护肤知识小课堂

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护肤小知识科普篇

为什么脸上爱长痘痘

l过度洗脸，不补水，不敷面膜。

2流汗后没有及时擦干脸。

3喜欢模脸和托腮，枢痘痘。

4不爱吃水果蔬菜，爱吃肉。

5速食品也是导致长症症的元凶。

6喝水少，甚至一天不喝水。

7不按时、不规律睡觉。

8,不注意枕头的卫生。

9不爱护肤，皮肤清洁不彻底。

脸部皮肤怎么保养

l我们的皮肤细胞28天左右更新一次( 成年后为年龄+10天左右 )。

2身体98%的细胞会在一年左右都更新。

3护肤品需要坚持3-6个月才会有明显的效果(根据皮肤的新陈代谢吸收 )。

4美容保养都是需要耐心的。

5给肌肤一点时间，给美丽一点时间。

补水才能均衡水油

1油不是控的，也不是吸的记住简单的水不能控油。

2油性皮肤客易“外油内干。

3皮肤是智能的，如果皮肤缺水就会通过分泌更多油脂来均衡。

4补水才是控油的真理，让皮肤保持水油均衡。久油长痘，久干长斑补水才是王道!

皮肤发痒的原因!

l擦护肤品脸痒注意不要理解成过敏这是缺水导致的现象。

2缺水约10天;缺水达角质层洁面后不擦护肤产品5分钟有紧绷感。

3缺水约10-18天:缺水达颗粒层洁面后不擦护肤产品5分钟有紧绷感拍水乳有刺痛感。

4缺水约18到28天: 缺水达棘层洁面后不擦护肤产品5分钟有紧绷感拍水乳有刺痛感，发痒，出现假性皱纹伴随面部涨红。

这些都是提醒你该补水修护。

正确的护肤步骤

早上

洁面一爽肤水一眼霜一精华一乳液一面霜一防晒一彩妆步骤。

晚上;

卸妆一洁面一爽肤水一眼霜一精华一乳液一面霜。

周期护理:

角质素，按摩膏，面膜，唇膜

护肤小知识-科普

补水才能控油

1油不是控的，也不是吸的记住水不能克油

2油性皮肤容易外油内干

3皮肤是智能的，如果皮肤缺水就会通过分泌更多油脂来平衡

4补水才是控油的真理，久油长痘，久干长斑，补水才是王道！

护肤小知识-科普

脸部细胞怎么保养？

1我们的皮细胞28天左右更新一次

2全身细胞大概一年更新一次

3护肤品需要3-6个月才会有明显的效果

4美容保养都是需要耐心的

5给肌肤一点时间，给美丽一点时间

护肤小知识-科普

正确的护肤步骤

晨间护肤步骤：

洁面→爽肤水→肌底液→眼霜→精华→乳液→面霜→防晒

晚间护肤步骤：

卸妆→洁面→爽肤水→肌底液→眼霜→精华→乳液→面霜→唇膜

一些不起眼的小细节正在悄悄的影响我们的皮肤状态哟，快来看看有哪些被我们忽略的小细节吧~

1 洗澡后不宜立刻化妆

相信大家都常有这样的情形，和朋友约好出门逛街，出门前先洗个澡，再画上美美的妆容出门。其实这是个很严重的护肤盲区！沐浴之后热度会使皮肤毛孔打开，这时化妆很容易让化妆品粉尘进入到毛孔，引起毛孔堵塞，不仅难清理还会很容易起痘。

所以，洗澡后最好等待一小时，毛孔收缩之后再化妆~

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2 涂护肤品时不要使劲打脸

很多小伙伴在涂护肤品时会使劲拍打面部，但其实这样做并不能促进吸收，只是将护肤品拍打进皮肤间的缝隙中，并没有促进吸收的效果，太大力反而会伤害皮肤哦。正确的姿势应该是45 角单向涂抹（看~）

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3 刷睫毛膏刷出抬头纹

妹子们在刷睫毛时会不由自主的挑眉，由此牵动前额的皮肤，长此以往容易形成抬头纹。其实只需要头部不动微微张开嘴唇刷上睫毛时看下边，刷下面眼睛看上面就可以了~

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4 自制面膜未必好用又环保

自制面膜包含蔬菜、水果切片或是酸奶蜂蜜一类的液态面膜，但事实上，蔬果一旦切开了氧化远比皮肤吸收要快，一些果蔬中含有的光敏物质可能会诱发日光皮炎。自制的液态面膜由于渗透压较低，没法起到好的补水的效果哦。

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5 出门跑步记得卸妆并且避开太阳

运动和充足的睡眠是最好的护肤品，但是出门跑步一定记得卸妆，运动生热会让毛孔打开如果有妆会堵塞毛孔。另外卸妆后缺乏防晒保护，所以建议避开日光，防止皮肤晒黑和老化。

对于干燥肌肤，在使用化妆水以及精华之后，再“盖”上一层乳液或者面霜才能牢牢锁住营养和水分……这是每个女生基本都懂的道理。相比这些，大家都多少了解一点护肤的方法和技巧。可是，下面这些关于肌肤美容的冷知识您听说过吗？

冷知识1：氧化不是衰老的唯一原因

氧化是造成肌肤暗沉、松弛和皱纹的原因，但肌肤的衰老并不单单因为氧化，糖化也是重要的影响因素。糖化是指身体中游离的糖原子附着在胶原纤维上，使胶原纤维变脆，断裂，从而影响肌肤的平滑和紧致，同时糖化引起的肌肤老化也会伴随肤色暗黄的情况。所以说，如果肌肤已经出现了这样问题，除了抗氧化，刺激胶原蛋白再生以外，清除肌肤内部的糖化物也是非常重要的。

冷知识2：皱纹也分真假

肌肤上的皱纹也有真假之分，假性皱纹可以被理解为缺水性皱纹，主要原因是干燥，缺乏水分和油分，这种情况下，其实只需要多补水，补充油分以及神经酰胺就能够很好的改善或解决；而真性皱纹是实实在在的“肌肤沟壑”，这种纹路下面的真皮层已经出现胶原网和弹力纤维网断裂的情况，一般需要长时间使用抗老产品才能延缓和改善，必要时也可以借助医学美容手段来抚平。(韩式皮肤管理的水光嫩肤、焕肤系列对抗衰祛皱有很好的治疗效果

冷知识3：细胞出现炎症就会长斑

研究发现，色斑和细胞炎症有着密切的关系，虽然这种炎症只是肌肤内部的微灼状态，并不会引起发红、疼痛，但肌肤内部有轻微炎症的部位黑色素聚积量明显要比面部其他部位多得多，在肌肤表面看起来就是明显的色斑。所以，想要淡斑，光抗氧化还不够，需要使用一些具有抑制炎症成分的美白产品，如含有的美白精华。所以说定期清理肌肤污垢是必须的，定期的皮肤管理也是必须的，保养是个系统工程，防范于未然肯定好于亡羊补牢。

冷知识4：硅是很好的护肤成分

也许你会觉得使用含有硅成分的护肤品会堵塞毛孔，引发痘痘，但事实上，硅不仅不会有这样的肌肤危害，还能有效提升护肤品的活性，保护像VC这类容易氧化的护肤成分，使产品性质更稳定。另外，如果不排斥假滑的肤感，还可以使用一些含有硅的精华和乳液来增加肌肤质感，暂时性填平毛孔和肌肤上的细小纹路。

冷知识5：美白精华也能用于抗衰老

多数美白精华中都含有有机酸类成分，有机酸类物质的主要作用就是抑制酪氨酸酶，还原黑色素，帮助淡化斑点，提亮肤色，同时，对于胶原蛋白的新生也有促进作用，可以提升肌肤弹性，改善肌肤粗糙。

冷知识6：痘痘产品也可以当作局部淡纹精华

改善痘痘首先要改善痘痘肌肤的角质层状态，所以很多祛痘产品中都会添加、果酸和维生素A，在帮助疏通毛孔，去除老废角质的同时，这些成分也可以强化肌肤结构，帮助增强肌肤的屏障机能和保湿力，刺激真皮层变厚，让皱纹直接由肌肤底层被撑起，让肌肤变得更加平整。

