压力大怎么办？看12星座如何减压

当今社会，有压力是很正常的，但是压力过大，就会导致人的精神崩溃，及时减压是非常必要的。那么压力太大怎么办呢？应该如何缓解精神压力？今天就给大家介绍一下解压方法，也来看看12星座是怎么解压的。

人每天面对不同的压力，真的会感觉喘不过气来，也会导致精神状态不佳，进而影响工作和生活。那么有哪些帮助人们减压的减压方法呢？

解压方法1坚持自己，不要做打印机。

对于双子，巨蟹，天秤。

平时都是听长辈朋友的意见。懂得倾听是好事，但你往往会接受别人太多的意见。就像打印机一样，你输入什么就输出什么，长此以往你会失去自我。说实话，强迫自己做一件自己不喜欢或者不想做的事情，压力不是一点点，而且会持续很久。

建议把做决定的权力握在自己手里，勇于承担决定的后果。这样才能真正知道自己喜欢什么，擅长什么，才能获得快乐和自信。

减压方法二不要对自己或他人宽容。

适用于处女座和摩羯座。

这种人对自己和别人都太严格了，这样会导致自己和周围的人都很累。你要知道，世界上没有十全十美的人，这样不仅达不到要求，反而会给自己无形的压力。

建议大家对一切都要包容，多角度看问题，张开双臂拥抱每个人的个性差异和特点，生活才会更加丰富多彩。

减压方法三降低你的控制欲

对于天蝎，金牛，狮子座。

你们都有强烈的控制欲。只要你身边的一切都在掌控之中，无论大事小事，这有多累？重点是，没有人想要一个像老板和父母一样什么都管的朋友。不要把身边的每个人都当成会犯错的孩子。其实每个人都有自己独立的想法。

我建议，与其尽力把每件事都做到尽善尽美，还不如对别人多一点信心，对自己懒一点，放松一点。如果你控制欲少了，你的压力会大大减少，你会更受大家欢迎。

解压方法4只做力所能及的事。

适用于白羊座、水瓶座、射手座。

这种人非常看重自己的家庭和朋友，觉得自己对身边的每个人都很负责。不管谁找你帮忙，他们都会欣然接受，哪怕这根本不是你应该关心的事情，甚至会耽误他们的生活和工作。让我们做一些力所能及的事情。

建议对朋友要热情，要乐于助人，虽然是好事，但是你需要认清自己的能力，学会适当的对别人说不。想想吧。只有你的生活更加轻松愉快，你才能更好地付出爱，帮助别人，对吗？

12星座的最佳解压方法

在这个弱肉强食的社会里，每个人都在努力进取，同时，每个人都会感到疲惫。有的人内心疲惫，有的人身体疲惫。这些沉重的压力减缓了工作的有效性，而沉重的则弊大于利，使自己疲惫不堪，失去事业。所以，在累的时候，要学会适时减压，让自己的身心保持在可承受的范围内，让自己过上轻松的生活，快乐地向前。我们来看看十二星座是如何减压的，他们最好的减压地点在哪里？

白羊座——田园生活

白羊座反派比较强。他们有什么困难，一般都是磨着自己的时间慢慢熬过去。这种做法有点任性，但是白羊座的这种性格总是让他们有坚持下去的勇气。白羊座减压的关键是心理作用，需要彻底放松自己。所以，乡村生活是最好的去处。

金牛座——朋友圈

金牛座几乎是那种懂得累却又不得不累的类型。他们在工作中总是表现出充分的进步。有时候他们看似低调，但内心的驱动力总是让他们的目标保持一致。当他们累了的时候，他们可能很容易唠叨，生一会儿气，但可以肯定的是，他们绝对没有恶意。他们只是需要一个能理解他们累的人。

双子座——新事物和新人

双子座在压力大的时候总是让他们喘不过气来。所以双子座在释放压力的时候需要一个空间来暂时忘记他们的压力。印象双子座的人喜欢专心做一件事，知道自己已经解决了。俗话说，要么不做，要么做最好。当然，这样的结果肯定需要付出很多努力，压力自然也很大。唯一刻意的改变就是转移他们的注意力，不要太担心。

巨蟹座——娱乐场所

巨蟹座的心理压力明显多于表面压力。有时候他们看起来兴高采烈，但实际上，这只是一种表面效应。如果真的想看他们累不累，从他们聊天的语气就能看出来。如果他们有点累，他们几乎累了，准备下来。这时，疲惫的巨蟹们往往需要自己缓解疲劳，去酒吧喝酒，现场听歌，这些都能让他们暂时放下压力。

