跳舞时怎样做提跨动作？把大致要领说下！谢谢~~

提胯的动作要点包括人体的骨盆两旁的向上发力和向下发力。

提胯的基本动作可以分解为骨盆的右上方提胯和左下方提胯，也就是收腹和提臀，将力量都放在骨盆和跨上，然后将分解动作以此连接起来。

熟练掌握动作之后，在腿部画远忽现的时候，一定要注意人体胯部的变化，保持动作的稳定性，感受身体和跨步的相互关系，即可将做出的动作保持流畅和稳定。

扩展资料：

学习舞蹈的禁忌：

1、舞蹈学习切忌懒惰

学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。

这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。

2、舞蹈学习切忌要求不严格

舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的，如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高，舞蹈动作将差很多。如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈不会受到大家的喜爱。

如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是绝对要不得，即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，后悔莫及。

3、舞蹈学习切忌片面追求舞蹈动作

忽略情感的表达舞蹈是运动的艺术，虽然也可以称为是一项运动，但是它与体育运动是有明显的区别。

首先，舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次；

其次，舞蹈表演更需要的是通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感。所以在舞蹈学习过程中，注重舞蹈动作的娴熟与完美是必须的，但是同样要注意情感的表达，如果舞蹈只是若干个动作的组合，那与体育运动没什么区别。

-舞蹈

　作为一名教学工作者，往往需要进行教案编写工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。教案要怎么写呢？下面是我为大家整理的舞蹈教案3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

舞蹈教案 篇1

　教学目的：

　1、通过学习舞蹈《小红花》，培养幼儿学习舞蹈的兴趣；

　2、培养幼儿大胆的表演及表现能力；

　教学重点：

　分段教学时注意引导幼儿区分不同的动作用不同的表情去表现。

　教学难点：

　用舞蹈表情、动作来表现对4-5岁幼儿来说有一定的难度。

　教学重难点克服方法：

　故事说明法、语言引导法、镜面示范法、分组教学法、鼓励表扬法、教学游戏化等等。

　教学准备：

　1、课前组织幼儿观看

　2、录音机、磁带；

　教学过程：

　一、熟悉乐曲，了解舞蹈情节

　1、听乐曲跟老师做基训动作（舞蹈准备动作），既熟悉乐曲，又舒展身体。

　2、教师讲述舞蹈情节

　3、教师放乐曲引起幼儿的兴趣。

　二、分段欣赏舞蹈，分解练习动作

　①引导幼儿运用不同的神态及动作来表现

　②给幼儿音乐，并让他们分组表演，教师及时给予评价。

　三、完整地跟随音乐的跳舞

　1、教师提醒幼儿根据乐曲变化做出相应的动作，并注意舞蹈动作的合拍，协调。

　2、教师表扬有创造力的幼儿，并请他们将创编的躲藏动作及表现的恐惧神态表演给大家看。

　3、，共同进行游戏。在乐曲结束时，教师的追捉形式督促幼儿迅速回到自己的位置。

　四、教师评讲并与德育相结合

　1、教师再一次鼓励和肯定大胆表演舞蹈动作的幼儿，要求幼儿在以后的学习中都可以表现出这么丰富的表情和灵巧的动作。

　2、在欢快的音乐中结束舞蹈《小红花》。

舞蹈教案 篇2

　活动背景：

　根据幼儿的兴趣生成了大班艺术活动舞蹈《一起飞》本次活动为第二课时 小组课，幼儿在创设的情景中复习上次活动的内容，引导幼儿自编小鸟飞的舞蹈动作，并教所有小朋友学习，培养幼儿大胆的创编。教师教幼儿一个飞的舞蹈动作——即“手臂的大波浪”。并且，再创设的情景暴风雨中体验团结友爱，互相帮助的快乐！本次活动的情景是教师扮鸟妈妈，幼儿扮小鸟，开始部分鸟妈妈叫小鸟起床，作早操即幼儿形体训练，开始了小鸟的一天生活，引导幼儿复习上次活动的内容，为这次活动作铺垫，基本部分，引导幼儿创编小鸟飞的舞蹈动作，并教大家学习。教师再教幼儿一个飞的动作——既手臂的大波浪。然后，在创设的情景暴风雨中，引导小鸟团接友爱，互相帮助，帮助弱小，使她不掉队，能够和大家一起飞，雨过天晴了，小鸟们没有一个掉队的一起在大森林里飞翔，结束部分，小鸟们随妈妈一起去捉虫子，飞出教室！以下是本次活动的展示，请各位领导，老师给予批评，指导！