冷知识7：糖比盐更适合拿来做去角质

很多人喜欢用盐和糖来做身体磨砂，帮助去角质，但事实上，糖比盐要更温和亲肤，原因在于，砂糖、黄糖等颗粒糖的外形非常规则，在去角质的同时不会伤害肌肤，而盐颗粒的形态呈现不规则多边形，很容易在与肌肤接触的时候划伤角质外沿，引发泛红不适。

5点护肤小知识希望对你有所帮助！

脸部清洁小知识。

因为脸上每天都会有分泌物，油脂，灰尘等污垢。卸妆是弥补洗面奶清洁不到位的缺陷。

洗脸的时候，洗面奶有很多种，有乳状的，膏状的，啫喱状的，还有泡泡洗面奶。属泡泡清洁洗面奶最方便。那其他状态的洗面奶都要用手搓出泡泡，尽量完全搓出泡泡才能往脸上抹。因为洗面奶会残留在脸上，比较难以清洗，导致毛孔堵塞。

敷面膜冷知识。 护肤顺序错乱。

一般来说护肤顺序应该按照质地有稀到稠的顺序。有些人为了方便直接抹上霜，保湿但补水还是比较缺乏，导致皮肤内干外油，护肤效果适得其反。总之，水原液精华液比较容易吸收先涂抹，乳状霜装膏状保湿锁水功能的护肤品排后。

快速美白淡斑。

其实没有什么快速美白淡斑的产品。其实有也是很不安全的。淡斑也是需要一个过程，七天淡斑都是虚假宣传，只有持续使用才会慢慢淡化斑点。。

防晒霜的使用。 我的总结就到这啦！希望对您有帮助。感谢支持点赞加关注，喜欢我的就点个赞吧，你的支持是我不断更新作品的动力。

朋友们好，很高兴回答题主的问题，首先爱美之心人皆有之，生活中很多的女性都千方百计的想把自己的皮肤变得光滑水嫩，所以护肤品是必不可少的，女性们在上面下的功夫也是最多的，一定要让护肤品发挥它的最大作用，那么护肤品最好使用的方法有那些呢，接下来念旧就为各位女性朋友讲解一下吧：

一、眼霜冰一下再用

在以前人们的观念里，冰箱都是用来储存食物的，但是现在也有很多明星拿冰箱来存放自己的化妆品，我爱人也经常把自己的化妆品放冰箱哦，因为这样可以保存化妆品的活性，当然眼霜也不例外，因为眼霜放在冰箱里会非常的凉爽，这样的话使用起来也能够有效的缓解眼部浮肿的情况，特别是到了夏天用冰镇过的眼霜简直就是一种享受，如果配合眼部按摩或者是用按摩仪来按摩的话，效果会更好。

二、浴后一小时才能化妆

我爱人一般都是洗完澡后立刻就化妆，我相信大多数女性也是跟我爱人一样的，这个办法是我爱人的一个专业做化妆女性朋友告诉她的，她说：“洗澡后不要立即化妆，因为一方面是感觉上妆容易，另一方面也感觉整个人有种放松的感觉，但其实是错误的做法，因为刚洗完澡的毛孔是处于开放的状态，如果在这个时候马上就进行上妆的话，可能就会导致一些化妆品里的物质入侵到我们的毛孔，影响到我们的皮肤 健康 ，所以说洗完澡之后最佳的化妆时间应当是洗澡后一个小时后化妆比较好，等到毛孔都收缩了之后在去上妆，这样的话，能够有效的减少化妆品对于皮肤的伤害，还能让妆容更加的服帖。

三、刷睫毛的时候微微张嘴

眼妆可以说是整脸的点睛之笔，尤其是刷上睫毛后更让人显得魅力十足，但生活中很多女生刷睫毛的时候都会不自觉的挑眉，长期如此的话会容易出现抬头纹，但其实只要涂睫毛膏的时候微微张开嘴巴，刷上眼睛看下面，刷下眼睛看上面就可以了，这样就可以轻松刷出完美的睫毛了，也不用担心会有抬头纹出现，不管是出门还是约会，都是让人们眼前一亮。

关于这些美容的冷知识相信大多数人都没有听过吧，虽然是小知识，但它可以教会我们怎样护肤才是正确的，也能告诉我们一些比较方便的护肤小知识，让我们在爱美的道路上少走些弯路，其实还有很多类似于这样的美容冷知识，爱美的女生可以慢慢去 探索 寻找，让自己以后变得更加美丽。

关于毛孔粗大，黑头等问题，我目前使用最好的就是。用鸡蛋清 蜂蜜 维生素E一颗，混合调成，敷在脸上，等完全凝固后，用清水洗掉，坚持几天，效果超级好，因为都是纯天然东西，对皮肤没有伤害，对于敏感肌的妹子来说也不用怕，可以试试哦！效果完全可以甩好几千的化妆品好几条街

这些是我收藏的小知识，跟你们分享一下。

用鸡蛋清敷在鼻头上，用保鲜膜覆盖起来。等5分钟左右，揭掉保鲜膜，清洗鼻头，你会发现黑头减少了。毛孔也收缩了变得紧致

不要洗脸

要少吃糖适量的摄入糖分对身体有好处，但是过度的摄入糖分，会导致皮肤光滑度下降

　白皙动人的肌肤，是每个爱美女性都梦想拥有的。下面我为大家带来12星座美白最佳 方法 。欢迎阅读。

12星座美白最佳方法： 白羊座

　3月21日-4月20日

　白羊座的人容易冲动暴躁，大部分都脾气很差，经常使得内分泌失调，肌肤缺水严重，变得紧绷干渴。

　爱冒险、爱创新的羊羊们就像是个好奇宝宝，对于任何新产品都想尝试，梳妆台上总是堆满瓶瓶罐罐，并经常把自己的肌肤当做“试验田”，要把认为好的护肤品都抹脸上，根本停不下来!

　建议小Tips：尝鲜要慎重，对肌肤而言很多行为是不可逆转的，当找到适合自己的就坚持用下去。另外，对于暴躁易上火的白羊来说，偶尔尝试一下给肌肤温和降温一下也是很不错的选择。

　12星座美白最佳方法： 金牛座

　4月21日-5月21

　保守派的牛牛往往都很固执，从而也给了自己很大的压力，长时间的情绪压抑，让牛牛们特别容易出现肤色暗沉、干燥和衰老的迹象。

　与白羊座刚好相反，安稳的金牛对护肤品非常专一，当认定了某款产品或品牌时就会一直用下去，完全不用担心他会喜新厌旧。另一方面，由于肌肤容易暗沉干燥，美白保湿的护肤品便成为了牛牛们的必需品。

　建议小Tips：有时候巧妙搭配使用不同功效的产品，也会有出其不意的好效果。而在使用护肤品时，可以加上按摩手法，帮助肌肤加速新陈代谢，恢复往昔的柔嫩白皙。

　12星座美白最佳方法： 双子座

　5月22日-6月22日

　双子座的MM是出了名的天生丽质，好底子的她们总是让人羡慕，但好动又多面的双子很容易脱水，肌肤时常处于干燥状态。

　双子座的性格矛盾又善变，对一切事物都充满了好奇心，会尝试各种各样的美容方法，总是买回一堆化妆品，但其实很多并不适合自己，没有效果的同时还浪费金钱，最后沦落为化妆桌上的摆设品。

　建议小Tips：选择护肤品方面，双子MM会偏向选择多效多功能的，这样可以满足她们善变矛盾的性格。

　12星座美白最佳方法： 巨蟹座

　6月23日-7月23日

　说起巨蟹座，必然会提及他们爱家的母性本质，他们有坚硬的外壳，却有柔软的内心，所以巨蟹座的人很懂得保护自己，肤质状况也因保养较好呈现不错的状态。

　隐藏在母性光辉下的巨蟹其实很拜金，而且非常看重品牌，很看重护肤品的品牌和价格。

　建议小Tips：不要过分看重品牌，适合自己的才是最好的。另外，巨蟹座的贤惠勤劳可能会让细腻的肌肤受伤害，所以要时刻做好肌肤的全方位保护，也要多注意抗皱产品的使用，避免情绪化时皱眉而带来纹路。

