有人说用小苏打刷牙可以使牙齿表白，这种做法靠谱吗？

小苏打是一种清洁剂，它是一种碱性物质，对于我们牙齿变白其实没有什么大的好处。

我们经常在网上看到一些匪夷所思的小技巧，宣称用小苏打用盐刷牙可以让我们的牙齿变得更白，但其实这都没有什么科学的依据，因为这两样东西它都是，刺激性比较强的，它容易破坏我们牙齿的酸碱平衡，严重的时候可能会导致牙龈肿痛，牙齿敏感，对我们的健康真的没有什么好处。如果说真的想让自己的牙齿变白的话，可以选用一些药物牙膏，或者说去医院做冷光美白超声波美白都可以达到让牙齿变得更亮白的效果，而且能够更根本性的清洁，减少对牙齿口腔的刺激。

虽然说能够通过网络去查到很多很多的东西，但是一定要有自己的分辨能力，因为这些东西不懂得就是真的科学的，一定要自己询问专业的人士，问医生怎么去美白牙齿是最靠谱的，因为这些小技巧不见得就真的有人去实践过，实践过也不见得，效果真的好，我们在不能确定这件事情是否科学有效的时候，不要拿自己的健康去做实验，因为牙齿敏感或者牙龈肿痛会影响我们正常的生活，牙龈肿痛会造成我们进食困难，然后还要到医院去做专业的治疗，耽误时间又浪费金钱。

可以尝试一些药物牙膏，或者说去医院做专门的洗牙美牙活动，都有专业的办法，不会损伤我们的牙齿，又能达到我们的效果，不要使用一些民间的偏方，这不一定靠谱。

牙齿怎么就黄了

饮食浓油赤酱

烟酒不离口

不良卫生习惯

6种小方法

小苏打洁齿

每周用小苏打刷一至二次，可保持明亮光洁。

用醋除牙垢

有烟垢，含半口醋，漱2-3分钟，吐出用力刷牙，反复几次可除烟垢。

橘皮末洁牙净

有很强的防腐灭菌的作用。

多喝绿茶

绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生，减少牙釉质损伤。

柠檬汁洁白牙齿

有洁白作用，含维他命C，强固齿根。

香蕉皮除垢

减少牙釉质污垢，让牙齿变白。

你好，如果是抽烟引起的洗白，洗牙是通过超声波洁牙机把牙面上牙结石及菌斑清洗掉的过程，牙结石如同烧水壶用时间长了以后里面形成的硬硬的水垢，是因为长期刷牙不彻底而附着在牙面上的钙化物，清洗掉后会露出牙齿自身的颜色，并不能把牙齿洗白，只是让牙齿变干净，牙齿的颜色则是由牙齿自身发育及钙化程度决定的，如果想表白，可以通过冷光美白来实现。

保持牙齿洁白，日常清洁要多加注意，除了采用美白牙膏外，建议采用正确的刷牙方法，可以参照巴氏刷牙法，并且每次刷牙在3分钟以上，彻底清洁牙齿。定期进行洗牙，清理刷牙不能清洁掉的牙菌斑和牙石。如果这样不能让你达到理想的洁白程度，可以选择牙齿美白如冷光美白等方式，进行美白。