纳木错海拔比较高比较远,羊湖在去日喀则的路上,很容易去,在拉萨就有班车经过。然后再搭车回来就行了。一天足以!
纳木错景区门票是人民币80元。
去纳木错必须在雨季,拉萨市有很多旅行社为旅客开设往返於拉萨和纳木错的旅游车。一般行程是早晨7-8时从拉萨出发,中午到达纳木错,当天或次日3-4时启程返回拉萨。票价约为当日往返150元,两日往返180元,只负责路程,食宿请自理。从拉萨到纳木错全部是柏油公路,驾车单程大约需要4小时。途中经过当雄县城和海拔5190米的那根拉山口。但从当雄县城到纳木错没有长途汽车,过路车亦少,难以直接到达。
纳木错和羊湖是不同方向的,我去过两次西藏,个人觉得可以先去纳木错,然后去养护权,纳木错可以选择睡一晚,日出和日落是非常漂亮的。羊湖的话你可以安排在去日喀则的行程上,都是顺路过去的,不走冤枉路。
引言:很多人想出去旅行,当你一个人去西藏旅行的时候,这个时候你需要准备一些什么呢?你们知道吗?接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、一个人去西藏旅行需要准备的东西
如果你想一个人去西藏旅行,最应该准备的东西就是安全,所以一切有关安全的东西都得带上。我们都知道西藏那边的空气以及海拔高度是比较高的,首先我们是需要安全。所以我们在去旅游的过程中要带好一些衣物,这个时候穿鞋也不要穿太高的鞋,要穿一些防滑的鞋,要准备好衣物,平时的时候一些感冒药或者是身体有哪些不舒服也要及时带,因为这样在关键时候可以保护你的安全,所以这是非常重要的。所以我们也要知道去旅游带身份证银行卡都是必须的,这个时候既是你的证明,也是给你提供比较好的资金,能够生活下去。
二、安全第一位
都知道现在到处可以用现金,也可以用手机刷,但是我们身上还是需要装一些现金,很多地方可能会有一个经济落后的情况,如果不能够用手机支付,我们带一些现金就可以解决难题。而且如果你是在冬季去的时候,一定要戴一些羽绒服,帽子,围巾,手套,因为天气比较冷,这个时候要防止自己感冒,所以保暖第1位可以帮助我们变得比较健康。并且平时的时候我们也知道疫情现在比较严重,一定要去一些低风险区,要做一些核酸报告,而且要准备一些用品,这个时候口罩还有一些消毒的都需要。以旅游的一些常识以及自己去西藏旅游的一些攻略,都要提前规划好,这样旅游起来才比较方便,也不会出现一些意外安全第一位。
西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔,地貌壮观、资源丰富。自古以来,这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。真正去往西藏的人往往追求的是内心的平静,这里有纯洁的信仰,这里的人们很淳朴,每天再也不用穿着街边摊在众人面前扮演光鲜亮丽的小白领,在这里,可以脱卸一切的伪装,还原本我正如莎士比亚曾说过:“过路的陌生人,你不知道我是如何热切的望着你”。这是关于西藏旅游的一些攻略:关于高原反应、西藏路线、西藏旅游禁忌、西藏最值得去的景点希望能给您的行程带来一些参考。
第一次进藏用哪种方式其实,这各有优劣,一般来说,乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反,毕竟人需要一个适应过程。但这并不是说,火车和自驾进藏就不会引起高反,主要还是看个人体质。但是火车和自驾的体验,又比飞机来说,相对更棒一点。
关于入藏后的高原反应高原反应是人到达一定海拔高度后,身体因气压差、含氧量少、空气干燥等而产生的自然生理反应。
常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
去之前需要锻炼身体吗对于西藏,人们最在意的恐怕就是高原反应了,觉得身体好的话,可以避免高反,但其实,高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系,保持一颗平常心就可。
几月份去西藏旅游最好单从风景来说,西藏的一年四季各有特色,主要还是看你自己的时间安排。春天可以去它的桃花朵朵,夏天可以去它的看冰雪消融,野花遍地,秋天可以去看它的层林尽染,冬天可以去看它的磅礴大气。但是一般来说5-10月是旺季,这时候气候温和清爽,风景也是最美的时候。冬季进藏也很美,而且冬天它也没想象中那么冷,白天气温也很暖和,并且游人稀少,花费也可以省很多。
可以带小孩去西藏玩吗8岁以下的小朋友建议别去,一方面高原地区身体特别难受,另一面小孩发育还不完全,到高原会有影响。这个主要还是根据宝宝个人体质决定,如果一定要进去,建议沿途经常关注到宝宝情况
西藏常规景点门票大全来看看在西藏哪些地方是需要门票的,不同季节价格又是多少呢有一部分门票可享受学生、教师、军官、老人优惠;(价格如有变动,希望大家留言告知)
布达拉宫:旺季200;淡季100(旺季不加价基本没票,加价200-1000不等)
大昭寺:85元/人
罗布林卡:旺季80,淡季60
哲蚌寺:55元/人
色拉寺:55元/人
小昭寺:20元/人
仓姑寺:40元/人
药王山:2元/人
扎耶巴寺:30元/人
甘丹寺:50元/人
