应对狮子座的男生冷战不回复信息,要怎么发信息给他才能刺痛他的心呢?

1培养规律的作息：每天同一时间睡觉和醒来。改变睡眠习惯，让自己每天同一时间入睡和醒来，周末也不例外。最好弄清楚你需要几点起。

2周末不要补觉。这会破坏作息时间，使你更难提高睡眠质量。周末也要严格遵守工作日的睡眠时间表，你会发现自己的精神慢慢变好。

3保证充足的睡眠。每个年龄段所需的睡眠时间都不同。大多数成人每晚需要睡7-9小时，青少年每晚需要睡8-11小时。儿童每晚应该睡足10-13小时。

想要达到提高睡眠质量的目的，需要在睡眠环境、个人生活习惯、饮食等方面进行综合调整，出现睡眠障碍，必要时可应用助眠药物。

1、改善睡眠环境：保证室内通风良好，将温度控制在适宜温度，睡觉时拉好窗帘，营造昏暗环境利于入睡，可使用耳塞等工具规避噪音干扰；

2、调整生活习惯：应该注意定时作息，不要熬夜、赖床，午休时间不宜过长。尽量避免抽烟、喝酒等不良习惯。可适当进行运动，例如跑步、瑜伽、打太极等，但不要过度或剧烈运动；

3、注意饮食习惯：睡前不要服用兴奋性的东西，比如浓茶、咖啡等，会影响正常的睡眠，睡前也不可进食过多，否则也会影响睡眠；

4、睡前放松：睡前可以洗热水澡，或睡前泡脚，下肢循环加快，会造成大脑处短暂的缺血状态，可以诱导睡眠。睡前就尽量保持放松的状态，不要过度兴奋；

5、药物辅助：如果出现睡眠障碍，可以通过服用中药，比如安神补脑液或者是七叶安神丸进行调理，严重失眠时可临时服用镇静安眠药；

6、心理治疗：心理压力过大、焦虑等情绪也会影响睡眠质量，可进行心理疏导，于睡眠有益；

7、物理治疗：包括光照疗法、重复经颅磁刺激等，可以用来调节睡眠节律、加深睡眠深度。

我们可以发现，在每个人的身边，总有一些人愿意搞笑，充当群里的小专家，调节气氛。正是因为有了他们，我们才能感到轻松愉快，彻底放松自己。那么，让我们跟随边肖的脚步。十二星座中最能调节气氛的星座女生是谁？

白羊星座

白羊座的女生很忠诚，也很偏心。白羊座的宝宝性格直爽，不屑于隐瞒和做作，讨厌虚伪，讨厌面具下的生活，所以往往忽略了一般人其实更喜欢年龄和阅历积累下来的人情世故和圆滑灵活的处事方式。他们的生活充满了想象和强烈的精神追求。五彩缤纷的幻想经常在我心里反映出来。但从不脱离现实生活，对生活热情积极。

金牛星座

金牛座女生天生善良温柔听话。金牛座的宝宝总是向往美好的事物，内心充满浪漫，拥有卓越的能力，能够愉快地安排自己的生活。例如，在他们自己的房间里，他们会把他们想要的洋娃娃靠在床上。他们非常重视友谊，总是信守承诺，认真听取对方的意见，平时总是面带微笑。如果他们每天都和随和亲密的朋友在一起，他们会觉得沉浸在幸福之中。

巨蟹星座

巨蟹女充满了包容，柔软，温柔。巨蟹宝宝看起来相当温柔，有绝对的家庭意识和丰富的想象力和创造力，但他们也是调节气氛的第一领导者。他们善良敏感，有很强的同情心和暖心，懂得照顾别人的感受，站在别人的角度，为别人考虑问题，在适当的时候化解尴尬，懂得把话题引向搞笑搞笑的趣事，让很多人感到温暖，所以他们也是搞笑搞笑的好对象。

狮子星座

狮子座女生骄傲，强势，有一颗非常宽容的心。说到调节气氛，狮子宝宝可谓是性格特别单纯。他们相处有节奏，想的少，做的多。他们是典型的行动派，喜欢为所欲为。他们喜欢做很多工作。他们天生浪漫，思想真诚，私底下慷慨无私，乐于助人，光明磊落。

