极具浪漫主义，风趣又幽默，爱情体验极佳的星座有哪些？

1双鱼座

木星守卫下的双鱼座，内心深处内置烂漫特性，烂漫的气氛弥漫着她们日常生活的每一处。双鱼座将自身的日常生活过得很有新意，也会将自身生活的位置布局的很温暖。与她们处对象，会感受到完美的烂漫感受。节日里，她们会认真提前准备礼品，给爱人一个意外惊喜，也会构建甜蜜的节日气氛。

双鱼座的脑中有关烂漫的好点子五花八门，会方案和爱人一起看落日余晖，也会惦记着一起去风景如画的位置旅游，或是选择一个有独特作用的地区共进晚餐，总而言之和许多人在一起的日常生活，是充斥着粉红色气泡的。主宫位在玄秘宫的双鱼座，的身上还维持着一定的新鲜感，为平淡生活增加了无穷的探寻。

射手座在四象特性中属火，她们对日常生活也是有起火一般的激情，说话方式也幽默有意思，令人很是愉快。和射手座处对象，假如能接纳她们爱自由的特性，别的层面真是无可取代。她们也不太爱斤斤计较得与失，日常生活的洒脱随心所欲，她们极少被负面情绪一直被困原地不动，也常常用自我调侃的方法解决难堪。

木星主宰者下的射手座，有着主动积极的心态，针对烂漫的操作也经常会出乎意料，给情侣意外惊喜，她们的执行力十足，而且保证给别人的都是会切实落实。她们的浪漫气息和日常的招数并不一样，她们具有艺术创意，会想起另一方意想不到，却又可以触动到他人的好点子，尽管爱情保鲜期不长，但并不影响到她们充分发挥烂漫。

太阳主宰者下的狮子座，谈不上尤其明白烂漫，可是从理想主义者的视角考虑，她们的身上是具备浪漫派情结。狮子座无论在什么时候，都想要做闪闪发亮、引人注意的主人公，这也就促使它们在一些场所，会为了更好地吸引住心爱的对象的专注力，而佯装烂漫。

火相星座的烂漫是炽热的，可以显著感受到的，狮子座爱一个人，便会为了更好地别人投入的时间和时间精力，乃至甘愿耗费大价格去筹划。有的人会感觉是否有一些浮夸和脱离实际，但是烂漫原本就和具体性不挂勾。只需可以让深爱的人高兴，狮子座会披荆斩棘在所不惜。

