夫妻中最恩爱的方式就是陪伴，怎样才能做到陪伴是最长情的告白？

陪伴才是最长情的告白，时间会证明一切，所谓夫妻，就是要携手共度一生的人，夫妻之间最恩爱的方式就是陪伴，但陪伴是一个很沉重的词语，怎样才能做到陪伴这两个字呢？

从表面上来看，夫妻是陪伴彼此在这个世界上时间最长的人，大家每天生活在同一屋檐下，一起生活，一起吃饭，一起睡觉，每天都在一起，但是单纯的呆在一起这种陪伴，只不过是最低级的陪伴。

夫妻之间荣辱与共，守望相助，不管发生什么困难和磨难，都不会离开对方，愿意牵着对方的手一起走下去，这是更高层次上的陪伴。能够真正进入对方的内心世界，体谅对方的心情，理解对方的感受，愿意陪着对方做自己喜欢做的所有事情，愿意包容对方的缺点和优点，这才是最高级的陪伴。

陪伴是长期的，是一段持续的过程，陪伴并不是每天简单的相处和生活，而是两个性格的碰撞，是灵魂深处的交流，是有效的沟通，是坚实的后盾，是对彼此的忠诚和信任，只有这样，夫妻之间才是真正的灵魂伴侣，这样的陪伴才是最高级，最有意义的。 

我们的生活节奏越来越快，工作学习，家务劳动，父母孩子，每天一系列的事情已经占据了我们大把的时间，空余时间我们也往往用来休息和娱乐，虽然每天生活在一起，但是真正用在我们另一半身上的时间少之又少，这样的陪伴在我看来并不是真正意义上的陪伴，真正的陪伴应该是愿意在对方身上花费时间和心思，愿意认真的跟对方聊天，帮对方做一些事情，真正的陪伴应当是这一刻，我的世界，我的眼里，除了你，没有任何人。

没有例外，我们都喜欢听好听的话，尤其希望得到伴侣的赞许。

在生活里，多夸赞伴侣，不仅能让伴侣知悉你的爱意，也能引导伴侣积极回馈你的爱甚至主动对你表达爱。

这是一种再基础不过的表达爱的方式，女人天生向往甜言蜜语，也比男人更乐于表达，如果你观察到当你赞许伴侣时，他表现出了欣喜，那不妨多在生活里对他表示肯定和支持。

简简单单的一句话，带来的是对方越来越爱你的动力。

2、精心的时刻

我们常说生活需要仪式感，仪式感对于一对长久处于平淡生活中的夫妻而言，就像在沙漠中看到了一朵开得明媚艳丽的花儿。

它是一种能唤起我们对生活的热爱和期待的小确幸。

因此，我们才愈加需要在这样繁琐无趣的生活里寻找一点绚烂的光。

3、接受礼物

与营造精心的时刻一样，时常互赠礼物也是一种仪式感的表现。在节日、纪念日互赠礼物是夫妻间表达爱意不可或缺的方式。

礼物不在于价值而在于带给彼此的意义，当老来之时，你们还依偎在一起，翻出彼此曾经互赠给对方的礼物，一起回忆过去的点点滴滴，那会是让人心生感概，热泪盈眶的一刻。

4、服务的行动

生活里，和肯定的语言一样常见的表达爱的方式应该是“服务的行动”。

我们常常倡导应该去接受那种言行一致的爱，而不只是光说不做的口嗨式的爱。

像一起分担家务、带孩子、帮你倒水等等这样的行动，看似微不足道、甚至理所应当，实则很少有男人可以做到。

一个男人愿意在行动上服务自己的妻子，不仅说明了他对妻子的爱，更说明了他心思的细腻、胸怀的宽广，以及刻进骨子里的对婚姻的责任感。

深深的话要浅浅说，长长的路要慢慢的走，也就是说很动情的话，很有深意的话，一定要淡淡的，浅的用语言能够准确的表达出来，要长长的路，一定要一步一步的走

1。 通过识别愤怒情绪，觉察到你们的关系进入到了博弈状态。

在情绪博弈中最常使用的情绪就是生气和愤怒，识别这两种情绪，能够有效帮助你觉察你们的关系是否进入到博弈之中。

如果是一方生气，那还不叫博弈。如果是两方都很愤怒，那很有可能你们的感情进入到了博弈状态中。

情绪博弈是婚姻关系的一个指示灯，如果你和伴侣常常进入到博弈状态当中，那很有可能你们的关系处在有些危机的状态里。这个危机状态就是：你有需求，他也有需求，但你们都不愿意满足彼此的需求。你们都想通过打败对方而获得一些心理特权，赢取对方的关心。

