表白失败，很难过，怎么办？

表白失败了，有失落感很正常。记住不要太过伤心，不做极端行为表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。

建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

分析失败原因，得到经验表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。

比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

爱情虽然美好，但是表白失败却非常令人伤心和失落。这时候，自己应该采取措施缓解失落感，让自己重新振作。具体来说，自己可以通过放下思想负担、理智面对现实，以及树立自信重新开始这三种方式来缓解失落感。

首先，自己要放下思想负担。

当表白失败时，自己的思想负担会比较重，感觉走不出来。……这时候自己必须学会放下思想负担，抬头向前看。……只有如此，自己才能从表白失败当中走出来，彻底消除失落感，让自己重新振作。

其次，自己应该理智面对现实。

现实摆在眼前，自己无法改变，就要理智面对。……虽然表白失败令自己很难受，但是现实就是如此，自己既然无法改变这个结果，就应该理智面对。

……当自己能够坦然面对现实的时候，

失落感就会得到缓解，自己将恢复平静。

最后，自己应该树立自信重新开始。

表白失败虽然令人感到失落，但并没有什么大不了，自己完全可以重新开始。……自己应该树立足够的自信，用更好的表现来展示自己，从而为自己争取更好的机会，追求更美好的爱情，以及更美好的生活。……这时候自己将彻底消除表白失败的失落感，重新振作、从头开始

表白失败很受打击自信受挫怎么办

表白被拒绝很正常，谁说表白就一定会成功了？这是有概率的，不是百分百的，如果是百分百的，那我明天就去跟范冰冰表白。这种事你得有心理准备，就像买**，中了自然高兴，不中你就去跳楼？这点心理素质都没有就最好不要去买**，记住，愿赌服输。

感情受挫，很受打击，怎么办？

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总是失败，自信心受打击咋办？

首先要求不要定得太高，一定要一个合理的目标，然后慢慢的去实现，你就会有自信了。

〔很受打击〕连续的失败

淡定啊，一切想开啊！时刻保持乐观的心态是必须的啊！这么小的挫折都受不了嘛！再说你现在都大二了啊！再过几年就毕业了啊！到社会上怎么办啊！想改变自己内向性格！多参加一些一些活动啊！多接触一些人！加油！祝你成功！

突然的失败，让我很受打击

人的一生并不是一帆风顺的，失败是在积累经验，积累财富。也是迈出成功的第一步。

刚工作 很受打击 怎么办

坚持下去，前期肯定要辛苦很多，都是这么过来的。

慢慢成长起来了，就什么都好了。

很烦恼！很受打击！怎么办 哎！

能学到东西就继续学

没有的话 找有东西学的地方

想改变？学好东西后 创业吧

工作受打击了怎么办？没自信了

工作受打击是一件很正常的事，你只要放平心态就行咯！当被老板骂了，就当是老板只是教你。。。你是在学经验的。。。被讲是好事呀~~说明你还得继续努力呀！加油@@@我详细你定能做的很好的~~~

心理很受打击

也许就是那种不切实际的想法成就了他，因为成功人士的想法就是和一般人不一样，当然你也别灰心，你还年轻，还有机会超过他

很受打击，怎么安慰她

根据事情的前因后果，想对策安慰她，如果不知道什么原因，你只要陪着她就是最好的安慰方式。

其实告白失败是很正常的。真的很正常，我最那个的时候 是几年都追不到一个女孩子，追一个就失败一个，后来也就习惯了，追不到就继续追。 只要你相信一句话就成，不是没缘分，而是缘分未到而已。 相信自己，调节自己，理解自己。 不要让自己永远有失败者的感觉，你这次失败了，只是为下一次的成功做打下基础。 不用担心，过几天就会好的。 加油，不要放弃。

表白被拒绝是经常的事,一般情况下不要随便表白,都是时机成熟之后才要表白。再说了,就算被拒绝,也不要表现的颓废,不要蔫了,谁都不可能一下子就接受你,慢慢来,对她好,拿出屡败屡战的气势,但不要表现的非她不要,那样很被动,如果真的喜欢她,就上吧,但记住,一旦牵手就不要轻易放手。如果人家压根一点意思都没有就不用说了

表白失败之朋友倾诉

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

表白失败之调整心态

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败之见面尴尬

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

表白失败之试探

如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

表白失败

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。

说真的，被拒绝真的是很正常的事，你想，我们年轻的时候，谁没被拒绝过啊，伤心总是在所难免，但是你要振作啊，给自己几天缓冲下，过后还是一条好汉，努力变得更好，相信下一个姑娘在等着你呢，说不定你变得更好，她突然发现你也不错呢，总之不要因为一次挫折就然给自己一直颓废下去，转移注意力，找自己喜欢的事情做，时间可以淡忘一切！