　12星座美白最佳方法： 狮子座

　7月24日-8月23日

　性格外向有着好人缘的狮子座，总是有很多社交活动，但作为时尚女王的她们过分注重妆容，让肌肤都快喘不过气了，疲劳和暗淡自然是挥之不去。

　狮子座女生对时尚有着敏锐的嗅觉，她们的护肤品大多都是大牌产品，虽然很大程度上是为了名气而买，但同时她们还很看重产品是不是天然的，成分够不够安全等的。

　建议小Tips：皮肤也要呼吸!到了周末就让肌肤好好休息一下，什么都不要抹，而平时就做好防晒隔离工作即可。

　12星座美白最佳方法： 处女座

　8月24日-9月23日

　事实追求完美的处女座MM常常因为过分挑剔而陷入不良情绪中，会使脑部下视丘分泌的黑色素细胞刺激荷尔蒙增加，导致过多的黑色素沉淀在肌肤中。

　与其他星座不同，处女座对自身近乎完美的要求，即使在寒冷的冬天，肌肤护理的步骤也不会减少，有规律的生活节奏常常令人羡慕不已。特别是作为爱干净到有洁癖的MM们，更是容不得一点黑头和死皮出现在她们的脸上。

　建议小Tips：处女座一直都推崇完美，但护肤非一朝一夕的事情，即使在短时间内看不到效果也不用着急，过分使用营养丰富的精华液或面膜反而会给肌肤带来负担。处女座应该保持自己认真而细心的护肤习惯，做好基础护肤，持之以恒必定能看到完美的效果。

　12星座美白最佳方法： 天秤座

　9月24日-10月23日

　天秤座盛产明星，天身就有个完美的胚子，后天还爱装扮，再低调都逃不过星探啦，但是有部分的MM眼周肌肤会较易干燥。

　以出产美女最多而盛名天秤座其实也走极端的，邋遢的邋遢到不堪入目——可以穿个拖板鞋大T恤头发蓬蓬不涂防晒霜就出门。而爱美的也爱到极点，可以臭美到发丝都不许人碰，睡觉要用丝绸枕巾避免皮肤与枕巾摩擦而变粗的地步，天秤座的大S爱美程度大家都是有目共睹的。

　建议小Tips：天秤座慵懒的那一派就算再懒也在睡前卸妆，否则对肌肤伤害十分大的。

　12星座美白最佳方法： 天蝎座

　10月22日-11月22日

　神秘又聪明的天蝎座对肌肤保养十分细致，但往往护理眼周肌肤的照料，容易暴露年龄。

　蝎子们独立而有主见，脸部保养的非常周到，但常常把别人的美容心得和建议当做空气，如果自己的护肤方案有所不足，就很难得到改善。另外，天资聪颖的天蝎也会有遗漏的细节，比如眼部的保养。

　建议小Tips：千万别忽略了眼周肌肤的护理呢，否则蝎子们的美貌也hold不住了。

　12星座美白最佳方法： 射手座

　11月23日-12月22日

　钟爱 户外运动 的射手们最容易受到紫外线的直接伤害，脸上容易黑色素沉淀长斑。

　射手座的三分钟热度与双子座MM有得一拼，心血来潮时会非常注重每日的护肤程序，但一旦热情退减后或是没有看到保养效果后，随性的射手们就无法再坚持下去了。

　建议小Tips：对于大部分热衷户外活动的射手MM来说，防晒就是最重要的护肤程序，绝对不能偷懒，不想长斑衰老患皮肤癌的话还是乖乖擦上吧。

　12星座美白最佳方法： 摩羯座

　12月23日-1月19日

　稳重端庄的摩羯MM们最爱的就是工作，对于她们而言，一起都是为工作着想，往往也因此忽略了护肤保养，导致肌肤过快进入早衰时期。

　摩羯座的安定是很多其他星座所没有的，他们知道自己需要什么，并坚定不移，这样就不会因为经常换护肤品而对肌肤造成伤害。但守旧的摩羯可能会因此失去使用很多含有新成分以及高科技的新产品，其实这些产品的护肤功效是非常强大的。

　建议小Tips：偶尔尝尝鲜也是不错的，尤其是魔蝎座的MM很容易会比同龄人显老，提早抗衰必不可少。

　12星座美白最佳方法： 水瓶座

　1月20日-2月19日

　属风向星座的水瓶，皮肤容易干燥，肤质不是极干就是极油。

　对水瓶来说，没有什么比接触新鲜事物更刺激的。在美容方面，心血来潮时，水瓶会尝试各种各样的护肤产品，这样没有规划的护肤，可能会肌肤带来伤害。不过聪明的水瓶绝对能够选到性价比最高的产品，不会被琳琅满目的产品所迷惑。

　建议小Tips：美丽大冒险可以先暂停一下，针对自己肌肤做出护肤方案来调理好肌肤才是最迫切的，需要注意补水以保持干湿平衡。

　12星座美白最佳方法： 双鱼座

　2月21日-3月20日

　情绪上波动容易导致双鱼MM们的肌肤水分散失，特别是到了秋冬季节，肌肤就像情绪一样脆弱。

　双鱼座是标准的外貌协会成员，精致的外表是双鱼的象征，将她们安静、温柔、真挚和会体贴人的特点衬托的淋漓尽致，感性而充满了女人味。双鱼女人总会以最光耀的一面出现在人们面前。但一味追求表面功夫的双鱼可能就会忽略自己的底子，在护肤保养方面就有所懈怠和疏忽。

　建议小Tips：容易过敏的双鱼们其实最适合她们的还是安全温和的产品，而天然的草本有机护肤品有着安全的配方以及天然的成分，完全不会刺激娇嫩皮肤，双鱼MM们可以尝试一下。

50条必须要知道的护肤知识点

护肤小常识

1、护肤前要先了解自己的肤质:油皮、干皮、中性皮、敏感皮

2、白天护肤步骤:洁面-爽肤水-眼部精华/眼霜面部精华-乳液-防晒/隔离

3、夜晚护肤步骤:卸妆-洁面-面膜-爽肤水-眼部精华/眼霜-面部精华-乳液(面霜)

