顶级马拉松选手具备这些生理特质:
高比例的慢肌纤维。
这个特质是由基因决定的，
也影响到了这里所列的其他生理因素。
●高乳酸阈值。这是一种以有氧形式快速产生能量，同时不会在肌肉和血液里堆积大量乳酸的能力。
●优秀的糖原储存能力和良好的脂肪利用率。此类特质通过在肌肉和肝脏里储存足够的糖原，来保证你可以奋力奔跑全马，同时也让你的肌肉更多以脂肪为燃料。
●极佳的跑步经济性。即在马拉松配速下，最经济地使用氧气的能力。
●高的最大摄氧量。这是把大量氧气传送给肌肉，然后肌肉充分提取利用这些氧气的能力。
快速的恢复。
每一次训练后可以快速恢复的能力。
01马拉松跑者都很能吃苦
在床上躺着睡懒觉多好啊，何苦非要起早贪黑、舟车劳顿地去跑一场马拉松？又何苦在42195公里中痛苦不堪？又何苦在赛后身体不适坐立不安？
马拉松真的是痛苦的旅程，而只有跑者愿意一遍又一遍去尝试这样的痛苦，还甘之如饴。
02马拉松跑者人生不会有“懒惰”二字
马拉松跑者都愿意为自己的爱好花费大量的时间。
懒惰，是每个人都有的天性，大家都想过得轻松一些啊，不想付出那么多精力，不想花那么多时间，都想要轻轻松松快快乐乐。
而马拉松跑者，绝对跟懒惰挂不上钩，他们巴不得天天跑步、天天健身呢。
03马拉松跑者执行力超强
拖延症，现代人的通病。做暑假作业，总要等到假期的最后一天；
做一个项目，总要在deadline加班加点；收拾房间，总说要不明天吧；
写一篇论文，总要最后手忙脚乱的抄袭……
但跑者绝对不会这样，他们会按计划完成自己的跑步训练，只要有跑步活动，第一时间参加，执行力超级强。这样的人，在生活中，在事业中，一定也很优秀。
04马拉松跑者拒绝浮躁
社会节奏这么快，人也变得浮躁起来，报了健身房，去几天就不去了；
考托福，好难啊，不考了……这就是我们的状态。
而马拉松跑者从来不会轻言放弃，报名了就好好练，上赛道了就好好跑，
跑完了就好好恢复，做事情有始有终。
这样的人，你能说他不优秀？
05马拉松跑者遵守规则够踏实
在各行各业，都有想走捷径的人，你学习了十多年，他花几沓钞票就顶替你的位置；你你考研备战一年多，他后面有人就挤掉了你……
而马拉松，是公平的。你行就是行，不行就是不行，真正有付出就会有收获。面对这样一个公平的项目，跑者也十分遵守游戏规则，愿意一步一个脚印的来训练。
06马拉松跑者甘于忍受寂寞
很多时候，大家都想一步登天，
但马拉松跑者绝不虚头巴脑，他们很多都是刚开始跑几公里就累得要死的跑渣，一步步修炼成了现在的大咖。不管你是普通人还是政府要员、商界大拿，想跑马拉松，都得从5公里开始。
马拉松跑者就是这样一群人，他们愿意将自己归零，愿意一步一个脚印去实现自己的目标。
除了部分天赋跑者之外，一般来说，你练得越科学，练得越勤，跑得也就越好，在跑圈里也就越受人尊重和敬佩。
07马拉松跑者都很有头脑
跑步靠的不只是体力，更是智力。
在一年之前，你就得规划下一年要跑几个马拉松，几周跑一个，怎么样准备，跑前怎么训练、怎么吃、怎么睡，甚至怎么拉你都得计划到，是一门很大的学问。完全是智慧的体现。
跑得越多，就越知道，想达到良好，靠的是身体，想达到优秀，靠的是脑子。
而马拉松跑者，在刚开始的时候，也都是傻跑，但在喜欢上跑步的几年之内，他们绝对会为跑得更专业而付出智力。
08马拉松跑者相信自己
依赖别人是一种习惯，但过度依赖他人，其实就是软弱。
而跑过马拉松之后，你才能体会到，自己才是最可靠的。
补给再好，加油声再大，自己不迈步，就到不了终点。朋友和亲人，只能伴你走过其中一段时间，只会在终点等待着你。
你会经历斗志满满的鸡血阶段，也会遭遇生不如死的撞墙阶段；你会享受到几万人齐嗨的鲜花与掌声，也会忍受一个人吞咽身心煎熬的难过。
而在经历这些的时候，只有你自己。
09马拉松跑者能回归本心
大多数跑者都在奔跑中，能回归本心、思考自我。毕竟，42195公里长的距离，能思考的东西，实在是太多了。
每个人都需要时间去反思自己，而在平常生活中，这样的机会少之又少。忙碌的时候，哪顾得上这些？
而跑者在那长达3—6小时的时段中，你戴上耳机，与自己的灵魂对话，这样的对话和反思，总会让人突然想通一些什么。
10马拉松跑者有勇气活出自我
看**的时候看到那些在一起几年甚至十几年的情侣，都会觉得很不可思议，现如今的爱情越来越快餐化，多则一年，短则几天，让人忍不住怀疑真爱的存在性，其实真爱肯定是存在的，只是要看是不是正确的人，在十二星座中，他们的爱情马拉松会跑多久呢？
白羊座：一个星期白羊座的爱情马拉松最多就一个星期，这个是真的不夸张，因为白羊座是一个很容易就厌倦的星座，他们不太相信爱情，他们追求的往往是那种刺激感。
金牛座：五年金牛座的爱情能长跑五年，因为金牛座的性格原因，他们是属于那种老实巴交的性格，所以他们在谈恋爱的时候也会谨慎小心，一次又一次地修补，让它尽可能的延长久一点。
双子座：一个月双子座并不是不希望爱情，他们只是觉得爱情这种东西太过于虚无缥缈，每当他们谈恋爱超过一个月，他们就会对爱情的感觉慢慢变淡，自然的也就觉得这不是正确的爱情。
巨蟹座：半年巨蟹座相当的深情，如果可以，他们也想一谈恋爱就是一辈子，爱这个人的时候，眼里心里全是对方，他们太过敏感，常常因为自己的原因，导致两个人的感情走到尽头。
狮子座：三天狮子座大概是十二星座中最变化无常的星座了，他们爱一个人的时候轰轰烈烈，不爱一个人的时候比谁都洒脱，而且他们的爱很短暂，说到爱情长跑，可能只有三天时间。
处女座：一辈子处女座对自己人生的每一环都精打细算，他们算好了什么时候毕业什么时候结婚，结婚对象是谁以后的日子要怎么过，所以处女座的爱情长跑一跑就是一辈子。（
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相信很多人对马拉松还不是很熟悉，并不知道马拉松是做什么的。但是马拉松却有很多的基本知识。以下是我为大家整理的有哪些关于马拉松的知识，希望你们喜欢。
马拉松起源
马拉松赛是一项长跑比赛专案，其距离为42195公里也有说法为42193公里，但比赛都是用42195公里。这个比赛专案的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好讯息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢……乐吧，雅典人，我们……胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个专案，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42193公里作为赛跑的距离。
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
马拉松发展历程
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔MichelBreal以这一史事设立一个比赛专案的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛专案。1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。
马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走专案将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个专案的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。
马拉松跑全程距离
马拉松Marathon长跑是国际上非常普及的长跑比赛专案，全程距离26英里385码，折合为42195公里也有说法为42193公里。分全程马拉松FullMarathon，半程马拉松HalfMarathon和四分马拉松QuarterMarathon三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松比赛规则
