救生手册！12星座咋走出失恋泥潭

——撰者：霏霏

失恋的痛苦确实很折磨人，对生活的影响是翻天覆地的，但又是每一个失恋者必须要面对的。失恋后的我们，要先静下来，最好别急着开始下一段感情。反思总结一下分开的原因，才能更好的迎接下一段感情。沉淀自己，走出阴影，也是对下一段感情的尊重。失恋后不必非要争对错，我们需要做到就是尽快翻篇，让该过去的过去。

对于每个人来说，失恋的痛苦程度是不一样的。失恋的痛苦和每个人的经历、性格以及这段感情的深度、长度也有很大的关系。每个人走出失恋的方法不一样，每个人面对失恋都要学会自救。渡人不如自渡，求人不如求己，下面我们一起看看关于失恋的救生手册，看看12星座要怎样才能走出失恋泥潭。

救生手册，白羊座要怎样才能走出失恋泥潭

白羊座：拼命运动

白羊座做事情总是风风火火，精力旺盛，待不住闲不住，喜欢找各种各样的事情给自己做。失去爱情的白羊座，需要很长时间去习惯没有对方的日子，也多出了许多空闲时间。把业余时间用在运动上，不仅锻炼了自己的身体，而且还让自己累到没有空间去想失恋的事情。坚持一段时间后，白羊座会发现自己的生活还是充满阳光的。

救生手册，金牛座要怎样才能走出失恋泥潭

金牛座：购物消费

金牛座的人本身是不太喜欢变动的人，失恋会给金牛座的生活带来惊天动地的变化，也让他们的内心突然空虚下来。性格内敛的金牛座，不想把负面情绪带给别人，所以金牛座很可能会选择购物消费来缓解自己的悲伤。对自己好一点，花点钱吃吃喝喝买买买，比如买下早早加入购物车却舍不得买的衣服，去享受自己之前舍不得享受的东西，那种小小愿望实现的感觉会让金牛座的心情舒展很多。

救生手册，双子座要怎样才能走出失恋泥潭

双子座：尽情玩

双子座的人天生比较爱玩，即使在恋爱中，他们也摆脱不了爱玩的本性。所以失恋后的双子座，绝不会让自己呆在家消化失恋后的孤独寂寞，而是会如放飞的野马一样，天天呼朋唤友出去玩。其实双子座心里不是不悲伤，只是他们会用热闹的表象掩盖悲伤，让自己无暇顾及失恋这件事情，让自己快速走出阴霾。

救生手册，巨蟹座要怎样才能走出失恋泥潭

巨蟹座：清空记忆

巨蟹座是一个十分念旧的人，失恋的痛苦让他们很难接受。分手以后，巨蟹座会陷入疯狂的思念、回忆当中，这个时候只要看到前任的一点消息、以前送的礼物以及留下的物品，他们就会悲伤到难以自持。为了不让自己做出不理智的事情，巨蟹座走出失恋的最佳方式就是清空所有记忆，包括照片、聊天记录、礼物等。杜绝一切联系，才能走出泥潭。

救生手册，狮子座要怎样才能走出失恋泥潭

狮子座：老死不相往来

狮子座是一个非常自信的人，他们看似大大咧咧，其实心也没那么大。遇到失恋的事情，狮子座的愤怒恐怕是大于悲伤的。所以，失恋后的狮子座和对方一点做朋友的余地都不会有，对于狮子座来说，分手后老死不相往来才是最合格的前任。彻底断绝关系，不留一点痕迹，也是狮子座走出失恋泥潭最重要的一步。

救生手册，处女座要怎样才能走出失恋泥潭

处女座：自我安慰

处女座的人对自己要求非常严格，对自己的恋人也毫不松懈。挑剔的处女座在恋爱的时候或许会出于爱情包容对方的缺点，分手后的处女座，也会在思念的作用下暂时忘记对方的缺点，只记得对方的好。所以处女座走出失恋泥潭最佳的方法就是拼命回忆对方的缺点，告诉自己这个手分得好。这种看似自我安慰的方式，对处女座却有奇效。