4、肌肤敏感干燥粗糙，可能是肌肤屏障受损，需要用修复类护肤品

5、美白护肤品不会让你无线变白,白的极限是基因决定的

6、乳液和面霜二选一即可，除非你肤质特别干

7、不存在“年纪小用贵妇护肤品太营养”这种情况

8，洗完脸后白白净净，过一会儿就暗沉要用抗氧化精

洁面卸妆篇

9、洁面分氨基酸洁面和皂基洁面，尽量选用氨基酸洁面

10、洁而产品一-定要打出丰富泡沫后再上脸

11、频繁洗脸不能去油，反而会导致水油分泌不平衡

12、素颜霜、BB霜、CC霜都属于粉底类，需要卸妆

13、眼部和唇部要用专门的眼唇卸妆

14、洗脸不要忘记发际线周围

洁面护肤篇

15、洁面后蒸脸，使毛孔打开，有助于后续护肤品的吸收，刷酸后一定要注意防晒

16、去角质产品不要贪多，容易造成肌肤屏障受损

17、油痘皮可以早晚用洁面，千皮早晨用清水就可以

18、洗脸后擦脸最好用一次性棉柔巾，不要用毛巾

19、脸部卸妆用化妆棉由内向外擦拭，直到化妆棉没有粉底的颜色

20、绝大多数防晒用洗面奶就行了，但防水型的防晒需要卸妆

防晒篇

21、最好的抗老美白方法是防晒

22、一年四季无论有没有太阳，都要抹防晒

23、斑点肌--定要注意防晒

24、防晒没用够量等于白用,至少要用一枚硬币的大小

25、高防护值的防晒不会增加肌肤负担

眼部护理篇

26、只要没有不适，面部产品也可以用在眼周，眼霜不是必需品

27、眼周的“脂肪粒”通常是栗丘疹，和护肤品关系不大

28、多转转眼珠，做做保健操，会让你的眼睛清澈而明亮

29、勺子压眼睛可以消除早起浮肿

30、热毛巾敷眼睛，敷完再用眼霜，效果加倍

31、长时间对电子屏幕，最好备上防蓝光眼镜，避免眼睛过度疲劳

面膜篇

32、面膜一周2-3次就够了

33、夏天把面膜放冰箱里冷藏几分钟再敷,可以镇定皮肤

34、先涂精华在敷面膜,能够促进精华的充分吸收

35、先涂面霜再敷面膜，能够很好的给皮肤锁住水分，建立良好的皮肤屏障

36、敷完面膜最好再用清水洗掉，不然容易堵塞毛孔闷痘

37、洗掉面膜后记得及时涂乳液锁住水分

小技巧篇

38、祛黑头最好先用黑头导出液，再用棉签摁压出浮出的黑头，最后一定要用收缩面膜的精华

39、夏天经常给皮肤补水,出门带上小喷雾

41、经常做抬头伸下巴的动作，可以伸展脖子下的皱纹

42、不要用手撑脸，容易生皱纹

43、不要总用一边牙齿咀嚼，会变大小脸

44、吸油纸只会越用油越多

45、辣椒不会刺激长痘，高油高糖食品才会

46、面部三角区的痘痘不要挤

47、护肤品不是药，皮肤出现严重问题还是要及时就医

48、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧

49、每晚都给颈部涂上乳液

50，打圈按摩可减少皱纹

1男士护肤的生活小常识有哪些

男士护肤的十三处细节

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：

四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自……

荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为45~60，由于荷尔蒙活动过频 皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会

冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个 。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；

而饮食无规律会造成长痘痘。

来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态

状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上

11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

拯救提议——备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提

供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会 更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要

涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、

木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到

的最可笑的事情，纵情大笑1~2分钟，每天坚持3~4次，用不了一个月，就会容光焕发。

定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、 皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺

的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

2男士护肤的生活小常识有那些

在传统观念中，人们总认为洁肤护肤是女士与生俱来的本领，而男士则没必要去为这些鸡毛蒜皮的小事伤脑筋。

但由于男性的皮脂腺和汗腺比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。

干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。

因此，保持肌肤的清爽干净和光滑润泽也是每一位男士每天的必修课之一，只有持之以恒才能保持肌肤的最好状态。 基于生活习惯，大部分的男士都会选择在家中进行脸部的美容。

长期以来，男士为了方便，都爱使用清新的香皂来洁肤洁面。其实，香皂中含有一些具有化学反应的香料，对皮肤有 的副作用。

所以，洗面或洁肤最好选用口碑较好的洗面奶和洁肤品。除了适当的洁面护理工夫，干性皮肤可涂些滋养露或润肤霜，特油性皮肤则可在白天适当增加洗脸次数。

男士的皮肤较粗，不如女性的细皮滑嫩，且毛孔大，油脂分泌旺盛，过多的油分和汗与脸部污垢混合后堵塞毛孔，容易长斑和长暗疮，尤其是正处于青春期的少年人，雄性荷尔蒙分泌多，一旦疏于护理，青春痘就猖狂占据脸部领地。因此要求平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

对于年轻人的这一类皮肤特性，专业人士建议使用低 性洁面膏和弱酸性的洗面奶。同时，经常加班熬夜或烟酒过多且酷爱吃油腻、煎炸食物的男士也是暗疮的"至爱"，护肤洁肤工作更是义不容辞。

男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。

嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。

夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。

因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。

晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。 而随着年纪的增长，人的生理肌能也慢慢地减退和缓慢，男士们也不能例外。

他们一进入而立或不惑之年，新陈代谢就会趋向缓慢，若皮肤再不保养，自然就倾向衰老，皱纹也越来越多。针对这一年龄层男士的皮肤特性，专家认为，除了生活饮食均衡，睡眠充足合理，心情保持舒畅是美容的关键之外，皮肤的护理得当程度也是重要因素。

此外，应加强清洁、滋润和护理，合理平衡皮肤的水分和油分。 护肤 清洁：洗净皮肤在日间所积聚的污垢和杂质，令毛孔保持通爽。

建议使用含维他命c的洁肤产品。 爽肤：产品有清除皮肤表面的死皮，令肌肤重生的效果。

润肤：补充皮肤失去的水份，令皮肤保持光滑。防晒用品对男士来说也是全年必备的产品，因此不妨试试带有防晒功能的润肤霜。

剃须：差不多每天早上你也要剃须，以下是一些小贴士，让你剃须时更加流畅。 先用温水来清洁你的面部，令胡子变得较柔软。

再把剃须膏或剃须gel以相反方向涂在须根上。每次刮胡子时间不要刮得太长，而且方向应该与须根生长的方向一致，以防止毛发倒生，及令剃刀不易破损。

剃须时应由两颊开始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到颈部。由于毛发朝上下两个方向生长，所以刮胡子时应由颈的底部开始直到下巴为止。

然后在同一范围以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干净彻底，就要把以上的步骤重复一遍。

剃须后应用冷水冲洗面部，这不但可以洗掉任何残余的剃须膏，也可防止一些细微的伤口流血。然后在面上涂上须后水，令皮肤显得光滑。

假如你拥有敏感性皮肤，则避免使用含酒精成份的须后水，因为它们会 你的皮肤。 剃刀护理 1、用一些锋利、干净的刀片； 2、刀片使用3-5次后便要更换，但也视乎你的胡子是否浓密； 3、用热水冲洗剃刀，以防止毛发阻塞。

身体 沐浴时，使用一些含滋润性质的肥皂，不但能清洁你的皮肤，更可防止干燥。值得留意的是，运动会令皮肤干燥。

早上醒来时，不妨使用一些气味能令人精神焕发的沐浴露。 头发 选用适合你个人发质的洗头水及护发素。

如果你的头发属干性，则要使用滋润性质的洗头水及护发素，并且依照产品的使用指导。 紧记不论男女，健康的生活习惯是相当重要的，包括： 1、健康饮食：吃全麦食品、蔬菜和低脂蛋白质食物。

2、喝大量的开水“这不但对皮肤有帮助，更令身体充满水份，让你感到活力充沛。 3、运动：运动对身心有益。

当你感到疲倦时，运动可以重新给予你力量；而当你感到心情不佳时，运动亦可以改善你的情绪。 4、休息：你的身心需要时间来恢复健康和活力，因此每晚要有充足的睡眠。

3男人养生知识大全 注意事项有哪些

康健人生网提醒：男性保健：睡前“三宜三忌”男性自我保健的十点秘诀成年男性的保健食疗方 男性（男性食品）公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健（保健食品）上应听从医生们的以下十点忠告。

1、尽量少吃些油腻和油（油食品）炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油（植物油产品，植物油资讯）少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

2、注意隐秘的睾丸癌（抗癌产品，抗癌资讯） 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤（皮肤产品，皮肤资讯）变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3、改变几年都不去医院的坏习惯 许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时。 康健人生网提醒：男性保健：睡前“三宜三忌”男性自我保健的十点秘诀成年男性的保健食疗方 男性（男性食品）公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健（保健食品）上应听从医生们的以下十点忠告。

1、尽量少吃些油腻和油（油食品）炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油（植物油产品，植物油资讯）少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

2、注意隐秘的睾丸癌（抗癌产品，抗癌资讯） 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤（皮肤产品，皮肤资讯）变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3、改变几年都不去医院的坏习惯 许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康（健康食品）的最好方法。

4、胸口痛一定要去检查 男性有时在干体力活或运动（运动食品）（运动产品，运动资讯）后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

5、还是不抽烟为妙 吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙**的水果（水果食品），多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

6、关心自己身上的痣 如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

7、别忘记高血压（血压食品）的威胁 高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。

8、保持一定的体力活动 体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年（中年食品）人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节（关节产品，关节资讯）也会变得不那么灵活。因此，男人至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力。