原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联IAAF为了 公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。42192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。
在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔25公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设定饮料站。饮用水和溼海绵提供站设定在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
跑好马拉松的技巧
1、参加马拉松赛前要体检
马拉松是一项长时间的体育专案，所以为了防止意外事故发生，参赛者首先应进行严格的全面身体检查，通过体检调查了解自己的身体是否能够完成这项运动，身体合格后才能报名，这是非常有必要的。专家忠告，患有肝炎、心脏病、高血压、糖尿病及其他不适合参加马拉松跑的人禁止参加比赛。暂时患病者，例如感冒、发烧、过度疲劳、心脏有病理杂音、心电图有异常和外伤未愈等情况，也不应参加比赛。
2、跑马拉松需要哪些准备
马拉松运动是距离长、消耗大的田径专案，参赛的人平时必须有系统的训练，并且运动量及运动强度已达到一定程度。一般在平时练习中，每天至少要坚持跑15至20公里，每周必须跑一次25至30公里的长距离。通过循序渐进的系统训练，当自己能跑30公里的距离而不感到十分疲劳时，就有了跑马拉松全程的可能。参加马拉松比赛，一般要经过5年左右的长距离跑训练。
3、选择怎样的跑鞋最好
跑马拉松的鞋子一定要认真选择，日常运动的鞋子适不适合跑马拉松的，应选用胶鞋或越野跑鞋为好，可以去专门的商店购买，鞋内的海绵最好是泡沫橡胶的，这种鞋具有较好的缓冲性和保护作用，使脚掌不易疲劳，也可以大大减少受伤的可能性。比赛时最好穿八成新的跑鞋，脚对跑鞋已经适应，不易出血泡。
4、跑马拉松该如何补水
人体在运动中会丧失大量的水分，因此需要补充水分。在马拉松运动中，身体会大量出汗，除了水份，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的丧失，所以应该知道怎样补水才是最好的。大量出汗后，随着水分的丧失，也会同时失去很多盐分，体内的调节能力也随之降低，如果单纯补充水分，容易造成水中毒。此时应补充电解质饮料，又称矿物质饮料，补充机体的能量消耗。业余马拉松运动员可在比赛前2小时适当吃一些糖，一般按每千克体重1克左右为宜。比赛中及比赛后可以饮用盐开水，按1：15的比例新增盐。
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双子座 [5月21日-6月21日]
守护星： 水星
属 性： 风象星座
符 号： 罗马数字2
代 表： 敏捷思维，沟通、表达能力
属于传授型人物
双子座的情人： 机灵多变
双子座的人喜爱变化，不可能同一时间只做一件事情，五时花六时变，心不在焉；虽然拥有些小聪明，但不专一，往往流于肤浅，持久力又低，理性但不安……
双子座传说
传说一
丽达王妃生了许多可爱的孩子，其中有两个兄弟，不光是感情特别要好，长相也几乎一模一样，很容易让人以为他们俩是一对双生子
其实，在这两兄弟中，哥哥是丽达王妃与天神宙斯所生的儿子，弟弟则是与巴斯达国王所生的，俩人为同母异父的兄弟，而且哥哥的身份是"神"，且有永恒的生命，弟弟则是一般的普通人。
有一天，希腊遭到了一头巨大的野猪攻击，王子们召集许多的勇士去追杀野猪，当野猪顺利地被解决后，勇士之间却因为互争功劳，而在彼此之间结下了仇恨。
在一次市集的热闹场合中，两边互看对方不顺眼的勇士不期而遇，当然又免不了一番争吵。在争吵中，有人开始动起武来，于是场面变得一发不可收拾，许多人都在这场打杀中受伤，甚至死亡。很不幸地，两位王子当中的弟弟，也是在这一场混乱之中，被杀身亡。
一向与这个弟弟特别要好的哥哥，完全无法接受弟弟已经死亡的消息，抱着弟弟的尸首不停的痛哭，希望弟弟可以起死回生，让两人可以一起重享以前手足情深的欢乐日子。
于是，哥哥回到天上向父亲宙斯请求，希望宙斯可以让弟弟复活。但是宙斯向他表示，弟弟只是个普通的人，本就会死，若是真的要让弟弟复活，就必须把哥哥剩余的生命分给弟弟。
感情深厚的哥哥，当然是毫不犹豫的马上答应了，从此之后，兄弟俩又可以一起快乐的生活了。
传说二
传说孪生兄弟卡斯托尔和波吕杜克斯英勇善战，哥哥成为马术专家，弟弟精于射箭、拳击，威名远扬。两人在诸多战争中密切配合，出生入死。一次战斗中，哥哥受伤身亡，弟弟悲痛欲绝，恳求宙斯，要用自己的生命赎回哥哥。宙斯深受感动，将他两人都安置在天空成为双子座，永不分离。冬天的黄昏到夜晚，可以在天顶的位置看到它。
传说三
在埃及，它的名字称为“孪子星”，是以这星座中最明亮的两颗星卡斯特(castor)和波鲁克斯(hecules)命名的。这两颗星另外还有两组名称，分别为赫尔克里斯(hecules)和阿波罗(apollo)，特里普托勒穆斯(tritolemus)和艾逊(iasaion)。埃及人观念中的孪子座为幼童，而非一般常见的成人形象。
双子座起源、星座介绍
学名：Gemini
中心位置：赤经7时10分，赤纬24度。在金牛和巨蟹两座之间。α和β两颗最亮的星很突出，α星是2等星，β星是1等星。疏散星团M35肉眼可见。座内有亮于4等的星19颗。
双子宫 第三宫。黄经从60度到90度。每年5朋21日前后太阳到这一宫，那时的节气是小满。
双子座爱情
如果爱情是一埸梦的话，与你谈恋爱简直是恶梦，无错，跟你一起时你的花言巧语的确逗得情人心花怒放，但谁又晓得你只不过是为了自娱才说这些谎言。最可悲的是在分手后，这些谎言一定会被对方得知你是骗得她如何的深。就是连当朋友问及分手的原因时，你也要说一个谎话来骗人，不说谎一天你大慨生存不到吧…但这也是你能深得人心的原因。能言善辩的你对喜欢的对象追求都轻易能得到手，但转变太快的你根本就不知爱为啥物，情绪 孩子气会令你自己破坏一段段美满的姻缘。
双子座爱情面包的抉择
双子座的你一定很清楚，自己身上有一股难以被束缚的活力，你的心中永远有新点子
如果我们由统计数字分析，一定无法归纳出爱情、面包在双子座的心中，那一项比较重要。因为在这两者的背后，有一个更具影响力与决定性的因素，那就是自由与空间。
双子座的你一定很清楚，自己身上有一股难以被束缚的活力，你的心中永远有新点子，永远会有不同的事物引起你的兴趣。如果爱情带给你的是艰苦谋生的日子，每天除了工作别无乐趣，这种压迫感会令你窒息；如果面包换来的是与一个毫无共同乐趣的人相守一起，这种约束力也会令你疯狂。
所以，爱情多一些或少一些，面包厚一些或薄一些，其实并不是那么重要。能够获得你青睐的情人，要能够体会你对空间与自由的渴求。他能谅解你变化多端的情绪，他能接受你花样百出的想法，他能给你时间去探索更多新奇有趣的事物，他能给你空间去发展多才多艺的特质，也能让你自由去变化不同的生活方式。他愈不管你，你就愈显得快乐与自在，对他愈信赖。
双子座的你特别需要一个能了解你的伴侣，在爱与宠之间，在占有与纵容之间，能够拿捏分寸，能够让你拥有爱又过得快乐，那才是你最好的选择。
双子座个性
双子座的人喜爱变化，不可能同一时间只做一件事情，五时花六时变，心不在焉；虽然拥有些小聪明，但不专一，往往流于肤浅，持久力又低，成功很难，可以说是理性但不安的星座。双子座的守护星水星是使者之神，会刺激智慧，但也会令人产生挑剔、紧张的情绪；不过双之座掌握沟通，所以双子座的人善于和人相处。双子座的人可以不停说话，和他们谈情最好的方法就是聊天。不要以为双子座的人花心，只是他们的不专心影响你的看法，他只是贪新鲜和喜欢吸收资讯，这样他们才会觉得怏乐。