问题一：蓝宝石的寓意 一月：生辰石是石榴石，代表忠诚、友爱、贞洁

二月：生辰石是紫晶，代表心地善良、心平气和、纯洁、善良、忠挚

三月：生辰石是海蓝宝石，代表聪明、智慧、勇敢、沉着

四月：生辰石是钻石，代表纯洁无暇、坚硬永恒

五月：生辰石是祖母绿、翡翠，代表仁慈、善良、幸福、友爱、幸运、长久

六月：生辰石是珍珠、变石、月光石，代表长寿、富裕、健康

七月：生辰石是红宝石、尖晶石，代表爱情、热情、品德高尚

八月：生辰石是橄榄石，代表夫妻幸福、美满、和谐

九月：生辰石是蓝宝石，代表慈爱、诚挚、德高望重

十月：生辰石是碧玺、欧泊，代表希望、幸福、喜悦、安乐

十一月：生辰石是黄玉、黄水晶，代表长久的友情、永恒的爱情

十二月：生辰石是绿松石，代表成功、希望、光明

星座的人适宜戴什么宝石戒指呢？以下是古代西方人土的传统见解。

白羊座（03/21－04/20）――适宜戴紫水晶或紫红碧玺戒指。

金牛座（04/21－05/20）――适宜戴祖母绿戒指，以方形为最好。

双子座（05/21－06/20）――适宜戴蜜蜡戒指。

巨蟹座（06/21－07/22）――适合戴翠玉戒指。

狮子座（07/23－08/22）――适合戴红宝石、红蜜蜡、血珀或红石榴石戒指。

处女座（08/23－09/22）――适合戴玉髓戒指。

天秤座（09/23－10/22）――适宜戴钻石戒指，古典款式更佳。

天蝎座（10/23－11/22）――适宜戴黄玉戒指。

射手座（11/23－12/22）――适合戴绿松石或珍珠戒指。

魔羯座（12/23－01/20）――适合戴玛瑙或琥珀戒指。

水瓶座（01/21－02/19）――适宜戴蓝宝石或淡蓝钻石戒指。

双鱼座（02/20－03/20）――适宜戴珊瑚或粉红钻石戒指。

问题二：宝石蓝寓意什么 宝石蓝是蓝色的一种，也称宝石蓝色，这种颜色比深蓝色更深一点，比较偏紫，代表冷静、智慧等。是一种晶莹剔透的蓝，比一般的要随色。

宝石蓝也叫霁蓝、祭蓝。创烧于元代景德镇窑，明代宣德年间与祭红、甜白并列为当时颜色釉的上品。霁蓝跟祭红一样，属于高温失透釉，以氧化钴为呈色剂，在生坯上挂釉，入窑经1200℃――1300℃的高温一次烧成，成色稳定。康熙时宝石蓝釉釉面有桔皮棕眼和气泡，分布比较均匀。也有的釉面出现垂流状。康熙和雍正年间的霁蓝釉都是仿明代宣德的品种，以盘、碗为仿制品。乾隆前期与康、雍差不多。而后期却更精致了。而清朝后期霁蓝很少，且都釉面不够均匀。当今宝石蓝釉烧制多为仿制古代官窑制品，其中景德镇的宝石蓝釉已经达到了很高的水平。

在传说中，希望女神的原型就是一颗蓝色的钻石。所以宝石一样的靓丽幽蓝就成了希望的代名词。在心理上，宝石蓝和紫色一样，都会给人高贵的感觉，并且引起人们的注意。宝蓝色也是亚洲超人气组合SUPER JUNIOR的应援色。

问题三：蓝宝石是代表什么意思？ 蓝宝石象征忠诚、坚贞、慈爱和诚实，英文名为Sapphire。星光蓝宝又被称为“命运之石”，能保佑佩戴者平安，并让人交好运。川宝石属高档宝石，是五大宝石之一，位于钻石、红宝石之后，排名第三。而有“命运之石”之称的星光蓝宝石则有许多迷人的传说，它的三条星光代表“忠诚，希望与博爱”。

问题四：蓝宝石有什么象征意义 象征忠诚、坚贞、慈爱和诚实。能保佑佩戴者平安，并让人交好运。 蓝宝石属高档宝石，是五大宝石之一，位于钻石、红宝石之后，排名第三。蓝宝石是9月和秋季的生辰石，它与红宝石有“姊妹宝石”之称。

问题五：蓝宝石“烧”和“无烧”是什么意思？“烧”就不值钱吗 名词解释：刚玉=Corundum，主要成分是三氧化二铝

蓝宝石=Blue Sapphire

红宝石=Ruby

蓝宝石和红宝石都属于刚玉家族

处理：通过覆膜、辐照、填充等方法将品质不好的宝石或非宝石级别的矿物弄成宝石的样子。处耿完就是人工的。

优化：通过加热的方法优化天然宝石，优化完还是天然的。

烧和无烧其实是宝石级别的刚玉（不仅是蓝宝石）的一种优化方法，通过对宝石加热提升它的净度和色彩。这种方法自从发明以来就广为珠宝界采用，市面上大约90%的红蓝宝石（Blue sapphire and Ruby）是经过热处理的，也就是“烧过”。热处理被认为是天然的处理方法，因此经过热处理的宝石，也属于“天然宝石”，全球知名的宝石实验室都认为热优化的宝石属于“天然宝石”。（这个概念是相对于扩散处理、覆膜等手段，那些属于人非天然宝石）。

