一个人的成熟，大部分时候，都是从学会控制情绪开始的。

和你相遇的每一个伍廿七，Luck。

                我是北辰    今日份从容

Which one shines

“你来人间一趟，你要看看太阳。和你的心上人，一起走在街上。”

没有乐观的体质，却呈现乐观的外表。《双子》，是我近几日的单曲循环。

可能是，这首歌承载了太多的自我介绍，再一次，看得彻底。我不知道歌里写的是谁，听到的，全都是自己。

双子座的我们，双重性格，情绪泛滥。

曾刻意执拗于别人没有的感同身受，也曾多次释怀在这些那些的情节设置。我们太过于普通，普通到可以看轻任何，也可以被任何看清。

「

难怪你总爱，抽离出 几个影子

摘下面具后，又哭地 像个孩子

」

一个主旋律的青春，纯粹渐远，魅力渐至，灵魂已经基本成型。我们，还欠缺想法。

今天南栀'98故事铺的主题是—— 一个人的成熟，大部分时候，都是从学会控制情绪开始的。

想起周末的行程，心太过于平常。于18:00坐落于可达学校的公交上，思绪早已飘然。不是很开心，不是很烦恼，一般般的状态值，支撑着所有。

不适的胃，很不安，不巧也见了人与人之间那仅有的微妙关系。感觉有些崩溃，对于周遭杂七乱八的一概，向来本着阳光的自己，猛然地失去重心。像是，误入了一场坠落的游戏。

开始，否认掉自己一直以来的幸运。

年轻人的崩溃，大多都是一瞬间的事情。一旦我们认定一件事的时候，我们的想法就会变得很片面。

但很快，我找到了一个解决问题的方法。

坐在蓝色的单椅上，左耳听着歌，右耳接受着外界的讯号，胳膊倚靠着车窗，眼睛下意识的沉了过去。

接下来的三分钟，比任何文字、任何知识、任何说教都来得理直气壮，受益匪浅。

一个人闭着眼睛，谨慎的“观察着”。

我听得到人群的喧嚣，却看不到那个声音里满是稚气的小孩的模样。我听得到同行车列的鸣笛声，却看不到它停滞的位置和关于它的种种。我听得到车到站的提示音，却看不到已经行驶到的路口是熟悉的哪一个。

停留，估计是红绿灯的戏码。可，我眼前一片漆黑，除了黑色还是黑色。

不安感一股脑袭来，还在犹豫的时机，让人来不及反应。开启了最坏的想象之门，假如我以后看不见了该怎么办。

打了个冷颤，我用力睁开眼睛，光亮愈渐强烈，事物愈渐清晰。幸好，我还看得见。

时间不长不短，刚好三分钟。不知道为什么，之前困扰的东西，都被黑暗稀释了，一干二净、毫无杂质。

其实这个方法，也是临时起意。我看过一个剧情，主人公准备将自己的眼角膜给失明的女儿，所以提前在那条熟悉的回家路上，闭着眼睛反复练习。

她说，等到那一天真的来了，我好能自己面对得来。

因此才建议，当无助或是崩溃的时候，多想想有人在承受着我们未曾经历的苦难，同样地也在乐观的生活。我们又何必困于此呢，这个一瞬间的事物，牵扯着情绪，也不难解决的，对吧。

我们能做的，只有先自己强大，然后充分能力，去帮助那些需要帮助的人。

大多时候，这是对的做法。

大概率的讲述，人的烦恼源于人际关系。这是凌晨在微博上看到的一句话，意思到位，含义可延展。

无意间发现了一个不可观的现象： 以最快的速度，划清界限。

它的潜台词是一些类似于“不是我”、“我可没有”、“你问问别人吧”的话，有些像，孩子在犯错边缘的反复试探。同时带来的其他因素，欲要自行解决。

本就带着苦意的生活，还被强加了戏剧性的安排。

现在的人，都怕麻烦，总觉得事情越简单越好，见了烦琐的事，本能反应是拒绝，随之而来的更多。

反而言之，所有在生活里面，害怕麻烦别人的人，其实都是在害怕别人麻烦自己。“只有你说出来，我才看得到；只有我说出来，你才能知道。”