双子座的男人
你小时侯一定很喜欢看魔术，或是汤姆历险记，否则，你怎么会跟一个“谜”样的双子座男人恋爱呢？
我们都不得不承认，他真的很可爱，脑子里装满了千奇百怪的新鲜点子，谈话中尽是幽默和机智。如果你在一个社交场合遇见他，你真的会很容易被他吸引，他总是妙语如珠的逗得大伙儿很开心。他的态度亲切自然，一点都不给人压迫感。从政治、人生，到**笑话，保证绝无冷场。跟他在一起真是有趣极了。但是：如果你是个占有欲极强的女人，我劝你趁早死心吧！否则气死自己是迟早的事。想要他每天一大早向你报告行程，让你随时找得到他，几乎是不可能的。就算你事先知道他的行踪，这一天当中也会有太多事情可能让他改变原先的计划。他是“双子”座的！两个脑袋加在一起，念头当然会转来转去，让人捉模不定啰！
他很可能昨天对你情话绵绵，今天却好象没有这么一回事似的！如果你追求的是安全感，那你真的挺悲惨的。他的表现并不真的意味他不爱你了，很可能他只是暂时把心思放到别的事物上去了而已。
如果你的反应是又哭又闹，痛不欲生，那只会加速他离开你的脚步。我们可以发现双子座男人的另一个特性，那就是当他真正坠入情网的时侯，他会故意做一些莫名其妙的事情，来掩饰他的真心，弄得对方一头雾水。
总之；掌握他的心，和掌握他的行踪一样困难。
记得有一首歌，歌词是这样的——“风往何处从不说，留下空白线索。”没错！双子座的男人就是风，想要抓到一阵风，那是你跟自己过不去。
你应该习惯而且欣赏他的多变、分享他每一个新奇的念头、配合他广泛的兴趣，你们会把日子过得多采多姿。我有个朋友嫁了个个双子座的老公，他的婚姻座右铭是“该我的就是我的，不是我的，留也留不住”，因此，她过得很开心，她甚至常以好玩的心情等待她双子座老公的新花样。千万不要把所有的心思全放在他身上，这样会让他觉得压力很大，而你自己也很痛苦。
你可以尽量去发展自己的潜力和事业，不必害怕他会担心你超越他。双子座的男子是很有度量的，他喜欢你拥有更宽的视野，更丰富的思想（这样才能配合他的多变嘛！）不要整天只想跟他风花月的谈情说爱，他会觉得很无趣，你可以跟他聊你的事业，谈你对人生的感触，任何新鲜的话题他都会喜欢。
你能与他分享的愈多，你们相处的机会和时间就会愈多。用一种轻松淡然的态度和他相处，爱他；但不要企图绑住他，他反而会愿意和你永结同心。你会比你的女朋友们拥有更多的自由，你会有更多的时间作自己想作的事。
嫁给一个双子座的男人，绝不表示你将注定作个篷头垢面的家庭主妇。天啊！可以同时享受爱情和自由，你还真是挺幸福的！
双子座的男人与“性”
他很容易给人一种花花公子的印象。他的性伴侣可能很多，其实，他一直很想寻找一个心灵和肉体完全与他相融的女性。
只是很少有一个女人能完全满足他多变而丰富的思想，因此他的思想和肉体经常是分开的，“性爱”可能只是他多种社交活动之一。当他身体燃烧时，内心却能保持冷静。
双子座的男人在“性”方面是很有技巧的。如果你想要求他忠实，那你必须先在思想上征服他，然后给予他完全的信赖。你的猜疑往往会成为他偷腥的借口。
双子座的爸爸
兴趣广泛，十八般武艺样样都懂一些的双子座爸爸，会是小孩子仰慕的对象，也会是孩子们的好朋友。只是依据他自己的个性，他很难自己订下一些规矩让孩子们遵守，他的父爱不会给小孩压力。也不会给孩子约束，他们通常会相处得很好。不过，你要记得“扮黑脸”的责任可落在你身上了。如果把教育孩子的工作交给他，那你的小孩很可能会被宠坏的。
双子座的女人
双子座女人像一个万花筒，一会儿变一个花样，你似乎永远弄不清她真正的形状。有人说一个女人欣赏或吸引的男人，总会有一定的典型。但对于双子座的女子来说可就不一定了。由于她双重，甚至多重的个性，她所欣赏的、吸引的男性，可就是各种类型都有了！
这么听起来，你的处境好象有点四面楚歌的样子！不过你应该能够了解，其它的男人也跟你一样很难抵抗她的魅力。凭良心说，双子座的女子实在很有趣，她可以像个小男生一样，陪你上山下海的疯狂玩乐；也可以正经八佰的跟你聊天文地理！当然，她更会像个小公主一样跟你花前月下温柔缠绵。她是那么的充满着乐趣和变化！只可惜她你的态度，也是变化多端，难以捉摸。你以乎很难理解，为什么昨天才令她痴迷的优点，今天竟成了被她嗤之以鼻的缺点。先不要伤心，也不要生气！你应该先冷静下来，认真的了解一下这个让你开心又叫好你烦心的小精灵。
双子座的女子有着丰富无比的想象力，而在现实的生活中，爱情似乎是让她发挥想象力的最佳园地，她几乎可以在每一个爱情故事中，成功的扮演着不同的角色。因此很多人批评双子座的女子把爱情当成游戏。对于一些年纪很轻的双子座女孩来说，游戏的成分多少是有那么一些的，但是请你务必相信，在每一个双子座女子的心里，都有着对于爱情天长地久的渴望。但是她们的多重个性，总是让她在欣赏你某些优点的同时，又在挑剔你可能有的缺点。比方说，她很可能在赞美你的艺术天份的同时，又批抨你太过软弱！这样反复的情绪下，最困扰的人并不是你，而是她自己。因为双子座的女子通常都会独自处理自己的心情，你顶多只会觉得她忽冷忽热而已。
跟一个双子星的女子相处，唯一避免自己受伤，又能与她相处融洽的方式，就是自己不断的变。多变的生活和气氛会让她生趣盎然，更会保持她对你的热爱。你可以尽情的发挥自己多样的才华，不必担心她会无法适应，双子座的女子不会是个粘人的橡皮糖。不过，不要冷落她太久，寂寞的等待，不是个双子座女子容易忍受的事，否则，她忘记你的速度，肯定会让你心碎。
双子座女性的善变会随着年龄的成长日趋稳定。尤其是当她答应与你携手共度此生之后，聪明的她，会很理性的要求自己做一个称职的妻子。你应该相信她的反应灵活，适应性绝佳，办事效率极高，扮演妻子的角色是难不倒她的。除非你非要严格地要求她作个传统的家庭主妇。否则你一定会庆幸自己娶了个可爱又多变的娇妻。
你不会有一个整天板着脸，抱怨家用钱不够的黄脸婆。相反地，当你烦恼钱赚得太少的时侯，她可能会帮你想一大堆赚外快的点子。你可能那天下班回家的时侯，发现她把家里所有的家俱都重新安置的焕然一新。也可能打开门之后发现她一个人沮丧的躲在墙角，渴望你给她一个浪漫的拥抱。当你们邀请朋友到家里作客的时侯，她总会成为一个俐落又大方的女主人，给大家制造愉快的气氛。你不要太限制她的自由，当然她也不会过分的限制你。不要在她兴致冲冲告诉你她的新计划时，表现得漠不关心。她可能今天满脸甜蜜的告诉你，她觉得自己是全世界最幸褔的小女人，明天又忧伤的告诉你，她很担心你们之间爱的感觉已经不再了。这时侯，你需要的是一点幽默感。你不妨跟她说：“真的吗？那真是太糟糕了，你是不是能给我一个机会，让我再追你一次呢？”俏皮而机智的言语，是永远讨双子座女子喜欢的，她本身就是一个极具表达爱情技巧的精灵，若是碰上了一块木头，岂不是太扫兴了吗？
请你记得，时时牵牢她的手，随着她变化的节奏，你会发现，生活就是一个万花筒，五彩缤纷，刺激有趣。
双子座的女人与“性”
双子座的女子对性爱的本身有些好奇，由于她活泼多变的个性，她往往可以把性爱的场面烘托出愉快有趣的气氛。机智的言语能让对方觉得快乐而充满自信。然事实上，双子座的女人通常都不是肉欲主导的，她们很难全然的沉浸在肉体的欢愉之中。这一点，对她们本身来说，是一件挺扫兴的事，如何在性爱中摆脱自己冷静的头脑，往往会是她们的困扰。
双子座的女人与十二个星座的男人
1 白羊座：他热情让你觉得刺激有趣，而你的甜言蜜语总是让他快乐的沾沾自喜。至于长期相处，你们彼此或许得再培养一点耐性。
2 金牛座：他是稳如泰山，而你却像一阵风，个性上南辕北辙。刚开始的时侯，或许会引起你的好奇。
3 双子座：甚称世界魔术大观，变、变、变，看谁技高一筹，这是刺激有趣的组合。
4 巨蟹座：你的忽冷忽热，可能让他陷人沮丧的深渊。你虽欣赏他种种优点，但这样的爱情会给你沉重的负担。
5 狮子座：你喜欢他恋爱的方式，他欣赏你的机智可爱，你们很快就能亲蜜起来，但真的谈起恋爱，你会有些害怕他国王的霸道作风。
6 处女座：同样在水星守护下的你们，有着原始的引力，尤其他知性的头脑，很容易令你激赏，不过时日一久，你或许会嫌他有唠叨琐碎。