其实并不是每个人都愿意牺牲自己来调节气氛。我们应该珍惜它们，形成积极的生活态度！

有的人更容易受伤，担心遭到一切严厉打击。一旦被一些人及事儿诋毁，就会独自一人难过很久，也许只有在家人和朋友的支持下才能够很快摆脱困境。而有些人不管遭受什么样的挫折困难，都是会迅速地将自己的负面情绪转化成使自己前行正能量满满的，情绪控制能力十分强大。下面让我们一起来盘点一下十二星座中哪位情绪控制能力最强的星座呢？

第一名：射手座

射手座得人与生俱来渴望自由，有着自己的一套处事方法和自己的个性。她们也不会因为外部的某一句话或某一件事情而令自己的心情受影响。因为他们觉得你是随心所欲的，不会受到束缚。生活就没有过不去的坎，他们也会凭借着自己的方法努力解决所有问题。他们通常都不会把坏情绪放在心里，可以很快将很多不愉快的事要素解决掉。一切问题仅有当他自身想开了才最终处理，一旦自身想开了，一切烦恼都随着烟消云散了，情绪控制能力算得上是十分强大。

第二名：金牛座

金牛座的人性格全是很倔强偏执的。在他们眼中每一个艰难也不会变成阻拦她们前进的步伐。她们固执永不言败，认为只要自身足够努力就能击败很多很多阻碍。他的心理承受力非常强，因为我们早已经习惯了拥有一套独立自主的思路和处事方式。虽然拥有很多艰难到来，她们也可以沉着应对，绝对不会张皇失措。

第三名：天蝎座

狮子座的人总会给人一种十分帅气的觉得。如果遇见不如意或瓶颈时，她们也绝不会轻易地向难题低下头。在处理遇到困难的时候，虽然会拥有很多不愉快的事的影响因素存有。她们也会尽自己所能去处理它，而且不容易在心中一般不会将他放在心里，也不会让自身难以释怀。她们好像有着一种自我消化的超自然能力，始终是那么乐观坚强，好像没有什么事能把她们打垮，永远都是一个正能量满满的品牌形象，内置他的王者之心。

第四名：水瓶座

水瓶座的人总是圆润热情与拼劲。她们特别喜欢颇具挑战的事情。会到考验中造就自己的幸福，因此水瓶座人在碰到很多让自己不愉快的事时，只能把它当成是一种对自身的考验。不会过多的去危害本身心态。虽然是碰到十分艰难的事，就算不成功，还会不断重振旗鼓来面对。锲而不舍去认真完成好你所制订目标，已经成为他的快乐源泉。她们总是喜欢以一种内置幽默风趣处事风格，去处理每一个不悦，一样一切都是乐此不疲的。

有些人说：事儿到后来一定会都是好的，如果你现在不太好，那么说明它没到最终。生活不容易，我们都会勤奋当一个内心强大的人，学好不断自我调整，不会因外部的要素而摇摆不定心里。虽然生活中总会存有许多让人不悦的影响因素，但相信，诸事终究会晴空万里。

护肤和星座这个看似没有多大关系的两个话题，事实上也有很大的关联。各个星座的爱好性格不同，也会影响着我们的护肤观念。那各个星座护肤有什么不同呢？下面就来看看12星座的不同护肤理念。

