黄安仪几岁

你好！

黄安仪、女，1997年09月15日生于广东省深圳市南山区，如今16岁了。是影视小童星。

中文名：黄安仪

外文名：Ann

别名：安小仪，安仪、仪仪

国籍：中国

民族：汉

出生地：广东省深圳市南山区

出生日期：1997年09月15日

星座：巨蟹座

血型：A型

身高：163cm

体重：45KG

职业：演员

毕业院校：加拿大多伦多皮尔学区

经纪公司：无

代表作品：《巴啦啦小魔仙》《中国式订婚》《快乐星球5》

主要成就：无

兴趣爱好：购物、上网、学习

喜欢的运动：游泳、羽毛球、跑步

喜欢的颜色：**、粉色、橙色、蓝色、熏衣紫

喜欢的明星：孙燕姿、刘诗诗

就读学校：加拿大多伦多皮尔学区

姓名:邢凯轩

角色名:多面体

小名: 轩轩

我是个 小男孩

血型: 是 AB 型的

生日是: 1994年07月15日 （ 巨蟹座 ）

现在住在: 河南 的 郑州

邢凯轩,1994年7月15日生于河南郑州，电视剧《快乐星球》中的饰演多面体。用他自己的话讲：我只是一个平凡的小男孩，都是因为有大家的关心，我才成为勇敢的男子汉。

徐峥 饰 何三水

乔任梁 饰 李俊伟(小钢牙)

李小璐 饰 唐晓莲

杨青 饰 老板娘

张嘉译 饰 抢劫犯

赵英俊 饰 朱辽

李伟健 饰 警察

王东方 饰 轮胎

曹力 饰 出租车司机

高军 饰 唱片公司老板

叶倩 饰 腰子

王迅 饰 中年顾客

彭波 饰 同学

班赞 饰 中年男人

江佳奇 饰 女郎

梁音 饰 播音员

王月亭 饰 记者

李美阳(保加利亚) 饰 时髦女郎

是那个王东方吧

姓名:邢凯轩

角色名:多面体

小名: 轩轩

我是个 小男孩

血型: 是 AB 型的

生日是: 1994年07月15日 （ 巨蟹座 ）

现在住在: 河南 的 郑州

邢凯轩,1994年7月15日生于河南郑州，电视剧《快乐星球》中的饰演多面体。用他自己的话讲：我只是一个平凡的小男孩，都是因为有大家的关心，我才成为勇敢的男子汉。

生活节奏越来越快，房价越来越高，工作压力也是越来越大，各种压力扑面而来。不管是哪一方面，现在的人是越来越焦虑了，每天都活在了压力以及焦虑当中。那么这种情况之下，应该如何缓解自己在工作以及其他方面的压力呢？ 

一、放缓自己的节奏 

压力很多时候是来源于自己的节奏不好，或者是说节奏太快了，每天都是奔忙在工作当中没有任何的停歇。在适当的时候缓一缓自己的工作节奏，减少一点工作量，这样就不至于压力太大，如果是一种处于一种紧绷的状态，人的精神压力自然是非常大的。 

二、阅读和听音乐 

阅读是可以让人安静的，能够让人在忙碌的工作之余有一个精心的时候。尤其是一些散文或者是故事类小说，都是可以让人在忙碌之余很好进行放松的。或者是去听听音乐，如果是当地有音乐会的也可以去听一听，放空自己的，让自己置身于美妙的音乐当中，感受音乐的美好。 

三、锻炼或者旅游 

如果你很累了，压力很大，可以尝试着去锻炼一下，比如到公园里跑跑步，约上几个好友去打打球，让自己内在的压力通过汗水的方式流出来。锻炼其实释放压力非常好的一种方式，锻炼的时候能够让人忘记工作上所有的事情。 

也可以给自己放放假，在工作压力很大的时候向老板请个假，出去旅游一趟，专门去那些很安静的地方旅游，远离城市的喧嚣和热闹。给自己一段什么都不用想的时间，就安安静静享受当地的美好环境。 

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