金牛座怎么调节情绪缓解压力

金牛座暴躁脾气是分很多种的。至于说缓解，首先第一是要多去看书。把自己一些知识掌握多这样，别人说什么你就能去理解他的话，不光会理解，而且你会去想更深层的想。这样你就不会去爆照了。地投入到一个自己喜欢的，一个事情当中。比如说游戏啊o这么说你懂了吗？

12星座是如何抗压的

　12星座是如何抗压的，每个人都有经历挫折，遭受压力的时候，但是不同的人应对压力的方法是不一样的，有些人会通过星座的特点来了解身边的人，下面我分享12星座是如何抗压的。

12星座是如何抗压的1

　 白羊座抗压方法：跑步

　一直闷在办公室的白羊就像离开水的鱼，没有生机和动力。要学着在工作的空档适当的做些运动，把活力找回来!要是在办公室有台跑步机，那就太好了!

　 金牛座抗压方法：洗澡

　金牛座虽然已经习惯每天辛苦的工作，但到了新一年，各种压力依然会扑面而来。可以在好好的洗一个澡过后，找人按摩放松下，身体舒适了，压力也就不算压力了。

　 双子座抗压方法：八卦交流一下

　双子座埋头工作久了也不免总是大呼头痛，这时候如果能有一个人来跟它讨论时下最流行的衣服款式或者明星八卦，它的精神头一定会马上上来，八卦完毕压力也就释放完毕了。

　 巨蟹座抗压方法：大哭一场

　巨蟹哭吧哭吧不是罪!压力太大，有时候哭泣是一个很好的释放。许多坏情绪就随着大哭烟消云散，压力变动力。同时，流泪还可以带走体内的毒素，一举两得。

　 狮子座抗压方法：向家人倾述

　觉得压力太大的时候一定要进行适当的休息，在这期间可以和家人倾诉你的压力。家人朋友的理解和支持对你释放工作压力很有帮助。

　 处女座抗压方法：工作

　处女座压力越大，就越觉得事情很多。但压力对处女座来说是种挑战，处女座释放压力的最好办法就是快速的解决手上的工作，事情全部解决了，才会感觉到压力消退。

　 天秤座抗压方法：温泉SPA

　天秤座压力实在很大的时候，就抛下一切，做一个舒服的温泉SPA吧，享受这个过程。之后整个身体神清气爽，就不会觉得现实的压力像一座大山啦!

　 天蝎座抗压方法：刺激运动

　天蝎遇到巨大压力的时候，会暴躁不安。如果有恋人的话，激情一夜是释放压力的最好办法。如果没有恋人，那就去来一场刺激的蹦极或者其他刺激的运动吧

　 射手座抗压方法：出门走走

　压力太大的时候，就出门走走吧，在街上兜兜风，看看风景，看看来来往往的人。或者给远方的朋友打个电话，聊两句。过不久压力就自然消除，可以继续投身工作了!

　 摩羯座抗压方法：多休息

　面对新一年巨大的工作压力，摩羯更是要注重休息。注意生活的细节，在睡觉前多泡泡脚，按摩下肩膀之类的小动作，都有助于压力的释放。

　 水瓶座抗压方法：玩游戏

　去玩一些刺激的小游戏吧!水瓶在办公室里闷久了，脑袋会生锈!所以去玩一些小游戏把大脑暂时的放空吧，然后你会发现原来难缠的事情竟然豁然开朗了。

　 双鱼座抗压方法：看电视剧

　双鱼面对枯燥的项目报告，压力急增，一点都不知道如何下手。那就容许你看看偶像剧转移下注意力吧，大脑完全放松以后再着手工作，事半功倍!

12星座是如何抗压的2

　 12星座的抗压指数

　 白羊座：

　抗压指数：★

　冲劲有余，细心不足的白羊座遇到困难，就像一把燃烧的火，可以大胆尝试，大胆拼命，就是难以静下心来思考，当遇到压力时更是随时爆发。通常他们会去找些发泄物来解恨。

　面对指南：没有过不去的槛儿！

　 金牛座：

　抗压指数：★★★

　耐心第一名的金牛座，绝对塌实肯干，不过人的忍耐总是有限度的，我猜你可以想像一只发疯的牛是多么的不可收拾……有时候越是看起来能忍的越是容易崩溃。

　面对指南：我努力了，所以我没错！

　 双子座：

　抗压指数：★★★★

　看起来没什么承受力的双子们最擅长运用大脑，一计不成，可以又生一计，三十六计都试它一回，就不相信没有个解决之道，自然能化压力为动力。

　面对指南：这条不行走那条，条条大路通罗马

　 巨蟹座：

　抗压指数：★★★

　敏感的蟹子可能会叫苦连天“为什么我那么倒霉？……”，不过心里还是可以冷静的思考。对他们来说最重视的漠过于爱情上的问题，而受月亮的变化情绪波动也会很大，常会带来负面影响。这就会在他们受挫后常缩入蟹壳中。

