比起怒骂，沉默才是最彻底的失望的星座有哪些？

每个人在失望的时候内心的感受和表达出来的方式都不太相同，有些人喜欢痛骂一顿发泄出来自己才痛快，有些人则习惯了自己默默承受，不发一言却代表着最深沉的痛楚。有时候比起怒骂，沉默才是这些星座彻底失望的表现，今天我们一起来看看吧。

1白羊座：心寒时越来越默不作声

白羊座大多数时候都是热情开朗，活泼善言的。即使是有些难受和不快，他们也不会太放在心上，总是用乐观的心态去期待未来的改观和变化。除非发生的事情让他们感受到彻底的失望，这时候的他们仿佛改变了心性，变得不发一言，用完全的沉默来表达内心的失落和无奈。

2金牛座：从不喜欢用语言表达能力恼怒

金牛座最不擅长的也是用言语来表达自己心里的消极感情。他俩觉得能够言表的苦难都不是真的痛苦，真实的沮丧和不舒服不用和所有人共享。金牛座这类向内投影的心理行为有时候也会给他们自己产生很大的心里压力，我希望她们能够学好适度的倾诉和代谢。

3狮子座：沉默无言的后面是充分的死了心

狮子座常常被人误会是报复心最牛的星座，但其实假如她们想要对于另一方，应对另一方，正表明它们还不愿意放弃与他人的情感。一旦她们充分的死了心，不必说成报仇，她们连与另一方讲话都不想，沉默无言以对便是她们所说的最后的报仇，也是他们表达失望的最后形式。

4摩羯座：爱用沉默威胁人

当摩羯座人生气了或者对谁失望了，往往最先展现出来的不是暴躁和冲动，反而是沉默。千万不要小瞧了这种沉默状态，一旦你无视了他们的寡言和冷淡，就很容易跟摩羯座人陷入冷战。而这种长时间的沉默，绝对会比被他们骂几句还要伤人。因为在摩羯座人沉默寡言的时候，冷漠和疏远的态度也会展现出来。这个时候你若是不去服软，就会让冷战变得不可挽回，并且需要承受摩羯座人一次又一次的无视。明明互相争执或者被他们骂几句就结束的事情，一旦被他们用沉默代替，就会格外棘手和伤人。

白羊座：遇事容易消极

白羊座本身是个开朗乐观、积极向上的星座。但是当白羊座在生活中遇到一些自己解决不了的事情，或者是自己在生活中遇到瓶颈的时候，白羊座是不太容易走出来的，因为他们比较极端，但是还好这些只是暂时的，白羊座不会一直这么消极，总会走出来的。

金牛座：多愁善感

金牛座是个遇到事情容易多想的了，是个非常感性的星座。每当金牛座身边发生一些事情的时候，要是小事还好，只要是大事，金牛座就会表现的异常失落，总会不自主的去想东想西，胡思乱想，时间长了，自然也就会产生厌世的想法，金牛座的宝宝要注意。

双子座：偏执悲观

双子座给人的第一印象就是消极、悲观，容易情绪化。总是会把一件小事无限的放大，最后痛苦的还是自己。双子座应该改一改自己的悲观情绪，生活这么美好，为什么要每天不开心的活着呢？要有积极的态度去面对生活，双子座应该会想让自己消失掉的吧。

巨蟹座：情绪化

很多人不开心，都是因为自己的情绪出现了问题。很多人会调整自己的情绪，而巨蟹座就不会调整。情绪化太过严重，总会因为一点小事就大发雷霆，其实这样的巨蟹座自己也是受不了自己的，但是还控制不住，所以巨蟹座也是很有可能会想把自己变消失的吧。

　　您好！当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！

　　心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。

　　心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。

　　这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。

　　有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。

　　那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？

　　要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。

　　为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。

　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。　在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。

　　但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。

　　记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"

心情不好可以通过一般自我调整、心理治疗和药物治疗 ，介绍如下：

一、一般自我调整主要应用在日常生活中常见的心情不好，可以通过运动的方法进行调整，运动是比较全面的放松训练，通过运动激发大脑内内啡肽的分泌，起到改善情绪的作用。另外转移注意力到自己感兴趣的活动当中，可以提高愉悦感和掌控感，也可以改善情绪。

