系鞋带简单方法

系鞋带简单方法如下：

系一个平结；再系一个平结，不过要松松的，不要拉紧；把两条鞋带的头分别穿过中间的洞洞；从两端拽中间的兔耳朵，鞋带就系好啦！

如下：

高足弓、偏平足或者跟腱较短的人穿上鞋易造成足跟滑动问题，足跟不稳、人体走路时重心不断偏移，严重者导致骨盆不稳定甚至是腰椎间盘膨出。这个系法可以帮助你有在一定程度上解决足跟滑动问题。

有关脚趾疼痛的问题大多来源于拇外翻（拇囊炎）。在我国，大概一半的人都有拇囊炎，多来自于先天遗传因素、65岁以上老人以及10～15岁的女性。一旦患上拇囊炎，一般都会有向严重发展的趋势，只是有的人发展的极其缓慢，有的人会迅速感到疼痛难忍。

这个系法适用于拇囊炎患者，也是越野跑人群常见的系鞋带方法，鞋带可以随着脚在鞋里变化的位置自动调整鞋包裹脚的松紧程度，为活动人群的脚掌提供更宽松舒适的空间。

有的人天生前脚掌宽大，甚至买鞋的时候会苦恼，这类人群应该避免穿瘦版鞋楦的鞋，尽量去购买宽掌的鞋。如果你总觉得适合你的脚的鞋号的鞋还是不够宽，大一号又太大，无论是海淘还是代购，试试去买半号加宽掌的鞋。

如果总是挤着前脚掌穿，很可能又会导致拇外翻和胼胝的出现。前脚掌宽大，你就需要忽略趾骨到跖骨位置的鞋带孔了。这种系法给前脚掌释放全部的鞋内活动空间，充分让其拥有自由的活动范围。

几种漂亮的鞋带系法图解如下：

一、十字交叉结

1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；

2、跳一个孔穿进去；

3、按照相同的方法系下去；

4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；

5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；

6、从下面穿进去，再从上面穿出来；

7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；

8、多余的鞋带在内侧打结处理。

二、梯形结

1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；

2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；

3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；

4、反复操作；

5、注意两端的交叉鞋带方向；

6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；

7、完成后的梯形结。

三、麻花结

1、两条鞋带在里面打结之后穿出来；

2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来；

3、这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；

4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子；

5、麻花结放大的；

6、留下最后的孔；

7、最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便；

8、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。

四、双X结

1、从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带；

2、用X结法先系白色鞋带；

3、白色X结样子；

4、末端塞到内侧后打结处理；

5、如图所示，蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处；

6、将蓝色鞋带末端打结处理；

7、剩下的线条比较长，可以做一个环；

8、绕几圈之后从环里穿过。

五、双直结

1、黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去；

2、按照虚线的方向穿鞋带；

3、调整鞋带，使其保持一字形不要卷起来；

4、多余的部分塞入鞋里面；

5、同样将白色鞋带留下一段在内侧后，在里面跟黄鞋带打结；

6、按照虚线的方向穿鞋带；

7、调整白鞋带使其在黄鞋带的上面；

8、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。

六、斜线结

1、穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；

2、鞋带再从右面第二孔穿进去；

3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子；

4、用白色鞋带以反方向再打斜线结；

5、方法跟蓝色鞋带的系法相同；

6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；

7、从舌头部分穿出来的样子；

8、系得宽松一点更加好看。

七、内部X结

1、两端某事保持一致后，两端各从第二孔穿出来；

2、从(1)孔穿出进(2)孔，再从(3)孔穿出来；

3、反复(1)(2)(3)步骤(如图所示)；

4、某事的长度需要90-95CM，最后剩余如图所示的长度；

5、在内侧打结处理；

6、完成后的样式。

当我们还是孩子的时候，总是有形形色色给我们系鞋带的人，父母，哥哥姐姐，老师，当我们长大了以后，却发现，没有人给自己系鞋带了。当我们意识到自己需要另一半感情来填充自己内心的虚无时，我们想到了隔壁班的，同桌的，同村的那个姑娘。不管她们是不是也爱着你，可是想要给你系鞋带，却并不是每一个女朋友都愿意的，下面这些星座是例外。

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1、天秤座：系鞋带就选我系鞋带也分为很多种情况，有老师给学生系鞋带的，那是因为老师对学生的教养之情；有父母给孩子系鞋带的，那是因为这是他们的血肉，舍不得这些小宝宝因为这样的小事情而跌跟头、吃苦头。而对于天秤座来说，给别人系鞋带，似乎并不是传统意义上的男女朋友的意思，也仅仅就是朋友之间相互照顾，虽然太过分了点！

2、双子座：花式鞋带选手系鞋带，虽然只是简简单单的小动作，却也蕴含了不一样的美感。对于很多手残党来说，鞋带的系法只有那么一两种，可是对于双子座童鞋们来说，系鞋带简直太简单了，各种花式的鞋带花样，轻轻松松解决，不拖泥带水；他们还喜欢根据不同的场合给不同的妹子系鞋带，摸摸大！

3、金牛座：本分而已男女朋友最让人暖心的照片，就是男朋友或者女朋友给蹲在地上，给自己的另一半系鞋带的场景。不管系鞋带的是男生还是女生，这样的画面总是让人心里暖暖的，虽然看到这些、体会到这些对于单身狗并没有什么卵用！别以为这些人他们都是在刻意虐狗，其实人家真的只是做了本分的事情啊！不信，你问问金牛座是不是这样！

4、处女座：系上鞋带的鞋子看起来更舒服有一种多管闲事叫做：你的鞋带散了；有一种强迫症叫做：你的鞋带散了；有一种二百五叫做：我帮你系鞋带吧！没错，他们就是处女座，对于本来应该老老实实扣在脚上的鞋带，他们是看不惯任何鞋带散了的情形的，如果发现了，那必然就是一阵腥风血雨——帮你系鞋带。

系鞋带，老实说，并不意味着任何事情，也没有什么寓意可以附着在这个上面，我们只能体会到此时两个人的内心波动。不仅仅是系鞋带，还有在别人冷索索的时候，那一件外衣，那一口热汤，还有那一个温暖的怀抱。想要找个给你系鞋带的人，选上面这些星座没有什么错误，需要记住的是，系鞋带并不是系上了终生的幸福。

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鞋带的系法大全如下：

工具：鞋子、鞋带。

1、首先将鞋带的两端自然展开。

2、将鞋带的两端向中间交错着搭在一起。

3、将左边的鞋带绕右边的鞋带一周，然后拉直。

4、将左手边的鞋带折成双层，将右手边的鞋带向上折并搭在上面。

5、将搭在上面的鞋带向左前方的洞里穿过去。

6、将鞋带整理一下，漂亮的鞋带就系好了。