白羊男拒绝你的表现是什么样的

　 白羊男 ：直接拒绝

　 白羊座男生的性格 若是想要拒绝你，不需要什么隐晦的表现，他说的话会比较直接一点，白羊男不想给你任何希望，因为他知道钝刀子割肉真的很疼，应该快刀斩乱麻，应该快速判决你的死刑，才能让你去展开新的恋情，才能不影响两个人未来的关系。

　白羊男觉得，不做恋人也可以做朋友，但是不能做恋人的人，他绝对不会接受，他不想随随便便谈一段恋爱，然后又抛弃对方，所以拒绝的时候话会说的比较绝对，会很严肃的告诉你，他真的不喜欢你，你不是他的菜之类的，非常直接的拒绝方法，其实未必不好，起码让你清楚他的态度也知道未来该如何去面对他。

太在意外界的看法和声音，精神内耗严重，经常处于焦虑和压力下，这就是“虚假自体”

在现实生活中，经常会遇到这样的人一一他们物质充裕，生活顺遂，但始终处于不安和患得患失中，很少体验幸福的感觉。

拥有了一切，却无法削减内心的无意义感，这让人感到绝望。

1虚假自体是什么

个人围绕着他人的感觉成长，形成的就是虚假自体

具备虚假自体的人，无法体验到关系的安全感和互相满足感，甚至会引发其他人格障碍只

他们无法触碰真实，会创造一个外壳跟外界建立联系，甚至他们有可能还挺受欢迎，工作状态稳定，朋友关系和谐。

但这种关系是虚假的，正常的关系是双向的，我们跟外部世界彼此字样，可虚假自体的人，他们的关系是单向展示的，他们不断向外界证明“我是善解人意的”"我是有才华的”"我要确认下我能给你什么"

然而，当事人感受不到关系对自己的滋养，因为他隐藏了真实自体，所以无法真诚的表现自己，无法真实的触摸自己，无法找到意义感和稳定性。

《有限责任家庭》中，对于虚假自体有一段很形象的描述:

真实自体就像自带电池的笔记本电脑Q，一个好的关系可以给自己充电，没插电源的时候也能照常运转。

虚假自体没有带电池，只要关系断裂，就像被拔掉了充电线一样

具备虚假自体的人，会经常遇到这两类困惑

0他们的价值感依托于关系，所以非常在意他人的评价，外部的些许波澜都能让他们情绪起伏很久，甚至第三方的情绪跟自己无关，也容易归咎到自己头上。

0因为缺乏真实自体所以经常伴随无意义感和不存在感，越是痛苦越试图通过关系维度解决，不断告诉自己“我要变得更好更强大，更受欢迎，就可以不那么痛苦了”，但往往事与愿违

2虚假自体是怎么形成的

在我的咨询中，经常看到这样纠结的女性，有男人来追她，她明明不喜欢，但如果追求者表达热烈，她们往往会陷入痛苦

拥有真实自体的人，能够较为轻松的处理关系:虽然你喜欢我，节日为我准备了话，但抱歉我并不喜欢你，所以我拒绝收下，也不愿意赴约。

拥有虚假自体的人，则会非常纠结，虽然不喜欢对方，但拒绝对方会给自己内心带来很大恐惧。恐惧对方因为自己的拒绝受伤，恐惧不接受对方的表白就会永远失去这段关系，从而无法坦然的面对这种冲突情况。

个人形成虚假自体还是真是自体，主要源于原生家庭Q，尤其是母婴关系Q

正常的母子关系，是孩子在婴儿时期的时候，母亲能给予孩子及时的回应来满足其全能自恋，在孩了长大后又留出空间让他自己探索世界的真实。

如果母亲是一个控制欲强，存在自恋障碍的人，那么婴儿想要生存，只能不断去适应母亲的反应越来越远离自己的真实。

之前我经手过一个非常严重的咨询案例，来访是一个女性，虽然家境殷实工作不错，但她的言谈举上充满了沮丧感，没办法正视自己的存在。

她的母亲是一个充满了焦虑感的人，早年间夫妻关系不和为了孩子选择隐忍不离婚，可导致的后果是: 母亲经常把不幸推到她的身上。

如果不是因为你，我怎么会这样”这是她听到母亲最多的抱怨

她感知到母亲的脆弱和保姆，年少的她只能不新屈就于母亲的情绪，照顾母亲的情绪，把不属于白3的责任揽在身上，从而逐渐丢掉真实自体。

她的虚假自体让她不断消耗能量，据她所说，她依赖关系又惧怕关系，别人的社交都能轻松开心每次她参与社交场合，都会觉得十分疲惫，好像周身的能量都被抽走。

3如何疗愈虚假自体

首先是觉察，思考是什么造成了无法面对真实

其实宏桑本人也有一定的讨好型人格，很担心自己在别人眼里的形象不够好

在我思考为什么会有这种性格特质的时候，经常想到一些小时候的具体场景。小时候我身体比较弱，经常发烧感冒，但如果是低烧，我宁可承担病痛，都不愿意跟家里人讲生病了要吃药。