白羊座321-419

肌肤特征 ：白羊座的人容易冲动暴躁，经常使得内分泌失调，肌肤缺水严重，变得紧绷干渴。

护肤特征 ：爱冒险爱创新的羊羊们，对于任何新产品都想尝试，梳妆台上总是堆满瓶瓶罐罐，并经常把自己的肌肤当做“试验田”，涂涂抹抹根本停不下来。

建议小Tips ：尝鲜要慎重，找到适合自己的就坚持用下去。另外，对于暴躁易上火的白羊来说，偶尔尝试一下给肌肤温和降温一下也是很不错的选择。

金牛座420-520

肌肤特征 ：保守派的牛牛往往都很固执，给自己很大的压力，情绪积压让牛牛们特别容易出现肤色暗沉、干燥和衰老的迹象。

护肤特征 ：安稳的金牛对护肤品非常专一，当认定了某款产品或品牌时就会一直用下去。然而，由于肌肤容易暗沉干燥，美白保湿的护肤品便成为了牛牛们的必需品。

建议小Tips ：不同功效产品巧搭配，效果出其不意好。同时可以加上 手法，加快肌肤新陈代谢，恢复往昔的柔嫩白皙。

双子座521-621

肌肤特征 ：双子座的MM底子好，是出了名的天生丽质，但好动又多面的双子很容易脱水，肌肤时常处于干燥状态。

护肤特征 ：双子座的好奇心会使她尝试各种各样的美容方法，总是买回一堆化妆品，不适合自己没有效果并且费钱，最后沦落为化妆桌上的摆设品。

建议小Tips ：选择护肤品方面，双子mm会偏向选择多效多功能的，这样可以满足她们善变矛盾的性格。

巨蟹座622-722

肌肤特征 ：巨蟹座的人很懂得保护自己，肤质状况也因保养较好呈现不错的状态。

护肤特征 ：巨蟹座非常看重品牌，很看重护肤品的品牌和价格。

建议小Tips ：适合自己的才是最好的，另外，巨蟹座的贤惠勤劳可能会让细腻的肌肤受伤害，所以要时刻做好肌肤的全方位保护，也要多注意抗皱产品的使用，避免情绪化时皱眉而带来纹路。

