十二星座各代表什么水果

天蝎座：猕猴桃

天蝎座的代表性水果是猕猴桃。这种水果的外表看似毛茸茸的刺人的感觉，与他们冷酷的外表很相像。但实则扒开外皮，里面的果肉柔软酸甜，还挺好吃，而他们不正是如此吗？

射手座：西瓜

射手座的代表性水果是西瓜。对于西瓜大多人在夏日里非常喜爱，而射手们崇尚自由，性格乐观，内心火热，正如西瓜外面是绿色内心是红色的。

处女座：芒果

他们往往表现得内敛保守，性格也从来不张扬。其实这与还没有成熟的芒果非常相像，看似外皮青涩，但当熟了就会青中透黄，味道还软糯香甜。

白羊座：火龙果

对于火龙果是属于外皮红里面也红的水果，正如风风火火地，热情四溢的白羊们，永远的开心快乐。那么这个火龙果的颜色上就比较有喜感，所以是代表他们没错啦！

水瓶座：蓝莓

个头小小的蓝莓，但是自身拥有的能量和价值非常高，很具有独特性。这个就与水瓶们的独特风格气质一样，不与世俗同流合污。

巨蟹座：水蜜桃

巨蟹座的代表性水果是水蜜桃。他们在人际交往中往往待人友善，温柔甜美的性子和水蜜桃如出一辙，粉嫩的外表，果肉汁多甜美，到最后还会发现他们柔弱的外表下还有一颗强硬执着的心。

金牛座：苹果

这种水果是我们四季都能见到的，且实惠便宜，很少人不爱。这正是和金牛们身上的求真务实的特质一般，非常的实用好吃。

摩羯座：青枣

摩羯座的代表性水果是青枣。这样的水果看上去外表是青涩的，实际上要下去汁水丰盈，脆甜可口。有这样特质的水果正是摩羯们冷淡外表下的一颗柔软的心。

双鱼座：草莓

双鱼座的代表性水果是草莓。爱浪漫爱幻想的双鱼，往往向往梦幻王国般的爱情故事。所以这种富有甜美浪漫特质的草莓，恰恰是和双鱼无缝衔接，酸酸甜甜的像极了他们眼中的爱情。

双子座：葡萄

双子座的代表性水果是葡萄。葡萄种类繁多，有酸有甜口味不一，正是与双子们追求新鲜感的性子一样，可以有多种不同口味变换。

天秤座：樱桃

小小的樱桃晶莹剔透，这种外表和营养共存的水果，是天秤们的象征，因为他们也有着靓丽的外表，追求着有价值的事情。

狮子座：菠萝

他们往往高傲自信，浑身散发着王者气息，仿佛是贵族一般的存在。那么对于菠萝这样的水果，不仅有黄灿灿的外衣，还有一顶皇冠般的帽子，体现的正是狮子们高傲的气质。

经常会有人通过吃水果的方法来减肥，确实有很多水果都是有减肥的作用的，虽然说水果吃了很多，但是都不能吃多，吃多了可能会起到相反的作用，现在很多人都有尝试过吃牛油果，超市里经常会见到，那牛油果真的能减肥吗？牛油果怎么吃减肥？

1、牛油果真的能减肥吗

牛油果有帮助减肥的作用。

牛油果中含有丰富的水分、膳食纤维及单不饱和脂肪酸，其中膳食纤维不仅能吸水膨胀，增加人体的饱腹感，而且还可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，而牛油果中的水分有软化大便，促进排便，预防便秘的作用，单不饱和脂肪酸可以分解体内的饱和脂肪酸，从而降低胆固醇的含量，所以，从这个方面来看，牛油果是有一定的减肥作用，可以用来帮助减肥。

2、牛油果怎么吃减肥

(1)直接吃

将成熟的牛油果对半切开，然后用勺子舀出果肉，直接食用即可，这样的食用方式简单而且方便。

(2)榨汁喝

将牛油果榨汁喝也是一种比较好的食用方式，可以将牛油果与苹果、香蕉等水果一起混合榨汁食用，不过要注意减肥的话，果汁里面可就不能加糖了哦！

(3)做意面

在国外，牛油果通常是用来做意大利面食用的，所以将牛油果弄成果泥，然后再与意大利面混合搅拌均匀，也不失为减肥的食用方式。

(4)做沙拉

将牛油果与生菜、紫甘蓝、苹果、香蕉、三文鱼等食物一起制作沙拉，也是适合减肥人士的食用方式之一，不过这里要注意甜的沙拉酱要少放一点，不然会影响减肥效果哦！

3、为什么有的人吃发胖

在日常生活中，有些减肥人群食用牛油果反而还发胖了，就感到很奇怪，为什么有的人吃牛油果会发胖了呢。

其实，这主要还是与食用牛油果的时间、食用量有关。牛油果是一种热量比较高的食物，所以有的人吃牛油果长胖了，可能就是在晚上睡觉之前吃了，或者是说过量食用了牛油果，进而造成的肥胖。