救生手册，天秤座要怎样才能走出失恋泥潭

天秤座：找个借口

天秤座性格温和，善良体贴。对于天秤座来说，就算是分手他们也做不到去怨恨对方，报复对方，于是只好把所有难过都留给自己。在失恋之后，天秤座再思念也不会再打扰对方，他们能做的就是为两个人的分手找个借口，比如家庭不适合，性格和三观不合等，这样安慰自己，这样对双方都是一个解脱，也能避免过多的纠缠。

救生手册，天蝎座要怎样才能走出失恋泥潭

天蝎座：疯狂发泄

天蝎座的报复心很强，在失恋过后，很可能无法自控地心生怨恨。在爱情中的付出，现在都成了刀子一道道刻在自己的身上。为了不让自己做出极端的事情，天蝎座需要找个方式发泄自己的怒火，也让自己走出失恋的阴影。比如找一个可靠的朋友陪自己，把想说的话痛痛快快说出来，比如挑战自己去玩一些冒险项目，或者去发泄主题餐厅发泄一通。相信发泄过后，内心能舒服很多，也能放下很多。

救生手册，射手座要怎样才能走出失恋泥潭

射手座：出去旅游

射手座天生是个游子，他们最大的快乐就是到世界各地旅行，在不同的地方看不同的风景。所以对于射手座来说，最佳的走出失恋方式就是到处旅游，暂时离开那个满是回忆的地方，到别的城市走走，能找到不一样的心情。山河大海，岛屿高原，让射手座觉得心情开阔，和偌大的世界比起来，失恋又算得了什么？旅行回来以后，本身健忘的射手座能够重拾信心，重新面对生活。

救生手册，摩羯座要怎样才能走出失恋泥潭

摩羯座：投入工作

摩羯座是十二星座中的工作狂。对于摩羯座来说，工作在内心占得比例恐怕比爱情还要大，失恋后的摩羯座只要还有事业，就不会觉得自己已经失去一切，还有工作作为后盾，摩羯座什么也不怕。失恋后的摩羯座会有更多时间投入到工作当中，努力工作之后换来的成果，很快就能冲淡失恋的痛苦。

救生手册，水瓶座要怎样才能走出失恋泥潭

水瓶座：放空自己

水瓶座的思想天马行空，想法多变，尽管失恋很痛苦，但是水瓶座却不会因此而对生活失去信心。失恋后的水瓶座，不愿意接受任何人的安慰劝导，只希望自己能安安静静度过这段时期。放空自己一段时间，什么也不做，什么也不想，从头到尾梳理一下自己的回忆，洗涤心灵，等重新回到正常生活和工作以后，也是水瓶座走出失恋泥潭的时候。

救生手册，双鱼座要怎样才能走出失恋泥潭

双鱼座：哭泣、倾诉

双鱼座不是一个喜欢把情绪憋在心里的人，失去爱情后的双鱼座一时很难走出阴影，不能一个人待着。他们需要身边有几个知心好友陪伴，有几个人能够倾听一下自己的苦水，拼命倾诉失恋的痛苦以及过去的回忆。等到眼泪哭完了，想倾诉的话也倾诉完了，双鱼座的心才会舒服一点。情绪发泄出来后，双鱼座就能走出失恋泥潭。

双子座 如何走出被亲密之人背叛的痛苦：极限运动

　双子座的人是一个极其神秘的人，他们其实是一个性格两极分化的人，有时候他们给人的感觉很善良，仿佛来自天上的天使，但是有时候他们又给人的感觉很冷漠，很绝情，仿佛是来自地狱的恶魔，他们是因为经历了大悲大痛之后才这样的，他们喜欢在自己悲伤的时候做一些极限的运动，感觉生命是如此的渺小，但是又是如此的珍贵，其实人生没有过不去的坎。

　看**

双子座的人其实是一个很有哲学潜质的人，他们对人生中的很多事情都看的非常的通透，或许有些事情在别人的身上发生，那个人会觉得生不如死，会每天浑浑噩噩，不知道自己应该怎么办，但是他们永远都不会这样，他们一个人去**院静静的看一场**，就像经历了自己的人生一样，其实人生本来就是这样，人生来就是要受苦的，没有什么事情是化解不了的。