李嘉利奥——号

狮子座累的时候总喜欢坚持。我不知道他是喜欢让别人只看到自己强势的一面，还是喜欢以“强人”的身份展示自己的强势。总是穿梭于他人事务或集体事务中的狮子座，即使做完一件完美的事情，也未必能从别人那里得到一份“辛苦”。但他们就是喜欢把做事当做证明自己能力的平台。所以，他们能缓解压力的地方就是，不用去管别人的事和工作的事，最好的去处就是家里。

处女座——走路睡觉

处女座的人总是表现得有条不紊，看不出是真的累还是装累来偷懒。他们不会让陌生人看到自己散漫疲惫的身心。也许当他们的朋友结婚时，他们会放松一点。也许他们当时表现出来的疲惫才是真正的疲惫。处女座累的时候需要安静的空间和轻松的氛围。所以处女也许可以盖着被子睡觉，散步，晨练。

天秤座——购物

天秤座的人往往在很多方面都很累。他们不累只是因为工作忙。相反，他们会在工作中自娱自乐。通常，其他人觉得放松的事情会让他们感到疲惫，并显示出他们不能做这些事情的迹象。他们压力的来源可能是感情和琐事。天秤座不怕做大事，只是不习惯做一件又一件的小事，除了自己喜欢的爱好。如果你想让天秤座缓解压力，请让他们开心。

天蝎座——身心疲惫

天蝎座是最不重视压力的星座。他们在面对压力时总是表现出一副舒适的样子。其实他们心里真的希望自己能放松一会儿，只是害怕别人的目光。当一个天蝎座累了的时候，最大的标志就是对所有的事情都感觉毫无兴趣，对自己该做的事情都有点到为止的味道，不会急着做完，做好。天蝎座这个时候最需要的是别人的肯定和一个缓解疲劳的桑拿。

射手座——出国旅游

射手座人的压力一般纯粹是自己造成的。反正他们也愿意穿在自己身上，因为他们改变不了自己大方的性格。即使他们参与其中，他们也是慷慨而公正的。所以射手座总是压力很大，不愿意表露出来。他总是等到累了，病了，或者受不了的时候。射手座的人缓解压力需要的是少一些麻烦，多一些空闲时间。旅行是最好的选择。

摩羯座——吃饭聊天

摩羯是个很努力的老好人。再苦再累，他也不会让自己在乎的人多受一点委屈和劳累。摩羯座也喜欢在累的时候把压力当成一种习惯，所谓的减压对他们来说几乎只是一个名词。你有多大的能力做大事，但是摩羯座在这件事上一定要做的最完美最好，这也说明是最难的。所以减压需要身边人的帮助和关心。和朋友一起吃顿饭，打电话回家，是减轻压力的最好方法。

水瓶座——**和网络游戏

水瓶座的人算是最有先见之明的星座了。当他们累了的时候，他们通常会停下来。但是也有一些很大的理想主义，总是豁出去的态度，让自己跳进累的圈子里去奋斗。如果他们想减轻压力，或许可以发挥出应有的活力和激情。当他们的理想主义达到一定程度，心里的成就感会让他们觉得自己想休息一下，压力自然会减少。

双鱼座——享受这个过程

双鱼座是压力大但是脾气好的类型。双鱼座不习惯在压力大的时候向别人解释。相反，他们喜欢把一些压力变成一种动力，让自己穿梭在这些压力大又喜欢做的事情中。也许这是一种习惯，但是当他们压力很大的时候，这就是一种负担。双鱼座减压其实很简单。放松之后，把事情放在一边，尝试去做一些以前没有做过的事情，轻松享受这个过程。

结论：以上是360常识网介绍的如何应对压力的相关内容。从本文介绍的这些减压方法中，相信大家都知道如何缓解精神压力。本文很多减压方法都是有针对性的，所以不同的人一定要找到适合自己的减压方法，对症下药才能快速有效的缓解压力。

遇到了挫折和压力从不抱怨，最终能成就一番大事业的星座有哪些？

这几个星座的心灵更为强劲，碰见了挫折与工作压力，他们从不表达出来，永远都是会只能默默地埋在心里，随后转换为动力。满身伤痕却从不埋怨，委曲求全，最后成就自我的一番大事业，令人敬佩。

1摩羯座

低调少语，意志力极强，恒心极强的土象星座的摩羯座，永远都是会生着气做自己的事，无论别人怎么说，无论外边有多大工作压力，不可以熟视无睹，专注自己的事。每一次他们成功情况下，都是会招来其他人一片高呼，搞不懂最后潜力股为什么老是他们。但是你只看到了他们表层的取得成功，看见了他们背后的付出了没有？