二、心理治疗，如果心情不好，已经到达疾病的状态，通过改善其不合理的认知模式，如绝对化、以偏概全等不合理认知，可以达到认知重建，最终起到改善情绪的作用。

三、如果说心情不好，抑郁、焦虑达到了严重的影响社会职业功能时，需要进行抗焦虑、抗抑郁药物治疗。此时在临床选择上应用苯二氮卓类抗焦虑药，或者是5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药，如帕罗西汀

　　1、极度失落，但不会哭哭啼啼。当金牛座遭遇被分手的时候，会表现得极度失落，而闷头把自己藏起来，往往会大伤元气，需要较长时间的疗伤，很难投入到新的恋情当中。

　2、大伤元气，往往会闷头把自己藏起来。金牛座分手后完全不会像其他星座那样在人面前要死要活，金牛座嬉笑怒闹，变得更加开朗，在听到有关他的话题时适当参与，淡然微笑。

　3、跟你分手后的金牛座，不会去找人倾诉，他们会以吃喝玩乐的方式来发泄，或者说是转移，失恋之后的金牛会悲伤背包去各地旅游，吃好吃的，顺便艳遇，当然艳遇也是他心里想着的事情，希望通过下一段恋情快速转移，不想在这些事情上费这么多时间。

　4、金牛座会通过重新收拾屋子来使自己忙碌起来，把你们相关的一切都扔掉，让自己彻底忘记这个人。

爱情中，哪几个星座总是默默付出，情愿做个男二号？1一直悄悄付出的金牛座男生

金牛男对自己喜欢的人，一直偷偷的投入，她们不太懂得表达自己的情感，甚至连喜欢你三个字都没有勇气讲出。他们只会一味的对对方好，即便被对方当成了备胎，他们也义无反顾，只需有机会可以守卫在对方的身边，金牛男早已知足了。因此金牛男常常变成好好男生，成为别人恋爱的诉苦目标，乃至被当成男闺蜜。

2互相当配角的双子座男生

双子男自身一直都是把别人当配角，把别人作为女二号。他们对爱情可以说很少会认真完成，是典型的见一个爱一个。即然她们这般，很自然的女性肯定也不会把期待都寄予在他们身上，而只有在内心苦闷的时候，才会想到双子座，把双子座作为备胎来对待。乃至跟双子男处对象都没想到将来，仅仅追求当前那类初恋的感觉。

3好脾气、想要令人依靠的巨蟹座男生

巨蟹男性子非常的好，很有耐心，善解人意，因此很多女人也是把她们作为备胎中的一员。当不开心的时候，喜爱找巨蟹男述说，当失落的时候，喜爱找巨蟹男肩部借助。巨蟹男很容易成为女人的闺蜜，有什么事都可以找她们倾吐，尤其是自身跟喜欢的人发生矛盾，巨蟹男变成很好的倒苦水的地方。

4不懂怎么选择的天秤座男生

天秤男是典型的选择纠结症，当一件事情摆在面前的时候，通常不知道怎么处理，看到别人的告白，也往往都不懂的回绝。所以他们很容易被其他女人作为龙套，当需要他们的时候，才会想起她们，或是拿他们当爱情的挡箭牌。而每次对于女人的索要，他们都不知道如何回绝，总是想尽可能的满足女人。

作为男人，还是得努力成为男一号，不能做男二号，更不能当做别人的龙套。理性的对待爱情，才是对爱情的妥善处理之法。朋友们，大家的爱情观是怎么样的？

金牛是天生非常慢热的星座，对于自己的真爱，金牛们往往是要经过深思熟虑之后，才会交往，所以一旦遇到自己的真命天子，他们会非常努力的去争取，而且一旦成为男女朋友的关系，会在心理上非常的依赖。当金牛遭遇被分手的时候，会表现得极度失落，而闷头把自己藏起来，往往会大伤元气，需要较长时间的疗伤，很难投入到新的恋情当中。