9、佳莱福辅酶Q10胶囊是重要的抗氧化剂和免疫增强剂，主要用于提升精力，缓解疲劳，对治疗心脏、心律失常、窦性心动过速、早搏、高血压和癌症有很好的疗效， 以及用于急慢性病毒性肝炎、亚急性肺坏死的综合治疗，是城市白领加班熬夜的核武器。

4男士日常护肤（脸）小常识有那些

一：食盐美容法：采用食盐美容，从经济角度考虑是次要的，主要是能收到意想不到的美 容效果。

它可以清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺露在外表的“黑头”及皮肤表面的角质和污垢。一般经过一星期左右的食盐美容，就能够使脸皮呈现一种鲜嫩、透 明感。

食盐美容法用于全身，则能促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。 食盐美容法简单易行，具体步 骤是：把一匙细盐放在左手掌心加水二三滴，用右手食指的指尖仔细将盐研化。

洗脸后，用指尖蘸着盐水，从额部和颊部自上而下地涂抹，边涂边做环形 ，每处 3~5次，5分钟后待脸上的盐水干透呈白粉状时，先以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐水冲洗：净，最后涂上一些营养液或营养乳等：每天早晚洗脸后各 进行1次。 采用盐水美容，所用的盐应是较细的细盐；油性皮肤者，单用盐和水即可。

如为干性皮肤，可把一匙水溶性或弱油性 霜放 在左手掌中，加半匙食盐和适量的水，用右手食指和中指的指尖仔细地加以研化，注意不要有颗粒； 时手法应轻柔，不可太用劲。可先在四肢和头部等处适用 后，再在脸上轻轻 ，以皮肤不发红为度。

注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免盐水渍伤眼结膜。 男人要好好保护你的脸： 皮肤是外表形象中的一个重要内容，一个男人皮肤的健康与否，不仅直接关系到在别人眼中的印象，也会影响自已情绪的好坏。

一般来讲，男子进入青春期后，由 于荷尔蒙活动过频 皮脂分泌，皮肤油脂过多，容易形成毛孔阻塞，使脸部出现粉刺（痤疮〕。加上环境（灰尘、阳光、空气污染等〕的侵害，皮肤也会受到损 伤，变得晦暗粗糙。

而与女性相比，男士25岁以后皮肤开始走下坡路，人过中年更会明显衰老，皱纹增多，弹性减弱，丧失水分。因此男士如果想要拥有健康润泽 的皮肤，就一定要注意平时的保养，防患于未然。

家庭护肤提案 如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养，那么，你至少需要拥有： 1洗面奶； 2护肤水； 3膏霜类护肤品； 4剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。

洗面奶 男士护肤最重要的环节就是保持的清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水（30-40度）洗脸，洗面奶是 清洁皮肤的最佳用品。

目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。 用法：取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈 ，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。

建议： 1、目前市场上男士专用美容护肤品较少，如果你所在的地区还没有这样的产品，一般可选用女用产品，不会有会有什么妨害。 2、现在的洗面奶大多添加了适合各种类型皮肤的营养成分，如美白、防皱、祛斑、保湿等，在清洁的同时修护皮肤，你可根据自已的需要加以选择，但要注意的是冼面奶不同于面霜，它的这些功能只能起到一些辅助作用。

护肤水 护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品的同样功能，能使皮肤保持柔软、滋润，调节与改善皮肤的生理功能。目前市场上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。

营养水 可平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉着。 爽肤水 可爽洁皮肤，通畅毛孔中的油质易于分泌。

收缩水 具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，适用于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。 用法：用洗面奶洁肤后，拍在皮肤上即可。

膏霜类护肤品 膏霜类护肤品包括乳液、营养霜、润肤蜜等护肤品，所含油分不同，从10%-50%以上不等。其主要功能是保护皮肤，使之柔软、润滑，能抵御风寒烈日的 ，加强皮肤细胞活动，达到延缓皮肤衰老的地过程。

可根据季节和每个人皮肤的不同特点加以选择。 干性皮肤：干性皮肤的缺点是经不起外界 ，容易老化起皱纹，夏日晒后易发红，起皮屑，冬天易干裂、脱皮。

宜选用滋润性强的油性润肤霜。 油性皮肤：油性皮肤较能经受外界 ，不易老化，皱纹出现较干性皮肤晚，但皮脂容易阻塞孔，引起粉刺。

最好选用适合油脂分泌旺盛的水质护肤品。 中性皮肤：中性皮肤油脂适中，对外界 不太敏感，适合选择乳液类护肤品。

建议： 1、冬天为了防寒防冻，增强肌肤对恶劣气候的抵抗力，干性或中性皮肤的男士可选用蛤蜊油、橄榄油及各种营养精华素等。2夏天气候炎热，皮肤的汗腺和皮脂腺分泌功能旺盛，一般人，特别是油性皮肤的人最好不用任何护肤品。

推荐品牌：玉兰油、旁氏、大宝、高夫、阿迪达斯、雅芳。 剃须膏 男士剃须之后会在皮肤上留下许多肉眼看不见的伤痕，容易引起细菌感染。

剃须膏是用薄荷香和消炎药物制成，剃须时用适量剃须膏擦在胡须上，再用剃须刷或手 指蘸温水在脸上来回润涂，产生泡沫之后再开始剃须。这样既有方便剃须和舒缓脸部皮肤的作用，又能有效地防止细菌感染。

美容院护肤建议 如果你能抽出时间，又。

5男人养生保健常识有哪些

男人养生保健常识： 1。

起床后、下地前，做伸展运动 无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后，下地前，做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。

美国梅奥诊所的专家认为，短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始，逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位，能改善血液循环、增进关节健康和提高人体柔韧性和灵活度。 做完这些热身练习之后，强壮的肌肉会让你平安无恙地度过新的一天，运动养生。

2。在穿衣镜里看看自己 无论有多么健康，大部分人也会避讳在镜子里看自己的形象。

正是由于这一点，人们有可能会错过身体发生的重要变化。美国威斯康星大学运动生理学专家安·沃茨·加文博士说：“看镜子中自己能让你熟悉自己的正常状态，如果身体上出现了不明原因的隆起和炎症斑点，有可能是严重疾病的预警信号，应当及时就医排查。

” 3。睡前1小时关闭电脑和电视 美国弗吉尼亚州临床心理学家迈克尔·布鲁斯发现：一个晚上睡不好觉就会让人的反应速度与喝醉酒的人相同。

布鲁斯建议老年人在睡觉前1个小时就关闭电视和电脑，以充分补偿宝贵的睡眠时间。 4。

睡前冥想，并感恩身边的人 睡觉前在卧室里做冥想，心中默念各种美好祝福，能提升心理健康状况和免疫系统功能。

6男性保健小常识有那些

1 菠菜是男性最佳食品；含叶酸是蔬菜之首能促进红细胞的合成，加快血液循环，降低男性患心脏病、中风和骨质疏松的风险。含镁能将肌肉的碳水化合物转化为能量，增加肌肉力量。

2 酸枣有养肝、宁心、安神作用，能除疲劳，缓解心烦、神经衰弱。感觉疲劳时不妨吃些酸枣。

3 体内肾上腺素分泌减少时，人就易疲劳。柠檬味能增高肾上腺素浓度，并维持高峰，使人恢复精力。

4 中医认为寒为阴邪，易伤肾阳，而肾是人体的根本所在，此时养生当以补肾温阳为首要原则，多吃温性食物。韭菜温补肾阳，助阳固精，还能补体御寒，素有“起阳草”之称，特别适合男性在冬季食用。

