要。

5、当表白失败以后还想着对方的话，这个时候也不要去联系，最好在这段时间提升自己，让自己变得更加的优秀，不管是内在还是外在都需要提升，让对方看到一个不一样的自己。