纳木错:旺季120
巴松措:门票165
雅鲁藏布大峡谷:290元/人,船游680
南伊沟:210元/人
大柏树:30元/人
鲁朗林海:90元/人
卡定沟:20元/人
尼洋阁:60元/人
比日神山:30元/人
秀巴古堡:100元/人
太昭古城:60元/人
扎什伦布寺旺季100
白居寺:60元/人(十万佛塔照相10元)
萨迦寺:45元/人
珠穆朗玛峰180元/人车辆进山费400元/车(黄牌车600元/车)
桑耶寺:40元/人
雍布拉康:30元/人
神山岗仁波钦:150元/人
圣湖玛旁雍措:150元/人
古格王朝+托林寺:联票200元/人
普若岗日冰川:350元/人+车辆环保费300元/车(6月起暂停接待游客)
推荐游览路线拉萨--林芝--鲁朗--大峡谷--米林--加查--泽当--江孜--日喀则--纳木错--拉萨
这是一条囊括了几乎所有西藏著名景点的线路这条线路不走回头路,行程较为宽松,海拔一路逐渐上升,可以让你很好的适应高原的旅行。这条线路值得每个初来西藏的旅行者去亲身体验!
01
拉萨--林芝(宿八一)
里程:464km
沿途景点:
米拉山口(海拔5013米,318国道最高点)
中流砥柱(尼洋河风光)
巴松错(藏传佛教宁玛派圣湖)
02
林芝--鲁朗--大峡谷(宿索松)
里程:280km
从八一镇出发,翻越色季拉山口,每年五月份到七月份这里各种高山杜鹃竞相盛开,至于能不能看到南迦巴瓦峰就要看大家的人品了。
中午可以品尝西藏最著名的美食石锅鸡,之后从鲁朗返回林芝去往雅鲁藏布大峡谷。晚上夜宿位于大峡谷景区内的索松村。
沿途景点:
色季拉山口(海拔4720米,天气好的情况下可以遥望南迦巴瓦峰)
鲁朗林海(318上的西藏江南)
雅鲁藏布大峡谷(地球上最后的秘境)
延伸线路:如果大家时间充足,可以从鲁朗前往波密然乌一线游览。除了米堆冰川,来古冰川,古乡湖,然乌湖这些著名的常规景点外还可以去往墨脱,波密卓龙沟树葬等比较深度的路线。行程需要增加两至三天。
03
大峡谷--米林--加查(宿加查)
里程:315km
清晨从大峡谷出发,沿着雅鲁藏布江一路离开林芝地区去往山南地区。中午在朗县吃午饭,晚上抵达加查。
沿途景点:
双龙沙丘(雅鲁藏布江边的巨大沙丘)
雅鲁藏布江河谷(沿着雅鲁藏布江河谷一路向西)
藏猕猴(这是栖息在加查雅鲁藏布江边河谷内的一群藏猕猴,建议大家带上一些零食,否则可能会被半路拦截)
04
加查--泽当(宿泽当)
里程:240km
早上从加查县城出发去往加查县城北部的崔久沟,这里有大名鼎鼎的圣湖拉姆拉错。之后回到加查吃完饭,前往山南地区首府泽当,途中有机会参观西藏第一座宫殿雍布拉康。
沿途景点:
拉姆拉错(可以看到前世今生的圣湖)
雍布拉康(西藏第一座宫殿)
延伸线路:如果大家时间充足,可以选择去往山南的一些较为深度的路线游玩,琼结藏王墓,哲古错,错那的曲卓木沙棘林,错那勒布沟,波浪沟都是景色非常不错。而且游客不多的景点,从泽当到错那的路况很好,均为柏油路,是很推荐大家一去的旅行目的地。
05
泽当--日喀则(宿日喀则)
里程:405km
离开山南地区前往日喀则地区,一路上景点较多。
沿途景点:
羊卓雍错(西藏三大圣湖之一)
卡若拉冰川
满拉水库
江孜古堡(抗英英雄之城)
白居寺(西藏最精美的佛塔)
延伸线路:如果大家有充足时间又想走一些高大上的路线,可以从江孜延伸出一条很不错的路线。大家有机会看到西藏最美的雪山之一卓木拉雪山,多庆错,还有游客罕至的曲登尼玛冰川,岗巴古堡,绝对是美景无限。
06
日喀则--纳木错(宿纳木错)
里程:384km
从日喀则赶往纳木错。
沿途景点:
扎什伦布寺(班禅驻锡地,后藏中心)
穷母岗日峰(念青唐古拉山脉主要山峰)
纳木错(羊年转湖,殊胜之旅)
延伸线路:如果大家这一路走到日喀则感觉已经适应了高原。那就不妨尝试去珠峰挑战一下自己,从日喀则往返珠峰行程需增加两天。
07
纳木错--拉萨(宿拉萨)
里程:223km
这是行程的最后一天,大家早晨可以早点起床看一看纳木错美丽的日出,之后可以去转扎西半岛,之后从纳木错一路返回拉萨,结束这一次美好的行程。
沿途景点:
羌塘大草原
楚布寺(噶举派祖寺)
延伸线路:如果想更深度的体验纳木错,可以开车环湖一周,湖边的环湖路路况还不错,一天就可以完成环湖。途中可以看到其他人看不到的绝美的纳木错,还有位于纳木错湖北岸神奇的圣像天门。
西藏最值得去的20个景点布达拉宫NO1
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。现被列为世界文化遗产。
大昭寺NO2
大昭寺位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,藏王松赞干布建造,已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。
古格王国遗址NO3
古格王国遗址位于西藏阿里象泉河畔,深藏在札达土林之中,这里三面环山,西南面与印度交界,西北端与克什米尔相毗邻,平均海拔4000米。这片土地曾是象雄文化中心,同时也是苯教文化的发祥地。
扎什伦布寺NO4