情绪的消逝，要是柔和的。界限的分明，另一种的解读是会给别人一种难越的距离感，适当把边界的弧度收一收，或许就不会讲出我没有的话了。

而是换一种方式表达，礼貌性的从容回应万千事态。

秘籍：当你特别反感一个存在的事物的时候，请先远离。

这是我处理事情的方式，稍带仪式感的。情绪的过山车，始于难耐的愤怒，拒人千里把自己的世界调成静音；稍加冷静，开始回顾其实也没想得那么差劲；恢复原状，自己的情绪占了大半积蓄，关系回到正轨。

往往别人对你的态度，取决于你对别人的态度。

与人为善，不会错的。

无论你经历了什么，要依然热爱着当下的生活，当下的自己，能拥有的和未拥有的一切美好事物。

怎样的人设，皆为你，只为你。

愿你，成为自己的精神领袖。

最后共勉一段倔强：

我天生不合群。

一向话少，时而冷场。

有过被孤立，有过被诟病。

有过自我怀疑，也有到过崩坏的边缘。

合也无味，孤也无味。

党同伐异，这是人性。

最终决意做个哑巴。

少戾气，不言语，从心过活。

亚里士多德说

“离群索居着，不是野兽，便是神灵。”

我既做不上神灵，那当个野兽也好。

——何文抵

笑得很开心

感觉很孤独

日复一日

三分钟热度

我不再左顾右盼

因为我很在乎你

“真正喜欢的人和事，都值得我们坚持。”

你不能等待别人来安排你的人生，自己想要的，自己争取。

我经过你的凛冽，也最懂你的密切。

双子座如何缓解上台前的紧张情绪

双子座如何缓解上台前的紧张情绪，上台演讲的时候通常全身冒汗，头脑空白，双子座必须要有人来帮他们开导开导才可以，下面就和我一起来看看双子座如何缓解上台前的紧张情绪的知识吧。

双子座如何缓解上台前的紧张情绪1

一、小幅度的跺脚

双子座其实经常的在众人面前表演，不过他们还是很难完全放松下来。但是他们是不允许自己这样做的，他们想要表现的更加从容自得。双子座也是很聪明的星座，他们会不断的试探，找出最能放松自己的方法。所以他们不是不紧张，只是会放松罢了，小幅度的跺脚就是其中一个好方法。

二、左看右看

双子座紧张的时候，不过有不能太表现出来的时候，他们就会左看右看，用这种方法来分散自己的注意力。因为他们希望自己能看到什么有意思的事情，这样就可以打发这段时间，等到上台就一切都好了。所以他们总是会左看右看的，只要是能放松下来，他们还是很开心的。

三、不停的看手机

双子座紧张的时候，就会经常看自己的手机，因为他们是一个朋友圈很广的人。他们一方面可以从手机里面看到什么有用的信息，一方面用这种方法来缓解自己的紧张。双子座很希望有一个朋友可以给自己说说话，那么他们也可以放松一点，可是这样的方法也可能会让他们很紧张。

四、不断的深呼吸

双子座是一个容易紧张的人，他们一旦紧张了，就会觉得很压抑，喘不过来气，这个时候他们就深呼吸来放松自己。他们大口大口的呼吸，就是为了能够让自己镇定下来。然后恢复自己的思维能力。不过其实也没有什么用，所以他们总是要多来几遍才可以达到放松的目的。

双子座如何缓解上台前的紧张情绪2

一、深呼吸

人紧张会导致呼吸紊乱，从而带动心跳不规律，导致人越来越紧张。所以深呼吸是一个很好的缓解方法，双子座在上台前提前深呼吸，调整好自己的呼吸节奏，可以慢慢的缓解自己紧张的情绪。反复深呼吸一直到上台，那时候的双子座已经好了很多，足够自信的上台。

二、转移注意力

双子座在上台前紧张是因为他们一直在想“我没有上台过”，“我不喜欢上台演讲”，“我演讲失败怎么办”等等。一切紧张的情绪都来源于双子座自我设想的不安。这时候转移双鱼座的注意力，让他们的重心转移，从而不再想上台演讲的事情，这时候双子座会平复的很快。

三、转笔

双子座在紧张的时候，总想动来动去的，但是上台前是不允许出入的，所以这时候不能动的双子座就更加紧张了。但是双子座总要找到办法缓解吧，于是双子座就找到了转笔的方法，通过局部肢体来缓解自己的紧张情绪，但是转笔会有声音，双鱼座要控制好不打扫别人。