　面对指南：过去的就让它过去吧

其实这个问题就是怎么样做一个好的女朋友 看了下面的一段话 希望你会知道怎么做 同时你的男朋友也一定会满意 也一定可以减轻压力 祝你们生活愉快！

做一个合格的女朋友

在人多场合的时候,跟他不要抬杠,即使他真的说错了,男人是要面子的

睡着以后不要叫醒他,尽管是问他冷不冷,惊醒后他很难再睡

有时要学会沉默

在众人面前要收起我的本性,要安分,即使真的不自在

不要反复一个问题,即使是他的错

说话要有依据,不该开的玩笑不开,他很认真

对于他过去所做的不管对错不要再提,因为那只能代表过去

他生气时不要问他为什么生气,不要说别生气要自己去体会生气的原因,下次注意

要多关心他,即使他不是很关心你,男人有时很粗心

要多包容他,原谅他,即使有些事他不是很迁就你,感情的事必须有一方包容

不要抠字眼

说话,做事要反复考虑,要站在他的角度思考问题

不管别人谁说的话都要相信他

不要勉强他给你打电话,不管多着急,那只是在瞎着急

他喜欢干一件事就让他干,别阻拦他

别抱怨他对你现在不如过去,就算事实如此,其实他还是很爱你

要知足,不管是他很大的牺牲还是很小的努力

只要付出,不计较回报

他与别人有争议时,不管对错永远站在他这边

有些事如果他不说也别固执的问,他自己去体会他的意思

不要赌气,要理智的解决问题

别勉强他去说好听的话或勉强他做任何事来弥补你的虚荣心,虽然人都虚荣,但对

他要坦诚

在他跟别人打架的时候,别让他担心,事后好好安慰他帮他压火,不要自做主张替他

出气

跟他学会在现实的世界生活

不要犯同一个错误,再一再二不再三

别要求他浪漫,对他来说浪漫这是一种虚伪的形式

别要求他像别人的男朋友一样呵护自己,宠自己,他就是他

如果他在路上看别的女生或夸别的女生,也不要生气他只是在开玩笑

不要限制他的自由

少唠叨

眼泪要流的珍贵,学会忍,学会压抑自己的感情

不要把一切都表现在脸上

如果他误会你也不要怪他,不要埋怨他,因为他的出发点是为你

不要在日记里写他的缺点,不要写吵架的事,即使这是你的发泄方式

如果两个人吵架你走了,他不去找你,等你平静下来就回去找他,爱情没有该不该,

不分男女不分角色,爱他就不该在乎这些

不要欺骗他,哪怕是善意的是为了他

他有时说话会伤你的心,别怪他,他只是在说气话,因为他在乎你

即使

,也别让他模仿,他有他自己的

,不要拿他跟别人的男朋友比,

就算真的有差距他是你的男朋友,就永远觉得他最好

如果他真的决定干一件事不要阻拦他,只要支持或陪着他

如果他看不惯你的穿着或发型,不要说"喜欢一个人就该喜欢她的一切"不要埋怨,

人与人的观点不一样

偶尔冲你发火也不要生气,人都有脾气

自己能干的事自己尽量干,他是你的男朋友,不是你的奴隶

如果定好点就不要迟到,要守信,他讨厌等人;如果他迟到先不要发火,多体谅他,也

许他有事

别冲他撒娇,尽管每个女生都需要,对他来说是一种虚伪

不要

别要求他太多,不管他做了多大或多小的事要知道他为此付出的代价

他有他的交际圈,不要干涉

如果说悄悄话就是悄悄话,声音不要太大

上网或平时,他有想做的事就让他做,别让他一直陪你

要知道什么时候管什么时候迁就

看到别人的男朋友从家里给她们从家里带东西不要嫉妒,因为他的感情是不能用金

钱和物质来衡量的

如果他忽略了你的感受没必要埋怨他,他真的

的

如果有委屈,要学会忍,也许他受到的委屈比你多很多

如果压力大,要学会自己承受,其实他承受的压力更大

讨厌别人做的自己也别做

别在路上指来指去,他看不惯

他偶尔的冲动或错误也别往心里去,给别人一次机会就是给自己一次机会人的一

些缺点是与生俱来的不是一朝一夕能改的,给他点时间

说话尽量不跑题,与话题无关的先不说,做事要一心一意

永远觉得他最好比别人好,就算真的不如别人,爱他就要对他有信