这两个孩子对成为情人的后果反应不大。相反，他们彼此怨恨，把所有的缺点都推到对方身上。他们没有消除你的怨恨。如果他们走投无路，她会先遇到朋友、家人或陌生人，轰炸他们，不断地抱怨，互相贬低，如果其他人愿意听她的话，向他们带走她的人抱怨。两个孩子很容易忘记失恋者的痛苦，寻找下一个失恋者。

很长一段时间，如果他们陌生的孩子遭受爱的痛苦，他们都无法相信。白天在每个人的眼中都是正常的。当他们听到笑话时，他们会傻笑，正常吃饭，正常工作。然而，当他们只在晚上想要自己的时候，他们开始疯狂地失去。他的脑海里似乎有一台投影仪，再一次触摸着过去的美丽，两个孩子在想对方未来的爱人是否与他是一个好组合，如果他很快忘记并假装祝福对方，但他们发现自己无能为力。无论如何，生活会继续下去。在尽快结束恋爱关系后，他们故意要求自己不要记住和安排晚上的时间。一方面，他们对自己说：我想看看我能为失去的关系感到什么样的悲伤。我是多么绝望。这样的想法让我感觉好多了，也让我学会了真正的坚强，欢迎来到新的生活。

恋爱中的两个孩子经常会改变社交和生活习惯，早早回家与亲人团聚，但一旦恋爱，他们的烦恼就会烟消云散，两个孩子就会恢复嬉戏的天性，到处吃喝玩乐，他们会回到原来的朋友圈，和朋友一起庆祝，尽快摆脱痛苦。

双胞胎天生就更爱玩，即使在恋爱中，也无法摆脱他们爱玩的天性。因此，失恋后的双子座永远不会让自己在家里消化失恋后的孤独。事实上，双子座并不悲伤，但他们会用生动的外表掩盖自己的悲伤，这样他们就没有时间考虑失恋的问题，让自己迅速走出迷雾。

第一：会取得朋友和家人的理解和支持，尤其是双子座的男生自己家庭成员的理解和支持。因为他们觉得这样将会给自己极大地动力和鼓舞。取得家人的理解和支持，也会避免很多矛盾的产生和爆发，免得节外生枝和给自己带来更大的压力。

第二：会给出自己调整的时间。双子座的男生认为分手后不仅是在低谷期，也是养精蓄锐、自我调整的时期，所以他们会有一定心理准备，允许自己处在低谷期，不自我排斥就不会再增加内心冲突，相信时机成熟后自然会走出去的。

第三：会让自己有爱好。双子座的男生在分手后的低谷期时，会做自己喜欢做的事情，因为他们认为在这个时候，人是最舒展、自信，自我的掌控感也最强的。这种感觉有助于增强自己的价值感，释放不良情绪。

第四：会努力做自己眼前能做的事情。有过爬山经历的人会知道，在山谷时，只要注意眼前，一步一步去登山，而不是被山的高度吓到，走着走着就会走出山谷的。

第五：会审视自己。双子座的男生在分手后的低谷期会跟自己交流，同时也会主动去找人沟通，因为他们认为有些话必须要说出来，他们甚至会迷上那种把话说给别人的感觉。他们承认每个人都是孤独的，都是一个个独立的个体，因此双子座的男生认为时不时的沟通和交流太有必要了。

第六：会选择转移注意力，不让自己孤独。双子座的男生在刚分手的时候是最难熬的，也是最痛苦的，这个时候他们会尽量让自己忙起来，因为闲着的话会胡思乱想让时间帮助他们忘记，时间会让他们忘了那些以为忘记不了的人，一切都需要一个过程。与此同时，他们会调整好心态，从心底接受这个事实。

双子座拥有着双重性格，天生性格比较敏感，缺乏安全感，表面上看起来大大咧咧的，喜欢追求新鲜的事物，背地里其实比较伤感的，也会介意很多事情，在孤独的夜晚，双子座特别容易伤感。 

夜幕降临，一天的生活也结束了，双子座回想起来一天的事情，想想白天哪件事做的不好，今天犯了错被骂有点难过，今天发生的事又让自己看透了人生的一些道理。悲伤顿时涌上了心头，整个屋子都沉浸在伤感之中。 