与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”,是中国著名的六大黄教寺院之一。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000多米。整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。
盐井古盐田NO5
芒康盐井古盐田已有1300年历史,位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸,海拔2300米左右,是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。
冈仁波齐NO6
是西藏地位最高的佛教圣地,也是世界公认的神山。峰顶常年被皑皑冰雪所覆盖,就像戴上了一顶壮观的银冠,与朵朵白云浑然一体,举目远眺,真有“神浮盈空”之感。
南迦巴瓦峰NO7
南迦巴瓦峰,是中国西藏林芝地区最高的山,海拔7782米,为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。
珠穆朗玛峰NO8
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,是世界海拔最高的山峰(海拔884443米)。
纳木那尼峰NO9
纳木那尼峰,海拔7694米,位于喜马拉雅山西段,坐落在玛旁雍错旁边,隔湖与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。
玛旁雍错NO10
玛旁雍错是我国目前实测透明度最大的湖,有“世界江河之母”的美誉,是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。
纳木错NO11
纳木错是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖,是西藏的“三大圣湖”之一。
羊卓雍错NO12
羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,位于拉萨西南约70公里处。
班公错NO13
班公错又称错木昂拉红波,几乎处于原始状态置身于班公湖的蓝天绿水和湖光山色中。这里有世界上海拔最高的鸟岛,可以观看鸟儿展翅飞翔和低空滞留盘璇身姿的壮观场景。
扎达土林NO14
扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌,蜿蜒曲折数十里,约1100年历史。土林里的“树木”高低错落达数十米,千姿百态,别有情趣汽车行进其间,就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。
羌塘草原NO15
羌塘,是中国五大牧场之一,是西藏面积最大的纯天然草原。
雅鲁藏布江大峡谷NO16
中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,可以用十个字来概括:高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。
米堆冰川NO17
米堆冰川位于波密县玉普乡境内,是西藏最重要的海洋性冰川,也是我国境内海拔最低的冰川。
鲁朗海牧场NO18
鲁朗花海牧场被称为“小瑞士”,属于高山原始冷杉林林缘草甸。
尼洋河风光带NO19
尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流,是林芝人民的母亲河,河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下,低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性,
怒江七十二道拐NO20
怒江72拐,也称“川藏99道弯”。从最低点海拔3100米,一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米,再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。
总之,不管你什么时候来西藏,不管你选择什么方式来西藏,西藏,必将带给你一场终身难忘的体验。
在西藏旅游有什么禁忌去西藏旅游/自驾,了解一些注意事项和风俗禁忌是非常重要和必要的,这会给你的旅途带来很多乐趣。
(1)神山崇拜:不要用手指指神山,而是应该掌心向上,五指并拢来示意,对待寺庙,佛像,经幡也是同样的方法。
(2)玛尼堆:玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的,在当地人眼中有着非常重要的意义。因此,千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。
(3)白塔:这也是在藏区经常可以见到的风景,甚至可以说是藏区典型的标志。白塔的造型和样式有很多种,具体代表的意义也有很多,靠近路口的一般是平安塔,靠近村落的是祈求丰收的。遇到白塔,包括玛尼堆,需要注意的除了不要用手指指外,还要注意:一定要按顺时针方向绕行。