5 煮杂粮粥用高压锅：比起常压蒸煮，能减少营养流失，并保存杂粮中更多抗老保健物质。

6 常揉丹田，补肾护胃：丹田位于肚脐下1-2寸处，手搓热后揉丹田能补肾改善胃肠功能，缓解腰酸、消化不良等。

7 冬季常和“护嗓汤”可以清肺热、护嗓：萝卜止咳、勃荠消肿、甘蔗润喉利咽，三者按个人喜好适量搭配，榨汁引用。

8 紫菜谈也叫“退烧汤”能清热、补胃。不但可以退烧，还能缓解咽喉疼痛，煮汤时加点豆腐，退烧效果更佳。

9 脚趾抓地能保护视力，使眼睛气血通畅。

10 牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。含维生素B6、锌和镁，有助于蛋白质合成，促进肌肉生长。常锻炼的男性在运动前吃可以增加耐力。

为什么男生不用护肤品皮肤比女生还好，男人到底要不要护肤品 在20岁之前，肌肤都是处于满满胶原蛋白的状态下，可以说是吹弹可破，但慢慢的，肌肤会出现长痘、过敏等问题，所以很多女生会使用护肤品，但肌肤越用越脆弱，相比于不用护肤品的男生来说，肌肤可以说是越来越好或者没有改变。所以，为什么男生不用护肤品皮肤比女生还好，男人到底要不要护肤品呢？

其实，男人用不用护肤品是要根据自身情况来决定的，比如有肌肤问题，那么是可以使用的；但没有肌肤问题，而且自己也不想那么麻烦的话，也是可以不用的。因为男人的肌肤角质层很厚，即使是使用了护肤品，那么也很少会出现肌肤越来越差的情况。

为什么男生不用护肤品皮肤会比女生的要好，也是因为角质层的原因，因为女生肌肤角质层薄一些，加上经常使用一些护肤品来刺激肌肤的话，那么只会使肌肤越来越差，所以会出现女生用了护肤品反而比男生肌肤还要差的情况。

另外，选对护肤品也是很重要的，不然只会令肌肤越来越差；同时，肌肤的护理不仅在护肤品的选择上，饮食、生活作息等也是很重要的，尽量保持饮食清淡，少吃油腻上火的食物，不要熬夜等。

男生当兵可以带护肤品吗，当兵护肤品会被没收吗

当兵是很多热血男孩的梦想，因为可以保家卫国，所以在适当的年龄会去报名参军。在平时的时候，除了女生进行护肤外，男生也会用一些简单的护肤品，比如洗面奶、爽肤水等，我们都知道军人的生活是很规范和严格的，那么男生当兵可以带护肤品吗，当兵护肤品会被没收吗？一起来了解一下吧。

一般情况下，军人的生活都是统一的、有纪律的，所以很多时候都是不能化妆，不能留长头发和长指甲等，一些配饰也是不可以带的，特别是一些违禁物品，会被没收的。但一些洗面奶、爽肤水等护肤品是不属于违禁物品，所以是可以带的，也不会没收。

不过，害怕被没收的话，也可以不带，因为在军营里是很少可以用到的，而且也没有时间会用到，因为在洗漱的时候是有时间规定的，可能就用不到了。而且，军营的物品都是有摆放规定的，很多私人物品是不能出现的。

其实，在当兵的时候，这些护肤品已经不起什么作用的了，因为军人有时候需要暴晒或者涂抹一些泥巴等，对肌肤已经造成很严重的伤害了，所以这些护肤品是起不了什么作用的。但像军人的古铜色肌肤也是很受欢迎的，所以不用害怕的。

男生可以去美容院护肤么，男生需要护肤吗

面部是人暴露在外的部位，也是别人认识自己的第一印象，所以为了有好的“门面”，很多女生都注重肌肤的护理，比如自己使用护肤品进行保养，或者去美容院进行护理等，很多人会发现都是女性比较多。那么，男生可以去美容院护肤么，男生需要护肤吗？让我们一起来了解一下吧。

其实，男生的角质层是很厚的，而且吸收比较慢，虽然不像女生肌肤那样敏感、娇嫩，但男生往往都是油皮，而且爱长痘，在冬天的时候还容易起皮干燥等，这些都是属于肌肤问题，所以男生也是需要护肤的，哪怕只是涂抹一些面霜、保湿水等。而且有想法的男生也是可以去美容院进行护肤的，不一定说只能女生去的，也是有一些项目是适合男生肌肤问题的。

美容院是提供美容定制的专业机构，不仅有专业的美容医师，而且设备和护理常识都是比我们普通人知道的多的，也会针对不同顾客的肌肤问题进行诊断和治疗，也会推荐一些适合我们肌肤的护肤品。而且很多男生对护肤品的知识认识是很浅的，如果选择到不适合自己肌肤的护肤品，那么只会使肌肤问题越发严重，所以有需要的男生也是可以去体验一下美容院的护理的。

男生用护肤品正常吗、有必要吗，男人护肤小常识

大家经常说爱美是女性的天性，其实现如今男孩子也是特别爱美的，他们也特别注重保养自己的肌肤，希望让自己变得更加年轻，颜值更高。让很多人觉得男性使用护肤品会比较娘，其实并非如此，那接下来给大家介绍一下男生用护肤品正常吗？有必要吗？男人护肤小常识？

首先在这里告诉大家，男生用护肤品当然是很正常的，而且也是有必要的，因为大多数男生的皮肤都是比较偏向于油腻的，如果不注意护肤是非常容易长痘痘的，而且现在市面上也有很多男士专用的护肤品，如果男士没有必要护肤或者是男士护肤不正常的话，又怎么会出现这么多男士的护肤品牌呢。

不过有些男士洁面护肤，但他们的护肤方式也是比较粗糙的，在这里有很多的小常识就不得不知。首先，男士护肤一定要选择适合自己的护肤品，不管是洗面奶还是水乳之类的最好是选择男士专用的，不要使用女士用的护肤品。 因为男生的皮肤要比女生更容易分泌油脂，在护肤的时候应该要选择控油度比较高，比较清爽的产品，这样才能达到更好的护肤效果。

另外男生的皮肤也是比较容易堆积角质的，所以最好定期做去角质的工作，但是去角质不能太频繁，一般半个月左右使用一次即可，如果使用太频繁，容易造成皮肤屏障受损。

今天小编辑给各位分享护肤要点的知识，其中也会对护肤美容小知识分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

脸上如何护肤

护肤一定要根据自己肤的属性，分清肤质再护肤才能事半功倍!肤质这个东西不是一成不变的，大家要根据自己的真实情况进行护肤!

1干性皮肤是指：因皮脂腺分泌的减少及皮肤屏障损伤造成经表皮失水增加而造成皮肤角质层水分低于10％的肤质，护肤重点：

补水+锁水保湿

保持皮肤的水油平衡，补水的同时更需要补油，让油分锁住水分滋养肌肤

切记过度清洁

2油性肌肤-护肤重点

清洁是重中之重

少吃辛辣的食品

补水+防晒

3中性肌肤-护肤重点

需要用一些较滋润的护肤品作为日常护肤，否则在你40之后皮脂腺的分泌油脂量会下降，可能就会出现皮肤干燥缺水的问题，皱纹也就会产生的越来越多

坚持不间断护肤并且可以多食用一些蔬菜水果和豆制品之类的食物，为身体以及肌肤提供足够的维生素和蛋白质，让肌肤保持活力。

4敏感性皮肤-护肤重点

任何肤质中都可能有敏感性肌肤，但也护理起来也没那么难，抓住要点

适量清洁

选择温和滋润型的护肤产品

补水+保湿+防晒

护肤中最忌讳的就是：不清楚自己的肤质，跟风乱护肤，只有真实地了解自己的皮肤状况，有针对性的护理，才能够更有效的保护皮肤，使皮肤更加健康光泽。

护肤要点有哪些？

大家在平时都会有各种各样的护肤小妙招，除了用一些护肤品之外，还有一些饮食或者是生活习惯也非常的重要，每天坚持，就能让皮肤慢慢变好变细腻。

1、就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。

2、就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅能够防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害真的非常大，如果没有好好防晒的话，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。

3、就是要坚持敷面膜。面膜其实是能够很好的为我们肌肤补充水分的，如果大家隔几天敷一次面膜的话，会发现我们的肌肤状态会变得越来越好，越来越水润，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的话是会破坏皮肤屏障的就不好了。

