夜猫子型、赖床型、缺觉型，这几种失眠情况有什么区别？

这几种失眠情况在本质上就有着很大的区别，有的是自己不愿意睡觉，有的是醒了之后不愿意起床，有的是睡眠的时间不够。现在失眠的主力军大部分都是年轻人，一方面是因为现在年轻人非常珍惜晚上那段属于自己的时间，所以不舍得睡觉。另一方面是因为工作太忙了，根本就没有太多的时间去睡觉。大部分年轻人的失眠可以分为夜猫子型，赖床型和缺觉型，虽然都属于失眠，但是在本质上还是有着非常大的区别的。

一，夜猫子型

夜猫子型失眠一般指的是那种晚上不愿意睡觉的人，因为熬的时间太长了，所以困劲就没了，才会导致自己睡不着觉。因为很多年轻人在白天没有时间，所以就非常喜欢在晚上睡觉前玩手机看剧或者是刷刷新闻之类的。但玩手机时间太长的话就会导致睡不着，所以大家还是最好不要在睡前玩太长时间的手机。

二，赖床型

其实很多人都会有赖床的习惯，这和几点睡觉没关系，主要也是因为非常享受在床上躺着的这种感觉，所以才不愿意起床。特别是在冬天的时候，被窝里比较暖和，所以大家非常贪恋被窝的温暖。所以很多人就算是已经清醒了，完全不想睡了，也不愿意从被窝里面起来，这种其实并不算是失眠，只是单纯的不想起床工作而已。

三，缺觉型

缺觉型失眠一般都是指睡眠不足或者是长期熬夜的人，因为这些人平常工作比较繁忙，或者是因为被失眠所困扰，所以睡觉的时间非常的少。因为睡眠时间不足，所以每天都非常没有精神，而且很容易感觉到疲倦，时时刻刻都想睡觉，但是又没有办法很快的入睡，所以才会导致失眠。

双鱼座就是喜欢这种安静，喜欢看夜空，想在晚上拥抱月亮，想拥有一段童话般的爱情，射手座很受欢迎，他们喜欢和心爱的人在美丽的夜晚散步，也喜欢和朋友聚会，天蝎喜欢夜色的美，草的芬芳，喜欢熬夜的人。

白羊座精力旺盛的白羊座，实在不愿意早睡，每一天的血槽都是满满的，是个干劲十足的活跃者，他们的状态就是，除了睡着的时候，其余时间都在间接运动着，如果细心的朋友也可以察觉到，大多数白羊座从事的职业都是停不下来，一直在动的工作，比如武术明星，运动员，军人，特技演员，机械师等等。金牛座热爱事业，珍惜每一分一秒的金牛座，是个典型的工作狂，常常是一定要把手头的事情做完了才肯做下一件事。如果你问他们为什么要晚睡，他们一定会答：因为工作没有完成啊，不完成总是心里不踏实。所以就导致金牛座渐渐养成晚睡的习惯了。双子座白天的双子座是快乐活泼的，他们尽情的和朋友玩耍，逗大家开心，但到了黑夜，只有双子一个人的时候，他们就开始忧伤了，睡觉实在太无聊了，这时候就开始想念以前接触过的人或者经历过的事，甚至会阅读一些书籍，观看一部注重心灵的**，如果朋友们看到这样的双子，绝对会惊呼这还是白天那个疯癫神经，乐观二货的双子么？

12星座谁是嗨到最晚的夜猫子？随着都市化的发展，现代人的睡眠时间也逐渐在推迟。人们在渐渐步入城市生活模式，虽然不用起早摸黑但是通常会比较晚睡。想知道12星座当中谁是嗨到最晚的夜猫子呢？那就快随我来看看吧！

第十二名：摩羯座

摩羯认为睡眠非常重要，一定要保证充足的睡眠，因为在摩羯看来睡足精神才能更有劲工作赚钱！

第十一名：金牛座

在保守的金牛座喜欢恪守正常的作息时间，看来该睡觉的时间就该用来睡觉，昼夜颠倒简直就是不要命了！

第十名：巨蟹座

喜欢照顾人的巨蟹座本身在母亲的影响下作息肯定是正常的，在看到别人熬夜的时候就会还发挥自己婆婆妈妈的一面，硬是把人啰嗦到去睡觉。

第九名：天秤座

让爱美的天秤超过凌晨一点睡，天秤是拒绝的！因为熬夜会让皮肤变差的！绝对会变丑的！在天秤看来睡个美美的美容觉是很重要的！

第八名：狮子座

平时总是应酬众多的狮子座其实本意上还是想要早睡的，但是总是会有各种应酬要去应付，想早睡都睡不了～

第七名：水瓶座

水瓶总觉得睡觉就是浪费时间，因为还有太多好玩的事情要去做，所以想一直熬夜，然而往往被生物钟所折服，到点就秒睡了。

第六名：双鱼座

双鱼座最爱看肥皂剧了，一旦点开了一部新的剧，不一口气看完不痛快！就算是熬夜也要看完，看完之后还会回想起前面的剧情，心潮澎湃睡不着，更别说早睡了！

第五名：双子座

一到夜晚双子的双重性格就会暴露出来，爱玩的双子心中会有两个小人在吵架，一个吵着要刷微博贴吧，一个吵着要睡觉，然而纠缠半天往往没定数，真睡着的时候已经是半夜了。

第四名：射手座

晚上了？还睡什么睡！走夜店嗨起来！深夜对于射手座来说就是游乐场开启的时间，兴奋得根本不用睡！

第三名：处女座

细腻的处女座有个一股非常惊人的强迫症，特别容易计较各种小细节，脑海里总是纷繁复杂地做着再上映，还很小清新地喜欢等到日出看凌晨的阳光，熬夜指数非常凶残！

第二名：白羊座

对于白羊来说，熬夜根本算不了什么。拼命三郎白羊从来不会介意自己的睡眠时间，只要是自己想要做的事情，就算不眠不休也要完成！

第一名：天蝎座

天蝎作息根本不似正常人，夜晚就是天蝎座活跃的时间，天蝎能重复嗨到天亮，再睡到晚上，再继续嗨这样的循环。