简单系鞋带的方法

方法一：先将鞋带的两端向中间交错着搭在一起，再将左边的鞋带绕右边的鞋带一周，然后拉直；将左手边的鞋带折成双层，再将右手边的鞋带向上折并搭在上面。将搭在上面的鞋带向左前方的洞里穿过去就可以了。

方法二：可以将鞋带的两端向内交错，鞋带相互缠绕一下，两手将两边的鞋带折成双鼻并捏住，将鞋带的两个鼻子从下面的洞里穿过系好就可以了。

鞋带功能：

鞋带的主要功能在于调节鞋子的松紧度。由于青少年在成长过程中脚版的宽度、脚面的厚度是不断成长的，要通过有鞋带的鞋子，让脚部有充分的空间发育。另外人体运动造成的脚部热胀冷缩，所以鞋带也广泛运用于运动鞋、户外鞋、劳保鞋，以保证鞋子穿着的舒适性。

目录方法1：兔耳朵系法1、穿上未系鞋带的鞋子。2、同时拉住左右鞋带，将鞋收紧。3、"左右交叉鞋带"。4、拿住新左鞋带末梢，沿着它打一个圈。5、将新右鞋带也绕成一个圈， 然后将右圈放在左圈之上。6、"系一个结" 作为完成系鞋带的开始。7、把这个结拉紧，然后就完成啦!8、要系双结的话，重复前面两个步骤就行了。方法2：标准打结法1、按照以上方法所给出的步骤做，直到给新左鞋带打圈后才按照以下方法做。2、将左右两个鞋带圈绕成一个环 (确保左手食指按住左鞋带圈，将右支绳绕着左鞋带圈成环)。3、紧紧捏住右支环，将其穿入由食指按住的左圈和右支环形成的小孔里。4、用左手食指把打好的右圈拉出来。5、两边拉紧就完成了。6、若是要打双结, 就将刚打好的鞋圈上下交叉并系紧。7、要是你想要栓成三结只需要拿住两个圈再打一个结就行了。方法3：方法 方法三1、拉住握在左手的鞋带和右手的鞋带，将其往上拉，确保它们形成一条直线。2、现在将任意一边鞋带穿过另一边，使手中的鞋带形成X形。3、拉住一支鞋带，将其往下穿入另一支鞋带，拉住。4、然后，拉出一支鞋带，绕成一个圈，握住圈底部使其靠近鞋最上面的地方。5、用另一只手取出另一支鞋带，沿着左圈绕成一个环。6、接着，将第五步所提及的相同的鞋带穿过圈下的小洞。7、最后，抓住新圈和旧圈，慢慢的拉住直至将其拉紧。8、这样不仅系好了鞋带而且也系出了一个蝴蝶结！要是你想学习如何快速又轻松的系鞋带，那这篇文章就是为你量身定做的。

方法1：兔耳朵系法

1、穿上未系鞋带的鞋子。

2、同时拉住左右鞋带，将鞋收紧。

3、"左右交叉鞋带"。左鞋带位于右鞋带上方，再由上往下穿过右鞋带，拉住左鞋带由此形成了一组新的鞋带结。

4、拿住新左鞋带末梢，沿着它打一个圈。

5、将新右鞋带也绕成一个圈， 然后将右圈放在左圈之上。

6、"系一个结" 作为完成系鞋带的开始。

7、把这个结拉紧，然后就完成啦!