第4个就是少吃甜品，对于甜品来说很多女孩子都很喜欢吃，但是大家都知道，如果摄入糖分过多的话，会让我们的皮肤产生抗糖化，这样的话新陈代谢也会变慢，皮肤也会失去弹性，失去光泽，所以说在饮食上大家也是要多多注意一下。

护肤小白如何基础护肤？

作为一个护肤小白，大多数女孩不知道如何正确保护自己的皮肤，他们总是随大流。博主想用什么就用什么，甚至分不清自己的肤质。其实“甲之蜜糖，乙之砒霜”这句话一直在护肤品行业流传，意思就是每个人都有不同的护肤方法，包括护肤品的选择，都有自己精准的定位。

对于大量使用护肤品的人来说，步骤繁琐，但还是不知道自己的肤质，护肤品的选择也是“护肤小白"”所谓零基础护肤指南，教你从区分肤质开始，到最后的基础护肤，轻松确定自己的护肤路径。

护肤是以皮肤质量为基础的

不是所有的护肤品都适合所有女性，所以根据肤质可以分为油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、敏感性皮肤、混合性肌肉。这些皮肤类型都是通过面部特征来区分的，比如干燥、油脂过多、过敏等。正是因为每个人的肤质不一样，对护肤品的反馈也不一样，所以我们的护肤都是基于自己的肤质。

第一步：识别你的皮肤

第二步：护肤要点

油性皮肤：油性皮肤是所有肤质中最稳定的，特点是T区容易出油，毛孔粗大。因为油脂分泌过多，会堵塞毛孔，容易引起痘痘。

护肤要点：大部分痘痘肌的女性都有一系列以油皮为主的皮肤问题，护肤重点是控油补水。

干性皮肤：如果你的脸容易出现细纹，容易脱皮，说明你的皮肤很有可能是干性的。

护肤要点：这类皮肤极度缺水，但由于脸上毛孔小，补水保湿时要容易吸收，强韧的肌肤可以起到更明显的改善作用。

中性皮肤：在所有的皮肤类型中，中性皮肤是最让人羡慕的，因为脸上的皮肤既不油也不干，不容易过敏，像婴儿一样娇嫩。

护肤要点：然而这样的皮肤很难保养。一旦皮肤干燥或受到刺激，很可能会改善完美的肤质。所以日常生活中要注意保湿工作。

护肤小白“零基础”护肤指南，从皮肤识别到护肤品，分四步走混合性皮肤：混合性皮肤油脂和干燥一起显现在脸上。T区油最严重，其他部位可能比较干。这是典型的混合性皮肤。

护肤要点：对于这样的皮肤，一定要注意清洁，最好是双手分开护理、保湿、清洁。另外，T区出油的原因可能是皮肤内的水油不平衡，需要补水达到控油的效果，使皮肤更加滋润亮白。

敏感皮肤：典型敏感肌最明显的特点是皮肤较薄，面部易发红，易出现红血丝，最容易分辨。

护肤要点：我们需要更加注意护肤品的使用，不小心会对皮肤造成刺激。毕竟角质层薄需要一种比较温和的护肤品。

第三步：了解常见的护肤成分

了解了自己的皮肤和护肤点之后，接下来就是选择护肤品了。现在有很多种水霜，眼霜，面霜等等。如何才能确切知道每一款护肤品的效果如何？

可能会有一些官方的效果介绍，但是如果你想用的更准确的话，应该知道一些常用的护肤成分及其效果。这样可以避免随风踩雷的现象，减少使用错误护肤品造成皮肤损伤的几率。

日常护肤一般分为保湿、美白、抗衰老、祛痘、舒缓。我们需要的一些特定的护肤效果会含有类似效果的成分，所以在选择护肤品的时候一定要学会看成分表。以下是各种功能中包含的一些成分的汇编。

保湿剂：透明质酸、甘油丁二醇，矿物油、神经酰胺等。

抗衰老：视黄醇、肽、氨基酸肽、Bose、寡肽等。

抗痘：水杨酸、壳聚糖、辛酰水杨酸等。

修复：积雪草苷、洋甘菊提取物、芦荟汁、神经酰胺等。

第四步：基本护肤

当我们知道了各种护肤成分，就可以放心地选择适合自己的护肤品了。但是作为一个护肤小白，开始护肤的时候不要用太复杂或者太多的护肤品，比如精华眼霜等等。皮肤需要一个适应过程，做好基础护肤的四个步骤：清洁-补水-保湿-防晒。护肤小白“零基础”护肤指南，从皮肤识别到护肤品，分四步走

1清洁

清洁时，建议使用温和的洁面乳，分为皂基洁面乳和氨基酸洁面乳两种。皂基干净但对皮肤有害，不建议用在油皮以外的皮肤上。氨基酸洗面奶比较温和，如果不是大妆的话，清洁力度足够。

2补充水分

一般使用化妆水，化妆水可以分为爽肤水、爽肤水、化妆水等。根据自己的需要选择。虽然名字不同，但效果是补充角质层水分，软化皮肤。用的时候可以用手拍，不用化妆棉。

3保湿

保湿和保湿总是有联系的，但却是两个概念。保湿是给皮肤补充水分，而保湿是在皮肤表面形成锁水层，减少水分流失。对于初期护理的女生，可以选择乳液和面霜中的一种，但最好不要全部使用，可能会对皮肤造成很大的负担，导致长痘痘。

4遮光剂

即使不护肤，也一定要记得保护皮肤不被晒伤。防晒霜不仅仅是为了防止皮肤被晒黑，更是为了保护皮肤不老化。因为皮肤长时间暴露在阳光下，不仅会晒黑，还会出现晒伤、干纹等一系列皮肤老化现象。

任中的护肤任重道远，尤其是新手小白，如果照搬博主的护肤方法，可能会因为肤质和产品问题而达不到预期效果，反而给皮肤造成严重负担。所以初级护肤不用太复杂，简单四步就好，但是要清楚自己的肤质，清楚自己的护肤品定位。

护肤的重点在于哪里？

我觉得护肤的重点在于找到适合自己的护肤品，其次就是适度。比如像我这种油性的皮肤，通常我会选择清爽型的护肤品，而且我敷面膜的次数一周不会太多，通常一周维持在三到四次左右，我觉得间隔一天，能够给皮肤一个休息以及吸收的时间。

在选择护肤品的时候我觉得大家都应该挑选适合自己肤质的护肤品，可能大多数的男士在选择护肤品的时候往往会忽略这一点，大多数都是跟随自己的心走，看重那款护肤品就选定了他。其实往往得不偿失，我觉得要挑选适合自己肤质的才是最重要的。

其次就是要适度了，比如洗脸的次数吧，很多人认为洗脸的次数越多脸就能够洗的越干净，其实这是非常片面的想法。我觉得通常一天洗两次即可，而且在使用洗面奶的时候要尽量打出多一点的泡沫来，这样才能够将脸洗干净。

护肤知识

洗脸，是每个人每天必须做的事情。但不要以为洗脸是很简单的事情，洗面乳一搓，水一冲，毛巾一擦就完事，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。脸部清洁绝对是保养之前最重要的步骤。

正确洗脸

不用肥皂，面部的皮肤上存在着大量的皮脂腺和汗腺，他们无时无刻不在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤的表面形成一层我们都看不见的防护膜。它是呈酸性的，所以有很强大的杀菌护肤作用哦。偏碱性的肥皂不但可以把它的护肤作用全部都破坏掉，而且还很可能会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂给肌肤去油，肌肤的皮脂腺产油就越多，最后就很难控制了。可见，如果皮肤不是太脏，最好还是不要用肥皂洗。

不用太热的水，热水可以完全的清除掉面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤往往都会觉得特别的干燥紧绷，非常的不舒服。其实，即便是在严冬也不可以用太热的水洗脸，只用冷水就可以很轻松的把脸上的尘土洗干净，同时还可以适当的锻炼面部的血管和神经，清醒了大脑呢。

不用湿毛巾，久湿不干的毛巾很可能会造成各种微生物的滋生，用湿毛巾洗脸擦脸就等于是在往脸上放细菌。毛巾最好是长时间的保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾把脸擦干，这样做又快又卫生。

