为什么老打喷嚏 探究打喷嚏的原因和预防方法？

1 过敏反应

适当的锻炼可以提高免疫力，从而减少感染病毒的几率。建议每周进行至少三次中等强度的运动，如快走、游泳等。

2 病毒感染

保持室内空气流通可以减少室内的灰尘和细菌，从而减少打喷嚏的几率。建议经常开窗通风，或者使用空气净化器。

3 鼻炎

饮食对于打喷嚏也有影响。建议多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、柠檬、菠菜、花椰菜等。这些食物可以帮助提高免疫力，从而减少感染的几率。

打喷嚏通常鼻子过敏或深人外道的痒感并通过不自主的喷发而释放

打喷嚏可以自身为一个症状，有时伴有其他症状比如发痒、流涕、鼻塞，或眼睛发痒、流泪及用口呼吸——每个感冒症状都有。

你开始打喷嚏并有其他过敏症状，比如哮喘或湿疹，你可能已经对一个刺激出现了可以耐受的敏感度。

打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有<SPAN lang=EN-US>4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。

一次偶然的打喷嚏不必忧虑。作为感冒症状的打喷嚏可随感冒病愈而消失，通常在两星期内。然而，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。

打喷嚏可来自鼻道的刺激，如胡椒粉和外来微小物质。花粉、霉菌或其他过敏原。

多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗，在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症，可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。

医生将检查你的身体，讨论你的症状。你可能进行一种过敏原的皮试检查。通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。可以被推荐治疗和预防打喷嚏的一种方法是在家中处理并使用的非处方药物。抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。色甘酸钠通常为鼻部喷雾剂的处方药，帮助过敏者减少体内组胺释放。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症，也可以减轻症状

指压治疗

静压于以下点可以有助于控制打喷嚏：外关，风池，迎香和合谷。另外，压迫手指上缘，负防点，可有助于停止打喷嚏。

对于慢性打喷嚏，你可向针灸医生咨询，他将检查你的身体，并对恰当的位点进行针灸。

决不要忍住打喷嚏——你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

以普通病毒性感冒最为多见，多发生在冬春季节，临床表现通常以鼻部症状为主，病人可以出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，此外还可以出现咽痛、咽干，咳嗽等症状，少数患者可以出现发热，多数病人的病程在一周左右痊愈。如果经常鼻子酸痒、流鼻涕、打喷嚏，患者多在接触过敏性物质后出现过敏反应，如接触动物的皮毛、花粉，表现为鼻部瘙痒、两侧鼻塞、阵发性成串打喷嚏，而且鼻涕多为清水样。

问题一：最近经常打喷嚏是怎么回事呢 老是打喷嚏差不多就是过敏性鼻炎，鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。

打喷嚏指定预防方法

预防感冒，在易患流感的季节，感冒往往引发鼻炎复发，若发现有患外感应及时及早治疗或感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。

尽量减少户外活动，尤其是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待;外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。

杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛,保持室内空气的温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

注意事项

尽量避免接触化妆品,烟,酒,空气不通等地方,随时保持鼻腔的干净整洁。

问题二：经常打喷嚏怎么回事，有什么可以治好 病情分析： 感冒和鼻炎主要从以下四个方面区分。1、打喷嚏。感冒会打喷嚏，但次数不多；而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。2、流清鼻涕。流清鼻涕一般出现在感冒初期，量不会很多。而过敏性鼻炎伴随着打喷嚏还会有大量鼻涕。　3、鼻痒。感冒时的主要症状不是痒，而是长时间的鼻塞。而患上过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位就会非常痒，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒，出现嗅觉减退。4、全身症状。由于感冒是由病毒或细菌导致的呼吸道感染，因此在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎发作时通常不会出现以上全身症状。对比一下，你可能得了鼻炎！！

问题三：最近怎么一直不停地打喷嚏拜托了各位 谢谢 你好，这是过敏性鼻炎的初期阶段。过敏性鼻炎它的临床表现症状为： ①眼睛发红发痒及流泪， ②鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕， ③鼻腔不通气，耳闷，间歇性鼻塞,一般表现为白天、劳动或运动时减轻，夜间、 或寒冷时加重，或交替性鼻塞，侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重；转卧另一侧后，刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔，转到下侧后出现鼻塞或鼻塞加重；而刚才位于下侧的鼻腔鼻塞减轻。此外，嗅觉可有不同程度的减退，说话呈闭塞性鼻音鼻涕向后可流入咽腔，出现咳嗽、多痰等症状。 ④打喷嚏，通常是冷或者有意味的时候突然和剧烈的， ⑤眼眶下黑眼圈（经常揉眼所致）， ⑥经口呼吸， ⑦嗅觉下降或者消失， ⑧头昏，头疼 。 过敏性鼻炎这个病很麻烦，需要接受正规的，系统的治疗,目前没有特效的药物可以根治。 预防措施很重要,有效预防最首要的是加强体育锻炼 中医讲主要是肺卫不固，外邪侵袭．如果治疗不当或不及时的话会反复发作，症状逐步加重。 一、药物治疗可以口服盐酸西替利嗪，一天一片，或者氯雷他定，一天一片。 二、用中药治疗． 1、防风10g银柴胡10g乌梅10g辽五味子10g白芷15g辛夷10g细辛3g苍耳子15g葛根15g桂枝10g白芍10g黄芪30g炙甘草6g水煎服。 2、也可以用玉屏风散，本方录自《医方类聚》。主治表虚自汗。也治疗虚人腠理不固，易于感冒。本方对过敏性鼻炎易于伤风感冒而诱致病情反复着均可加减用之。须知王道无近功，要坚持不懈，才能有好的疗效。 3、磁化熏蒸疗法，详见中药濞康得 三、过敏性鼻炎就是鼻腔内神经对外界过度敏感， 四、注意事项、 多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、生姜、蒜、韭菜、香菜、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。此外，要尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。 祝你康复！