在讲理论之前，先来打个有节操的比方：

热优化相当于将”早产“的宝石放在早产婴儿的保育房里培养，类似于再造一个孕育宝石的地下环境。

下图：”早产“的刚玉颜色灰白；”老年“的刚玉不再透明，也没色彩；刚刚好开采出来的宝石，缘分哪。

热优化在宝石工业上叫”一度烧“，只是将宝石放在高温环境（400-1700度）的环境内加热，而不添加任何化学成分（加铍、钛等元素使宝石上色的叫二度烧，非天然）。通过一次加热，让宝石内部的金红石等杂质消除，提升宝石的透明度，通过多次加热，可以提升宝石的色彩（主要是饱和度）。世界各个产地的宝石由于杂质等性状不同，加热的方法也不同，例如马达加斯加的粉色蓝宝石通常是400度加热。

下图展示了加热前后的蓝宝石，一目了然吧。

下图为无烧蓝宝石的丝状杂质

热优化是永久、不可逆、对人体无害的宝石优化方法，经过热优化的石头也是天然的。说到价格，5克拉以上的蓝宝石，3克拉以上的红宝石，有无热优化，价格是有较大差异的，对于普通消费级别的宝石来说，差别很小，也就20%左右吧。

问题六：各种宝石的象征意义 士多啤梨晶 Strawberry Quartz 可增强爱情运、令思路更清晰及让心境平和。

孔雀石 Malchite 由多种矿物产生而成，它有凝聚朋友的效能，将人与人之间的沟通关系变得更和谐。

水胆玛瑙 Agate,Enhydritic 使人处事灵活，舒解紧张人际关系，可增添夫妻间的感情。

白晶 Crystal-Cluster 能净化心灵、驱走邪气，增强记忆，同时可使头脑变得清晰，及有安定情绪的作用。

石榴石 Garnet 信仰之石。属海底轮的能量石，能加强人的生命力，活力与耐力。

芙蓉晶 Rose Quartz 即粉晶，又称爱情石，能增强对异性的吸引力，亦能修补破败的人际关系。

青金石 Lapis Lazuli 被古埃及人称为天上的宝石，它可以增加沟通及表达能力，并有助於灵性的提升。

红宝石 Ruby 爱情之石。其能量可助人掌握领导权，亦能提升灵性。

海蓝宝 Aguamarine 幸福之石。能增强自信心。

粉红水晶 Pink Quartz 极稀有品种的「爱情之石」。可使人增加想像力，避除邪恶。

茶晶 Smoky Quartz 可稳定情绪，令人安静，增强生命力，保平安。

紫晶 Amethyst 平衡体能智能，广结人缘，加强记忆开发灵性。

黄玉石 Topaz 可带给人积极向上的生命力，加强分析力及反应能力，亦有聚财的效能。

黄晶 Citrine 又名「商人之石」，主偏财，具增加个人财气之效。

玛瑙 Agate 长寿之石。消除压力及疲劳，促进佩戴者幸福及富足之效。

碧玺 Tourmaline 又称电气石，颜色多变的宝石。能量大，聚财富，使头脑思维清晰，给人带来勇气及增强信念。

绿幽灵 Green Phantom 主正财。亦可设置七星阵，提升事业运势，增强正财运之效。

莹石 Fluorite 又称为智慧之石，有开启智慧、提高灵性，同时亦能加强人际关系之效。

发晶 Quartz Rutilated 又名「财富之石」，蕴含多种纯微量元素，颜色五彩缤纷，让人自信增强。

橙晶 Orange Quartz 橙晶有助佩戴者创造克服困难的能力。

祖母绿 Emerald 又称绿宝石，绿色之王，能量特大。能增强自信心，令人缓和紧张压力，有助健康长寿。

文石 Calcife 可加强人对知识的追求，开发更高智慧。

月光石 Modnstone 神圣之石。用来吸引爱情的一种宝石，可解决情侣之间的感情纠葛。扩大人的心灵视野，令人心情舒畅。

白钨矿 Scheelite 开启智慧，可保持人的定性，包括耐久的体力，持续力。

石膏 Gypsum 又称鱼尾石，促进智力，加强适应能力，并可对其它使用的宝石补充能量。

冰洲石 Calcite 可加强对真理的认识，有助心境平和。

自然金 Gold Native 代表太阳的能量，带给人勇气、信心及加强个人的意志力。

自然铜 Copper 是不可多强冒险的勇气和精神＿m合警察及开创事业者。