(4)寺庙:藏区的寺庙非常多,有很多甚至是宗教和建筑的经典,但进入寺庙也有不少的禁忌。首先是脱帽,然后不要高声喧哗,别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的,特别在大殿里,如果需要拍照,一定要征得喇嘛的同意。有的寺庙甚至不允许女士进入,还有的寺庙虽然允许女性进入,但不允许穿着暴露(裙子都不可以)的女士进入,所以请女士自己注意。进入寺庙以后,遇到转经筒也可以用手去拨动他,让转经桶把里面的经文播撒向天际,但切记的也是顺时针方向拨动。在大殿中,除了很多的佛像外,一般还有一个,甚至几个比较高的座位,那是活佛或者寺庙主持的位置,千万不要用手去触碰,正确的方法是双手合十,对着座位敬拜,如果可能,也可以购买一些哈达去敬献。
(5)遇到当地人:友善和微笑是最好的表达方式,打招呼的简单方式就是:五指并拢,掌心向上的抬几下,对方一定会给你一个微笑。
(6)藏区的绝对禁忌:禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。
(7)吃饭时要食不满口、咬不出声,喝不出响;喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。
(8)禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。
(9)面见喇嘛最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;请避免提及钉戮、婚配等;在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇上佛事活动,最好静立默视或悄然离开;在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从滚滚人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵。
(10)有些游客未经同意偷看天葬,甚至将拍的照片拿出来炫耀,这类行为不妥。
(11)在西藏饮食要注意:尽量饮用开水和吃煮熟的肉。最好在市区商店购买包装严密的瓶装水或饮料,否则自己尽量把水煮滚消毒后饮用。
有去西藏想法的人,一定是个狠人,想自驾游去西藏的,那一定是个狼人!因为它不仅需要丰富的前期准备,还要克服环境带来的高原反应等,有时遇上恶劣天气真的回天无力。下面为大家送上最全自驾游攻略!
时间选择
先要选择好去西藏的时间。我大致的看了一下西藏的季节变化,最佳的自驾游时间因该是四到八月。我觉得这个因人而异,不同的时间去可以看到不同的景色。但是重点是一月到三月属于冬季,自驾的难度很大,就大雪封山封路这一项就够折腾的,我看网上的建议是,如果不是专业且富有经验的自驾游爱好者,一般的自驾游还是不要冬季去。雨季也一样,暴雨泥石流还是很恐怖的。四五月以后进藏的人可能就会越来越多,如果路上出现什么问题可能帮忙的人就多了。
可以考虑提前10天半个月的时间服用红景天等药物,增强身体机能,提高血液的氧气携带能力,不过对于这种药物,不要抱太大的期望,还需要同时做好其他防高反的准备工作。
高原环境下,由于空气干燥、缺氧、昼夜温差大等方面的原因,很多慢性病容易在这种环境下发作,比如气管炎、鼻炎、咽炎、关节炎症、皮炎和心血管疾病等慢性病,如果有这方面的问题,一定要先进行稳定性的治疗,待病症消失,不在发病期的时候再出发去西藏高原。
加强身体锻炼,可以选择适度慢跑或健走的方式,强化自己的肺活量,增强肢体肌肉力量,高原环境下,由于缺氧等方面的原因,人体更容易疲劳、无力,在高原地区行走更是一个耗费体力的活动,如果想要去一些较为偏远的景点,比如纳木错、珠峰大本营、阿里等地区,一个好的身体和足够的耐力是非常有必要的。
藏族文化禁忌
进藏之前建议了解大概的藏族文化,以便了解西藏人生活中哪些是可以的哪些是不礼貌的,这样做的好处是不至于你到时候去玩的时候触碰到藏民的禁忌从而影响的自驾感受。我大概收集了几条提供参考:
1,忌在人后背吐口水,拍手掌。
2,喝酥油茶时,主人倒茶客人要等主任双手捧到面前时,才能接过来喝。
3,主人倒茶时,客人需要双手把茶碗向前,以示敬意。
4,不要随意摸藏民的头。在藏族文化中除了高僧和长辈外,其他人是不可以随便摸头的,是一种非常不礼貌的行为,这点很重要。
5,藏族的文化主要是藏佛教文化,所以要尊重佛教文化。
6,有些地区有天葬的风俗,一般情况是不允许观看的,更不可以拍照。那是对死者的大不敬。
7,去西藏一般都会到布达拉宫,旺季门票要预约切记,进入布达拉宫以后千万不要拍照,不然你可能会出不来。
(先列举这么多,剩下的大家多查查
车辆、装备的准备工作
在自驾游西藏的行程开始之前,建议去4S店做一次全面的车辆保养和专项长途检测,更换机油、机滤、空气滤这些常规消耗品,如果觉得不放心的话,可以多准备一套机油、机滤的配件放在车上。刹车片要能满足日常两万公里以上强度使用(我们往返拉萨8000公里,备胎一定要检查,随车工具(主要是换轮胎的工具一定要带齐。