7 天秤座：同属风向的你们，很容易成为彼此了解的朋友，正因如此，谈起恋爱的时侯，反而对对方有一点不放心了。
8 天蝎座：天蝎座强烈的个性原本就不是很吸引你的，因此你们似乎很难拉近彼此的距离。
9 射手座：虽只有着不同的属向，但你们是非常容易互相吸引的，往往成为兴趣相投的爱侣。
10 摩羯座：对你来说，他很像是教官、老师一样的男人，不容易引起你“爱”的感觉。
11 水瓶座：跟他相处你会觉得十分自在，但有时侯又觉得他似乎总是热度不太够。
12 双鱼座：你的性格多变，他的情绪多变，如果你们都能接受方“变”的本质，或许还有可为。
双子座情侣速配
双子座：白羊座
配对指数
友情：★★★★
爱情：★★★★
婚姻：★★★
亲情：★★★
谈情必读：
默契的一对。
火象星座的白羊座加上风象星座的双子座，大家都是乐观一族，白羊座和双子座一起，热情总是一发不可收拾。由于生活的态度和方式很接近，多变的双子结合冲动的白羊更添趣味。这对组合，男双子女白羊会更合适。因为白羊没有双子刁钻的脑袋，如果是白羊座的男性遇上双子座的女性，你会被她搞得又爱又恨。一旦追到手了，白羊又要小心不可让自己的大男人主义抬头，太过压迫她的话，她随时会有婚外情的。
性生活方面，一个冲动一个贪新鲜，是对不错的组合哦。不过白羊有时候会怪双子不够投入。
双子座：金牛座
配对指数
友情：★★
爱情：★★
婚姻：★★
亲情：★★
谈情必读：
基本上，金牛座无办法适应双子座那种“没一刻能停下来”的性格，虽然大家的交往的过程中，双子座会带给金牛座很多很多乐趣，但相处久了，金牛座往往会跟不上双子座的步伐。双子座的人又会为金牛座那一种沉默稳定的生活方式感到乏味。两个人要想走在一起，大家都要付出很多。另一方面必须要注意的就是金牛座那种强烈的性需要，有时会让双子座有需索过多的感受。
双子座：双子座
配对指数
友情：★★★★★
爱情：★★★
婚姻：★★★
亲情：★★★★
谈情必读：
半斤八两的两个小朋友碰在一起，一定玩得很开心很高兴，世界上怎会可能有这样的一对，一碰上已经觉得观念行为一摸一样，大家有讲不完的话题标题，日日新鲜？！这个就是双子座的组合。
当然这个组合也不是无懈可击的，彼此太小朋友的脾性，自然发生争执的机会也增多，全都是芝麻绿豆的事，虽然不会放在心，但难免影响感情，而且大家都爱玩一些小聪明，欺骗、不负责任是你们的强项，可惜这次遇到的人完全看穿你那一套，动一动尾巴，对方已经知你在搞什么鬼，真不过瘾啊。
性方面也非常协调，因为大家都贪新鲜，愿意尝试，也都体谅对方的行为。
双子座：巨蟹座
配对指数
友情：★★★★
爱情：★★★
婚姻：★★
亲情：★★★★
谈情必读：
其实双子座的人和你谈恋爱，心态上只是“搭讪”，谁知道搭上了就发现非常聊得来。双子那一种谈笑风生的态度，打动巨蟹座相当温柔的心。很偶然地搭讪，接着一起坐着、一起吃饭、一起埋单，这个过程，正是双子座和巨蟹座相识至相恋的写照，但吃完这顿饭之后再怎么下去就是你们要面对的问题，这一场的欢乐搞不好就会成为将来的悲哀。
因为大家的人生观根本不同，双子用理性看爱情，巨蟹用感性，相处之后，意见不合，矛盾顿生，敏感的巨蟹座会尝试去抓紧非常外向的双子座，但用力过度，钳伤他的话，双子座会走的，要留意，巨蟹座喜欢留在家，但双子座会觉得在家如坐牢。
在性方面，双子座完全由心理控制欲望，但巨蟹座讲求当时的气氛，默契还不够哦~
做好朋友你们绝对无问题，做情侣要靠运数了!!!
双子座：狮子座
配对指数
友情：★★★★★
爱情：★★★★
婚姻：★★★★
亲情：★★★★
谈情必读：
简直是天生一对，还是怎么看都看不厌的一对。
因为你们都对生活有求进心，不会甘心停留在一个层面，即使内心想法不一样，但步伐一致，能够长久在一起。双子座的人虽然多变，但面对狮子座的霸气，很自然就会收敛起来，狮子座也可以用一种豁达的心去包容双子座那一种善变贪新鲜的特性，明知他们天性如此，不如刻意放上心。
在性生活方面，多变欲望的双子座有时令狮子座很迷惑，究竟是否我有问题？其实只要你发挥你全心全意的热爱，就可破解双子座这种假冷感。
双子座：处女座
配对指数
友情：★★★★
爱情：★★★
婚姻：★★
亲情：★★★
谈情必读：
如果大家不是经常见面，只是偶尔聊聊，那么你们可以做到好朋友，因为大家都有“八卦”的本能，可以互通有无，可能因此对对方产生好感。可惜一旦要一起生活，马上变成敌人。
试想想，一个变化无常，虎头蛇尾，一个事事挑剔，容忍不得半点瑕疵的人，怎么相处？双子座那种吊儿郎当的态度，会气死小器量的处女座，在用钱态度上更甚，双子座不停花钱买新鲜无谓东西的行为，常引起吝啬成性的处女座不满。
同一道理，在感情开始时，大家的性吸引力都很强烈，但是一旦长久习惯，处女座大有可能觉得双子座冒犯了他，趋向冷淡，这样情况之下，你说双子座会不会离开？！
双子座：天秤座
配对指数
友情：★★★★★
爱情：★★★★★
婚姻：★★★★
亲情：★★★★
谈情必读：
Prefect的一对!!!大家都是风象星座，都是爱变动，贪新鲜，初初见面已经有一见如故的感觉，而且即食面的爱情心态，往往过程一拍即合，很快已经谈起情来了。相处下来这种有点像又不像的人生态度，使你们永远保持新鲜，不会太激烈，但又不会很平淡，真是一对好搭档，而且不会谁要领导谁，是交互式的关系。
在性生活方面也是充满奇趣的一对，天秤座的性感浪漫令多变的双子座，不时有新高潮，不单在性行为上，连言语间也能使大家有性乐趣。
双子座：天蝎座
配对指数
友情：★★
爱情：★★
婚姻：★★
亲情：★★
谈情必读：
如果你们在一起，其实就等于两个丁组选手一起跑国际马拉松，看谁先放弃！因为你们两个人完全没有共通点，思想行为相差十万八千里，最初的时候，双子座会被天蝎座这种激情同神秘所吸引，但一相处，你会发觉天蝎座的神秘，其实是他收起自己的情绪，不表白出来，对有什么说什么的你，等于看着一套黑白默片，没看头！而你同朋友来往多些，他的妒忌心又出现，次次针锋相对，就算不出声，只是眼神都令你有压力。相反天蝎座在被双子座这种灵活乖巧的魅力吸引，相处后就会feel到他挺自私挺Cool的，不是你所需要的，而你用的一套方法，只会逼他走得更快。
而你们在性关系很受外来因素影响，大家心情好做得当然愉快。一旦吵架，性往往变成一种周旋的手段，讨价还价，有时处理得不好，可能会引发天蝎座暴力和沉溺麻醉物中，象酒、烟之类。
双子座：射手座
配对指数
友情：★★★★
爱情：★★★
婚姻：★★
亲情：★★★
谈情必读：
你们是成180度对角的对宫星座，所以在一起只有两个可能，非常极端的好或者非常极端的坏。
双子座和射手座首先面对的问题就是，这对情侣单独在一起的时间实在太少，大家都外向，朋友又多，嗜好多箩，哪有机会享受到二人世界呢？只不过最初的时候，双子座觉得射手座的人很能聊，而且有一句说一句，直接了当不罗嗦，自己没有的好处，好象他都有齐，而射手座一样中计。但长久相处下来，真面目败露，麻烦就来啦。在恋爱中途，经常发生的情况就是大家都另有新欢，随时随地是一个四角以上的关系，开始的优点也变成互相憎恨的缺点。
性生活方面协调而不沉闷，最奇怪是如果对方有一夜情都会坦白自招，伴侣也都不会因此耿耿于怀，很看得开，够奇怪吧！
双子座：摩羯座
配对指数
友情：★★
爱情：★★★
婚姻：★★
亲情：★★★
谈情必读：
要下足功夫去互相适应的一对情侣。如果摩羯是男，双子是女还好，要是相反的话，就麻烦了，要加油哦。因为男的摩羯座会在实际生活上帮到双子座，而且一认定她之后很少会变心，组织家庭之后在经济上更能把双子座胡乱花费的习惯强迫改变，将来生活有保障。反而男的是双子座的话，麻烦多多，摩羯座女生会受不了他那种全世界都是朋友而且花心的态度，双子座也受不了摩羯座老婆的唠唠叨叨，干脆不回家。而这又会搞到摩羯座更加不妥，矛盾越积越深咯。
同样情况也都发生在性生活方面，摩羯座的人时常会因其它外在因素，好象工作，不能集中去享受性的乐趣，对于视sex为人生一大快事的双子座来讲，当然不Enjoy啦。
你们要花点心机去了解和适应对方!!!
