十二星座如何应对失眠？

遇到失眠，他们先在床上翻上十几个来回，还是睡不着，那好，索性就下楼去跑个3000M，直累到全身发软，好了可以去睡觉了。长期如此怎么能行？这样做很可能因为运动过量导致肌肉拉伤，而且运动那么久，睡眠时间可就大大减少了。其实白羊们大可首先平和下心态，睡前两小时去散个步、或慢走，都能是有助睡眠的好方法。 金牛座 金牛座的人很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪导致失眠，亦有可能因为贪吃过饱导致失眠。金牛们躺在床上，掰着手指头算：明天要发工资了，绩效奖金会是多少呢？应该还能拿个全勤奖吧；又一天，饱餐后的金牛深夜暗自悔过，不应抵不住美食诱惑导致这时还没睡着。奉劝金牛们对金钱的欲望要适度，不要过于享受，适度节食，少吃多餐，经常慢跑，多做户外运动。 双子座 双子座的人一般天性活泼好动，脑筋转得很快。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调导致失眠。今夜又是无眠，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢，最终谜底是什么呢？这样想着双子睡觉又成了问题。想这么杂，干嘛，能当饭吃？！同时双子们要尽量使自己心平气和地说话，少说话多做运动才是上策。爬山和哑铃是很适合双子们的运动。 巨蟹座 巨蟹座的人体质一般都比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。这些使巨蟹们经常没安全感进而导致失眠。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老天爷自有安排。凡事要放轻松，往好的一方面想，对自己要有自信。平常多吃全麦食物，多吃水果，多饮绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空气，适度的太阳浴，总之要放轻松。 狮子座 狮子座的工作玩乐都没有节制，情绪波动大导致失眠。为了面子一咬牙，狮子座人买了个1W的包，欢天喜地摆弄半天，再看下存折，傻眼了，这个月连生活费都不够了，这会很丢面子，怎么办呀，怎么办。唉……，头疼了一晚上。狮子们，拜托你不要把面子问题看得那么重好不好，好睡眠、好身体才是革命的本钱。每天清晨饮喝一大杯加了盐的白开水，工作应酬之余可以参加一些健身活动，比如健身操、台球等。 处女座 处女座的人通常都有点神经质、歇斯底里，过多自责，神经容易紧张，从而引起头痛，失眠等疾病。躺在床上的处女座人，突然想起有件衣服还没洗，爬起来洗了；躺了会又想起橱柜里的东西没整理好，又爬起来整理好，仔细看看房间，想起阳台的花该剪叶子了……，如此这般一晚就过去了。要知道有时候粗线条一点并不是什么太大的缺点，要明白过分追求完美只会徒增自己的压力。放宽心胸，意饮食平衡，不要挑食。多吃些容易消化的纤维食品，不要贪吃甜食，多吃水果。听轻音乐做瑜伽很能让处女们静心哦。 天秤座 天秤人在一件事上总犹豫不决，善交际的天秤们社交活动又过多，一不小心又熬夜了，该睡的时候不睡，想睡的时候又睡不着。明晚是去参加小明的生日派对呢，还是和阿华一起出席品酒会呢？明晚是穿红色拽地长裙还是那件粉绿小礼服呢？又或者干脆去买了上次在商场看中的粉色套装？这样一件事情可以让天秤们想一整夜。选择多有时对天秤来说是件特痛苦的事。为获取好睡眠，每天喝足八杯水，坚持锻炼身体，可以尝试徒步上班或上学。有条件的话可间断做个香熏或spa，保你拥有好睡眠。 天蝎座 天蝎座的人敏感多疑，占有欲也特别强，情绪如此波动起伏，很容易患有精神衰弱。不知大家是否发现，天蝎很少失眠的，因为他们好像根本不用睡，精神抖擞，凡事执着与敏感。天蝎们请试着用出世的态度来看待问题，人生没那么悲观。找时间放空自己，冥想或者器械健身。再有，精神不好的时候不要迷信保健品，有时服用过多，反而有害。 射手座 射手座的人天性乐天向上，活泼开朗，太情绪化而易引起神经系统的毛病。哈哈，今天真是太开心了，车展上竟然那么多美女，车模就不用说了，女销售员是一个赛一个漂亮、有气质，那位姓黄的销售员还直冲我笑，主动让我试车；还有个高个MM跟我看上同一款车，真是有眼光呀……。这样开心了一晚上没睡着，第二天只好顶着熊猫眼上班。射手们，美女可思，但睡眠也要啊。平时注意饮食平衡，要有节制，运动后要多休息，不要让自己的精力透支。可借远足，听轻音乐等方法来安神。 摩羯座 天生工作狂的摩羯人最不懂得自我调养与休息了。看待人生也过于严肃与悲观，时常处于一种忧虑的状态。“回想下今天上班我都做了些什么，啊……，今天效率这么低，老板会怎么想我，同事们怎么看我，唉，今天真是悲催的一天。”摩羯们试着和一些乐天的朋友交往吧，使自己心胸开阔些，性格开朗些，多些幽默的情趣；不要承担太多的责任与工作，要信任别人。每天睡前必须刷牙漱口，不然有可能因为牙疼影响睡眠质量；保持六到七个小时的睡眠时间，合理安排工作时间，这样工作起来才更有效。 水瓶座 性格有点古灵精怪的水瓶人常常会因神经过于紧张而失眠头痛。一得机会水瓶们便喜欢睡个昏天暗天，不惜从上午6点睡到下午6点，等到夜深人静的时候开始念叨：“我失眠了，我失眠了，我失眠了……。”这样睡法不失眠才怪。生性喜欢尝试新鲜又古怪事物的水瓶们，在和朋友吃喝玩乐的同时也要多多注意自己的身体，不要每天都玩乐到深夜甚至通宵。学会放松自己的精神，参加公益社团活动，如保护环境等等，养成一个合理而固定的作息时间。 双鱼座 敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征。因为想太多，所以常常显得很忧郁，情绪起伏也很大。若哪天你对双鱼说：“你是不是失眠了”，TA会很认真的告诉你：“不，你错了，我是在做梦，做了一晚上的梦。”因此双鱼们很容易有神经方面的毛病，双鱼们也是最容易对药物产生依赖性的星座，特别是安眠药。俗话说得好：是药三分毒，因此服用过多的药，只会给身体带来不好的后果。平时双鱼们注意使自己常保持愉快的心情，多做户外运动，多参加一些集体活动，选择环境安静的住所；培养自己的一种爱好，定期到乡间散步。