矽线石 Sillimanite 聚财之石。有聚财催财之效得的希望之石。可带动财富的流通增值，有降服、刺肘的能量。

辰砂 Cinnabar 中国著名矿物之魁首，针对优柔寡断人士，有助增，而且可吸引爱情，也可以用来解决伴侣间的感情纠葛。

金绿猫眼石 Chrysoberyl 奇异之石。金**带动财富的汇集，使人信念坚强，有助事业贯彻始终。

长石 Albite 有助组织，平衡基础发展。

珊瑚 Coral 勇敢之石，可提高人的情绪，令人热情。

红水晶 Red-Quartz 属稀有品种，能提>>

问题七：各种宝石所代表的意义 一月石榴石：象征忠实、真诚、友爱、贞操；二月紫晶：象征诚实、真挚、内心平和； 三月海南宝石或鸡血石：象征沉着、勇敢、聪明； 四月钻石：象征恒久、纯洁无瑕； 五月翡翠或祖母绿：象征幸福、幸运、美好、长久； 六月珍珠或月光石：象征健康、安宁、富贵、长寿； 七月红宝石：象征热情、爱情、力量、尊严； 八月橄榄石或缠丝玛瑙：象征夫妻合欢，幸福好运； 九月蓝宝石：象征慈爱，诚实，安祥，高贵； 十月欧泊：象征幸运，希望，纯洁，安乐； 十一月黄玉：象征友情，友爱，真挚，洁白； 十二月绿松石或锆石：象征爱情，幸福，好运和成功◆白水晶◆ 有聚焦、集中、扩大、记忆的功能，是所有能量的综合体，称晶王。可镇宅辟邪，净化全身，去除病气，趋吉开运。◆紫水晶◆ 开发智能，平稳情绪，提高直觉力，增进人际关系，可带给旅行者勇气与力量，并防危险的发生。代表高洁坚贞的爱情，常做为情侣的定情石。◆黄水晶◆ 强化肝肠胃及消化器官，尤治胃寒。主偏财运，常带给人意外之财。有助于心境情绪平缓，教人按步就班的实际做法。◆绿幽灵水晶◆ 强化心脏功能，平稳情绪。有高度凝聚财富的力量，属正财，是代表因辛勤努力而累积的财富。◆发晶◆ 磁场能量较强，可增强胆识，加强一个人的信心及果断力，能带给人勇气，可助人投射出权威的能量，有助于***命令的贯彻与执行。可去病气，对筋骨、神经系统有帮助。◆粉晶◆ 可开发心轮促进情感发达的宝石，可帮助追求爱情，把握爱情，享受爱情的宝石。协助改善人际关系，增进人缘，并招生意缘。可以协助深入内心，发现自我提高悟性。◆茶墨晶◆ 促进再生能力的发达，使伤口愈合更快，增进免疫力，活化细胞，恢复青春，有返老还童的功效。能助事务分析及掌握能力，助品味的提升。强化海底轮有助于性功能加强。◆骨干水晶◆ 可化煞,去病气,助灵修,净化气场,促进作用◆海蓝宝◆ 含地、水、火、风四大元素，具强大的治疗、净化、灵通力量，是最具疗效的水晶。强化下半身功能，净化人体气场，对筋骨、肾脏及头痛有助益。可加强对事物的理解及重点的掌握。◆绿琉璃◆ 是一种保平安的护身符，代表和平、愉悦与幸福；有益于与人建立良好关系，可加强勇气，并溶化他人蓄意的排斥。具强大的净化功能，可舒缓牙痛及喉咙气管方面的毛病。◆青金石◆ 具有强大精纯的能量，是供佛、修持、布施的最宝石。可平衡脑部精神，提高创造力及组织力。可加强感性程度有助于和别人交往相处。绿光主正财，又称忘忧石，让人快乐的去求财。◆孔雀石◆ 能治喉咙及气管相关疾病，能改善肉眼能力，提升高贵清新温文儒雅的气质；使人轻松自然的去接受新的感情能量；给小朋友配戴可保平安健康，并促进发育。◆莹石◆ 可保旅行平安尤可防跌倒意外，可扩大爱与被爱的能力；能消除压力平稳情绪，有助于招揽客人，带着去开会或谈判将有助益，是业务人员的宝石。最适合放在生意场所招来客人。◆橄榄石◆ 绿色能量有助于聚财，可平稳紧张焦躁郁闷的心理，也可使睡眠安稳。可激发一个人冒险犯难接受挑战的勇气，可促进性格上的成熟。可辟邪当护身符及防邪，对肝病的改善有助益。◆石榴石◆ 可加强生命力、活力与耐力，有益生殖系统与相关器官的健康；促进再生能力，有养频美容返老还童的功效。给人充的体力可补充透支的精力，能改善皮肤的毛病防止伤口恶化。◆绿色捷克陨石◆ 有超强大的能量可助人打通七轮脉，有强大的消磁功能，可逼出、洗净患者的病气。可用于其它宝石的激活与消磁。直接贴于酸痛处可舒缓疼痛。配合观想就如拥有流星一样『心想事成』◆黑曜岩◆ 是供佛修持布施时的最佳宝石。增进下三轮，并可助于安定睡眠。放置家中是镇>>