双子座：水瓶座
配对指数
友情：★★★★
爱情：★★★★
婚姻：★★★
亲情：★★★★
谈情必读：
又一对非常情侣。因为大家都是风象星座，变化好大，感觉很相似。所以相识之初，很容易被对方“电”到，急速堕入爱河，大家都飞不出大家的掌心咯。你们这种自由自然开放豁达的态度，谈起情来比一般情侣来得潇洒，不会将爱情变成了令自己不开心的压力，大家生活圈子又广阔，真是啥都不用愁，两个人之间的关系可谓这么近又那么远，介乎友情同爱情之间，有什么都讲出来，不会有隔夜仇。
这样组合的确好适合，只不过可能有时大家都太忙而忽略了对方，可以留一点两人的时间和空间给大家。
在性生活方面，不是太重视，因为有太多其他兴趣你们去玩，而且你们会着重精神上的沟通多点，有没性趣已经没什么时间去探讨了。
双子座：双鱼座
配对指数
友情：★★
爱情：★★
婚姻：★★
亲情：★★★
谈情必读：
不是太默契，因为大家是不同一类，而且都有多面性格和起伏的情绪，除了开头可能因为性的吸引力被对方迷倒之外，长远相处，很难融入对方陌生的世界之中，越来越想脱离对方。所以你们开始恋爱之后，一定要为对方而改变一下自己，起码大家都不要今天这样、明天那样，变来变去。有这个决心才有未来。还有一点要小心，双子座为了自己利益，总是讲大话，双鱼座又会为取悦对方而讲大话，骗来骗去，真的可以吗？
在性生活方面，大家配合度挺高的，所以往往由这方面开始一段关系，一些奇怪的方式你们都会有兴趣尝试，绝对可以一起“三级”一起实地研究，某个程度上双鱼座还有点被虐待的倾向。
狮子座
狮子座的β星、牧夫座的大角以及室女座的角宿一，组成了春夜里很重要的“春季大三角”。
狮子座也是黄道星座。由于岁差的缘故，在四千多年前的每年六月，太阳的视运动正好经过狮子座。（现在的六月，太阳的视运动已经到了金牛座与双子座之间）那时，波斯湾古国迦勒底的人民认为，太阳是从狮子座中获得了很多热量，所以天气才变得热起来。古埃及人也有同感，因为每年的这个时候，许多狮子都迁移到尼罗河河谷中去避暑。
古埃及对狮子座非常崇拜，据说，著名的狮身人面像就是由这头狮子的身体配上室女的头塑造出来的。狮子座里的星在我国古代也很受重视，我国古人把它们喻为黄帝之神，称为轩辕。
我们在春夜通过春季大三角找到了狮子座β星后，它东边的一大片星，就都是狮子座的了。在狮子座中，δ、θ、β三颗星构成一个很显著的三角形，这是狮子的后身和尾巴；从ε到α这六颗星组成了一个镰刀的形状，又象个反写的问号，这是狮子的头，连接大熊座的指极星（即勺口的两颗星）向与北极星相反的方向延伸，就可以找到它。α星我国叫轩辕十四，它的视星等为135m，是狮子座最亮的星，也是全天第二十一亮星。 它和大角、角宿一组成了一个等腰三角形，延长大熊座δ和γ星到十倍远的地方可以找到它。古代，航海者经常用它来确定航船在大海中的位置，所以狮子座α星又被授予“航海九星之一”的称号。
狮子座的轩辕十四就位于黄道附近，它和同样处在黄道附近的金牛座毕宿五、天蝎座的心宿二和南鱼座的北落师门一共四颗亮星，在天球上各相差大约90°，正好每个季节一颗，它们被合称为黄道带的“四大天王”。
每年11月中旬，尤其是14、15两日的夜晚，在狮子座反写问号的ζ星附近，会有大量的流星出现，这就是著名的狮子座流星雨。它大约每33年出现一次极盛， 早在公元931年，我国五代时期就已记录了它极盛时的情景。到了1833年的最盛期，流星就像焰火一样在ζ星附近爆发，每小时有上万颗。以致第二天晚上有位农夫赶紧跑到屋外，看看天上的星是不是都掉光了。
狮子座流星雨在1866年还很盛，但1899年时却少多了，到1932年和1965年时只看到了不多的几颗。到1998和1999年的时候，狮子座流星雨再展雄姿，又出现了极盛期。
每年11月中旬天亮前，狮子座正在中天，要想看流星雨可得早点起呀！
狮子座传说
面对挑战者，直来直往单打独斗的王者风范，是狮子座的象征，相传狮子座的由来与赫五力有关。
赫拉克勒斯是宙斯与凡人的私生子，他天生具有无比的神力，天后赫拉也因此妒火中烧。在赫拉克勒斯还是婴儿的时候，就放了两条巨蛇在摇篮里，希望咬死赫拉克勒斯，没想到赫拉克勒斯笑嘻嘻的握死了它们，从小赫拉克勒斯就被奉为“人类最伟大的英雄”。
赫拉当然不会因为一次失败就放弃杀死赫拉克勒斯，她故意让赫拉克勒斯发疯后打自己的妻子，赫拉克勒斯醒了以后十分懊悔伤心，决定要以苦行来洗清自己的罪孽，他来到麦锡尼请求国王派给他任务，谁知道国王受赫拉的指使，果然赐给他十二项难如登天的任务，必须在十二天内完成，其中之一是要杀死一头食人狮。
这头狮子平时住在森林里，赫拉克勒斯进入森林中找寻他，只是森林中一片寂静，所有的动物，小鸟、鹿、松鼠都被狮子吃得干干净净，赫拉克勒斯找累了就打起嗑睡来。就在此刻，巨狮子从一个有双重洞口的山洞中昂首而出，赫五力睁眼一看，天啊！食人狮有一般狮子的五倍大，身上沾满了动物的鲜血，更增添了几分恐怖。赫五力先用神箭射他，再用木棒打他，都没有用，巨狮子刀枪不入，最后赫拉克勒斯只好和狮子肉搏，过程十分惨烈，但最后还是用蛮力勒死了狮子。
食人狮虽然死了，但赫拉为纪念他与赫拉克勒斯奋力而战的勇气，将食人狮丢到空中，变成了狮子座。
狮子座的性格
狮子座的人喜爱交际，重视朋友，个性豪爽，有强大的领导能力，并且具有激发人心的气质，经常是团体中的焦点人物，具有坚忍不拔的性格，俨然王者之风。
狮子座人的性格
狮子座人的特性一目了然，毫无复杂或隐藏难解之处。是王者，是上司，总之，在团体中他就是Leader，且其深知自己此种操纵和领导别人的能力。此星座不仅擅长领导，本身也能以身作则，努力上作。当太阳的位置在狮子座时，此种倾向更加明显。这星座具有自大、武断、不容异己的缺点，因而需要时时约束自己、自我反省，才能将与生俱有的如乐于助人、大方等优点作最好的发挥。
狮子座天生具有戏剧天分，是舞台上众所瞩目的焦点。若某人喜着华丽衣装、举止雍容、作风海派、遇事果决，那么十有八九是个狮子座人。狮子座人天性热情、乐于助人、乐观、进取，有他们存在的场合，往往就有阳光和欢笑。
令人感到讶异的是，狮子座的人相当敏感，容易受到伤害，不过因其具有戏剧天分，故在表面上能够不动声色，并且对不公平的对待展现出最大的宽容。在被激怒的时候，他会以王者的威严慑服对方。狮子座的人尽管出身寒微，依旧拥有一己的尊严和属于自己的王国。
狮子座人的心智表现
狮子座人的思想和见解不会局限一隅而有恢宏的格局，经常面临智力上的考验和政策性的决定。虽然看来粗枝大叶，却是此星座所独有的性格。他绝非多愁善感那一型，所以很少闷闷不乐，但是一旦面临绝望时，精神容易崩溃，幸好他们的复原能力惊人，内在的热力会再度散发。思想具有建设性，虽然称不上心思敏捷，却会做出有力的结论。
狮子座人具有开阔的视野，能够一眼就看出事情的重点所在和理出梗概，不过却经常忽略了细节（水星在处女座的位置时，可纠正这种缺点）。此外狮子座人对年轻时候的理想或信念往往会供奉终生不予改变，因而应该避免思想闭塞，他们在人生早期的理念，虽会随着时间的流逝而有所改进，但基本观念仍然未变，这种固守既有观念的习性，难免显得顽固。