晚上不搂老婆睡不着的星座男

晚上不搂老婆睡不着的星座男，星座源自于西方国家的星座学中，我们可以根据星座来大概的了解一个人的性格和信息，很多人会想通过星座来了解自己想要了解的人，以下分享晚上不搂老婆睡不着的星座男。

晚上不搂老婆睡不着的星座男1

NO1巨蟹男

巨蟹座的男生，肯定是榜首的。众所周知，巨蟹座的男生是一个非常有家庭观念，非常爱老婆的男人。他们还是个极度缺乏安全感的男人，所以他们晚上睡觉的时候，一定要抱着自己的老婆，这样他们才会感到安全感十足，才可以睡个安稳觉。

其实巨蟹座的男人看上去很成熟可靠了，回到家还非常疼爱老婆，但私底下的巨蟹座男人很小孩子，很多事情都会依赖老婆去做，他们不是不会做，他们只是喜欢依赖老婆，他们就是那么喜欢粘着自己的老婆，这样他们才会安全感十足。

NO2狮子男

狮子座的男生是很霸道很强势的，所以他们的占有欲是非常强的，他们觉得老婆娶回家后就只可以属于自己一个人的，所以他们对老婆的占有欲特别强，老婆外出旅游是不可能的

狮子座的男生每晚回家都必须要看到自己的老婆，睡觉的时候老婆必须要在自己身边，而且还要牢牢抱着老婆才可以睡得着呢！狮子座的男生就是那么霸道，谁都不可以抢走他们的老婆，他们时刻都在宣示主权呐！

NO3双鱼男

双鱼座的男生婚前可能很花心，但是一旦结婚后，就会变得非常专一，所以他们婚后对自己的老婆非常好，老婆就是他们的一切，他们是非常依赖自己的老婆的，双鱼座的男生每晚睡觉的时候都要抱着老婆，闻着老婆专属的香味才可以睡着，双鱼男婚前婚后实在相差太多了！

NO4天蝎男

天蝎座的男生要么不爱，要么就会死心塌地爱着对方。所以婚后的天蝎男，是一个占有欲特别强的人，他们对自己老婆的要求很多

他们希望老婆每天都在自己身边，特别是睡觉的时候，一定要在自己身边，老婆是不可能不回家的，天蝎男就是那么霸道，每晚不抱着老婆睡觉就会失眠了，虽然很霸道，但是很有爱！