酷暑炎炎夏日 如何防暑降温

夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，多饮热茶，防暑降温效果最佳。饮热茶的好处是：

1，可提神醒脑，消除疲劳。

2，可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽

门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。同时热茶能促进汗

腺排汗，带走体内热量。

3，可抑菌消炎。茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用，能凝固菌体蛋白、减轻细菌的毒性，起

到消炎止渴作用。

4，可强心利尿。茶碱能兴奋血管中枢，增强心、肾功能，促进血液循环，增强肾小球滤

过率，使尿液增多。尿液的排出，又带走了部分热量，带来了凉爽感

防暑降温食药粥

祖国医学认为：“暑为夏之主气”。灰赤日炎炎的盛夏，常食药粥，对防暑降温，祛病延年，强身壮体，保健益寿大有裨益。

荷叶粥： 鲜荷叶一张洗净煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，加白糖调匀食用。此粥的防暑利尿、降压之功效。

莲子粥 ： 莲子20克温水浸泡去皮，去芯磨成粉状，与淘净的粳 米100克同煮 成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。

苦瓜粥 ; 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮 成粥。此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

菊花粥 : 黄菊花20克，大米150克。菊花煎水去渣后，与大米同煮 成粥。常食有利尿、防暑作用。

麦冬粥: 麦冬30克，煎汤取汁，与粳 米100克煮粥。常食能养心滋阴安神、润肺祛 暑降温。

冬瓜赤豆粥 :冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。将赤小豆加水煮 沸后加入冬瓜和冰糖

同煮 成粥。此粥有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。

百合银花粥 :百合50克洗净，银花8克焙干研成细末。粳 米100克煮 沸后放入百合熬成粥，然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。

麦仁大米粥 : 取大 麦仁、大米各150克淘净煮 粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中

益气之效。

红枣绿豆粥 :红枣 100克，绿豆300克，大米50克，加水15升，旺火煮 沸后改文火炖 熬，至绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿

之功效

防暑降温，穿衣戴帽也有学问

长期以来，人类战胜炎夏酷暑积累了很多经验和方法。比如发明了电风扇、冷气机、

空调机和洗冷水浴降温以及科学地进行微小气候调控手段，避开日照高温时段作业等等。但是，值得一提的是，人们往往忽略自身穿戴上的科学防护。也许有人会说，穿衣戴帽，人人皆懂有啥可说的，殊不知，科学的穿戴是人们在炎夏防暑降温最简捷方便有效的主 要措施，大有学问考究的哩!夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服，选择用耐阳光热阻率高的、导热慢、散热快的材 质加工成的衣服、鞋袜等防护用品；对于不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部搽抹防 紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法。