狮子座的人主观意识太强，自以为是、无法容忍与自己相左的观点，自视过高、势力、权力欲望强，仗势欺人、好管闲事，若有所改正，加以收敛，会真正具备王者风范。
狮子座职场指南
工作中要确立最佳起跑点
狮子座的人有很强的能力和冲动，但却常常难以选定最佳的发力点，所以常会出现事倍功半的情况。这是狮子座人应特别注意的。人生有如田径场上的赛跑。选择好最佳的起跑点，将是事业成功的必要条件。常言道：志不立，天下无可成之事。古往今来，凡是有所作为的政治家、思想家、科学家，莫不具有远大的志向。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。
为了能够获得向往的生活，实现自己的理想，应为自己提供尽可能多的选择机会。在进行选择前，必须充分了解自己拥有的“资本”，即你的优势在哪里，你的长处有那些。必须对你的天赋、你的能力、你的兴趣、你的教育，还有你的家庭、你的经历和你的健康进行全面的了解。用如同企业估计资产的方法来估计自己的资本，惟一不同的是：你应着眼于你的潜质和经验，而公司通常着眼于资金。假如你现在还不很清楚你想从生活中获得什么，你现在也可了解你的“资本”和去创建你的“资本”；“资本”积累得越多，狮子座人所获得的选择机会也将越多。
职场的警告与忠告
狮子座的人是不善于奉承别人，时常想要别人捧自己的人，如果只和重视自己的人交往的话，狮子座的人的世界会为得十分狭窄。如果和违背狮子座的人或和狮子座的人吵过架的人，一直维持这种关系的话，会使狮子座的人的世界越来越小，会使狮子座的人变得很孤独，而且也会有人厌倦再讨好狮子座的人而离开你。好恶分明，绝对不会相信不按照自己的想法去做和自己生活方式不一样的人。狮子座的人视野狭窄是造成痛苦的根源，就像是个“一无所有的国王”。
狮子座的人只要好好的抓住要点来想就好了，但狮子座的人常对 无关紧要的问题认真的进行比较，反而将自己弄得筋疲力尽，却毫无意义。狮子座的人将所有的事物都加以定型，常会想“我这么亲切的对待狮子座的人，狮子座的人该做相同的回报”所以常常会很难过。狮子座的人的亲切都是同一类型的，不是有实际效用的亲切，狮子座的人只是一味的想要展示自己。
狮子座的人的态度傲慢无礼，脾气倔强、顽固一直都认为自己是对的，即使错了也不道歉，狮子座的人虽然是太阳之子，但是如果狮子座的人的想法受到了限制，狮子座的人会相当阴郁，变成乖僻的个性。过分的自信，会阻碍自己前进！
狮子座人干什么职业最风光？答案是：独创性的工作、高级职位，如外交、银行、交易所、首饰业、高级旅馆业、大型企业、游乐场、艺术博物馆、戏剧团体的***。
狮子座爱情指南
轰轰烈烈的爱情，是狮子座的人梦寐以求的。因此，一旦失恋，往往痛不欲生。但是事过境迁，马上又会物色新的对象。
狮子座的人对喜爱与不喜爱的人，反应不同。对一般异性，能滔滔不绝的侃侃而谈，对爱人却口舌打结般的不会自由自在的畅谈。一旦点燃了爱火，就会单刀直入，而且，往往采取略显做作的追求方式。百花怒放的公园、一望无垠的沙滩，都是他们约会的理想场所。狮子座的人虽然有很多的恋爱经验。但是，并不会同时和好几位异性交往。虽然讲究派头，但却以真诚的态度对待狮子座的人的恋人。擅交际的狮子座的人，还是希望以真面目和对方交往，狮子座的人必须特别注意的是，不要被异性豪华的外表所迷惑，而丧失了对真爱的认知。不论是对自己或对对方，都应该保持一颗冷静的头脑。
喜欢追求豪华，高级的狮子座的人，也应该选择高级豪华的场所，来制造和爱人相遇的机会。像充满豪华气氛的夜总会、餐馆、舞池都是适合狮子座的人去的地方。而运动也提供了狮子座的人和爱侣相遇的机会。冬天，当狮子座的人在滑雪场滑雪时，可能会和一个很不错的异性彼此触电。
狮子座的人，其性格本来就是外向型，不堪寂寞，压制就要反弹，有时会毫不考虑的采取行动。喜欢华贵的东西和高贵的气氛，希望自己的恋情能够成为大家注目的焦点。狮子座的人有时候多愁善感，有时候又十分可爱。而这两点特性，也正是狮子座的人吸引异性的法宝。因为自尊心强，所以狮子座人绝对不会低三下四地去求取爱情。
狮子座的人喜欢受人赞美，别人最好在言词之中流露出敬佩及爱慕之情，才能使他们真正满足。这样的人会使人生厌，狮子座的人应多学学以轻松的自嘲方式处理人际关系。
狮子座VS四种血型
O型狮子座
O型狮子座最大的特色，便是具有旺盛的行动力，如果遇到阻碍，也不会停留在原地思考或懊悔，会立刻改变方向，追求新天地。心胸宽大，不拘小节，这正是O型狮子座最大的魅力。他们对部下的失败毫不计较，会巧妙地促使部下做反省；若周围有意志消沉的人，他们就用天生快活明朗的个性来包容对方。这也正是作为一个首领应有的胸襟和气度，所以O型狮子座的人缘极好。O型狮子座的人在表示他们善意的时候，无形中会用强迫对方接受的态度。但是他们的出发点充满好意，所以他们那种带有强迫的态度，也容易被对方忽略掉。这是O型狮子座的另一种魅力。
A型狮子座
A型狮子座的人，阴性和阳性，消极性和积极性常常混合在一起， 是一种很奇妙的性格。有时候出现狮子座天真烂漫的气质，有时又显露出A型的内向羞涩，给人无法连贯的感觉。但大多数此型人狮子座的活泼气质往往胜过静谧的A型气质，尤其是那些在社会上有名望的人，狮子座的特征总较A型的特征为强。狮子座的人心胸宽大，但缺点是容易受左右的人煽动和诱惑。这个弱点，加上A型狮子座的型者强烈的自我保护倾向，A型狮子座人也许会变成残暴的独裁者，以弱肉强食的姿态，去欺凌无力抵抗的善者，只为了满足一己的私欲。
B型狮子座
B型狮子座的性格，可说是“自我展放型”，几乎不会秘藏心思。个性热情，感情的振幅很大，天性也很激烈，并且把这样的自己表现得一览无余。B型对于名誉及权威不太执着，但相反，狮子座重视这些，权力欲、名誉心很强；B型的人有时也会出现野心的一面。所以，B型狮子座的配合，似可成为出人头地的人。
AB型狮子座
一言以蔽之，型一狮子座的人是“威严的象征，做任何事都十分带劲儿，不论何时都正大光明地行动……这就是 型狮子座的行动模式，充满活力、劲力、行动力，任何力量都无法左右的精神力。AB型狮子座往往鹤立鸡群，华丽地存在，是社交界的名流，独占鳌头，以其大方慷慨的性情，赢得众多的捧场声。 AB型狮子座声望之高，态度之亲切及对人的周到照顾等，有异于一般人，是受人之托无法拒绝的AB型善心人士的典型。
身体保健
狮子座的人的身体素质及保健方法
美、豪华、光辉是狮子座的人生命保持平衡的三项基本要素。这
是个高傲而富魅力的人。他希望自己能扮演生活中的主要角色，一直
走在必胜的成功之路上。
这是个脑力劳动和体力劳动双管齐下的人，精力和体力常常消耗
过量。因此，如果青年时代不予重视，任凭体能的耗损或者过度劳累
，那么从40多岁起便会开始感到力不从心。
狮子座的人神经系统极为敏感，这使他对任何一点感情上的触动
都会反应强烈，他的疾病和痊愈情况很大程度上取决于他的兴奋状态
。
心脏是狮子座的人身体上的弱点。
狮子座的人的机体需要镁。可用镁粉（医用的）做为期三周的理
疗，每年两次，春天一次，秋天一次。这样可以消除身体的毒素，恢
复身体的活力，延缓衰老过程。还可以从含镁多的食物如：麦子、麸
皮面包、燕麦、玉米、大麦和海枣（这种水果含有丰富的镁）中得到
补充。