自驾西藏是一个对车辆有较大考验的旅行,尤其是轮胎、制动系统的可靠性要求很高,一定要做好检查,如果磨损较多,建议不要舍不得钱,换一套全新的,为西藏的行程提供足够的安全保障。
火花塞、蓄电池是比较容易忽视的地方,一定要进行检查,如果火花塞存在开裂、破损的情况,蓄电池的电压偏低、电量不足,建议及时更换新的,以免在路上出现点不着火的问题,如果单车自驾游,半路上碰到这种情况,那才是叫天天不应、叫地地不灵了。
建议准备一个多功能的打气机,支持胎压监测、打气、蓄电瓶搭电之类的功能,在路上可以随时检查轮胎的胎压,及时的放气、充气,调整合适的胎压,我在网上买了一个,也就几百块钱吧,确实挺管用的。
如果不买多功能打气机,建议准备一对电瓶搭电线,以防电瓶缺电情况下打不着车,可以通过其他的车辆接电来打着汽车,也可以为沿途碰到类似问题的车友提供帮助,我当年自驾西藏在回程到达格尔木的时候就碰到了这个问题,一路靠着同行车友的车辆搭电的方式,好不容易挺到了西安才去的4S店换的电瓶。
汽车的备用轮胎一定要拿出出来做全面检查,大多数车辆的备胎因为长期不用,放置时间太久,可能存在老化、漏气的问题,一定要做好检查,如果有隐患,及时更换新胎,此外,如果准备自驾去一些路况较为复杂的地方,并且车内或车顶的位置有空余的话,可以考虑多带一个备胎,以备不时之需。
网上可以买一套补胎胶条工具套装,进藏的路上碎石较多,很容易出现被扎到轮胎的情况,一旦出现扎胎漏气,找不到补胎的地方会很被动,自带工具的话可以自己补胎,当然,这种方式适合动手能力强的朋友。
证件的准备工作
个人身份证。进入西藏的所有主要通道都设置了公安检查站,对过往的车辆和人员进行检查登记,所以,一定要记得携带有效期内的个人身份证,此外,为了应对不时之需,建议多准备几张身份证复印件。
户口本。如果是一家人的亲子旅行,准备带着孩子去西藏的话,最好给孩子办理身份证,如果没有来得及办理的话,一定记得带上户口本,进藏的安全检查对孩子一样要检查。
驾驶证、行驶证。检查站都要检查身份证、驾驶证和行驶证,缺一不可,否则自驾车辆不给放行。此外,加油站加油也需要提供这两个证件进行登记,否则加不了油,自驾出游不带驾驶证和行驶证也说不过去。
边防证。如果只是走川藏线、滇藏线、青藏线的传统路线到拉萨,不去珠峰大本营、阿里、山南、日喀则等边境县的话,是不需要办理边防证的,毕竟有点费事,如果想去珠峰大本营、阿里等地区,建议在出发前去户籍地派出所办理,证件的有效期是三个月,为了避免在旅途中证件过期,要特别注意不要太早去办,出发前搞定就可以了。
中石油的加油卡。这个不是对中石化的歧视,西藏地区各个县城都有中石油的加油站,但是中石化的油站很有限。加油很方便,油品供应也比较充足,但是采用现金加油的方式,需要登记证件信息,如果有实名制的加油卡则不用,建议提前办一张中石油的加油卡,提前充入4、5000元,差不多够全程的需求了。
服装的准备工作
不同于去寒冷地区的旅行,西藏高原昼夜温差大,白天光照强,天气干燥,晚上偏冷,所以服装的选择上应该以利于排汗、保暖、防晒为原则。
内衣不要穿着和携带排汗效果差的保暖衣和厚质棉质内衣,排汗、不吸水是第一原则,否则出汗之后捂在里面很快就凉了,特别容易着凉感冒。
春末、夏秋的季节,西藏白天的气温都比较高,穿套头抓绒衣、轻羽绒服就足以满足保暖的需求了,甚至有时候穿一件单衣和短袖都行,但是晚上气温较低,建议准备防寒效果好外套,比如冲锋衣。但如果不去墨脱高强度徒步,冲锋衣带不带都行,有一定的保暖防风效果的外套裤子都行,牛仔裤是主流。护照和边防证(不去墨脱基本上用不到。过多的行李是负担,我出行的原则除了必带物品,基本上是能减则减,衣服有三套换洗就可以了,出去玩又不是走秀,那边日照强,洗衣服干的很快。腿部的防寒要做好。运动鞋和硬底登山鞋最好各有一双。墨镜、遮阳帽、防晒衣最好都带上。
药品的准备工作
治疗拉肚子的药。常用药品比如泻立停、斯密达之类的药物,西藏的饮食一方面因为高原的气压低,饭菜不容易做熟,另一方面因为川藏沿线的饭店多为川菜馆,口味麻辣,对于饮食清淡的朋友来说,食用后有可能引起肠胃炎、腹泻等症状的风险,携带治疗腹泻的药品很有必要。
止痛药。比如芬必得、阿司匹林、阿咖酚散之类的药品,高反的一个主要症状就是头痛,一旦出现这种症状,建议第一时间服药,缓解头痛的不适,否则症状加重,晚上彻夜睡不着觉,会严重影响第二天的状态。
葡萄糖粉或者葡萄糖水。主要用于出现高反的头晕等低血糖症状时,冲水服用,提高血糖含量,缓解头晕症状。
感冒药、退烧药等,以防不时只需。
氧气袋。建议携带一两个氧气袋,在医院或诊所充入氧气,出现较为严重的高反的时候,及时吸氧。
食物的准备工作
西藏自驾旅行,沿线各县城的距离间隔较远,通常都有100多公里左右,耗时3-6小时不等,川藏线的路况较为复杂,尤其在雨季的时候各种风险较多,保不准就遇上了塌方、修路、堵车等的情况,一旦堵在半路上,前不着村后不着店的,吃饭非常方便,建议多准备一些纯净水、巧克力、牛肉干、奶制品、方便食品、自热米饭、零食、水果等食物,到了沿途县城要及时的采购补充。
行程计划的准备工作