首先，从头部防护说起，据测定，宽边塑料，麦秸杆遮阻帽的热阻率可达60%以上，宽边白布料遮阳帽为45%，而头巾对辐射热的遮阳率很差，最好不用。据中国消费者协 会试验说明，阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的具有防紫外线系数(UPE)达15以上的阳伞或遮阳帽是最佳选择。但对于市面上标榜防紫外伞而又无任何科学监定资料佐证的所谓“环保伞”，有关专家提醒消费者要慎重，不可轻信

其次，防暑降温讲究的是衣服穿戴，夏装讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方，避免遮盖封闭与适度裸露、通风散热是需要互相兼顾的，对于一般人来说，短时间适当暴露肢体接受一定阳光照射，也不是一无好处，它可促进血液循环、新陈代谢甚至能增强肌肤的营养健壮。对于年老体弱或幼小婴儿则不轻易曝晒，尤其少接触直射和热辐射，以免灼伤和中暑发生。大家喜欢在曝晒时用特殊袖套、裤套遮阳，平时穿短袖、衣裙和短裤或款式美观轻便的休闲装。最近，有人发明了可溶解吸收的含人体维生素和必需微量元素的高科技保健T恤衫。据说，在阳光照射下，能逐渐溶解被肌肤吸收为机体所利用，具有营养保健和防护的作用，很值一试。

此外，夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温防暑的穿戴用品。某些特殊作业人群长期从事高温劳动，应选用轻便、坚固、防热辐射和便于通风透气、排汗的鞋袜，袖套或防护面具。对于不能接触某些过敏化纤物的人还应注意经常搽抹防晒抗过敏的药霜，避免因衣着不当引起心身不适或中暑的发生。

防暑降温“药茶”最佳

俗话说“大暑、小暑，有食懒煮”。这说明天气炎热对人体的影响。为防暑降温，现介绍几款防暑茶，大家不妨自己制作来试试。

绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用。

苦瓜茶鲜苦瓜切断去

瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿

防暑降温六误区

一、吹空调毕竟不是自然状态，它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。低温最易引起妇女的自律神经紊乱，妇女特别容易患“空调病”。预防“空调病”，可在室内配备负离子发生器，以弥补空调机的不足；在不是太热的天气里，最好不要使用它；使用时间不宜过长，更不宜开着通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。

二、电风扇直吹人体

有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。预防“风扇病”，关键在于科学使用电风扇。首先，转速不要太快，使用时间不可过长，以30分钟至1小时为宜；其次，不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或人体的位置，以免局部受凉过久；再次，不要开着风扇睡觉，气温过高时也只能使用摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，宜少用或不用。

三、凉水冲脚图凉快

有人喜欢用凉水冲脚降温，这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；再者，脚的脂肪层较薄，保温性较差，若经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉，通过血管传导会引起周身一系列的病理，最终导致各种疾病。此外，因脚底的汗腺较发达，脚部突然受凉，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

四、大汗淋漓时洗冷水澡

夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。劳动或锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态。此时，如立即洗冷水澡，皮肤受到冷刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果使体热散发受阻，反而会出现体温升高的现象。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会加大心脏负担。机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，容易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏季劳动或锻炼出汗时应适当饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

五、带病游泳

有些病人夏日消暑时也爱好游泳活动，但游泳并非对每个人都适合。下列病人就不适宜游泳：严重高血压患者，用药后血压仍在23。4／14。3千帕以上，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍做运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等，这些人绝对禁止游泳，以防在水中发生意外。

六、贪食冷藏西瓜

食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤及脾胃。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。

★十二星座防暑降温指南★

今年的5月份就出现了37度可怕的高温天气，你想做的事情是什么？一定是怎么躲开酷热，到阴凉的地方去舒服松快一下，尽快恢复体力和精神。可是不同星座的人体质不同，健康要领也不相同，防暑降温的方法当然也就不能相同了。怎么办？那就看我的十二星座防暑降温指南吧。