晚上不搂老婆睡不着的星座男2

一：巨蟹男

对于巨蟹座来说，最重要的应该就是家庭了，他们认为家可以像蟹壳一样给他们坚固温暖的环境，给他们带来安全感。他们的能量是温柔和顺从的，所以在对待自己的老婆可以说是百依百顺。

他们非常珍爱自己的老婆，如果自己的老婆受到委屈的时候，他们会毫不犹豫的为老婆出头，他们就是属于那种不管你或者不对他们都会无条件站在老婆身边的那种男人，因为在他们的心里，老婆是最重要的。

这种男人可以为老婆，为家庭付出很多。必要的时候他们甚至可以放弃自己的工作，寸步不离的陪在老婆身边，因为他们觉得如果老婆不在了，家也就没有了。

二：狮子男

别看狮子男霸道，骄傲，自大，在遇到自己真心喜欢的人的时候就会变成一只小喵咪，渴望得到爱人的抚摸。狮子座是12星座里出了名的对老婆好，他们无论是婚前还是婚后都会对自己的老婆始终如一，把自己所有的温暖和忠诚毫无保留的献给对方。

而且火象星座的狮子喜欢有问题立马解决，在婚姻里也是一样，不喜欢把情绪都压在心里，有事说事，说完就过，就算生气也是一会就好，如果老婆生气了他们也是很会哄的哦！所以有狮子男的婚姻都是和谐美满的。

三：天秤男

天秤男在婚姻里是很粘人的。在天秤男的婚姻里你很少会看到夫妻双方吵的不可开交或者大打出手的，因为天秤座是很文明的。在结婚之前他们喜欢把感情表现的很强烈，必须让对方知道他们的坚定，在婚后也是如此。

他们对自己的老婆关爱有加，而且非常依赖自己的老婆，什么事都想第一时间跟老婆分享，他们很害怕失去老婆，因为他们觉得只要老婆在身边陪伴，他们就会有安全感。但同时天秤男的占有欲也很强，如果老婆身边有异性的存在，他们一定会打破砂锅问到底的。

晚上不搂老婆睡不着的星座男3

第四名水瓶座

水瓶座的男生在老婆在的时候，欢脱得很，像个顽皮的小男孩，最好老婆分分钟盯住自己看才好，老婆的视线一不聚焦在他们身上就会想各种招吸引老婆的注意，让老婆觉得自家老公特闹腾。

特别是自己要出差或者老婆不在跟前了，水瓶座男生就会觉得特别无趣，特别没有存在感，所以会用视频、微信对老婆狂刷存在感，比如，“老婆，我刚剪了个头，我觉得特帅，我们视个频呗。”等等，反正水瓶座就是那个时刻想在老婆面前耍帅的男人，刚分开一会就挂念老婆了呀。

第三名天秤座

天秤座觉得自己看上的老婆是最美的，这么美的人可不能让别的男人惦记了，所以天秤座也习惯于在与老婆分开后就对老婆进行电话短信轰炸的人“在干嘛呢？”“吃了没有？”

要听了老婆的行踪才安心。对于天秤座来说，无论自己花不花心，但是老婆都是属于自己的，是自己魅力的证明，所以天秤座与老婆分开一会就会不放心，对老婆牵肠挂肚的。

第二名巨蟹座

巨蟹座结婚后，虽然平时有点沉默不语的，可是一旦与老婆分开，表面上倒没有什么，心里面却是挂念得很，一发现老婆发了什么短信回来会立马打开来看，看老婆有没有什么事情找自己，见老婆没什么才安心。

与老婆分开那么一会的巨蟹座晚上自己一个人睡还翻来覆去地睡不着，想着老婆此刻怎样了，干什么，睡得着吗？活脱像个老爸挂念自己女儿一样呢。

第一名天蝎座

天蝎座与老婆在一起的时候，总是控制欲很强，有时老婆稍微做不对一点点，比如切菜割到手了，天蝎座就会说老婆笨，会一通数落；可是老婆不在眼前待了，去办事了，天蝎座自己一个人待屋内反而不适应了，有时拿起水壶发现没水了，会想念老婆在时水壶总满满的时候；

找不到衣服了，又会想念老婆在的时候，衣服什么都不用自己操心，就会心里像个没人理的孩子一样特委屈，心里就会盼望老婆快回来，给自己欺负一下，然后享受自己被老婆宠溺的样子。

