三大星座在心情烦闷的时候，必须要发泄出去，不然就会积郁成疾

生活不总是一帆风顺的，总是会充满着各种各样的荆棘坎坷，在磨砺着我们，破坏着我们本应该美好的心情，而在这个时候，每个人所处理事情的方式便不一样了，有的会闷在心里，独自一人慢慢的消化，有的则是不吐不快，不发泄出去感觉会把自己逼疯的，所以在十二 星座 中，有3个 星座 在心情烦闷的时候，将之发泄出去，保证自己的一个平和的内心。

狮子座：总是憋不住事

狮子座是属于刀子嘴豆腐心的一种人，不管在什么时候，你看着她非常的盛气凌人，但是在内心当中却非常的善良，她们是用一个强大的外表来掩盖住自己柔软的心，就像有的人形容狮子座的时候总是会说：“像一只蚂蚁，有着坚实的外表，却蕴含着一个脆弱的内心，”当然了，也不是所有的狮子座女生都是这样的，她们当中也是有着真真切切的女强人的。

而在情绪方面，很多的狮子座的女生是没有办法积攒情绪的，因为她们会觉得这样很糟糕，事情放在心里的话，她们会时时刻刻的去想，所以最后会影响着自己的生活，这个时候她们只能够把这种负能量发泄出来，才能够去更好的面对生活，所以狮子座的女生总是憋不住事，这也是她们调节自己的情绪的常用方法。

处女座：对着空气吐槽几句

因为处女座的人，总是会害怕失去，所以在心情不好的时候是不会去找别人倾诉的，因为她担心因为自己的一个负面情绪影响了朋友的心情，导致关系破裂，毕竟作为一个内心温和善良的狮子座，是不会轻易的给身边的朋友带去麻烦的，她们总是会很好的自我解决，虽然不能够自己消化，但是她们诉说是没有特定的对象的。

处女座在调节情绪的时候很简单，哪怕是嘴上嘟囔几句，就能够得到很好的缓解，如果能够到一个无人的地方，对着空气大喊几句，会更好的解决内心的烦躁，所以处女座的人总是在心情不太好的时候出去散散心，将自己的身心全部放松，这些方法总是能够让处女座的人得到很好的解脱，心情也会很快的变好。

射手座：不会去堆积情绪

射手座本身就有一点小孤僻，小高傲，但是内心里却藏不住事情，总是不吐不快，所以有情绪就会发泄出来，这样的一种习惯也是养成了射手座霸道的性格，但是在内心上射手座是很善良的，惹你生气后她会很容易的放下架子去哄好你，而且射手座也是一个不喜欢拖延的人，特别喜欢今日事今日毕，一般是没有拖延症的。

射手座的人只要遇到了问题，就会立刻去解决，有情绪就会立刻发泄，因为她知道堆积情绪是解决不了问题的，反而会影响自己的心情，所以时常发泄情绪成为了射手座每天要做的事情，但也是这一点让很多人喜欢射手座这样直来直去的性格，不会在心里隐藏什么不满，与朋友交往的时候，也多是真心换真心。

白羊座：不发泄会疯掉

白羊座的人性格非常的直爽，从来不喜欢转弯抹角，在做事的时候也是一个急性子，在工作上总是能够很快的完成，这也是归结为白羊座的人有着一个非常聪明的大脑，能够很快的想到事情的解决方式，而白羊座在心情不好的时候，会很及时的发泄，因为性格本身就比较的急，所以心里也是不能够有着太多的压力的，这样反而会影响她的一个做事效率。

白羊座总是会认为，不好的情绪不发泄掉自己会疯掉的，毕竟她们不喜欢去承受这样的压力，没有发泄渠道的白羊座会觉得事事不顺，这样的情况下也是养成了白羊座有着不好的情绪就会及时的发泄出去，好在白羊座能够很快的找到让自己发泄的办法，所以对于压力来说，在白羊座这里存在的时间也是非常的短的，但是频率却有点多了。

一旦有了情绪,就会想办法发泄的四个星座都是谁呢

有些情绪需要自身忍耐，有些情绪也是要发泄的，这四大星座的性格很是执着，对自己极为自律，规定很高，及时宣泄情绪让自己的烦恼抛之脑后，让我们一起来看一看都有哪些星座吧。

双鱼座

每个人有属于自身的情绪，有的人生气了、伤心了会挑选静静地担负，也不会去极大地将自身的情绪宣泄出去。儿双鱼座的朋友心中也是有非常累的情况下，尤其是男孩儿，不可以像女生一样抽泣，会较为艰辛，他们掩藏自身的情绪，恋人也难以感受到双鱼座心里的伤心。

水象星座的朋友大多数都是心思细腻的人，双鱼座在难过时可能会安静的自己发呆、看看**之类的。及时发泄好自己的情绪，让自己的心情好起来。

狮子座

狮子座的朋友情绪是可以把控住的，许多的女孩儿特懂事，自小就了解哭是没有用的。尤其是男孩子，应当担负起家中的事情，勇于担当。狮子座发展的速率来自于生活的工作压力，通常会将工作压力转换为驱动力，又自知什么叫责任和担当，因此一生之中，狮子座非常少会宣泄自身的情绪，反倒会各种各样维持自我的想法，愈来愈勇于担当。