1、星座：白羊座

精力旺盛的白羊座人绝不承认他抵抗不了高温天气，他会说：“这没什么。”。高温经常使他斗志昂扬，神经处于一种很不正常的亢奋之中。

a、防暑场所：北京碧溪垂钓园。钓鱼是少数几种可以放松的运动之一。这样可以满足羊儿们的好胜心，同时又让他们沸腾的热血得以冷却。

b、降温食品：生鱼片、日本寿司。

c、清凉饮料：蔬菜汁，它的爽口和丰富营养，很适合羊儿的体质，也符合羊儿追求健美体态的心情。

d、消夏要诀：心静自然凉。

2、星座：金牛座

固执的金牛座人对于天气的变化没有太多感觉，他喜欢稳定和安全的环境，稍微热一点对于健壮的牛儿来说不算什么。

a、防暑场所：农庄。悠闲的乡村生活是牛儿梦寐以求的，远离喧杂炎热的城市，在田埂的阴凉处打瞌睡。牛儿喜欢的就是这些的。

b、降温食品：瓜类，比如冰镇的水煮南瓜，质朴而没有任何油腻。

c、清凉饮料：酸梅汤。牛儿很容易满足，但他又喜欢美食，这种饮料可以让他不那么嘴馋。

d、消夏要诀：稍安勿躁，一切都会好。

3、星座：双子座

活泼喜爱交际的双子座人最讨厌炎热的夏天，天气会毁了他的户外运动计划，且让他无法维持齐整漂亮的仪表。

a、防暑场所：室内。当然，居室里必须装有空调。不出门是身体抵抗力很差的双子对付炎热的唯一办法，在20度的室温下再做一个好梦更是一件美事。

b、降温食品：各种各样的豆粥，比如绿豆粥和红豆粥。不要小看这种粥，它对双子那经常负担过重的胃有很好的松弛作用。

c、清凉饮料：冰绿茶。习惯肉食的双子需要能解油腻的饮料。

d、消夏要诀：等晚上再说。

4、星座：巨蟹座

容易激动的巨蟹座人神经总是过于敏感，让他们在高温下工作简直就是制造麻烦。容易受环境影响的蟹子很快也会成为散布抑郁情绪的源头。所以，一旦天气太热，就让蟹子们休息吧。

a、防暑场所：夜晚的王府井步行街。沉睡了一天的蟹子这时可以兴高采烈的出门玩了，绚丽的灯光和丰富的食物都会让蟹子兴奋，从而忘记白天的酷热。

b、降温食品：西瓜。卡路里含量不高的西瓜可以让天生丰满体型的蟹子放开胆子吃个饱。

c、清凉饮料：红牛饮料。冰冻的最好。

d、消夏要诀：我清凉我自在。

5、星座：狮子座

思想开阔、富于创造力的狮子座人对一切事物尽在掌握之中，他绝不和大自然对抗，但是他会将大自然的节拍调整得和自己的脚步一样。狮子蔑视酷暑高温，却从不忽视自己生理的感受。

a、防暑场所：大雪山。狮子们不介意为达到目的要走多远的路。雪、高山、清冽的风，这都让狮子在高温里脱水的身体滋润，他会英姿勃发地回到城市的战场上去。

b、降温食品：蜂王浆。简直就像为狮子专门定做的食物。

c、清凉饮料：鲜橙汁。这种饮料可以帮助狮子的消化系统，保持狮子健康的体质。

d、消夏要诀：我知道哪里气温真正低。

6、星座：处女座

谨慎小心的处女座人内心经常处在忧虑不安中，他们会在夏天还没有到来前就准备好霍香正气丸、十滴水和中暑急救手册。他的大部分精力都将消耗在关注自己和家人的身体状况上。

a、防暑场所：家中。任何外出都会加重处女座人的心理负担，尤其是在高温天气。让他们安静地呆在家里最好。

b、降温食品：生菜、芹菜、西兰花等。但是最好生吃。

c、清凉饮料：苏打水。这种饮料带来的小小气泡，会让紧张的处女座人松弛。

d、消夏要诀：不要太麻烦。

7：星座：天秤座

娇嫩的天秤座人比较虚弱，一点点波折就会扰乱他的心情。外界的气温变化更会使他不知所措。不过，这个讲究情调的天秤可不愿意选择普通的地方去乘凉，他只有在充满友情或者爱情的氛围里，变化的情绪才能舒缓。