8、要系双结的话，重复前面两个步骤就行了。这随你自己的 选择。当然这样更牢，只不过不容易解开。

方法2：标准打结法

1、按照以上方法所给出的步骤做，直到给新左鞋带打圈后才按照以下方法做。

2、将左右两个鞋带圈绕成一个环 (确保左手食指按住左鞋带圈，将右支绳绕着左鞋带圈成环)。

3、紧紧捏住右支环，将其穿入由食指按住的左圈和右支环形成的小孔里。

4、用左手食指把打好的右圈拉出来。

5、两边拉紧就完成了。

6、若是要打双结, 就将刚打好的鞋圈上下交叉并系紧。这样就成了双结了。

7、要是你想要栓成三结只需要拿住两个圈再打一个结就行了。

方法3：方法 方法三

1、拉住握在左手的鞋带和右手的鞋带，将其往上拉，确保它们形成一条直线。

2、现在将任意一边鞋带穿过另一边，使手中的鞋带形成X形。

3、拉住一支鞋带，将其往下穿入另一支鞋带，拉住。其中一支鞋带在另一支下面，应该已经系牢。T

4、然后，拉出一支鞋带，绕成一个圈，握住圈底部使其靠近鞋最上面的地方。

5、用另一只手取出另一支鞋带，沿着左圈绕成一个环。

6、接着，将第五步所提及的相同的鞋带穿过圈下的小洞。

7、最后，抓住新圈和旧圈，慢慢的拉住直至将其拉紧。

8、这样不仅系好了鞋带而且也系出了一个蝴蝶结！

小提示给孩子系鞋带，首先就要把两支鞋带拉紧，然后使其交叉，一支鞋带穿到另一支的下面。拉紧它们，然后用以上相同的方法形成兔耳朵式，最后，再将两支耳朵栓一次。

请记住把左鞋穿到左脚，右鞋穿到右脚，这并不是侮辱你，这是提醒你以防给小孩穿鞋的时候无意中伤害了他的（她的）脚。

要是在外面走路的时候伤害了脚，马上停下来，立即去最近的长椅或者就在周围地上坐下，脱下鞋和袜子，因为有可能是鞋太小而磨出水泡。在买之前要确定这鞋是否合脚。

只有学会了如何系鞋带，你才能够毫不思索就能系好。

倘若鞋带圈太大而把它们卷进鞋里，和可能把自己和他人绊倒。

拉两个鞋带圈，鞋看起来会更酷。

警告不要把左手食指留在两个鞋带圈相交的小孔里，否则手将很难从系紧的鞋带里取出来。

把鞋带栓太紧会磨出水泡。

系鞋带的方法如下：

1、把鞋带像日常系鞋带一样先打一个叉。

2、把鞋子两侧鞋带对等折叠，然后右侧的鞋带放在左侧上面即可，对折地方留一个小孔备用。

3、把右侧的鞋带从里侧向外穿过小孔，鞋带的头部一同穿过去哦。再把左侧的鞋带也从里面向外穿过小孔，鞋带的一头也要穿过去。

4、把两侧的鞋带有手相同的力度拉紧，打上结就可以了。

注意事项

系跑步鞋带的方法有很多种，它们将直接影响你的步幅和步频。鞋带系得太松，会让你跑起来拖泥带水，太紧则会让你的的脚受尽委屈。让脚和鞋更加浑然一体有效避免运动受伤，让你能安心地跑得更快。

最常见的绑鞋带方法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。

1、纵横交错的交叉鞋带技术：

（1）花边是直接运行在底部（灰色部分），同时通过底部的孔眼两端出现。

（2）越过对方的两端，然后根据双方美联储通过了鞋眼孔下出现。

（3）重复步骤（2），直到两端达到顶峰的孔眼。

注意：纵横交错交叉也是一个舒适的首选鞋带方法，主要是因为花边的交叉发生在鞋双方之间的差距，因此没有对压在脚下。

2、对根据鞋带

此方法可减少摩擦，使鞋带容易收紧和放松，加上减少磨损。 鞋带之间跨越下备用。有两个变化：一个小孔对偶数，奇数的小孔对其他。

鞋带技术1（偶数小孔对）：

（1）花边是直接运行在底部（灰色部分）和美联储的两端是通过两个底部的孔眼。

（2）的两端交叉（在里面），并通过了鞋眼孔下出现。

（3）两端越过（外）和美联储通过了鞋眼孔下。

（4）重复步骤（2）（3），在穿越或穿越而过，直到两端达到顶部的孔眼之间的交替。

3、奇数小孔对：

（1）花边是直接运行在底部（灰色部分），同时通过底部的孔眼两端出现。

（2）两端越过（外）和美联储通过了鞋眼孔下。

（3）的两端交叉（在里面），并通过了鞋眼孔下出现。

（4）重复步骤（2）（3），跨越或过境下，直到两端达到顶部的孔眼交替。