白羊座：一颗童心，未感压力积极、乐观的白羊座像极了一个长不大的孩子，不管做人还是做事，白羊都是光明磊落、敢作敢当的。面对生活的压力活着工作的压力，白羊都不会受到太大的影响，因为工作虽然重要，可快乐也不能忽视，白羊有一颗童心，他们把工作的压力浅描淡写了，也就感受不到那么多的压力了！金牛座：任劳任怨，自怨自怜为人低调的金牛总是一副老实本分的样子，他们不善于表达，什么事都喜欢藏着掖着，就算遇到什么压力也只会自己独自承担。金牛很木讷，总是一根筋，常常被困在圈里走不出来。就算遇到工作压力，他们也会自怨自怜为什么自己这样的苦逼，命运为什么这么的不公平。但到最后金牛还是会任劳任怨的去完成，因为他们觉得自己无法抗拒也就只能认命了！双子座：精神饱满，应付自如善于为人处事的双子是不畏惧职场的，他们知道职场有所谓的规则，想要生存下去，想要活的漂亮，就要圆滑、世故，就要积极向前。你会说这样的双子就会在职场得心应手了了，当然，谁都会有烦恼的时候，也会有遇见压力的时候，只是，双子懂得调整自己，而且，他们还保持着对工作的热情和饱满的精神，这就让大家觉得双子是很棒的，是可以应付自如的！巨蟹座：不自信，多焦虑巨蟹总是喜欢想太多，把简单的事想得复杂，他们胆子很小又怕变动带来的麻烦，所以巨蟹会想办法安定下来。而且，巨蟹缺乏创新能力，总是一层不变的生活着、工作着，如果遭受到来自工作的压力，巨蟹会很焦虑，而且会想很多，是不是领导不喜欢我，我做的不好会不会怎么样等等，越想就越心烦，也会越不自信。因此，巨蟹是抗压能力很弱的，面对职场的压力我们也只会选择逃避了！狮子座：不会轻易被打败坚韧的狮子座如万马崩腾那么强大，那么不被小视。工作中的狮子如果是平凡小辈，他们定会奋发图强，去闯出一片天。如果狮子是有头有脸的上司，他们也会做好自己，让职员无可挑剔。狮子的信念很直白，就是要出人头地，做出成绩。本着这样的强势动力，狮子是不服输的，也是不会畏惧任何压力的！处女座：自我鞭策，自我施压认真、严谨的处女不管做任何事都是非常认真、负责的。处女的自觉性很高，完全不需要别人如何强调自己，他们会自律的做好所有事。如果你要问处女有没有工作压力，肯定是会有的，而他们的压力都是自己给自己施压所致的。处女太要求完美，不容自己出现任何原则上的失误，所以他们总是鞭策自己，再累再苦也只能自己扛着了！天秤座：脱离苦闷，劳逸结合天秤拥有着一块明镜，他们懂人事，也会处事。认识天秤的人都知道他们不是一个苛刻的人，而是一个懂得生活，追求安逸的人。在职场，天秤不会刻意的追求做人上人，他们觉得只要做到认真，讲原则就够了，毕竟工作真的不简单，因此，他们会尽量的劳逸结合，工作的时候工作，娱乐的时候也会开心。人生苦短，不能把自己压得喘不过气了！天蝎座：争强好胜，累心外表神秘、冷漠的天蝎，其实拥有着一颗炙热的、渴望温暖的心。天蝎做任何事都有他的目的和期望值，为了达到目标天蝎会不折手段，你会说天蝎太争强好胜了，天蝎重要的是输不起。既然要的要多，难免会压力重重，面对压力天蝎只会硬着头皮向前冲，就算是再累再苦，他们知道这是自己选择的路，跪着也要走下去！射手座：乐观、积极，一笑而过乐观的射手总是一副大大咧咧，什么事都会一笑而过的人，这样的个性是因为射手喜欢把坏事往好事去想。生活已经不易了，为什么还要去自寻烦恼了，所以，射手面对工作上的压力会尽量大事化小，小事化了。有事就会积极的去做，早做完早解脱是射手做事的原则。所以，在别人眼里射手是快乐了，没有忧愁的。当然，这也是真实的射手，他们的确很快乐！摩羯座：箭在弦上，严格律己认真、踏实的摩羯就像每天上了发条一样，总是有做不完的事，他们把所有的心思都用在了工作上，摩羯为的是成功，为的是物质的积累。其实，他们是形成了一种习惯，如果让摩羯停下来他们估计也会疯掉。摩羯的工作压力是12星座中最大的，期望值太高就会把人束缚的喘不过气来，摩羯的24小时就好比弦上的箭，时刻都整装待发，时刻都严格的要求自己。摩羯喜欢这样的节奏，因为他们相信风雨之后才会见彩虹！水瓶座：自我调节，赶走坏心情水瓶座不是一个安于现状的乖孩子，他们总是有层出不穷的新鲜事等着自己，水瓶是活力十足的，热情饱满的，他们不会出现无所事事的状况。面对工作上的压力，水瓶很善于调节，因为他们知道生活是用来享受的，他们觉得坏情绪是一切压力的来源。所以，水瓶会尽量的保持一个好心情，淡化一切压力！双鱼座：今日复明日，明日何其多今日复今日，今日何其少!明日复明日，明日何其多，这样的生活状态很适合双鱼座，因为双鱼是做事喜欢一拖再拖，犹若寡断的人。工作中的双鱼没有多么的要求上进，他们往往会完成本职工作就好。因为双鱼还有其他事要忙，要烦心。所以，双鱼面对工作压力他们会很郁闷，接下来就会今日复明日，拖拖就好吧！