西藏自驾旅行,不同于常规的自驾游,面临的挑战风险相对较多,道路情况、沿途的服务状况都需要做一定的了解和准备,建议在出发之前,研究一下整个的路线行程计划,路途中要经过的各个县城的餐饮、住宿的大致情况,如果是在旅游旺季,建议提前订房,对于每天的行程距离计划,准备游览哪些景区等,都最好提前做好功课。
交通成本
汽油费:因为不知道题主从哪里出发,距离上不好估算,只能假定全程10000公里吧,一般车辆的油耗大多在8-10区间,估计汽油费用成本7000元左右,如果是大排量的车,油费成本更高一些。
通行费:主要是您的出发地到成都的高速通行费,青海回您的出发地的高速通行费,基本上每公里5、6毛钱左右,假设合计5000公里,这部分成本预计3000元左右。
交通成本预算10000元应该足够了。
住宿成本
一般来说,川藏线、青藏线上的客栈、经济型酒店的价格大多在200-400元的区间,淡季会便宜一些,均价300元左右吧,一般按20-25天的行程测算,住宿的开支预计要7000元左右。
餐饮成本
以我们家当时进藏的情况来说,一家三口,跟朋友一起组队出行,每次吃饭基本上都是聚餐,一顿饭下来一家的分摊费用在50-70元左右,有鱼有肉有火锅有青菜的,吃的还可以,一天的吃饭、水果、零食的支出不会超过200元。
按25天计算的话,我觉得有5、6000元能够吃的很好了。
费用问题
说一下费用问题。说费用问题之前,得先说一下进藏路线的问题,因为不同的路线可能产生的费用不一样。一般进藏两条线,川藏南线和川藏北线。川藏南线路况较好适合初次或者轻度游的人,川藏南线旅游的人多车多,沿途加油站宾馆都很多这个不需要担心。宾馆价格跟内地水平差不多。川藏北线路况较差初次入藏不推荐走此线路。(这里说一下,川藏南线就是318国道,近年来已经修得很好了。不管川藏南线还是北线都能领略到你想象不到的美景。路线可以百度我就不写出来了总的费用我大概算了一下其实也不多人均6000到10000,看自己的消费水平。
车辆保养成本
按惯例,大部分车友在自驾进藏前和回来后都会各做一次保养,项目涉及机油、机滤、空气滤等的更换,长途检测等,费用1000元吧。
如果涉及轮胎、刹车片、电瓶等损耗件的更换的话,估计2000-4000元不等。。
综上来看,全部的成本支出会去到25W-3W左右了,应该是非常充裕的预算了。
西藏自驾游对于很多游客来说确实充满了激情和挑战,不少游客都希望在自己的一生中能够前往西藏来一次绝佳的自驾游,感受大自然最神奇的一面,下面给大家分享具体的游玩指南和攻略。
1、去西藏前要锻炼身体吗
西藏旅游最怕的就是高原反应,因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系,只是和身体的适应和调节能力有关,不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心,也可以提前一两个月进行有氧锻炼,进行一些慢跑锻炼,但在出发的前一个星期就要注意休息,不要再进行锻炼了。
2、哪些人不适合来西藏
西藏高原地区环境相对恶劣,对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说,大部分人来西藏旅游都是没有问题的,除了某些人身体患有严重疾病的,例如以下几类人:1患有心脏病、血液病和脑血管病的;2患有各类的呼吸系统疾病的;3患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;4曾有过高原病症的,如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;5高危孕妇;6患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
3、高原反应有什么症状
高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别,轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状,等身体适应过来就消失;严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状,这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗,以免产生严重后果。
4、怎样预防高原反应高原反应后如何缓解
预防高原反应的药有很多,只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天,有胶囊型的,口服液型的,也有原型的红景天,可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用,进藏后再服用效果不大。
有时候即使服用了预防药,但高反还是不可避免的发生了,那怎么样去缓解,减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、葡萄糖、高原安;如果头疼,那就可服用百服宁止痛药。
高原反应后还是要多躺床休息,减少运动,饮食方面要清淡为主,如果严重,可以采取吸氧方式,吸氧的效果比较明显。