不过狮子座的朋友也要好好爱护自己，有不好的情绪时可以及时发泄出来哦。

白羊座

白羊座的朋友情绪可以宣泄，还可以选用掩藏，白羊座自知宣泄情绪没什么用，比不上将情绪转换为驱动力，进而去勤奋，去选择自己要想过的生活，不怕负面情绪，反而将负面情绪一点点的消化吸收掉，进而转换成为了社会正能量，正能量浓浓的去生活，才算是自身最渴求的。

白羊座很少告知别人自身伤心，劣势的点，总是默默承受着。白羊的朋友啊，好好对自己才是真哦。

　生活中不如意的事情十之八九，如果动不动的就要生气的话，那么迟早会把自己的身子骨也给气坏的。大多数人在遇到烦心事的时候，还是能够比较坦然的去面对的。不过十二星座中的这些人，他们情绪暴躁，遇到不如意的事情就发火。

　 白羊座：觉得委屈

　白羊座就是觉得特别的委屈，他们认为自己已经很辛苦的在把一切按照自己所期待的那样来做了，但是总是会有一些意外的情况出来打破自己原有的计划。尤其还是白羊座付出非常多努力的，他们真的是很难走出这种郁闷。所以这一刻要是有什么导火线来触碰到他们的话，白羊座会瞬间就爆炸了。之前他们还有所克制呢，但是在这一刻，五味杂陈的，他们实在就是控制不住了。

　 狮子座：只想要发泄出来

　狮子座在遇到不如意的事情的时候，就会特别的郁闷。而且他们还必须要发泄出来才可以，否则一股气憋在心里，狮子座只会很烦躁，什么事情都做不下去了。在伤害自己跟伤害别人之间，狮子座可是会毫不犹豫的选择伤害别人的。所以他们会随便就找一个爆发点，有谁没有眼力劲的来招惹到自己，那么狮子座也不管跟对方熟不熟了，反正他们先发飙了再说，谁都拦不住。

　 天秤座：不想承认是自己的问题

　天秤座在遇到不如意的事情的时候，他们就会开始各种推卸责任了。在天秤座看来，都是因为猪队友坑的，自己才会那么的倒霉，因此他们就更加心里不平衡了。其实多多少少也是有天秤座自己的问题的，只是他们不愿意承认这一点，哪怕有问题也要假装出自己没有一丁点问题，错的都是别人。所以他们一旦发火，就会特别的不留情面，各种去怼对方，直到自己发泄完成了为止。

　 射手座：形成一种习惯了

　射手座的发火已经算是一种条件反应了，他们每次都这样，遇到一点事就开始跳脚，各种甩脸色给别人看。关键是还没有人来批评自己，大家都是躲得远远的。所以射手座就更加觉得这个办法有用了，以至于每一次不开心，他们都要发泄在其他人身上。其实过后射手座也会觉得心虚，也会觉得不太好意思。但是他们的反思没有任何的用处，到下一次，他们依然还是会这样控制不住自己。

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引言：有许多与白羊座相处过的人表示，不管是男生还是女生，都有着爱冒险的个性，同时也非常的慷慨，有自己的想法。但是当他们心情不好的时候，往往会很容易冲动，这样一来，也就会有一些不必要的麻烦。当白羊座心情不好时，就需要找到有效方法加以解决，可以列出自己的长期计划、加强运动、购物、打败自己，用实际行动解决自己的问题。

一、列出长期计划

如果对自己近期的表现并不是很满意，就可以根据自己的一些想法来列出一个长期的计划表，这样一来在以后也就会有更加明确的目标。白羊座的个性虽然有些火爆，很容易被他人影响，但是如果有了自己的长期计划，也可以使自己的心情变得更加的开朗。在制定计划的过程中，也要根据实际情况进行计划，否则也很难会实现这些目标，从而让自己的情绪再次受到影响。

二、运动

运动是消耗自身负面情绪非常好的一种方式，不管任何时候，只要心情不好，稍微的运动一下，也就可以让人的心情感到非常的舒畅。对于个性豪爽的白羊座来说，也是非常适合的，他们本身不会藏事情，只要在情绪上有一些变化，就可以将精力放到运动之中。通过各种各样的运动让自己能够得到放松，心情也就变得更加愉悦，在解决问题时，也就更有动力。

三、用实际行动解决问题

白羊座的行动力是比较强的，所以在遇到问题时，需要及时的将问题解决。大多数白羊座的人都会解决手头上的一些问题，不会将其留到第二天，问题存在的越久，对自己心情的影响也就会更大，所以，用自身的实际行动来解决问题是十分有必要的，不仅可以使自己的情绪不再受其干扰，而且也可以提高自己的办事效率。