中文名:吴诺弘
英文名:Lawrence Ng
外号:菠萝仔
生日:1999年10月14日
星座:天秤座
嗜好:演戏、唱歌、打羽毛球、旅行
喜欢卡通人物:史迪仔、三眼仔同蜘蛛侠
喜欢的食物:菠萝
曾就读幼儿园:蓝田启思幼稚园
就读小学:启基小学
演出电视作品
电视剧(TVB无线电视)
2005
《心花放》饰 永乐
《酒店风云》饰 顾家勤
《施公奇案》饰 枕神/唐多福(童年)
2006
《爱情全保》饰 麦杜惠娟之子
《我的外母唔系人》饰
辰仔
2007
《通天干探》饰 陈乐斌
《法证先锋2》饰 王文浩
《与敌同行》饰
张承希童年
2008
《盛世仁杰》饰 狄景晖
《烈火雄心3》饰
钟有成童年
《爸爸闭翳》饰 Tom仔
2009
《宫心计》饰 李怡童年
《有营煮妇》饰
Peter
《老友狗狗》饰 阿恭童年
2010
《谈情说案》饰 徐家希
《蒲松龄》饰 童年蒲松龄
《女拳》饰 雷正龙童年
《公主嫁到》饰 金多寿童年
《onlyyou只有您》饰麦一鸣
童年
2011
《洪武三十二》饰
朱棣童年
《紫禁惊雷》饰 福全童年
《团圆》饰 黎柏熙童年
《荃加福禄寿探案》饰
施葛
《东西宫略》饰 田辟疆童年
2012
《on call 36小时》饰
杜梓霖
《爱·回家》饰 马壮 童年
《护花危情》饰
许玮琛童年
教育电视
《小一数学》饰 柏伟
《小一数学立体图》饰 阿成
《小一至小三常识》饰 张小明
演出MV
(20/11-05) MTV_Uncle Ray
(27/1-06) MTV_陈奕迅“最佳损友”
去过南方热带地区的朋友都知道菠萝蜜特别好吃,而且当地人还喜欢用菠萝蜜籽做剔骨汤喝,这种汤品味道清痰、营养丰富,能清热去火,也能降血压和血脂,对身体健康大有好处,只是很多人都不知道菠萝蜜剔骨汤怎么做,想喝也很不方便,今天我会把菠萝蜜剔骨汤的具体做法写出来,喜欢喝的朋友可以自己学着做一做。
果蔬百科菠萝蜜籽剔骨肉汤怎么做
菠萝蜜籽剔骨汤怎么做 菠萝蜜籽剔骨汤的做法
菠萝蜜剔骨汤的材料
平时在家中制作菠萝蜜剔骨汤时需要准备剔骨肉适量,再准备菠萝蜜籽十到十五颗,另外生姜和香葱以及食用盐也要适量准备一些。
菠萝蜜剔骨汤的做法步骤
1、把准备好的菠萝蜜籽用清水洗净,然后再用刀在它的表面上划一下,在锅中加水烧开以后把菠萝蜜籽入锅,然后接着煮制,五分钟以后取出,降温再把菠萝蜜籽表面的表皮去掉。
2、把生姜洗好,然后切成片状,再把葱也去皮切成葱段,和姜片一起放入锅中,然后加热烧开,再放入准备好的剔骨肉,煮开。
3、把煮好的剔骨肉和汤取出入炖盅,去葱姜去掉不要,再把准备好的菠萝蜜籽放入到炖盅中,用大火烧开以后再调小火力,慢慢炖制三个小时左右,香气诱人的菠萝蜜籽剔骨肉汤也就做好可以食用了。
早在本草纲目中就有记载:“菠萝蜜生交趾南番诸国。内肉层叠如桔,食之味至甜美如蜜,瓤韦,甘香微酸,止渴解烦,醒酒益气,令人悦泽,核中仁,补中益气,令人不饥轻健。”菠萝蜜果肉芳香爽脆,现代医学研究也表明,菠萝蜜含有丰富的营养价值,相比较于其他水果,菠萝蜜中的糖类、蛋白质、维生素A等营养物质更为丰富,此外锌铁钠锰等矿物质含量也不低。
对于女性来讲,菠萝蜜有以下几个好处:
1、菠萝蜜十分适用于产后,因为其有产后催乳的作用。
2、有助于保持皮肤靓丽和维持视力。菠萝蜜中含有的皂角苷、异黄酮和木脂体可以帮助延缓组织衰老,清除自由基。菠萝蜜中的维生素A有保护眼睛的作用。
由于菠萝蜜含糖量较高,这两类人不适合吃:
1、体重肥胖者。
菠萝蜜热量高,每100g热量为103千卡,几乎与米饭媲美。所以想要减肥或者体重偏胖者甚食。
2、糖尿病患者。
菠萝蜜含糖量高于20%,糖尿病患者如果食用菠萝蜜,不利于血糖的控制。
现在正是菠萝蜜成熟时候,天气热,菠萝蜜更加容易熟,树上熟的更加好吃哦。
我家小孩们最喜欢吃菠萝蜜,很脆甜,吃完了又可以吃菠萝仔,菠萝仔煲来吃,特别香粉,朋友们有喜欢吃菠萝蜜吗?