狮子座的人还需要硫，能强壮骨和脊柱，因为这座人常常脊柱不
舒服。多吃生酸菜、洋葱、木贼、白菜、无花果、杏和柑桔等可补充
硫。为了保持健康的体魄，避免脱钙，应该吃蜂蜜少吃糖，吃柠檬而
少吃醋，吃葵花籽油而少用一般的菜油。有条件的话，每天早晨可喝
点鲜桔汁。
蜂王浆是狮子座的人最好的生物兴奋剂。
狮子座的人喜欢晒太阳，但不要晒得过多，因为久而久之会使他
脱水和失去活力。所有高雅的体育活动对他都很适宜，尤其是高山滑
雪、滑水、行猎和远足等。
狮子座的人有时易患眼病。
一般地说，只要能经常坚持体育锻炼，保持正常的精神状态，那
么狮子座的人的身体就会一直很好，抵抗疾病的能力也会很强。
狮子座与十二属相
鼠精神不集中，自相矛盾。
牛为时势所迫，最后都能摆脱潮流。
虎十分爱表现，爱卖弄自己。
兔表面上性情驯良，但骨子里十分暴躁。
龙十分夸张狂妄，令人厌烦。
蛇热心工作，有毅力。
马个人主义者，能做任何事，但只为自己。
羊十分傲慢，又常自相矛盾，令人无法了解。
猴性情急躁，猛烈刚强。
鸡坚强，勇敢，可以为某事或某人奉献一切。
狗说话太多，而且口不择言。
猪才气纵横，不可一世。
参考资料：
摩羯座
摩羯座 [12月22日-1月19日]
黄道十二星座之一，中心位置：赤经21时，赤纬-18°。在人马座之东，宝瓶座之西。座内亮星不多，有3等星2颗，4等星7颗。
守护星： 土星
属 性： 土象星座
符 号： 人的膝盖关节
代 表： 严谨的态度，责任感，事业属于领导型人物
摩羯座的情人： 端庄、向上
一、星座名。
也译“山羊座”，全天88星座及黄道十二星座（参看“黄道十二宫”、“摩羯宫”）之一。
中心位置赤经21时，赤纬-18°。亮星有三等星2颗，四等星7颗。
摩羯座的神话
希腊神话中，在一次聚会中，一头怪兽突然出现，众神纷纷逃避。牧神潘恩变成一条鱼，然而水实在太浅了，无法完全容纳他庞大的身体，所以下半身变成鱼尾，而上半身仍是一个山羊头。
二、“摩羯宫”的俗称，黄道十二宫之一，常被用作占星迷信。以下内容仅供娱乐。
摩羯座的特点
通常都很健壮，有过人的耐力、意志坚定、有时间观念、有责任感、重视权威和名声，对领导统御很有一套，自成一格，另外组织能力也不错。和其他土象星座一样，是属于较内向，略带忧郁、内省、孤独、保守、怀旧、消极、没有安全感，也欠缺幽默感，常会装出高高在上或是严厉的姿态以掩饰自己内在的脆弱。
通常他们也绝少是天才型，但是却心怀大志，经过重重的历练，到中年期才会渐渐拥有声名和成功。一方面是因为他们有安定的向上心和坚强的毅力，加上擅长知识和经验的累积，如此才一点一滴的达成目标的。
虽然有时为了这成功的目标，也会用一些残忍无情的策略，但摩羯座还算是有正义感的。他们擅于外交、好动、活力充沛、目标确定；重视现实利益及物质保障，具有宗教或神秘学上的理解能力及人文科学的逻辑概念，是属于大器晚成的类型。
我们常常使用“船头惊鬼，船尾惊贼”去形容摩羯座，究竟摩羯座是否一个忧心仲仲的星座呢？其实摩羯座是十二星座中最有耐心，小心的星座，凡事都脚踏实地，固执可以说是他们最大的特质，无论对事情的看法、态度、一旦坚持己见，不达到目的，他们是不会放手的。同样摩羯座的人，忍耐力，勤奋也是十二星座之最，当然他们亦是最孤独的一个星座。一个典型的摩羯座人士，最重视就是自己的面子，在外表你永远不知道他内心的想法。受到土星的影响，他们天生情绪压抑，总是在心中觉得自己背负着很多的责任，就是因为这样，别人很难了解他心中的想法，他对别人的建议通常没有甚么反应，令到身旁的人很无趣，所以不要妄想去明白他，因此他们是一定要靠自己的的；其实地很没有安全感，不会完全相信别人，凡事三思而行，便成为了“船头惊鬼，船尾惊贼”的情说来！
摩羯座男性
• 基本性格
摩羯座男性具有冷静的判断力，思考多于行动，能客观地看待事物。具有耐力和不屈不挠的精神，有高度的责任感以及惊人的持久力，40岁之后会被推举为领导者。即便是细枝末节的体验和知识，也会努力获得，并希望利用所学的知识造福人类和社会。摩羯座男性不可期待获得父母兄弟的帮助，若要成功只有自己白手起家。为人有些死板，缺乏灵活性，固执且过于慎重和优柔寡断，有时会错过唾手可得的机遇。有很强的好奇心和独立精神，能够沉着冷静地面对危机，但不善于速战速决。
• 注意点
摩羯座男性有高度责任感，严于律己，所以在群众中有较高的威望。由于缺乏灵活性，为人死板，容易被同事或周围的人敬而远之，只有在人际关系中利用温暖和随和作为润滑剂，才能获得成功。面对人生不要操之过急，要有姜太公钓鱼的不急不徐的精神，这样才会赢得名誉和社会地位。
• 职业和金钱
摩羯座男性具有忍耐和不屈不挠的精神，有高度的责任感，但相对保守，无法容忍不诚实的行为，是正义凛然的实务家。少言寡语，固执己见，不够灵活，希望简朴地生活，但如果超过一个度就会给人以吝啬的印象。作为摩羯座，你在很多领域都很有天分，但如果随心所欲地去尝试，只能害了自己，应当使自己在某个领域内寻求长期发展。有杰出的领导能力，所以适合管理职务。你属于大器晚成的类型，不要过于期待父母兄弟的帮助，必须凭借自己的努力成功。
适合的具体职业有政治家、法律专家、音乐家、作家、运动员，以及化学、卫生相关行业。
走财运的年龄是35、44、53、62岁，好运来得较迟，所以不要对人生操之过急。
• 恋爱和婚姻
摩羯座男性总是散发着青春的朝气，即便上了年纪也会得到年轻貌美的女性的爱慕。作为摩羯座，你诚实且热心，但不善于用行动或语言表达自己的爱。有时好容易遇到自己喜欢的人，却会在自己无法表达深深苦恼之时被他人捷足先登。你很晚才了解性，即便是结婚对象，也要在相处很久之后才会发生肉体关系。但一旦品尝到其中滋味，懂得用身体感受彼此的爱情，此前的禁欲倾向就会消失无踪，相反地，还会有陷入无节制的欲望世界的危险，应当适当予以克制。有了孩子之后，你会产生强烈的父爱，多数摩羯座属于晚育。
相亲结婚比恋爱结婚更适合你，且更容易使你获得美满的家庭。最理想的结婚对象是金牛座、处女座女性，年龄最好相差4、5、12、13岁，最好选择有酒窝且身材娇小的女性。
• 健康和疾病
你希望自己白发苍苍之时依旧拥有修长的身材，努力保持旺盛的体力，所以基本上不存在肥胖的危险。烟酒、药物的过度摄取可能会引发胃病，要引起注意。你宁愿以牺牲自己的健康为代价完成责任，这有可能给你埋下健康的隐患，平时要注意充分的休息。
• 住宅
你偏于保守，坚持自己的习惯，注重现实，所以相对于各类公寓，单独住宅和别墅更适合你。你厌倦噪音和嘈杂的环境，所以应避开繁华街道，选择处于道路末端或某个角落的住宅，以采用古典风格为宜。门窗最好朝南向或东向，这会使你家庭和睦，并带来幸运。
摩羯座女性
• 基本性格
摩羯座女性个性保守，比较固执，对再琐碎的事也不会疏忽大意，心地诚实善良。作为摩羯座，你有着劫富济贫的侠义心肠，面对不义之事绝不能袖手旁观，非常有正义感。你不善于控制自己的情感，喜怒哀乐完全表达在脸上，为人非常真实。你诚实又固执，喜欢玩乐，虽然多才多艺，但表达能力欠缺，有些以自我为中心。你属于外柔内刚的性格，有一定自制能力，能够分辨人的善与恶，有时像男性一样表达情感。你有很强的责任感，但如果过于严格地对待自己的生活，将会使自己不堪其累，导致歇斯底里，所以应当合理地调剂生活。