因为如果我讲了出来，父母一般会这么评价我:

都怪你，不注意锻炼身体，又生病

是不是又在外面偷偷吃了不该吃的东西

父母对我的影响是巨大的，小时候的我就把“生病”和“我自己不够好”关联了起来，这显然是非常荒谬的。

乃至于长大后，我发现自己有时候不敢展露真实，于是我接触心理学Q，尤其是阿德勒。流派的个体心理学Q，不断暗示自己:

我是优秀的，我是可以向这个世界发出真实的声音，大家是原因回应我的，即便有人讨厌我，也并不能说明我自己是不好的。

觉察让我逐渐明白了内心的“情绪按钮”是什么，让我可以面对它，挑战它

然后，是学会取悦自己

我的工作是倾听和表达，生活中总会累积很多负能量。

所以我经常提醒自己，要保证生活中又1-2件，不需要深度思考，只要做了就能取悦自己的事情

这种事情可选项有很多，食物，运动，游戏，买衣服，弹吉他等等

对我而言，是跟朋友一起打扑克，玩电脑游戏，和吃榴莲披萨配精酿啤酒

不管我当下多么疲惫，只要我能放下工作放下焦虑去专注作上述这些事情，就能感觉到能量的回归

最重要的是，我从来不会因为做这些而自责，哪怕吃披萨吃多了，打扑克打了通宵，我都会觉得这是值得的，相比于自己内心的愉悦感，其他的损失简直微不足道。

把“获得能量”“取悦自己”列在人生的高价值序列上，是很重要的，毕竟我们一切努力的外在都应该为真实的自己服务

以上。

曾国藩在挺经中写道：“

在自修处求强则可，在胜人处求强则不可

。”

一个人最好的修炼，不是战胜外敌，而是躲避别人打过来的拳头，然后不断战胜自己。

为什么有的人，可以和第三者纠缠到底，却无法守住自己的爱情？往往是因为他不懂得“内因和外因”的关系，总是提防别人，却忽视了“家贼”。

“苍蝇不叮无缝的蛋”，如果你的感情，是无懈可击的，那么再强大的对手，也不能把你爱的人，从身边夺走。反而会因为你和爱人生死不弃，演绎一个悲壮的爱情故事。

所以，一段长久的感情，是从拒绝“内耗”开始的，千万别给“第三者”有机可乘。

01

拒绝心灵上的内耗，将心比心。

歌手姜育恒唱道：“勇敢的男人，用坚强的胸膛为所爱的人挡风遮雨，沉默的男人，以踏实的双肩奋力扛起一切，男人的心就算痛也只能忍。”

作为男人，是一家之主，也是职场上的普通人。他没有三头六臂，但是必须活成千手观音的模样，把所有的苦，都抱在怀里，用肩膀扛起来，对于儿女和妻子的要求，有求必应。

现实，又特别残忍，并没有给男人太多的机会。

很多男人，为了让家人吃饱饭，孩子好好读书，他去工地搬砖、在工厂里当勤杂工、在酒店里跑堂、在大街上跑出租但凡能够行得通的办法，男人都用过了。

但是在女人的心中，男人应该顶天立地，身材矮小的，应该像富豪一样有智慧，身材高大的，像球星一样有名气。

俗话说：“人比人，气死人”。

当一个男人被比下去的时候，他的心会特别累。为什么，天天陪伴自己的爱人，却丝毫不给自己面子，连“懂得”二字，都感触不到。

为什么有的男人，喜欢一个人默默抽烟、喝闷酒，不是他不爱惜身体，而是没有人理解他，心灵找不到出口，始终无依无靠。

比方说，伟大的作家托尔斯泰，因为妻子希望他狠狠赚钱，还一直唠叨，被逼离家出走，宁死也不回家。

他在安娜·卡列尼娜里写道：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”

这句话，与其说是警示世人，不如说是写给他自己的。

反过来看，如果男人一事无成，还责怪女人没有当好贤内助，那么女人也会特别累，希望能找一个“第三者”，借肩膀靠一靠。

常见的精神内耗有：疑神疑鬼、抱怨生活、和外人比较、各种不理解、互相冷战、拒绝沟通等。

当一个人每天都能哼着歌回家，那么他对家就有一种特别的渴望，回到家，精神会特别愉悦，真正把家当成了修生养息的地方。

02

拒绝金钱上的内耗，勤俭持家。

香港演员、歌手钟镇涛，曾经红极一时。只要你过得比我好这首歌，在多年前，大街小巷都在传唱。当然，唱歌和演戏，也让他赚得盆满钵满。

后来，他和章小蕙结婚。按照常理，他们是富豪，就是后半生不去打工，也不会差到哪里去。可惜，章小慧太奢靡了，为了一样奢侈品，可以一掷千金，同时，夫妻随意投资，每一次尝试，都以失败告终。