夏日洗脸3步法

1卸妆是清洁肌肤的序曲，这对于化妆mm和不化妆mm同样适用，因为用了防晒品就要先卸妆。台湾美容专家方老师指出，防晒[1]剂本身是油溶性的，许多还添加了持久配方和防水配方，所以应该先用卸妆品进行溶解，才能最有效、最温和地卸除干净。“如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。另外防晒霜都含有一定的粉末物质，而且还有一些防晒霜具有修颜的作用，就更需要卸妆了。

一直以来卸妆产品有乳状、油状等几个类型，而今年最热门的就是液状。台湾美容专家小P老师在其肌肤平衡调理法中就提到，要选择能卸除防水彩妆和污垢、又能使肌肤保持清爽水润的卸妆品，而他所推荐的就是液状的卸妆产品。“不但防水彩妆和污垢轻松被卸除了，肌肤还变得水水润润，这就是液状卸妆产品的好处。”

2如果你感觉毛孔的肮脏程度比较严重，一般的清洁不能让你满意，那么毛孔清洁度就要再升一级了--把面膜也当清洁品使，从深度净化毛孔。另外，在闷热的夏天，毛孔很容易被防晒品、汗水、油脂等堵塞，把面膜作为深层清洁的工具，可以去除老废角质，深层清洁毛孔中的污物，促进新陈代谢，而且可以改善毛孔堵塞现象，让毛孔通畅。

3今年许多清洁新品都直接针对毛孔，深入到毛孔的清洁才是最到位的清洁。

泡沫是最容易与毛孔接触的物质，因此泡沫型洁面产品一直是深层清洁的首选，但是如何让泡沫型产品不紧绷则是品牌们一直努力的事。不过要指出的是，清洁对于毛孔来说是把双刃刀，不将多余的油脂污垢洗干净，容易让油脂和污垢卡在毛孔内，造成粉刺、青春豆、毛孔粗大的问题；但如果过度清洁，洗去太多油脂，反而会让肌肤的油水失去平衡，导致外油内干的情况。所以每天的清洁保养一定要适量。

毛孔清洁要诀是分区。额头的清洁手法是从下往上打圈，然后再上下交错，鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈；两颊手法是大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目

美容觉

下面是身体排毒的时间表：21：00到23：00是免疫系统排毒;23：00到凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行;凌晨1：00到3：00是大肠排毒早上7：00到9：00是小肠大量吸收营养的时间。

身体的排毒时间段集中在晚上九点到早上七点之间，其中很多是需要在熟睡的状态下进行的。

8种水果

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

[2]

初春护肤4大要点拥有水嫩肌

1保湿

春季之所以要强调保湿，其实是有原因的。进入春季之后，气温回升很快，皮肤在经历了几个月寒冷的空气之后，并不能马上适应这种天气。特别是春季本身就很干燥，如果不做保湿的话，皮肤很可能出现脱皮、起屑等现象。

春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。

在进行补水保湿程序之前，洁面程序一定要比较彻底，彻底清楚藏在毛孔内的油脂和污垢。洁面之后，再用化妆水擦脸，补充水分，平衡皮肤酸碱度，并再次清洁与软化角质，让肌肤更容易吸收水分和养分。

晚间一定要采取保养。因为在夜间11点到凌晨2点是皮肤细胞最为活跃的时候，这个时间段用护肤品的效率最高。如果要达到比较理想的补水保湿效果，白天出门之前要采取防晒措施。

2不要吸烟

要想您的容颜洁净有光泽，一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。

3防晒防冻

经常在户外作业和活动的人，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

4坚持按摩

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。[3]

卸妆护肤技巧

卸妆效果倍增第1步：热毛巾敷脸

一般在卸妆前，宋茜都会先用热毛巾敷脸。这样做的话可以让毛孔张开，在毛孔深处堆积的脏污容易清除。

洗完脸后使用化妆水保湿，切记让肌肤冷却下来收敛张开的毛孔。如果没有经过收敛步骤毛孔一直呈现张开状态的话会有新的脏污进入，也是导致脱妆的原因之一。[4]

卸妆效果倍增第2步：卸妆产品要彻底清洗

卸妆和洗脸的重点是一样的，就是不要让卸妆产品和洗面乳残留在肌肤。和肌肤表面温度差不多32度左右的温水冲洗是重点。至少使用流动的水冲洗20次以上是基本标准。容易忽略的发际和下巴下方也要记得清洗干净。

卸妆效果倍增第3步：卸妆步骤有程序

1）使用化妆棉适量沾取卸妆油，放在眼睑上10秒左右。之后使用手腕像旋转一样擦拭眼睑。

2）使用化妆棉将睫毛夹住，稍微轻拉边拉边擦拭睫毛膏。

3）棉花棒沾取卸妆油，将下眼睑等残余彩妆擦拭干净。

4）最后放化妆棉在嘴唇上5秒左右，再温柔的擦拭干净。

卸妆效果倍增第4步：使用卸妆乳霜抗老

持续使用高品质卸妆乳卸妆的人，会显示比起同年龄的人能够维持年轻的肌肤弹力和透明度哦。

乳状卸妆品和其他卸妆品相比，必须要花费更多时间在卸妆上，卸妆和按摩同时进行的感觉，可以消除脸部肌肉疲劳，也可以期待卸妆乳带来的美肌效果。

卸妆效果倍增第5步：改善脸部的卸妆按摩术

在卸妆的过程中搭配一定能够的按摩术，能更有效地改善脸部线条哦！

1）先准备卸妆乳霜，然后使用手掌从脸颊下方往锁骨外侧画圆的方式按摩。

2）使用手指的第一个关节边画圆，沿着下巴往脸颊的脸部线条旋转按摩。

3）最后，使用指腹从脸颊往锁骨顺势按摩下滑，轻压锁骨。

女人如何正确护肤女人不同年龄段的护肤重点

不同年龄段肌肤特征和护肤要点

一、20岁以下

肌肤特征：这个年龄段是肌肤状态最好的时期，几乎没有什么问题，皮肤水嫩有弹性，非常细腻且干净。

护肤要点：几乎不需要过多的保养，只需要基础的护理即可，最好不用功能性强，刺激性较大的护肤品，以免适得其反。

二、20岁-25岁

肌肤特征：现在处于青春期，油脂分泌比较旺盛，青春痘就是这个时候产生的，特别是女孩子，更为常见。

护肤要点：这个时期要做好皮肤清洁、水油平衡和舒缓镇定的工作，可以选择清爽控油、补水保湿的护肤品，没不要过多过复杂，以免营养过剩，堵塞毛孔。

三、25岁-30岁

肌肤特征：肌肤开始慢慢走下坡路，会比之前更容易干燥和缺水，多数人会出现毛孔粗大，肌肤粗糙的情况，还可能会诱发一些假性皱纹。

护肤要点：这个时候护肤工作一定不要马虎，除了注意补水，做好保湿，避免皱纹的出现，还可以选择功能性，如抗氧化，抗初老的护肤品，延缓肌肤衰老，也要开始使用眼霜，堤防眼部衰老。

四、30岁-40岁

肌肤特征：这个年龄段，皮肤开始慢慢变得松弛，皱纹开始出现，水分流失很快，皮肤变得粗糙暗沉，没有光泽，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化。

护肤要点：这个时候要开始着重抗衰老了。除了做好基础修护外，还要适当的补充一些营养修护，抗皱紧致成分的护肤品，来延缓肌肤的衰老，另外加强防晒，预防紫外线加速肌肤老化。

五、40岁以上

肌肤特征：40岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹滋生，皮肤干燥，胶原蛋白流失，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维蛋白减少。

护肤要点：这时女性需要全面的补救护理，内调加外养，给肌肤提供足够的营养，护肤选择使用防皱、增加肌肤弹性，促进细胞再生的护肤品，最好内服成分较好的胶原蛋白或者补气血的保养品，另外加强眼部和颈部的护理，最重要的是保持良好的心态。