4、适合什么时候吃

吃牛油果为了减肥，那么食用牛油果的时间应选择饭前1小时或者是饭后2小时。

(1)饭前1小时

牛油果在饭前1小时食用，不仅能让人体有效的吸收营养，而且还有增加饱腹感，减少食物摄入的作用，减小人体的食用量。

(2)饭后2小时

牛油果中含有一定量的水分及膳食纤维，在饭后2小时食用，可以促进食物的消化及吸收，进而帮助减肥。

5、减肥适合吃多少牛油果

减肥人士一次吃半个牛油果就可以了。

每100克可食部分牛油果中含有的热量为161大卡，是一种热量比较高的水果，所以对于减肥人士来说，一次吃半个牛油果就可以了，而且一周以三次为宜，不宜过多食用。

6、减肥吃注意事项

1不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖。

2不宜晚上食用。晚上睡觉前身体的代谢缓慢，晚上食用牛油果不易分解代谢，从而容易造成肥胖。

3吃新鲜牛油果最好。切开的牛油果很容易就氧化变色了，所以一般是现切现吃比较好。但如果实在吃不完可以在表面涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放入冰箱保存。

4患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。

7、长期吃牛油果的好处

(1)抗衰老

牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质、维生素等物质，这些物质具有软化、润肤、收细毛孔，防晒的作用，而且牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸等物质，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

(2)美容养颜

牛油果中含有丰富的维生素E及胡萝卜素等，这两种物质有抗氧化、美容的作用，而且牛油果中的营养物质极易被人体吸收，在一定程度上有美容养颜作用。

(3)美体丰胸

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以增加胸部组织弹性，维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，因此，长期吃牛油果还具有一定的丰胸作用哦！

(4)降低血糖

牛油果果肉中的含糖量低，只有香蕉含糖率的1/5，是一种低糖食物，可以帮助血糖的降低，适合糖尿病人食用。

(5)保肝护脏

牛油果中含有可以保护肝脏的有效化学成分，可以用于治疗肝脏疾病，适合患有肝脏疾病的人群食用。

(6)防癌抗癌

牛油果中的维生素E具有一定的抗氧化作用，对于预防癌症以及心血管疾病也有一定的作用，尤其对宫颈癌的食疗效果更好，具有一定的防癌抗癌作用。

我们都知道每一个人都是特立独行的，在这个世界上并没有相似的两个人，每一个人都是唯一存在的。那你知道12星座可以用什么水果来形容吗？哪些水果是最适合12星座的呢？我来给你讲一讲吧！

巨蟹座的人可以用蓝莓来形容。巨蟹座的人是12星座当中最温柔体贴的，是属于贤妻良母的典范，在他们的照顾体贴入微、无微不至，每一个人都可以生活得非常好，就像是蓝莓一样，虽然小但是也有着它们独特的魅力。

天蝎座的人可以用山竹来形容。天蝎座人是属于典型的外冷内热，他们外表看起来非常的高冷，总是一副事不关己的样子，但其实内心非常的热情，对自己的朋友也非常的仗义，在遇到事情的时候总是会第一个出手相助。而山竹外表坚硬，里面却非常的柔软，用山竹来形容天蝎座的人最合适不过了。

金牛座的人可以用芒果来形容。金牛座的人非常踏实勤恳，给人一种任劳任怨的感觉，在现实生活中，他们并不会通过巴结上司来提升自己的地位，只会通过自己的努力去达到目标，对待任何事情都非常的谨慎，每一件事情都会想得非常详细周到，他们也非常注重金钱的掌控，很少有人可以能够从金牛座的人手里借到钱，但这并不是因为他们抠。

双鱼座的人可以用橙子来形容。双鱼座的人性格活泼开朗，非常大方热情，双鱼座的人总会给人带来很多开心的时刻，这就像是橙子一样吃起来酸酸甜甜的，会得到很多人的喜爱。