没几年，这个家，就败光了，还有上亿元的负债。钱没有了，日子还是要过下去的。

俗话说：“贫贱夫妻百事哀。”

没有钱的家庭，矛盾迅速增加，最后只能是夫妻分道扬镳，各自去找“对的人”吧。

夫妻相处，最可怕的是，钱没有了，谁都不愿意去赚，却还在吵架。

赚钱养家，天经地义。但是不懂得节俭，那么再多的钱，也不会让人生活幸福，花钱反而变成了矛盾的开始。

“积善之家必有余庆”，善待家里的钱，夫妻才能携手共度难关，并且越来越富有。

03

拒绝人际关系上的内耗，社交干净。

新白娘子传奇里，许仙和白素贞是模范夫妻，他们不管什么“人妖殊途”的障碍，始终不离不弃。

可是，有一段剧情，让人很伤心：许仙遇到了法海，被忽悠了一阵子，然后认为法海所言，都是真的，自己在和一个“恶魔”日夜相处。白素贞心酸不已，抱着枕头哭泣。

法海，作为一个“第三者”，成功把一段缘分阻隔了。可是，其中有一部分功劳，来源于“许仙”交友不慎。

现实生活中，总有一些人，怀疑爱人有了外遇，自己也不动脑筋思考，然后就说

：“你做初一，就别怪我做十五。”说完了，自己也去寻找别的爱情去了，以为这样，两个人的过错，就扯平了。

真是，贻笑大方。

自己的丈夫，被闺蜜抢走了；哥们怂恿自己离婚但凡这样的丑事，都是“引狼入室”的结果，需要反思，坚决不做。

另外，兄弟姐妹之间的矛盾、娘家和夫家的矛盾、妯娌矛盾，也会让夫妻的感情，不得安宁，需要远离和包容。

04

结束语。

老子说过：“胜人者有力，自胜者强。”

你比外人更强，说明你的力量更大，你不断超越曾经的自己，就是真正的强者。

夫妻也好，骨肉至亲也好，都是“自己人”，如果你想要和他们和睦相处，那就停止内部的一切矛盾，让爱越来越浓，形成无懈可击的铜墙铁壁。

内耗是什么？就是一个人和自己、家人争斗，外人还没有动手，家庭就已经败了。第三者毫不费尽，就得到了利益。正所谓，“鹬蚌相争，渔翁得利。”

往后余生，你要分得清“内外、敌我”，不被外人左右感情，才能相濡以沫。

好的感情，同心同德，同频共振，同进同退。

有时我们在碰到一些不爱的人的追求完美的过程中十分的令人头痛，由于自身不反感另一方仅仅对另一方没有感觉罢了，可是一直回绝得话又会很担心危害到他人的心，因此一直都不晓得该如何是好，因此每一个人看待这样的事情处理方法大不一样。那麼接下来大家就来说一讲十二星座之中不太喜欢立即回绝，用冷淡辞退别人的星座吧，赶紧来学一学她们的方式 吧。

1狮子座

狮子座尽管属于心直口快的星座，他们会更加的注重面子问题，当然，这个面子不只是自己，还有对方的。因此狮子座没法直接了当地拒绝别人，她们感觉那般不但没有什么风范，都没有给人家脸面。她们会摆出来一副极其冷傲的模样，期待另一方瞻前顾后。但假如另一方不足聪慧，或是并没有体会出狮子座的念头，狮子座便会甩袖扬长而去，到了此刻，你也别怪人家不给你们脸面啊，人家但是给过你脸面的了，只遗憾你太不聪慧了！

2白羊座

白羊座本是一个低沉、缓慢的星座，要想听见她们说不字，真的是不易。白羊座不太喜欢当众表态发言，无论是赞成或是抵制，是接纳或是回绝。因此白羊座一般不容易当众拒绝别人，她们不愿因而而惹恼他人，但也不愿另一方再次纠缠不休。尤其是在分手时，白羊座不容易积极主动说出来，她们会冷淡你去使你承受不住而积极撤出。尽管她们因而而规避了做恶人的结论，但这类冷酷无情的作法，依然会令另一方寒心。

3处女座

处女座并不是不愿意回绝，反而是不想回绝。应对自身不愿意接纳的人，索性一走了之，也不想多讲一句空话。自然，处女座这类看上去洒脱的设计风格，也会给别人留有欠佳的印像。但是，她们却一点也不在意。她们要是需要回绝，压根不用事前商议，离开了便是，还管谁来整理烫手山芋！冷冷冰冰，这就是处女座的傲娇性情。总得来说，若处女座对你看起来不足热情，也不予以回复，那么你或是有分寸一些，尽早消除这种想法吧！