但是，情绪博弈最终的局面可能会是两败俱伤。

2。 学会满足自己的需求。

在亲密关系里存在着一个误区：我需要的关心，只有对方才能给。

当抱有这个想法的时候，人们就会把满足需要的期待寄托在他人身上。如果他人没满足自己，你可能就会觉得对方不爱你。

但实际上并非如此。当你一味地向对方投出期待时，一方面容易让对方感到很有压力，另一方面当他无法满足你时，你也会感到失望。这会让你们的关系进入到一个需求总是得不到满足的恶性循环中。

一个好的办法是，你有需要，自己满足一部分，再从对方那里满足一部分。这样你们都不会感到有太大的压力。

怎么满足自己的需要呢？你想要别人怎么对你，你就这么对自己。

你想要对方送你礼物，你可以买礼物给自己。你想要对方关注你，你可以花些时间把注意力放在自己的身体和内心感觉上。

3。 照顾伴侣的需要，让他觉得舒服。

在亲密关系中，有很多人都会存在着这样的困惑：他明明知道我想要什么，就是不愿意给我？陷入这个问题当中时，人会越来越苦恼。因为你有可能会从这个问题中得到几个结论：他不爱我；他是一个糟糕的人；我不值得被爱。

1、除了爱、除了思念、除了关心、体贴和祝福……我好象没什么好给你了，所以，我很惭愧！但我想，你是全世界几十亿人之一，所以，你对我来说，非常难得！我觉得无论如何，无论如何，我都应该好好珍惜你，珍惜你给我的一切！520我爱你，珍爱惜缘是我用心唱给你的爱之歌！

　　2、 爱人不在身边，依然能感觉到温暖，愿意等；手执一束玫瑰，不怕棘手，愿意盼；心盛一房馨香，不搀一丝杂念，愿意一切再来；520我爱你，风雪弥漫草木尽摧，依然在爱的心田，给你我的爱，幸福美满永远！

　　3、 有一种相见叫“相见恨晚”，有一种相恋叫“心心相印”，有一种誓言叫“一生一世”，有一种陪伴叫“同甘共苦”，有一种爱情叫“白头偕老”。520我爱你，我要给你一个幸福的未来，你愿意陪伴我到永远吗？

　　4、 心中因有你，而心花怒放，朵朵都是幸福，眼里因有你，而眉笑眼开，丝丝都是情意，生活因有你，而阳光一片，片片都是甜蜜，520我爱你，好爱好爱你，愿与你携手共白头！

　　5、 心里有你，再好的姑娘走不进心底；眼里有你，再美的花朵不再艳丽；生活中有你，风风雨雨也会浪漫无敌。520我爱你，爱你爱到心坎里，海枯石烂也不移！

　　6、 你是我昼夜难离的空气，你是我生命的意义，从你步入我的世界，你的一切重于我的生命，在我烦恼的时候，你送来欢笑，在我快乐时，你让我更觉幸福，亲爱的，宝贝，520，我爱你！

　　7、 因为爱上了你，我删除了杂念，又加载了思念，还粘贴了想念，重复制了挂念，再填满了痴念，最后续写满了牵念。“520我爱你”——成了我一生最多的叨念！祝亲爱的你永远幸福快乐！

　　8、 想你实在是太累，曾独自为你喝醉；生活忙碌很疲惫，真想平静地酣睡；爱一个人真是难，不必计较错与对；神马都是些浮云，只有520我爱你，这才是我最真的誓言！

　　9、 听到你的笑，我的心直跳，看到你的脸，我不想再眨眼，因为怕你在我眨眼之间就消失无踪！520我爱你，我不敢说我是最爱你的人，但我可以保证，你是我最爱的人！