当夜幕降临时，有些星座早就进入了甜蜜的梦乡，而有的星座却辗转反侧难以入眠。那么十二星座的失眠夜，他们的脑袋里又在想些什么嗯？

双鱼座：分不清梦中与现实

鱼鱼们是喜欢做白日梦的星座，分不清梦中和现实，所以如果你说她们失眠了，她们会很正经的告诉你，不，她们一整夜都在做梦，没有间断。

 

水瓶座：我失眠了，我失眠了……

瓶子大叫着，「我失眠了，我失眠了！」被他吵醒的室友大声咆哮：「你烦不烦，从早上6点睡到下午6点，晚上你能睡着才有鬼，还不快滚到通宵教室里赶作业去~」瓶子：「……」　

魔羯座：万一被炒鱿鱼了怎么办？

今天怎么没有工作做了？我今天到底做了什么？啊，我居然没去公司！！！老板会怎么想？同事会怎么想？……直到天明，可怜的魔羯们才记起来，昨天是周末……

射手座：世上美女真多

真是太高兴了，去了一次长城，竟然有那么多美女可看，到底是那个黄裙子的漂亮？，还是那个穿牛仔裤的漂亮？或者那个戴墨镜的MM比较酷一些？——思考这种事情谁都会睡不着觉的。

天蝎座：我是夜猫子

蝎子们根本不会失眠，他们根本不睡觉，因为他们不是在工作就是在打游戏，反正天生夜猫子。不过其他的人好像也只好「心甘情愿」陪着他熬夜了。

天秤座：各种琐事处理不完

嗯，其实大姨的干儿子的表姑妈应该怎样称呼秤秤的堂兄的姐夫的三侄女的问题根本不能难倒他们，只是明天该给儿子买模型飞机还是玩具火车的问题让他想了一整夜。 处女座：这里也不对，那里也不对

躺在床上突然想到今天桌子上还有一个小角没有擦到，于是起来，拧干抹布重新擦了一遍桌子，继续睡觉……哦，作业上还有一个句号没有打，于是起来，拿出作业添上了那个句号，继续睡觉……对了，还没有灌墨水，于是起来，……就这样，一个晚上就过去了。

狮子座：怎么办，没有钱了……

狮子座哎，我竟然买了1000元一双的皮鞋。这个月又要赤字了，怎么办，怎么办？如何能够不让大家知道我没钱了，真是头痛的问题——狮子的头可能要疼上一整夜了……

巨蟹座：昨天晚上他在干嘛啊？

到底男朋友昨天离开家的那两个小时在做什么？这么严重的事情足以让蟹蟹们思考一个晚上的了。当黎明到来的时候，她们终于决定，再也不让bf离开她们一步了。

双子座：什么时候才能买到那东西

看到了电视上介绍的最先进的小玩意，双子睡觉就成了问题。已经深夜了，双子还在思考着从500种迅速入睡的方法中怎么样能选出一种最好的，这可能要用到高深的数学知识。

金牛座：明天有钱了，好激动。

明天要发工资了，牛牛们当然可能兴奋的睡不着觉。不过他们仍然倒在床上就像熟睡的样子。在心里数着：一个羊腿，两个羊腿，三个羊腿……

牡羊座：运动量过大，怎么睡得着？ (星座sun)

下午踢了2小时的球，晚上跑了3000m，可是怎么还睡不着觉？找找书看看？哦，一堆安眠药，就著牛奶吞了下去。闭上眼睛，默念：我已经睡着了，我已经睡着了，我已经睡着了……

单身怕寂寞，哪些星座一到晚上就觉得孤枕难眠？第一名天秤座

天秤座的女孩子平时习惯被男孩子宠着保护着，也习惯了在心烦的时候向男友发发小任性，所以一旦两个讲话的人都没有，那样天秤座有点小骄纵的心态会有点承受不住哦。并且别以为天秤座在平常像一个大女人一样豁达开朗，而事实上她们在恋人眼前是看起来不大女人的一面的，不光要男朋友陪吃游戏陪玩还需要抱一抱，因此单身针对天秤座来讲是感觉非常难受一件事，也是完全不能忍受的事。当长夜漫漫袭来，旧事尽上心头，天秤座便会有难受想哭的想法，感叹夜漫长，相思成灾。