所有的悲伤来源，大多是因为自己太孤独了，内心敏感，自己喜欢胡思乱想，当你用工作和感兴趣的事情来填满自己的大脑，大脑应该就容不下悲伤了。 你可以煮点自己喜欢吃的东西，打开电视，看自己喜欢的电视剧或者**；可以换上运动装，去健身房，疯狂的出汗，释放自己一天的压力；或者找出一本搞笑的漫画书，被里面的情节逗得哈哈大笑；可以给知心的朋友打个电话，两个人聊天谈心，交流一下最近的生活，让朋友为你排忧解难 。

最重要的还是自己要看的开，学会调节自己的情绪，做自己情绪的主人，当你白天努力了，晚上会累的倒头就睡，没有那么多精力去悲春伤秋了！ 

分手对于双子座来说已经是一件很痛苦的事情了，他们对感情的认知不是很清楚，对于分手的原因更是百思不得其解，这就让他们想要通过自己的方式来告别分手的痛苦。那么双子座如何走出失恋阴影呢？下面我们一起来看看吧。双子座不擅长总结自己失败的原因和经验，对于分手的原因，双子座可能觉得自己没有什么好的方式可以来总结和改正自己。但实际上双子座根本就没有做过总结和分析就直接开始行动了。

1、给自己一个重新开始的机会

分手之后，双子座会觉得自己是一个没有能力改变对方的人，所以他们在失恋后才会不断地去幻想，去猜测对方在这段感情中到底发生了什么。双子座其实也想要重新开始，但由于没有那个能力去改变对方，所以就会一直痛苦下去。所以当他们真正决定要结束这段感情时，他们就会不断地去进行思考，想要对这段感情进行重新的认识。不过也不是说双子座就要一直忍受这种痛苦，他们会去给自己一个重新开始的机会，可能你会觉得自己被欺骗了，但是双子座可以慢慢去接受这种事实，再来重新开始你对这段感情的认知。

2、用一个全新的心态去面对新的感情

分手对于双子座来说有多痛苦，相信大家都知道吧。因为爱情也会让他们变得很脆弱，他们会因为失恋而变得很容易脆弱。但是在面对新的感情时，双子座要用一个全新的心态去面对和接受新的感情。这是双子座最需要注意的一点。因为他们本身就是一个很容易就变得很脆弱和容易受到伤害的星座，所以才会在恋情当中会很容易出现受伤的现象才会变得很容易脆弱。如果双子座在分手之后选择一蹶不振的话，那么他们就会变得很容易自卑而变得不自信起来，甚至会认为自己没有受到过很多感情上的伤害无法走出失恋阴影。

3、在分手之后积极地进行复婚或者是重新开始新生活才会让你重新找到你的幸福

对于双子座来说，分手的时候是非常痛苦的，他们在想要与对方复合的时候，总是会对自己做出一些伤害对方情感还会伤害自己的行为。双子座对于感情是非常认真的，他们会在跟对方分手之后一直都在追求和付出。这就让他们在分手之后很容易就会去复合。但是如果你在跟双子座分手之后一直都没有去跟双子座进行复婚的话，那么你就会感觉到非常痛苦，他们对于感情也是没有什么安全感可言这就让他们很容易地去选择离开对方了。所以当你发现你正在重新开始一段新生活的时候，就应该去积极地进行复婚或者是开始新生活。

4、不要去找前任寻求安慰与关心

分手后，双子座没有必要再去向前任寻求安慰与关心，双子座一旦找前任寻求安慰和关心，结果往往会适得其反，会让她们陷入更大的痛苦之中。双子座的人在爱情中十分强势，会要求对方做任何事情都要按照她的意愿去做就是要对她好。但是在分手后，她们往往会变得更加沉默与被动。但是实际上她们在分手后会有一种被抛弃的感觉。这种感觉会让她们觉得自己再也不会拥有一个可以依靠的人了。双子座是一个很容易被分手这种事情所影响的星座，如果双子座不想分手，那么他们就不能够选择一个更好最合适的方式来分手。