金牛座的人，众所周知，性格诚实稳重。很多时候，金牛座的人做事可以很踏实，很真诚。所以容易给人好相处，可靠的印象。但是金牛座的人有时候也会有心情不好的时候，那么他们会用什么方法来发泄呢？

金牛座女生的感情受到伤害怎么发泄？

疯狂的工作

金牛座女生在感情受到伤害的时候，往往会用疯狂的工作来发泄自己的不满。在十二星座中，我们都知道大部分金牛座的女生在遇到事情的时候更容易变得不开心。所以金牛座女生一旦情绪低落，就会选择用工作来弥补自己的空缺。即使在心情不好的时候，他们也喜欢把所有的时间和精力都投入到工作中。其实这种对金牛座女生发泄不满的方法会有很好的效果，因为当她们充分发泄的时候，可以发现她们可以达到一个很好的结果。

金牛座发泄情绪时的表现

“吼”

金牛座会通过咆哮来发泄不满。在十二星座中，金牛座会是一个保守的星座，所以脾气会很好。因为这样的金牛座的人认为很多时候有些事情是不需要自己去烦恼的，有耐心就可以度过，所以我们在日常生活中很少看到金牛座的人有情绪波动。但是金牛座的人也是人，有时候也会心疼。一旦他们的情绪达到顶峰，就会用咆哮来表达自己的不满。一般来说，这种情况只是金牛座的人态度比平时更有攻击性，或者音量比平时大。

分手后金牛座会如何发泄情绪？

一个人喝醉

而金牛座的人，分手的时候会喝醉来发泄情绪。金牛座一旦遇到分手，就会完全被自己的悲伤淹没，会彻底麻痹自己，这样就不会有那种心痛的感觉了。所以这个时候金牛座的人会选择完全把自己泡在酒精里，什么都不做，什么都不管。如果一杯不够，他们就要两杯。两杯不够，就一盒，直到麻醉。所以金牛座的人在分手的时候都会选择喝醉来发泄情绪。

没有必要继续了，一个承受不住压力的人，不会是你想要的。现代安他的年龄来说，你觉得会有什么压力，只有一个压力就是钱的压力了。但如果现在连金钱的压力都。承受不了那么以后你还能指望他什么呢？

       长大后的世界总是有许许多多的困难和选择等待着我们，自己一个人去面对。有的时候无论是工作或者是生活里的压力总是让我们无处释放。而有些时候我们也会被压力压的很累，但是这种时候，我们千万不能被压力压倒，我们要让自己可以把压力变成激励我们前进的动力，也可以试着用一些方法缓解压力。

