怎么系鞋带？

系鞋带的方法如下：

1、方法一：交叉系法。

将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

2、方法二：6孔标准系法

这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带。

方法三：低足弓专用系法

这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤。

方法四：高足弓专用系法

足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤。

方法五：7孔标准系法

这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。

系华夫三代双鞋带，要将鞋带横向从倒数第二排孔即第五排孔穿入拉齐，将鞋带两头交叉穿入第三排孔拉出，继续交叉穿入第一排孔拉出，调整方向继续将鞋带两头交叉穿入第二排孔，以此类推直至穿完空余的鞋孔，调整鞋带打上结双后系法就完成了。

鞋带要根据外出场合来系，在运动时要系的比较紧不容易松掉；在休闲时要系的比较舒适，不要压到脚部；一些场合鞋带要系的漂亮。鞋带有许多种绑法，其中鞋带蝴蝶结绑法既漂亮又方便。

鞋带系法类型

1、麻花结：先将鞋带从里面穿出来。接着从第二个孔出来。左边穿的时候尽量留一个小口，方便右边穿的时候行成麻花的样子。将右边的鞋带穿过左边留下的小孔，穿过之后的样子是一个叉形。穿好之后的样子就像一个麻花一样。

2、双直结：将鞋带从左由内向外穿出来打结。再把没打结的一端从右边的第二个孔穿出，再把鞋带从左边的第二个孔里穿出来，又把左边的鞋带穿过右边第三个孔。

一至重复，直到穿完最后一个空。这拿另外一根鞋带从右由内向外穿出打结。接着，步骤跟右边的鞋带的一样。最终把剩下的鞋带塞进鞋子里面，就完成了一个双直结的系法。

3、十字交叉结：一根鞋带从内向外穿出来，然后在内侧的那一端打结。然后长的那一端从外向内穿过另一侧的第二个孔，再穿回同一侧的第一个孔。然后再把它拉到另一侧的第三个孔，从内穿穿到这一侧的第二个孔。一次反复，直到穿完所有孔为止。

然后拿出另一根不同颜色的鞋带。跟前一根鞋带的穿法一样，但是刚开始穿进去的时候是在前一根打结的另一边开始穿。最后是收尾步骤，把剩下的鞋带全部塞进里面，做修饰。

鞋带的系法有：弯矩分配法、十字交叉法、上下系法、扁平系法（欧式）、直系法、鞋店的系法、展示鞋的系法、蝴蝶结的系法、双布的系法、拉链系法。

1、弯矩分配法：将鞋头从底部（灰色部分）直接放入，从每个鞋孔底部向上取出。穿过鞋头，然后分别穿过另外两个鞋孔。重复这个过程，直到鞋带穿过顶部的两个孔。

2、十字交叉法：鞋尖从底部笔直通过，从各鞋的孔下往上通过。让鞋在前头交叉，从另两个鞋孔分别穿出来。重复这个过程直到鞋带从最上面的两个鞋孔拔出。

3、上下系法：鞋尖从底部笔直通过，从各鞋孔的上往下通过。鞋头从下交叉从第二对鞋孔从下往上穿，从上交叉插入第三对鞋孔。重复这个过程直到鞋带从最上面的两个鞋孔拔出。

4、扁平系法（欧式）：将鞋头从底部到上至下平坦地穿过最下部的两个鞋孔。鞋带的一端斜对角地从下向上贯通，笔直地贯通到第二排的另一个鞋孔。鞋带的另一端以斜对角从下往上从第三排鞋孔伸出，径直进入另一只鞋孔。重复操作，两只鞋带头交替进行。