狮子座723-822

肌肤特征 ：狮子座总是有很多社交活动，但作为时尚女王的她们过分注重妆容，肌肤不堪重负，疲劳和暗淡自然是挥之不去。

护肤特征 ：狮子座女生的护肤品大多都是大牌产品，虽然很大程度上是为了名气而买，但同时她们还很看重产品天然成分和安全性

建议小Tips ：面板也要呼吸!周末让肌肤好好休息一下，要出门做好防晒隔离工作即可。

处女座823-922

肌肤特征 ：处女座MM常常因为过分挑剔而陷入不良情绪中，会使脑部下视丘分泌的黑色素细胞 荷尔蒙增加，导致过多的黑色素沉淀在肌肤中。

护肤特征 ：处女座在护肤上也追求完美，即使在寒冷的冬天，肌肤护理的步骤也不会减少。作为爱干净到有洁癖的MM们，更是追求0瑕疵肌肤。

建议小Tips ：护肤非一朝一夕的事情，过分使用营养丰富的精华液或面膜反而会给肌肤带来负担，做好基础护肤，持之以恒必定能看到完美的效果。

天秤座923-1023

肌肤特征 ：天秤座天身就有个完美的胚子，后天还爱装扮，但是有部分的MM眼周肌肤会较易干燥。

护肤特征 ：天秤座其实也走极端的，邋遢时不涂防晒霜就出门。爱美时可以臭美到发丝都不许人碰，，天秤座的大S爱美程度大家都是有目共睹的。

建议小Tips ：天秤座慵懒的那一派就算再懒也要在睡前卸妆，否则对肌肤伤害十分大。

天蝎座1024-1122

肌肤特征 ：神秘又聪明的天蝎座对肌肤保养十分细致，但往往护理眼周肌肤的照料，容易暴露年龄。

护肤特征 ：蝎子们对脸部保养的非常周到但天资聪颖的天蝎也会有遗漏的细节，比如眼部的保养。

建议小Tips ：千万别忽略了眼周肌肤的护理呢，否则蝎子们的美貌也hold不住了。

射手座1123-1221

肌肤特征 ：钟爱户外运动的射手们最容易受到紫外线的直接伤害，脸上容易黑色素沉淀长斑。

护肤特征 ：射手座在心血来潮时会非常注重每日的护肤程式，但一旦热情退减后或是没有看到保养效果后，就很难再坚持护肤。

建议小Tips ：对于大部分热衷户外活动的射手MM来说，防晒就是最重要的护肤程式，绝对不能偷懒，不想长斑衰老患面板癌的话还是乖乖擦上吧。

魔羯座1222-119

肌肤特征 ：稳重端庄的摩羯MM们最爱的是工作，往往也因此忽略了护肤保养，导致肌肤过快进入早衰时期。

护肤特征 ：摩羯座不会经常换护肤品，但守旧的摩羯可能会因此失去使用很多高科技的新产品，其实这些产品的护肤功效是非常强大的。

建议小Tips ：偶尔尝尝鲜也是不错的，尤其是魔蝎座的MM很容易会比同龄人显老，提早抗衰必不可少。

水瓶座120-218

肌肤特征 ：属风向星座的水瓶，面板容易干燥，肤质不是极干就是极油。

护肤特征 ：水瓶在美容方面护肤没有规划，会给肌肤带来伤害。不过聪明的水瓶绝对能够选到价效比最高的产品。

建议小Tips ：美丽大冒险可以先暂停一下，针对自己肌肤做出护肤方案来调理好肌肤才是最迫切的，需要注意补水以保持干湿平衡

双鱼座219-320

肌肤特征 ：情绪上波动容易导致双鱼MM们的肌肤水分散失，特别是到了秋冬季节，肌肤就像情绪一样脆弱。

护肤特征 ：双鱼座富有开拓精神，所以她们选择护肤品会选择新颖的，并乐于做第一个吃螃蟹的人。

世间万物，唯有感情不能分享。失恋最苦恼的肯定是出轨和欺骗。在爱情里，发现自己被戴绿帽子的那个人往往要过很久才能走出来。其实就算他不爱，也不应该用这种方式伤害对方。那么，十二星座被劈腿后，会如何调整自己的心理呢？

白羊座：白羊座，远离苦海，占有欲很强。当他们发现自己是绿色的时候，他们一开始不敢相信，但这并不会留下阴影。在他们看来，这是塞翁失马，焉知非福。最起码他们已经认清了眼前这个人渣的真面目，脱离苦海了。

金牛座：金牛座青涩之后的新生活，悲伤在所难免，不过好在他们是比较理性的类型，不会太沉浸在悲伤中。用不了多久，他们就会以全新的姿态面对未来的生活，也算是告别过去了。

双子座：愤怒的双子座知道自己的伴侣出轨，愤怒的可能性远远大于难过死。他们一想起来就生气。他们以为对方敢出轨，就是看不起自己。为他们的失恋而哭泣是不可能的。他们只会努力压抑自己的愤怒。

巨蟹：旅行巨蟹非常敏感，被劈腿后很难立刻开始新的生活。即使你有了新的生活，这个阴影还是会存在的。所以对他们来说最好的办法就是转移注意力，出去旅游是个不错的选择。

处女座：疯狂睡觉处女座的人都是完美主义者，这种事情发生在他们身上简直就是人生的污点。他们知道愤怒会影响身体，但是他们控制不了自己的愤怒，所以选择通过睡觉来放松。多睡觉对你的健康有好处。

狮子座：想找个人和狮子座聊天，一开始会觉得不可思议。这种狗血的事情怎么会发生在自己身上？他们不能把所有的委屈都藏在心里。而是一见人就想吐槽前任，恨不得把自己的行为公之于众。但是当他们和某人交谈后，他们会感到很舒服。

天秤座：心理医生天秤座不够洒脱，不能像其他星座一样快速高效的摆脱现在的悲伤状态，所以我得找专业的心理医生帮我解决心理问题。毕竟心理医生都是专业人士，和他们聊聊肯定比身边朋友的安慰有用。

天蝎座：充实自己天蝎座有空的时候喜欢矫情。矫情的时候会回忆和前任恋爱的点点滴滴。他们讨厌放不下的方式，所以选择丰富自己的生活来转移注意力。我每天都很忙，没有时间去想前任做过的缺德事。

射手座：不可原谅。射手座一直对背叛自己的人很粗鲁。犯了错的人都不可能选择原谅射手座，何况是一个烂到骨子里的人渣。射手座再也不会在乎前任了，不管他曾经有多爱他。

摩羯座：摩羯座成为被劈腿事件的受害者太廉价了，只因为她一个人难过。摩羯座自己也意识到了这一点，所以绞尽脑汁让对方承受和自己一样的痛苦，哪怕是拼个你死我活。

水瓶座：默默忍受水瓶座的感情是很认真的。既然对方能做他的情人，那绝对是水瓶座的超级情人。面对这样的结局，水瓶座真的很难走出来，但是他们又不忍心太多的指责对方，所以只能选择一个人默默忍受这一切。