       处女座的人平时在生活里，或者是工作中的印象带给我们的总是雷厉风行，说一不二的性格，他们在感受到压力的时候，也和他们的性格一样，会不想让别人知道他们的压力，会想把这些压力都当做自己的能量种子，可以陪伴着自己长大，他们不希望别人的印象里有自己不能办到的事情，不想给别人负能量的印象，所以压力太大的时候他们就会自己一个人抗下所有然后自己来一场说走就走的旅行，让压力在随着旅行的途中，可以跟随着一起消耗掉。

       金牛座的人因为性格本身就特别的憨厚老实，他们的内心也是特别的善良的，他们对于释放压力的方法也和别人不一样，因为他们不希望自己的压力和烦恼给别人带来难题。他们会想把压力带到运动健身里去，可以在自己感觉到压力山大的时候，默默的把排除压力的方式选择给自己当做健身的动力，他们虽然不善言辞，但是他们更不会因为自己的压力给别人带去困扰，所以他们会在运动上有很大的转换力，看着自己健身的姿态，可以让自己的身体越来越好，压力也就随着自己身体的变化而消失不见。

       在生活中，我们每个人每天都在面对生活或者工作中的压力，希望我们不要被眼前的压力所打倒，要鼓起勇气让自己勇往直前。

1金牛座

先来说一下金牛座，白羊座的人常常归属于心里较为有主见的种类，她们拥有坚强的意志力，常常在寻觅理想化的历程中，持续迫使自身前行。许多情况下，金牛座的心灵也较为自命不凡，内心深处很要好，她们不太喜欢把自己的艰难，述说给他人听，由于的确许多事儿，在许多人来看也是琐事，压根不奇怪。就算是大事儿，她们早已扛不过去，可是金牛座也会默默地去承担许多，她们不怎么会积极要求他人的协助，乃至他人早已要想帮助，都有可能会回绝掉。

由于金牛座归属于那类不愿意被别人“耻笑”的种类，她们一直是坚信自己，可以击败一切艰难的。因而，她们会以一种最强者的标准去规定自身，不愿意坦露一丝丝的敏感，更何况，在许多人来看，接纳协助便是一种弱小的反映，乃至极有可能被人们在身后指手画脚。她们不愿意承受上这类无奈的知名度，更想要以自身的一己之力去闯过黑喑，令人只看到了那一个立在光辉独到之处的自身，而不用记牢在其中的全过程，很有骨气。

2天蝎座

再看来一下天蝎座，天秤座的人常常在很多人眼里归属于比较好讲话，率真随和、雅致的种类，仿佛她们做事应当会很明白寻找别人的协助，这一点的确是她们非常容易给人留下来的印像，好像有很多敏感的情况下。但实际上，她们通常非常少跟人发牢骚，就算确实发牢骚，也会用一种风轻云淡的姿势，她们不怎么会在自身柔弱的情况下，去寻求帮助，令人见到她们的无奈和吃力不讨好，正好相反，她们会勤奋自身去扛。

不得不承认，这也是天蝎座顽强的一面，她们要想给人一种光鲜亮丽的印像，因此，善于把全部美妙的物品展现在外界，把全部无奈的物品掩藏起来。就算是自身被错过，被损害，她们也更有可能愿赌服输，去默默地吞咽恶果，由于天蝎座内心深处通常是非常强劲的，她们的绵软仅仅一种社交媒体方式罢了。她们不愿令人看透自个的心，真真正正触到自个的弱点，因而，她们乃至还很明白掩藏，本来很敏感，却又装作顽强，与此同时拒绝别人的怜悯和好心。

3双鱼座

双鱼座的人常常归属于表面较为沉稳，可是心里却很硬实的人，有时，她们通常给人一种风轻云淡的印像，本来心里巨浪滔天，表面却淡定从容。这是由于双鱼座不愿意把自己的敏感展现出去，她们会挑选默默地承担很多东西，心态也好，感情也好，都不愿意动向人发牢骚，甚至是，她们也不愿意去跟人沟通交流、处理。双鱼座宁可一个人默默地背着，一个人去闯过黑喑，拨开迷雾，她们会十分慎重考虑地考虑到一件事的不良影响，与此同时，并不会随便自暴自弃。

双鱼座归属于心里很客观，考虑到问题全面的人，由于，她们在成长的过程中，就早已不喜欢去寄希望于他人，全是自已一个人去应对。倒并不是由于她们内向，反而是由于她们本能反应地就感觉，没人可以真真正正帮助，或是，她们以为自身就可以搞得定全部事儿，这也是双鱼座内心深处的自命不凡和自信心，也是她们很单独的地区，因此，她们能够凭着一己之力，变成真实的最强者。