5、重感冒了最好不要去西藏。
为什么感冒了不能去西藏呢感冒的时候,肺和气管都会产生炎症,而这个时候人体的抵抗能力差,高原氧气少,比较干燥,那感冒就很容易恶化,那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎,这样的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了,先治好感冒再出发。轻微的感冒一般没有问题。
6、什么时候去西藏最好
在整一年中,四月到十月是西藏最好的季节,气候舒适景色美。但这个时候也是西藏旅游的旺季,游人非常多,与此相关行业消费也是水涨床高,你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月,虽然比较寒冷,但白天阳光很好,也会很温暖。这个时段游客很少,你见到的也是地道的西藏风情。七八月份是西藏的雨季,不过一般都是晚上有时才下雨,那个时候也是人较多的时候。
7、进藏选择什么方式好
进藏主要有三种方式:汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长,消费支出也比较高,但身体对高原的适应有一个比较长的时间;火车进藏的时间较汽车短,而且可以分段进藏,消费支出最少,身体也是可以慢慢适应海拔的身高,减少高反的概率;飞机进藏只需几个小时就可以,但海拔的变化比较剧烈,高反的发生的概率也是最高的,所需要的花费也不少。建议,火车进来,飞机出去。
8、西藏哪些地方需要边防证
西藏虽然很多驴友都热衷去,但不是所有地方都可以随便去,有些地方需要边防证才能去。
进入需要边防证的有以下地区:
日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;
山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;
林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县;
阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县;
如果你有有效的护照,同时也办理出境的签证,经过吉隆去尼泊尔,吉隆的边防证就不用办理。
9、西藏边防证怎么办理
边防证有两个地方可以办理,一个是在自己户口所在地公安局,一个是到西藏的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理,比较麻烦,一般都是免费的,有些地方也会收少许工本费;最好是在拉萨找当地的旅行社委托办理,四个人起办,只需提供身份证原件,有效期是一个月。注意:现在拉萨边防证非常不好办,建议在户口所在地办理好。如果你到了拉萨拼团去珠峰、阿里的,边防证旅行社会搞定的。
10、刚到西藏要注意什么
刚到西藏,最好不要急着去其他地方玩,最好是先休息,在市内游玩一下,让身体适应高原的环境。一般来说,来到的当天建议不要洗澡,早点休息。高原上比较干燥,不少人来到西藏后容易出鼻血,可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以,另外还有要多喝水,饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水,空气没有那么干燥,有助于缓解高反。
11、夏天的西藏气候怎么样,应该穿什么衣服
与内地其他旅游城市相比,西藏的夏天比较清爽,气温白天的时候基本都是在二十五度左右,晚上就降到十度附近,温差有点大。白天最好是穿长裤长袖,而且要注意防晒,晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨季,但基本都是白天太阳,晚上下雨,但随身在包里带着雨具还是好点,以防万一。特别提示下,西藏高海拔景区夏季都是很冷的,需要带冬季的衣服保暖。常去的高海拔景区主要有纳木措、珠穆朗玛峰(大本营)、阿里等。
12、西藏的阳光很强,要怎么防晒
西藏高原地区比较干燥,云层少,对紫外线的反射作用少,加上高海拔,因此到达地面的紫外线多。在西藏户外旅游的时候,要注意防晒,除了要穿长衣长裤,带上遮阳帽,戴墨镜,还有面罩或口罩之外,也要给自己的肌肤加上防晒指数高的防晒霜。还有要多喝水,在高原活动水分流失比较严重。
13、冬天去西藏旅游合适吗会不会非常冷
冬天的西藏是非常美,高原大山都覆盖上一层厚厚的白雪,在暖暖的冬日阳光里,非常迷人。在气温上,冬季西藏是零下十度至零上十度左右,相对比北方的大多数城市都要暖和,而且这里白天阳光充足,非常温暖。在西藏大部分地区,衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了,除非在阿里、那曲地区,气温基本都是在零下十度以下。
这时候虽然比较冷,来西藏旅游的游客比较少,各种花费开销都是比较低的。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外,大多数景点都是可以去游玩的。