　活动目标：

　 1、复习上次活动的内容小碎步，幼儿自编飞的'舞蹈动作，培养幼儿大胆的创编

　2、教师教幼儿舞蹈动作——手臂的大波浪

　3、在创设的情景中体验，团结友爱，互相帮助的快乐

　 活动准备： 小鸟头示，服装，录音机，磁带，录象机，电视，电脑，课件（太阳升起，大森林，）录象带（手臂大波浪）

　 活动过程：

　 一、开始部分

　1创设情景激发幼儿的兴趣，复习上节课内容

　（1）（幼儿扮小鸟，双腿跪坐，睡眠状）孩子们，起床吧！（幼儿伸腰揉眼）让我们一起来做早操吧！（基本功训练）

　（2）孩子们，看红红的太阳升起来了，森林里的空气多新鲜呀！昨天，妈妈已经教你们怎么锻炼翅膀使他们变的更有力，现在让我们一起来练习练习吧！（复习上节课内容）

　 二、基本部分

　让幼儿自编小鸟飞的动作，教师教飞的动作——手臂的大波浪，在情景中体验团结友爱，互相帮助的快乐

　（1） 孩子们你们做的真不错，现在让我们看看小翅膀能不能飞起来呢？你们动脑筋想一想，小翅膀应该怎么飞呢？（幼儿自编 飞的舞蹈动作）好，有这么多的飞法，有谁愿意到前边来飞一下呢？（找几个小朋友到前边来示范），我们一起和他飞一下。妈妈这里呀有一个飞翔时的录象，我们和录象学一学吧！（幼儿看录象学动作，教师指导）

　（2） 孩子们你们学的很好，再和妈妈一起飞一次吧，把你的小翅膀打开伸平，然后向下向上做手臂的波浪，手臂要放松，好，现在把你的脚跟抬起，做小碎步，看我们飞起来了！好了，我们一起到大森林里去飞吧！（幼儿编的飞的动作，老师教的飞的动作——手臂的大波浪，快慢交替一起练习）

　（3） （放打雷的声音）师：听！孩子们什么声音？

　幼：打雷了，要下雨了，我们好害怕呀！

　师：要下雨了，我们该怎么扮呢？

　幼：躲到山洞里，藏到树下面，

　师：孩子们不要害怕，我们一起躲到大树下面吧！

　（放录音，背景音乐打雷下雨的声音，解说：鸟妈妈帮助小鸟们躲到了大树下面，可有一只最小的小鸟，身体太弱了，没跟上，到了队，被风迷了双眼，树枝刮伤了翅膀，倒在了雨中）

　（4） 师：孩子们，小妹妹受伤了，我们该怎么办呢？（我们一起为她疗伤吧）。孩子们你们和妈妈一样做，用嘴把伤口的泥水清理掉，让我们带上受伤的小妹妹一起飞吧！

　（5） 孩子们你们都累了吧，休息一下吧！妈妈为你们跳一个舞蹈好么？不过呀，我有一个要求，你们在看的时候，要注意观察，妈妈跳舞的时候表情是什么样子。（欣赏教师舞蹈）

　 三、结束部分

　孩子们，你们今天的表现真不错，你们学会了怎么飞翔，而且很勇敢，暴风雨来了也不害怕，还能团结友爱，互相帮助一起战胜了暴风雨，妈妈为你们感到骄傲！孩子们，你们饿了吧？让我们一起去捉虫子吧！

舞蹈教案 篇3

　活动目标

　借助队形变化图，尝试多人合作舞龙。

　了解“百叶龙”是浙江省的民间艺术，喜爱民间艺术。

　感受百叶龙舞动的姿态和气势，学习根据音乐的句段结构较准确地表现舞龙动作。

　活动准备

　课前已听过《百叶龙传说》；

　舞蹈视频和音乐；草龙两条

　活动过程

　1、说说神奇的“百叶龙”