a、防暑场所：高雅的休闲场所，比如饭店的咖啡厅。

b、降温食品：水果或者蔬菜沙拉。这会有助于天秤改善他因酷热而不佳的脸色。

c、清凉饮料：鲜苹果汁。加上一两块冰，对天秤的身体有净化毒素的作用。

d、消夏要诀：清凉要与人分享。

8、星座：天蝎座 从不欣赏养生之道的天蝎座人对防暑降温毫不在意，不明白为什么有人会如此大张旗鼓要“防暑降温”。蝎子是天生的工作狂，在他看来，没有任何因素，包括天气可以阻挡他完成他的目标。

a、防暑场所：办公室。对蝎子来说，什么样的防暑地方都没有他的办公室好，不管那房间里的温度到底是多少。

b、降温食品：四川凉面或者朝鲜凉面。不重视饮食的蝎子一定要在面里加很多蔬菜。

c、清凉饮料：冰冻胡萝卜汁。这种饮料可以补充蝎子所需的铁，还可以给他因过度工作而难看的脸色增添一点红润。

d、消夏要诀：我从不怕热。

9、星座：射手座

身体素质良好的射手座人受天气变化影响很小，他甚至还会在30度高温下出去运动。实际上，困绕射手座人情绪更多的是他的饮食，而不是天气。他更害怕旺盛的食欲会影响他健美体魄的保持。

a、防暑场所：室内运动场。在那里射手将会忘记门外的恶劣天气。

b、降温食品：豆子，比如扁豆或者青豆。这将帮助大吃大喝的射手减少他的食量。

c、清凉饮料：薄荷茶。

d、消夏要诀：注意少吃。

10、星座：摩羯座

忧郁的摩羯座人一般富于理性，善于分析和总结归纳。但是他对自己的情绪总不是太能把握，在高温天气下容易反复无常。

a、防暑场所：森林度假村。这将帮助摩羯消除精神和体力的疲劳，重新恢复自信。

b、降温食品：蘑菇，这是摩羯座的保健食品，而采蘑菇的过程更为摩羯座欢迎。

c、清凉饮料：草莓汁，这对摩羯的肝胆会有好处。

d、消夏要诀：睡眠第一。

11、星座：宝瓶座

工作起来老是很玩命的宝瓶座人经常会感觉疲劳，过热的气温会使他精神萎靡不振。他需要新鲜清爽的空气，以及瓢泼的大雨来使自己精神振奋。

a、防暑场所：庐山。这座高山多雨而且凉爽，讨厌运动的瓶子们可以在山间柤一座老式别墅，懒散地坐在别墅的走廊上看山雨。

b、降温食品：凉拌的豆制品，如豆腐丝和豆腐皮。

c、清凉饮料：OLD BEAMS咖啡加冰和牛奶、蜂蜜调制成的冰牛奶咖啡，饮料奇特的层次感和千姿百态的山景映衬，会令瓶子们赏心悦目。

d、消夏要诀：忘记城市，彻底放松。

12、星座：双鱼座

温柔并且脆弱的双鱼座人，最经受不起高温酷暑的折磨。他需要平静舒缓的气氛，减少因炎热而引发的暴躁冲动情绪。

a、防暑场所：青岛和威海。鱼儿需要清凉海水的滋养，而那两座美丽城市的曲折街道和悠久历史，会让富于幻想的鱼儿重新拥有梦境。

b、降温食品：海藻、海蜇和清淡的海鲜汤。

c、清凉饮料：冰镇啤酒--看过醉了的鱼儿吗？鱼儿们通常很少会真醉，他们只是在微微醉意里品尝浪漫的感觉。

d、消夏要诀：海上生明月，梦境到江南。

防暑降温佳品

炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：

盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜

防暑降温从33℃开始

气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。

33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微 涔汗散发蓄积的体温。

35℃——散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。

36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。

38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。

39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。

40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。《以上摘自电视气象导读》

以上介绍了人体对高温的反映情况，希望能引起您对高温天气的重视。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。