平直系法（懒人式）方法步骤：
1、将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。
2、平直系法(流行式)方法：
将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。
继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。
3、奇数对鞋孔的变通方法-1----跳过一排鞋孔:最简单的办法就是不用穿最上面或者最下面的一排鞋孔。使用偶数对鞋孔以突破对奇数对的限制。
4、奇数对鞋孔的变通方法-2----斜穿:在最下面或者最上面使用一次斜穿。
5、奇数对鞋孔的变通方法-4----双穿这种非常规办法是将鞋带在底部倒数第二排鞋孔横穿两次。
简单的系鞋带方法，就是我们常用的把鞋带穿入，保持两头长度对称！把右边的鞋带从下层穿入左边的孔！左边的鞋带穿入右边的孔！按以上步骤重复完成就好，而鞋带可根据自己喜欢的长度来决定是否穿完到最后一个孔。而鞋带结，最原始的就是左右打叉，用力扯紧就好。这个算是非常简单的系鞋带方法！下面看一下具体步骤。
第一步：鞋带摆出两个兔耳朵的样子。
第二步：两只耳朵交叉。
第三步：一只耳朵往下绕一下。
第四步：然后同样的方向再向下绕一下。（两圈啦）
第五步：最后，拽进两只耳朵，成功！
系鞋带的方法如下：
1、方法一：交叉系法。
将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、方法二：6孔标准系法
这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带。
方法三：低足弓专用系法
这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤。
方法四：高足弓专用系法
足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤。
方法五：7孔标准系法
这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。
可以绑一个蝴蝶结，先将左手边的鞋带折成双层，再将右手边的鞋带向上折并搭在上面，最后将搭在上面的鞋带向左前方的洞里穿过去即可。
1、首先将鞋带的两端自然展开。
2、将鞋带的两端向中间交错着搭在一起。
3、将左边的鞋带绕右边的鞋带一周，然后拉直。
4、将左手边的鞋带折成双层。
5、将右手边的鞋带向上折并搭在上面。
6、将搭在上面的鞋带向左前方的洞里穿过去。
7、将鞋带整理一下，鞋带就系好了。
注意事项：
最后拉紧鞋带的时候，要用力拉紧，不然还没有走几步，鞋带就松开了。
鞋带的系法简单教学如下：
1、交叉鞋带法。
最常见的绑鞋带方法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。要解决这样的问题。
就要在开始打绳结时就注意顺序，当您的交叉绳是左绳在上（左绳压右绳）时，打蝴蝶结时就必须是右绳在上（右绳压左绳），反之亦然。这样，蝴蝶结的结型才会正确，松脱的机会就会大大减低。
2、弹簧扣法。
除了交叉鞋带法，还有一个懒人绑法可以参考，就是用一个弹簧扣来固定鞋带，这是一个方便调整松紧，也不会有松脱问题的方法。使用之前要先量出鞋带的适当长度，减去多余的部分，才不会有长长的鞋带难以处理平直系法
3、懒人式法。
方法步骤将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。
4、十字交叉法方法。
将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出 3 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
一、十字交叉结
二、梯形结
三、麻花结
四、双X结
五、双直结
六、斜线结
七、内部X结
以鞋带系法梯形结为例：
1、将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度。
2、将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从外到里穿进第二孔。
3、再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。
4、然后将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。
5、最后将多余的鞋带塞里做打结处理，系鞋带梯形结就完成了。
欢迎分享，转载请注明来源：表白网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）