第二名天蝎座

天蝎座的女孩子要不女人的方式未被打开，假如谈过恋爱又修复单身，针对天蝎座的女生来说，是极为不能忍受的事，由于憧憬爱情又想要操纵爱的心理状态，让他们在单身时，很容易感觉自己孤苦伶仃。特别是在床边想起之前和男朋友欢度的幸福时光，更容易看起来此时此刻她就是如此孤独没有人诉。因此遭到感情创伤的天蝎座真的可以在夜间的床边辗转难眠，相思成灾，并鼓励自己赶快白天添加找男朋友的行动中去，快刀斩乱麻，赶快完毕掉单身日常生活。

第三名双鱼座

双鱼座的女孩子心里最向往爱情了，假如说双鱼座修复单身后大白天便会变身女男人在职场上拼杀，那样一到晚上，独自一人的双鱼座是无论如何也躲不过历数旧事在心头的空虚寂寞。由于非常容易爱到花费的双鱼座都不容易走出来了，特别是在长夜漫漫中，双鱼座思念爱大家的心理经常无法控制自己。因此，双鱼座有可能在大白天拼命工作或健身运动把自己搞得遍体鳞伤，回家了倒头就睡，实在不行，双鱼座可能喝点小酒加快睡眠质量来临哦。

失眠症的情况下，有的人会挑选数羊，由于清点着数着，困意很有可能便会来啦。但是有些人就较为心宽，即然晚上老失眠，她们就干脆不睡了。今日让我们一起来看一下，星座十二星座中什么人们在失眠症的情况下，会喜爱跟在网上的与陌生人聊天呢？

1白羊座：要想倾吐

白羊座假如失眠症，那麼就表明它们内心肯定是有很多的麻烦事的。不然依照她们平时那类生活作息，全是躺下来就秒睡的，日常生活非常的有规律性。而白羊座平时好朋友非常少，因此她们也不知道要找谁。他们会在网上随意找一个网民，白羊座只需倾吐出去，她们便会感觉舒服很多了。

2狮子座：不必担心密秘泄漏

狮子座不但是睡不着的情况下，她们平时也很喜欢找与陌生人聊天。由于跟与陌生人聊天不必担心自身会讲错什么话，就算是讲了很丢人得话，总之彼此之间也不认识，自身也不用感觉过意不去。而失眠症的情况下，狮子座也是喜爱玩那样的手机游戏，觉得时长会以往迅速的。

3巨蟹座：求知欲很重

巨蟹座当然是了解自身失眠原因，但是它们也挺想知道他人失眠原因的。尤其是在睡不着觉的情况下，巨蟹座便会求知欲增长，随后便会一个个聊以往。她们感觉睡不着的情况下，这也是挺有趣的一件事的。最少自身不容易可怜巴巴的在哪发愣，反而是会有一个解闷。

4摩羯座：要想获得一些提议

摩羯座在碰到困难的情况下，她们非常少去跟身边人资询。由于她们感觉另一方都是会较为敷衍了事，那时候自身接纳也不是，不接受也不是，反倒还需要跟人客套话客套，讨厌得很。可是在网络上了解的好朋友，大伙儿就全是挺诚心诚意的在让你提议，因此她们失眠症的情况下就爱找网友聊天。

每个人都会有失眠的时候，谁都不会时时刻刻都能睡着觉，都能睡安稳。不同性格的人在睡不着觉的时候会有不同的表现形式。那么12星座的人在睡不着觉的时候会分别做些什么那？

白羊座的人比较喜欢简单，当他们在深夜睡不着觉的时候他们就无比的想要睡着觉，在这种情况下，他们认为疲劳可以让人尽快入眠，所以他们会选择运动一下，消耗一下自己的体力。金牛座的人是比较喜欢吃东西的，所以他们就想吃更多好吃的来逃避睡不着觉的感觉。双子座和狮子座的人在睡不着觉的时候，比较偏向与朋友进行聊天，讨论其他话题。

巨蟹座的人是很爱干净的，也是闲不住的，所以他们睡不着觉的时候，就会选择对整理家中杂物，干一些家务活。处女座、天蝎座、天秤座的人就算睡不着觉也会继续保持自己的优雅，比如；看看书、听听音乐等，他们会通过做一些优雅的事情来度过慢慢黑夜。

射手座比较愿意寻求刺激，因此他们会选择在半夜的时候做一些比较刺激的事情来度过漫长时间。摩羯座是比较沉稳的，他们在实在不能入眠的情况下，他们会选择为自己的将来做好一个计划，促使未来在计划中前进。水瓶座也会发挥自己无限的想象力，对一些外在事物进行幻想。双鱼座则比较喜欢浪漫，他们会幻想自己身处浪漫的情景之中，并对此不断进行幻想。