　与幼儿一起回忆“百叶龙”的传说。

　2、欣赏舞动的“百叶龙”

　（l）欣赏舞蹈第一遍

　你看到百叶龙是怎么样的？心里有什么感觉？

　（2）欣赏舞蹈第二遍

　百叶龙舞出了哪些形状？

　（据幼儿的回答，教师边哼唱音乐旋律边用简单的符号记录队形，如直线状、圆形、波浪形、螺旋形等，引导孩子找找龙头龙尾的位置。）

　（3）倾听音乐，教师指画队形图

　（4）讨论队形与音乐的变化特点

　3、试试合作舞龙

　（1）教师带领幼儿初步感知空手舞龙的方法。

　（2）简单介绍草龙（数一数一条龙有几根龙把），将幼儿分成两组，推选出“龙头”。

　（3）幼儿尝试随音乐合作舞龙。

　（4）分享交流，自主讨论解决活动中出现的困难。

　（5）幼儿再次舞龙。

　活动延伸

　百叶龙是浙江省的民间舞蹈。在我们四川也有很多有名的民间舞蹈，比如“翻山铰子”等，以后请你们的老师带你们学，好吗？

　动作建议

　前奏：全体幼儿分成两条龙，上举龙把立正姿势准备。

　A段：

　[1]一[12]小节，在龙头的带领下，上举龙把绕活动室场地跑动；

　[13]-[20]小节，手举龙把做大幅度左右摆动（4拍1次）；

　[21]小节，上举龙把立正姿势过渡准备。

　B段：

　在龙头的带领下，随音乐边做慢速左右摆动（2拍1次），边按“S”形或圆形走队形；

　C段：

　在龙头的带领下，上举龙把随音乐按逆时针方向跑动成螺旋形，在尾声处保持造型不动。

失恋者联盟舞蹈教程分解动作如下：

材料准备：音乐，舞鞋。

操作步骤：

1、双手左上斜指，抬右脚。

2、双手右上斜指，抬左脚。

3、右手上指摇花手，扭胯。

4、左手剪刀手从眼前划过，扭胯。

5、右脚上前，探戈步。

6、左脚上前，探戈步。

说到跳舞这么一件事的时候，想必我们大家的脑海里都会出现一个正在舞台上翩翩起舞的舞者画面。会跳舞真的是很多人都不一定有的特长，这样的气质魅力真的能够给人非常不一样的完美体验。有些人会天舞但是却不一样适合跳舞，很多时候舞蹈还是需要讲究天赋的，那么在十二星座里面的女生中谁最适合跳舞呢？

双子女

在我们生活里的双子女其实一直以来都还蛮低调的，她们不会随意的展示自己。但是在舞台上的双子女孩那绝对又是不一样的体现，她们在舞台上是闪闪发光的个体，是天生的舞者，她们是舞蹈老师眼中的舞蹈天才，几乎所以的舞蹈动作，双子女都能够在极短的时间里做得最出色。从小到大的双子座女孩是真的非常适合跳舞，也在这方面有这常人所没有的特色，是非常不一样的女孩。

水瓶女

大部分的水瓶女从小就长得特别的甜美，在舞台上的她们也总是那么的闪闪发光，跳起舞来也是能够把台下的关注迷得不要不要的。她们向来都很自律，四肢的协调能力出奇的强，很多高难度的舞蹈动作对于水瓶女孩来说也是能够轻而易举的拿下。对于舞蹈，水瓶女有种难以阻挡的热情，每每遇到烦恼的时候，水瓶女都会跳舞，因为舞蹈真的能够给她们带来快乐，是非常适合拿自己的一生来学习。

金牛女

金牛女对于音乐节奏上的旋律是非常敏感的，因此在舞台上的她们总是能够抓住一些很好的时机去展示自己的舞蹈动作，如果有看过金牛座女孩跳舞的话就会感觉到，在舞台上上的她们是真的特别出众。你会一改以往对她们的印象，会感觉她们似乎有舞神加持，热辣的魔鬼身材在舞蹈中体现的淋漓尽致，原来金牛女也有这番魅力，原来她们是这么适合跳舞。

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