双子座的女孩子如果心情不好的话就会用听歌的方式来缓解自己的情绪，除此之外也会找一定的方式来发泄自己的不满。有很多女孩子在情绪不好的时候都会听歌，因为听歌能够暂时地去释放自己的内心世界，在这样的情况下女孩子的情绪就能够有所发现。但是这样的方式也仅仅只能够缓解一部分的情绪，如果遇到了一些特别让人不开心的事情的话，那么女孩子可能会通过喊叫的方式来发泄。

避免打扰其他人

女孩子的家里面如果只有自己一个人的话，那么女孩子很有可能就会在家里面吼叫，通过这样的方式来发泄自己心中的不满。如果说家里面有人的话，那么女孩子可能会选择去一个空旷的地方，用这样的方式发泄情绪就不会打扰到其他的人了，所以说双子座的女孩子在生气的时候，其实也能够保持着相应的理智。

调节情绪的方式

除此之外双子座的女孩子情绪如果一直都非常低沉的话，她们也会选择去做运动，做运动也是非常好的一种调节情绪的方式。有很多人在生气的时候都会选择运动，因为做运动的时候就会出汗，而出汗是一种非常好的减压方式。所以说双子座的女孩子如果觉得有什么事情让自己非常生气的话，她们就会选择去跑步去做运动，在这样的情况下就能够发泄自己心中的坏情绪了。

除此之外，在发泄过后双子座的女孩子也会逐渐的回归平静，在回归平静以后她们会将自己心中所想的东西给写出来。写下来了以后自己的心情会变得很多，而且书写这些东西也是一种非常安静的发泄方式，写完了以后自己就相当于是将这件事情给放下了，也就能够慢慢的走出来了。

每个人的人生都不一样，每个人对人生的追求都有自己的想法。有的人看重生命的价值，愿意放弃一些去追求自己想要的生活，有的人选择知足常乐，只要自己开心就好。每一种生活方式都与运势息息相关。那么，2023年的双子座会有什么呢？

一、2023双子座事业运：注意情绪调节。

双子座的朋友在事业上很有野心，23年可能很难遇到好机会。双子座的人做事缺乏耐心，很难持之以恒，这也极大的限制了双子座的事业发展。进入2023年后，双子座的事业运势不是很理想。与以往相比，今年职场上会发生很多意外，阻碍双子座的事业发展。所以双子座即使在工作上投入再多的时间和精力，也会有一种很吃力的感觉，似乎什么事情都不会顺利。

二、2023双子座爱情运：保持耐心。

在感情世界里，他们很猎奇。他们的感情运势在过去的23年里并不是特别突出。他们的感情状态起伏不定，很少有稳定的关系。他们进入2023年后，虽然桃花不断，但可能还是会去寻找，找到自己的家。他们对另一半的要求比较高，找个对象不容易。有对象，即使两者没有冲突，但是感情会随着时间的推移逐渐淡化。所以2023年，双子座最重要的是保持耐心。

三、2023双子座运势：不要冲动

虽然整体来说，这个星座的人明年的财运不是特别好，但是可以遇到一个好机会。今年运势以偏财和横财为主。毕竟，如果这是一个积极的财富，他们继续支付，他们不会有这种罕见的耐心。虽然可能是因为短视，只在乎眼前的小利，因小失大。但是只要你不冲动，深思熟虑，小心谨慎，那么这一年的运势还是相当不错的。

5月22日的星座是双子座。

五月二十二日出生的人通常具有双子座的典型特征，包括机智、好奇心强、聪明、富有想象力和适应力强。他们善于思考、观察和分析，具有很强的洞察力和理解力。他们喜欢与人交往，乐于结交新朋友，具有良好的沟通和交流能力。此外，他们也可能表现出情绪不稳定、冲动、浮躁、不安定、好辩和善变等特点。他们很容易被新事物吸引，但也很容易失去兴趣，需要不断寻找新的刺激。

5月22日的星座是双子座。

五月二十二日出生的人通常具有双子座的典型特征，包括机智、好奇心强、聪明、富有想象力和适应力强。他们善于思考、观察和分析，具有很强的洞察力和理解力。他们喜欢与人交往，乐于结交新朋友，具有良好的沟通和交流能力。此外，他们也可能表现出情绪不稳定、冲动、浮躁、不安定、好辩和善变等特点。他们很容易被新事物吸引，但也很容易失去兴趣，需要不断寻找新的刺激。