努力
极端现实，连做梦都和现实有关。摩羯座会为了实现自己的目标而终生不懈努力，这常常使周围的人们感叹不已。是典型的埋头苦干派。
爱憎分明
讨厌轻浮的人，只要发现对方哪怕有一点点不够利落，就会产生轻蔑感。
背后的领导者
为人诚实，不够引人注目，但却有很强的魄力。你的一句话会产生绝对的权威。
自尊
一旦自己深信的事物遭到诽谤，往日的温顺就会消失殆尽。应当学会听取他人的意见。
可靠度百分百
绝不会不遵守约定或背叛朋友。交际范围虽然不广，但所交朋友多是至交好友。
悲观
“反正像我这样的人……”或许正是你的口头禅，切记改变这种消极的心态，应以积极热情的心态面对人生。
力量
虽然没有爆发力，但持久力很强。这种力量在达到目标之前绝不会有丝毫的减弱。属于长距离马拉松的类型。
过于诚实
你是典型的学习委员类型。虽然能得到老师或上司的宠爱，但却会遭到同龄人的冷遇。应当培养自己亲切随和的一面。
压力
面对雀跃欢腾、不断喧闹的朋友，你会轻“哼！”一声不以为然地瞟一眼，其实内心充满羡慕，有时会犹豫是否该改变自己处处掌握分寸的性格。常会因外表感到压力。
谎言
你可能会说“绝不会用谎言来欺骗他人”，但实际上为了保持自己的自尊，有时会不由自主地说出谎话。
习惯
儿时有咬手指甲的习惯，长大后喜欢撕扯东西。
幸福感
虽然给人以死板、不够灵活的印象，但是为了喜欢的男性亲手下厨做饭时会有幸福感。
恋爱
只要喜欢，就会热情似火。只要闪过一个念头认为他是好人，很快就会彻底地这样想。
长处
在亲密的朋友面前表现得非常温文尔雅。平日的严肃瞬间冰消瓦解，如果不熟悉你的人看到这种场面会大吃一惊地说“天啊！原来是这样的人啊……”，并感动不已。
体质
身材属于柔弱的孩童型。个子偏矮，骨骼较小，很多摩羯座会由此感到心理压力。皮肤细腻，但肤色偏黑。虽然如此，但穿上正统的服装，就会成为艳光四射的美女。身体偏于柔弱，要注意不能超出身体负担。抵抗力较弱，身体偏凉。令人羡慕的是不容易发胖，无论怎样爆食，体重也不会发生变化。原因就在于胃，许多摩羯座有胃下垂症状和吸收不良的状况。容易患上骨头和皮肤的疾病，所以要注意骨折、腰痛和皮肤病。一旦患上这类疾病，就可能长久地为其所累。由于害怕严寒，冬天最好穿上厚实的冬衣。
• 注意点
摩羯座女性拥有敏锐的思考能力，可以发展自己的逻辑性，但如果过于深入有可能导致自闭症，所以需要在生活中培养开放性。作为摩羯座，你有卷入突发事故的危险，不要过于深刻地面对人生，应当学会享受生活，用更开放的心态面对他人，在各方面完善自己，不要过分干涉他人的事物。
• 职业和金钱
摩羯座女性社会运好，能够在奉献的过程当中开拓命运，所以要充分地利用奉献精神成为社会的栋梁。作为摩羯座，你有很好的职业运，但不要期望飞跃式的发展，只要老老实实脚踏实地地前进，就必然会得到周围的帮助。从你的社会运来看，只有成为专家才能发挥才能，所以不要过分注重金钱，而要把重点放在名誉或权力上。部分人会早婚，结婚后也一定要坚持参加社会活动，形成融洽的人际关系，这样才能助丈夫一臂之力。你诚实稳重，不适合从事需要速度或崭新创意的工作。
适合的具体职业有能发挥奉献精神的保姆、志愿服务者、政治家、护士、教育家、银行工作人员、电台新闻媒体工作者。
走财运的年龄是26、35、44、53、62岁，绝不可涉足投机性的职业或事业。
• 恋爱和婚姻
摩羯座女性希望遇到真诚的另一半，在平凡的生活中享受平凡的幸福。作为摩羯座，你对异性的好奇心远远超出常人，但内心冷
随着生活水平的提高，人们越来越追求健康的生活方式，体育文化逐渐深入人心。近年来，跑马热潮兴起，越来越多的人加入到跑马大军中来。但是真的人人都适合跑马拉松吗？答案当然不是。马拉松可谓是一项极限运动，没有足够的准备不可以轻易尝试。下面小编就给大家简单介绍一下哪些人最适合跑马拉松。
一、有一定跑步基础的人。众所周知，马拉松有全程和半程之分，马拉松全程有42195公里，马拉松半程有211公里，不论是马拉松半程还是全程，这些距离都不短，如果你没有一定的跑步基础就贸然参赛，很可能就不能完赛，甚至还会增加跑马受伤的风险。每年都有不少跑马猝死的案例，很大原因就是他们平时不怎么锻炼就报名参赛。跑马有风险，我们应当自身情况去跑马拉松。
二、规律作息的人。为什么说规律作息的人适合跑马拉松？大多数情况下马拉松都在早上七八点的时候起跑，跑马是一项极限运动，我们在跑马之前需要充分休息好，如果你是那种不规律作息、天天熬夜，第二天你又去挑战马拉松，那么你很可能在马拉松的赛道上出现各种不适，也会增加猝死的风险。
三、准备充分的人。俗话说得好，“凡事预则立，不预则废”，要想成功完成一场马拉松，我们至少得提前三个月做好准备。每周至少得训练三到四次，只有准备充分，我们在跑马时就能够游刃有余，同时也能够大大降低跑步受伤的风险，很大概率上也会实现自己的个人PB。
当然，跑马只是生活中的一部分，我们应当量力而行，不能追求一昧的刺激，毕竟跑马的目的是锻炼我们的身体，而不是毁了我们的身体。
104名。马拉松是马拉松长跑，经查询中国新闻网发布公告得知：2021年4月7日，中国马拉松共有72名男子运动员、32名女子运动员。运动员指从事体育运动的人员，词语起源于古希腊文。运动员分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员五个技术等级。
马拉松是一项考验人意志力长跑比赛项目，目前每个国家都会举办马拉松赛事。目前这个季节在我国许多城市都在进行马拉松赛事。马拉松总距离为42195公里，也有不同的说法为41193公里，但目前比赛都是42195公里。要说马拉松这个项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
截止到2019年，男子马拉松最快的记录为2小时01分39秒，女子最快的记录则为2小时17分01秒。
基普乔格生于1984年11月5日，身高170cm，肯尼亚长跑运动员。马拉松世界纪录就是他保持的！在2018年9月16日，基普乔格在柏林马拉松上以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录！基普乔格主要成绩: 2003年，世锦赛5000米冠军；2016年，里约奥运会男子马拉松比赛中以2小时8分44秒获得冠军；2018年，伦敦马拉松以2小时04分17秒获得个人伦马第三冠。
2018年来自肯尼亚的33岁马拉松“天王”埃鲁德·基普乔格一举打破了由同为肯尼亚人的基梅托创造的前世界纪录（2小时2分57秒）创造了全新的男子马拉松世界纪录2小时01分39秒，将人类全马的速度提升到2小时2分以内。柏林马拉松向来是大神们创造纪录的福地，前世界纪录就是基梅托在2014年柏林马拉松的赛道上创造出来的。
而在2017年4月23日，伦敦的马拉松拉开序幕。经过2个多小时的角逐，肯尼亚的名将玛丽·凯塔尼最终以2小时17分01秒的成绩创造了新的女子马拉松世界纪录，并为此获得冠军。
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