双鱼座：先看态度。当你知道你被欺骗时，双鱼座会非常生气。但是，如果你想原谅对方，双鱼其实会看对方的态度。如果对方想和自己分手很久，就会被发现。双鱼是受不了这种态度的。如果对方态度端正，心软的双鱼这次大概会原谅他们。

今日大家就而言一说这好多个最善于时间管理的十二星座，她们条理清晰有整体规划，喜爱把任何的事儿都把控在自己的手上。

巨蟹座

自我约束且理性，理智且醒悟，孤单且强劲，针对巨蟹座而言，自我约束和自做是他一生的课题研究。这一自控能力尤其强的十二星座，习惯把全部的事都用理性来处理，她们期待全部的事都能有眉目，能有处理的方法。巨蟹座针对小细节的操控是十分出众的，由于这一十二星座规定极致，因此每一个细微末节都不可能忽略。也就是由于对现在的生活和高规定，巨蟹座一直为自己制定目标，在规范的时间做好规定的事儿会感觉非常有满足感。

巨蟹座是一个一切自食其力的十二星座，也是一个追求完美的十二星座。她们尤其善于去整体规划，为自己制订一个总体目标，例如减肥瘦身。在一个月内减去五斤，随后为了更好地这一总体目标，她们会制订十分实际的方案，吃啥，如何吃，包含什么时候吃。针对有一些随心所欲随心的十二星座而言，那样的日常生活会令人感觉厌烦和无趣。可是针对巨蟹座而言，仅有在自己要求的惯性思维里做事，会让她们有安全感。终究土象星座，一直喜爱在自身的标准里做事，才让许多人感觉放心。善于整体规划时间，并且严格执行标准去做，那样的巨蟹座来日可期。

天蝎座

针对诸事要好的天蝎而言，运用好一切可以使用的时间，就早已超过了他人一大截。天蝎一直在静静的勤奋，运用一切可以利用的时长和资源，随后让自已显得愈发强劲。由于天蝎是一个较为消极的十二星座，针对全球的一切都维持着猜疑的意见和心态。她们从不随便坚信所有人，只坚信自己。因此一直在防患于未然，变为更强的人。对比起别的十二星座的有的人只了解妄想，天蝎是肯定会投入相对的拼搏的。消极有一点优势便是，他让天蝎了解，这世界不容易掉馅儿饼，要想就需要付出代价。

因此天蝎针对时间段的把控尤其的细致，什么时候该做啥事，为自己要求每日多久务必去看书，每日务必是多少时间用于学习培训。会在做一件事情以前，提早把去的线路看中，看好要花的时间，假如拥堵换到其它的此外一条路时间又是怎样。假如提早到了，我能运用这段时间去做些哪些。天蝎的全球确实是一些繁杂，由于她们考虑到的东西许多。但正由于时间观念的精细化管理把控和整体规划，让天蝎可以利润最大化地运用时间，也运用自身。天蝎能取得成功，是由于对自身着手确实够狠。

摩羯座

虽然摩羯座全是老成持重，可是这是一个伴随着年纪和经验提高会愈来愈优异的十二星座，也就是大家通称的晚成。由于摩羯座的性情不张扬沉稳，不太喜爱爱出风头，可是却拥有整体实力和欲望。他总是在忍耐和蛰伏，一直在静静的存储动能，等候着厚积而薄发。可以让摩羯能够把握机会一鸣惊人的，不仅是这些人的默默地勤奋，还和她们时间观念的整体规划离不开。摩羯是确定的清楚自已在什么时候该做什么事的人，或许对你来说这一事儿就快结束摩羯都还没逐渐，但实际上仅仅摩羯没有体现出去，实际上早已静静地搞好了，只等候着那一刻交了自身认可的试卷。

摩羯看起来不慌不忙，实际上他已加强了提前准备。因此摩羯一直在静静地运用自己可以使用的一切，就包含时间观念的整体规划。终究针对摩羯而言分秒必争，才可以勤能补拙，几乎就没有什么运气爆棚，有的仅仅持续的勤奋和投入。也就是由于摩羯的这一份安稳，这一份用心，才让摩羯更重视时间管理，才可以让摩羯更上一层楼。