14、冬季(淡季)去西藏有什么好玩的
冬季去西藏旅游,虽然比较冷,但相对旺季来说,住宿、吃饭、景点游玩人都少,价格也有很多的优惠,那旅游支出也就少了很多。冬季,大家最热衷的还是在市内闲逛。在布达拉宫广场、大昭寺门口晒太阳,在八廓街闲转。天气好没有封山的话,可以去纳木措,而珠穆朗玛峰、甚至阿里全年差不多都可以去,这时候价格也会便宜很多。还可以去泡温泉,羊八井温泉、德仲温泉,在温泉中看着雪花飘落也是人生一大享受啊。
15、冬天可以去珠峰、纳木措吗
冬天天气好的时候,只要没有封山封路,一般情况下珠峰都可以去。但是不能过夜,一个是上面太冷,还有附近的旅馆、餐馆这个时段都会关门歇业。如果遇到封山封路,可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。可以说,纳木错,珠峰全年都可以去。
16、在西藏,手机信号怎么样
在西藏大部分地区,现在基本都覆盖手机信号,城镇地区更不用担心,综合各方面的信息,移动和电信的信号比较好。如果是偏僻的地方,有些地方可能没有信号,如果要准备去,要做好准备。拉萨、林芝、日喀则等主要城市都有4G哈。
17、西藏地区什么银行取钱比较方便,带什么银行卡比较好
在整个藏区来说,农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨,除了这两个,还有中国银行、建行比较多,这几家银行的网点比多,工商银行也有,不过目前就只有四个点。现在拉萨微信或者支付宝支付都挺方便的。
18、徒步搭车走川藏线需要几天
现在越来越多人喜欢徒步搭车进藏,走川藏线,有南线和北线之分,南线沿途的自然风光比北线好,因此大部分都选择南线。时间上,如果比较顺利,而且没有耽搁的话,一般一个半星期就可以到拉萨了。建议结伴前行。
19、从成都骑行进藏要多少天
骑行进藏所花的时间,要根据个人的行程、体力、路况来决定,情况不同,所花的时间也不一样。一般来说,一个月是平均水平。
20、川藏线沿途的住宿情况怎么样
川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落,所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆,一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈,还有如果运气好,可以借住在藏民家里。自驾或者骑行在川藏线上,完全不用担心住宿的问题。
这次西藏的情况比较好,但是去西藏之前,也是要隔离的。下面我们来看看西藏取消隔离政策是怎么回事,以及大家非常关心的旅游问题。
4月去西藏要隔离吗
收到最新消息,2008年3月24日起,西藏拉萨取消进藏隔离政策。那么具体的隔离政策就是低风险区不需要隔离,中风险区需要自费隔离7天,高风险区需要自费隔离14天。
而且所有进藏旅客取消纸质旅客信息健康卡登记,实行手机扫码填写健康信息。扫码检查你的健康码颜色(需要填写航班信息)然后下发具体隔离政策如下
填后面绿色代码:不需要隔离。
填写**代码:自费隔离7天。
填写红牌:自费隔离14天。
能旅游吗
虽然目前拉萨取消了隔离政策,但并不意味着可以自由出行。目前西藏大部分景点都没有开放(大昭寺/布达拉宫/央卓雍措/纳木措景点都没有开放),就算来了也只能在酒店/民宿晒太阳。想去西藏旅游的游客建议观望几天,相信会有好消息(据说4月份恢复)。
准备什么
必备服装:如果是夏秋两季去西藏旅游,可以根据北方的中秋时节着装。建议带上长袖外套,外套,墨镜,太阳帽,换洗内衣等。如果你想去纳木措和珠穆朗玛峰旅游,最好带上厚外套。如果春夏去西藏旅游,一定要保暖、御寒、挡风。建议带上厚外套、保暖内衣、太阳帽、太阳镜、围巾(魔术围巾)、一次性口罩、外套、登山鞋、拖鞋、手套,或者雨伞、换洗内衣等。
需服用的药物:高远安牌胶囊、胃药(防止因水土不服消化不良所必需的,星星草或多潘立酮)、草珊瑚含片(用于干燥引起的咽喉肿痛)、牛黄解毒片或霍青片(功效:解决便秘)、眼药水(缓解眼睛干涩)、感冒药、金霉素或红霉素(涂于鼻孔防止干燥和伤口)(其他药店可买到)
生活用品:保湿护肤品、SPF50防晒霜、晒后修复霜或面膜、润唇膏、洗漱用品:毛巾、牙刷、牙膏、梳子、洗发水、沐浴露(如果携带未包装的建议,途中打开放气,或用塑料袋包裹否则容易因高原低气压而塌陷)、保温杯。
装备:手机及相关配件、银行卡(最好是有农行和邮政储蓄卡)、现金(无硬币)、相机及相关配件。
必备证件:身份证(必填)。如果是学生、老师、军官、残疾人,可携带学生证/军官身份证等相关证件(部分景点可能有优惠)。如果打算去西藏的一些边境地区,需要办理边防证(补充:如果在一些地区需要,最好在当地办理,比如去西藏的话每人100)。如果你开车进入西藏,
食物:糖果(可以给当地的孩子)、巧克力、牛肉干、榨菜、饼干等个人喜欢的食物和零食,最好是热量高的食物。也可以带点口香糖,因为口香糖可以缓解耳鸣和头痛。
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