即使是撑着其他人鄙夷，她们也从不为自己辩解一些，即使是他们受到了莫大的憋屈，他也不会向他人述说。所有东西都不过是憋在自己内心里边，使自己慢慢地缓解和消化吸收，所以别人呢压根还不知道，她所承受压力和悲伤的。你所看到的，其实只有他表层的光鲜，却不知他其背后的所有努力。但是懂他们的人一定了解，获得成功的背后，他们到底付出多少，他们到底背负着是多少伤疤。

2狮子座

自豪又很自信狮子座，永远给大家一种阳光印像。仿佛他们生来就是含有强大气场，仿佛他的取得成功始终是很简单，仿佛他们永远也不用勤奋，就能够得到想要的东西。如果你真这么认为得话，那么我难免也太天真了。你没看见过狮子座在深夜舔自己伤口，你没看见过狮子座能够对自身下多狠的心，凭什么说她不投入一切勤奋，就能够获得他喜欢的东西。

狮子座的自豪，不可以他低下头，狮子座的自豪，不可以她在别人眼前外露半点敏感。他展现给外部的，永远除了她坚强和掩藏，而他的脆弱他的无助，也只有自己自己一个人了解而已。内心强大的狮子座，从来都不屑向他人说出自己的痛楚，因此他们承受的东西了是非常多的，只不过是他从来都不给别人说，把自己的痛苦和伤疤，统统潜藏在自己的心里面。

3天蝎座

冷酷无情的天蝎座，狠绝的天蝎座，有很多人觉得天蝎座较为狠，但是却不知，他对待自己这才是最狠的。为了实现自身预想的总体目标，为了获得想要的东西，他也许看待别人也会优柔寡断，但她冲着自己却从来不会轻饶，我们一直都在逼自己，一步一步的让自己强大。

在天蝎座的心里面，安全感是自己给的，仅有软弱的人才会把痛楚展示给他人，祈祷其他人同情。所以，他只好不断地使自己强大，只有不断地对自身绝情，千锤百炼。

天蝎座的情商与智商智谋都奇高，不论是在一切行业，一切层面，他总能够得到他人难以企及成就的，可是其背后，他所付出的这些东西，就是我们都看不见的。这有一种探险的奋斗精神，还有一种宽阔的心态，他人害怕干的事情他敢去做，他人忍受不了的事他能承受，也正是因为他对自己够狠，一直他因为承受好多东西，所以满身伤痕他，通常是12星座之中更能成功的。

这三个星座，都是非常傲慢的星座。他们有什么话从来都闷在心里，有什么痛苦从不向他人述说，每一个工作压力自己扛，每一个苦自己吃。他所承受的所有的东西，是人家都体会不到的，光鲜靓丽的她们，为了能取得成功付出的背后的努力真是非常多，这三个星座，这是最能成大事的星座，委曲求全终获顺利。

白羊座的性格特点是乐观开朗，单纯直率，有一定决断力，同时也有些恋爱脑。

白羊座在情感方面很容易有磨难，因为他们感情用事，一旦爱上一个人，就会走火入魔一般，十匹马都拉不回来，常常会被恋人伤得体无完肤，还为对方说话，让人有些怒其不争，他们自己却甘之如饴。而且白羊座的人很容易闪婚闪离，他们会因为一时冲动就与对方结合，婚后发现两个人性格不合，各方面都没有办法融洽相处后，又顺从本心与对方离婚，这样一分一和很容易会造成情绪上波动，最后影响自己的生活与交友质量。

在职场上，白羊座也容易遇到问题，他们有一定的野心，不管从事什么职业都想要做到最好，但是性格容易冲动，做事不够稳重，所以常常会在职场摔跟头，或者被其他人的诡计蒙骗，而且白羊座很容易三心两意，不管做什么事情都很容易失去兴趣，在未成家之前，身上也没有太过经济压力，所以工作起来很随心，时不时就会更换工作或跑道，让人觉得他们很不靠谱，进而也影响他们在职场上的发展。

白羊座在常常存不了钱，倒不是说他们不会赚钱，而是他们常常会因为朋友的事情花钱，且这个钱花出去如同落在水中没有声响。究其原因，主要是白羊座太好客，好面子，所以他们常常会在乎朋友的看法，即便自己口袋只有100块，上顿不接下顿，只要朋友开口，他们会把仅存的100元都给朋友，事后还不会主动找对方要回来。而这样的情况要一直延续到白羊找到伴侣，有家庭牵绊后才会慢慢改善，学会如何拒绝别人，如何控制自己的脾气。