5、直系法：将鞋头从底部从上到下直穿最下面的两个鞋孔。鞋头沿着左边从最上面的鞋带孔直接向上伸出。鞋带的另一端沿着右侧笔直从第二排鞋孔伸出。

6、鞋店的系法：将鞋头从底部到底笔直地穿过最下面的两个鞋洞。鞋带的左侧端斜拉至右侧最上面的鞋孔穿过。鞋带的右侧端呈“之”字形通过剩下的鞋孔。

7、展示鞋的系法：让鞋头从底部从上到下笔直地穿过最下面的两个鞋孔。让鞋在前头交叉，然后再次穿过第二排的鞋孔。重复这个过程，直到鞋带进入最上面的两个鞋孔。

8、蝴蝶结的系法：将鞋头从底到底笔直地穿过最下面的两个鞋孔。将鞋带从内侧穿至下侧一排的鞋孔，形成“间隙”。鞋带头在上面交叉后，进入下一排鞋孔。继续穿在上面，在里面穿直，在上面交叉。

9、双布的系法：将鞋头从底部从上到下笔直地穿过最下面的两个鞋孔。跳过第二排的鞋孔，交叉从第四排的鞋孔穿出来。再次交叉，向下通过第三排鞋孔。继续穿在上面，每次交叉后往上穿到第三排的鞋孔。最后交叉从最上面的鞋孔出来。

10、拉链系法：鞋尖从底部笔直通过，从各鞋的孔下往上通过。鞋带头在鞋帮里向转弯围成一个圈。两只鞋带头互相交叉，从下面穿过来下一排鞋洞。重复这个过程直到两个头到达最上面的鞋洞。

鞋带的系法大全如下：

工具：鞋子、鞋带。

1、首先将鞋带的两端自然展开。

2、将鞋带的两端向中间交错着搭在一起。

3、将左边的鞋带绕右边的鞋带一周，然后拉直。

4、将左手边的鞋带折成双层，将右手边的鞋带向上折并搭在上面。

5、将搭在上面的鞋带向左前方的洞里穿过去。

6、将鞋带整理一下，漂亮的鞋带就系好了。

一、内交叉系法

1 将鞋带穿过左右最下面的1号鞋孔，然后捏起右边的鞋带穿过同一边的2鞋号孔，再穿过左边的3号鞋孔， 左边的鞋带也是这样穿两次形成一个交织。

2 左右两边同时穿过同一边的上部的鞋孔，重复1的交织鞋带的做法。

3 最后把鞋带穿过同一边的鞋孔，方便系在一起就可以了。

二、隐形一字系法

1 将鞋带穿过左右两边最底下的1号鞋孔，两边鞋带尽量长度一致。

2 将一边的鞋带先穿过同一侧的2号鞋孔，再穿过对侧的2号鞋孔，这样一个无交叉的鞋带就穿好了。

3 重复2的步骤，同一边的鞋带先向上穿出一个鞋孔，再平行穿到对侧的鞋孔。

4 反复穿织，直到穿完所有的鞋孔就ok啦！

三、蝴蝶鞋带系法

1 将鞋带穿过鞋孔，并且系一次简单的鞋带交叉。

2 最重要的部分来了，将两侧的鞋带向下，从同一边的1号鞋孔中穿出，再从表面穿进2号鞋孔，这样一个蝴蝶结就穿好了。

3 将鞋带从内侧同边向上穿出，然后就可以开始第二个蝴蝶结啦！

4 穿完三个蝴蝶结以后，一双蝴蝶鞋就完成啦！

鞋带怎么系双蝴蝶结：

1、以丝带为例，首先先打一个结，然后右手按住打好的结扣处，一边向上拉起左侧的丝带，再打一个结，但第二个结不能打结实键闷。

2、将两根丝带重叠，在左手上绕一个圈，然后将两根丝带从两个结的饥纳中间穿过，穿出的两根丝带打开，绕一个略小于左手的圈。

3、用左侧的圈拉紧，整理好形状就可以了，可以根据情况调整松紧度。

快速系蝴蝶结的方法：

1、准备好一根白色长绳。

2、将双手摊开然后将绳子两边打圈。

3、将食指和中指交叉。

4、拉住食指和中指之前的绳子。

5、拉好后，将绳子往外一拉。

6、拉的时候用点力，将蝴蝶结打紧。

7、拉好后，撑开漂亮的蝴蝶结就打好了。稿肢弯。