菠萝蜜是一种营养价值非常丰富的水果,无论男女老少都可以吃,而且具有抗氧化、抗发炎、辅助降低血糖和提升免疫力的作用。 但如果一定要强调女人吃菠萝蜜有什么好处的话,我觉得应该是有抗衰老的作用吧!
我们具体的来看一下菠萝蜜都富含哪些重要的营养成分。
1、菠萝蜜多糖
多糖不是我们平常理解的单一糖类,而是一类混合物质。菠萝蜜果肉中的多糖包括:葡萄糖、乳糖、木糖、鼠李糖、阿拉伯糖以及半乳糖醛,这些糖除了葡萄糖以外的都是不产生热量,但是却具有抗氧化、提升免疫力的作用。
2、酚类化合物
菠萝蜜果肉中富含3种分类化合物,包括:黄酮类化合物、桂木生黄素以及氧化白藜芦醇,这些物质有显著的抗炎作用。
3、类胡萝卜素
菠萝蜜的果肉熟橙**的,这其中主要就是因为类胡萝卜素含量丰富。研究发现,在菠萝蜜果肉中就检测出高达18种的类胡萝卜素,其中β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质等含量极高。这些类胡萝卜素已经是公认的超级抗氧化剂,同时也具有保护视力 健康 的作用。
4、碳水化合物
菠萝蜜种子中碳水化合物含量相当高,其中淀粉含量高达77%,而且属于中等升糖指数淀粉,因此,菠萝蜜种子是可以用于糖尿病人当做主食来吃的。
5、皂甙物
研究发现,在菠萝蜜种子中皂甙活性成分含量非常高,因此能够有效预防神经性痉挛。
6、有机酸
菠萝蜜的种子中还含有有机酸成分,有助于平衡体内酸碱值;另外还能够刺激胃和胰腺,促进消化吸收,帮助肠道蠕动。
7、氨基酸
在菠萝蜜种子中包含20种氨基酸,几乎涵盖全面了,尤其是色氨酸的含量很显著。 色氨酸是一种很好的神经传导物质,可以生成血清素,调节人体的情绪;同时还能产生褪黑素,具有预防衰老的作用。
从以上的内容可以看到,菠萝蜜不光是果肉好,种子也不能浪费的哦。
每一个成熟菠萝蜜中,平均100~500粒的种子,而且颗粒都还比较大的。菠萝蜜种子看上去外形类似大块头的花生,也是外面有一层薄薄的衣,里面果实吃起来像板栗的口感。
这里也整理了一些简单的菠萝蜜种子的吃法,仅供参考。
1、煮熟直接吃。
2、煲汤。
3、煮粥
最后再说下你关心的哪些人千万不能吃?
虽然菠萝蜜属于热带水果,相对来说比榴莲还是稍微温和些,所以基本上所有人都是可以吃的。除了容易过敏的族群,吃菠萝蜜最好将果肉在淡盐水中浸泡几分钟再吃,这样不容易出现过敏情况。
另外菠萝蜜因为水分含量低,淀粉含量高,最好不与蜂蜜同吃。因为两者一同吃,可能会容易在肠道内发酵产生过多的气体,出现饱腹和胀气的不适。
爱美是女人的天性,吃菠萝蜜对女人是有益处的,当然了,不能多吃。
菠萝蜜富含多种对人体有好处的营养物质,比如维生素C、B、铁、钙、磷这些元素,这菠萝蜜还非常利于生津止渴,它的味道也不错。
特别是这菠萝蜜里面还有维生素B,这东西可能很多女性朋友都知道,它对肌肤是非常有好处的,许多化妆品里面都有这东西。
这菠萝蜜可是天然的滋养肌肤,让肌肤保持水润,防止肌肤干裂,这维生素B的作用还是很大的,如果有条件,这菠萝蜜的果肉还可以当做面膜来使用,经常喝菠萝蜜果汁有预防老年斑的效果。
但这菠萝蜜也并不是对所有人都适用,它与许多水果一样,比如荔枝,是不能多吃的,不管是什么水果,我们都要懂得适可而止,食用要适量,讲究营养均衡!同样的道理,这菠萝蜜虽然营养丰富,但也不能多吃。
特别是对一些容易上火的朋友来说,这菠萝蜜还是少吃为好,菠萝蜜本来就属于热性水果,吃多了容易上火,其次体质如果有过敏现象,那这菠萝蜜也不能吃。
许多水果都富含各种元素,其实也并非一定得吃菠萝蜜,如果有这种上火情况,过敏的体质,完全可以用其他水果代替。
虽然说多吃水果有利于营养成分的吸收,对身体补充能量有好处,但我们也要注意适量食用,不管是什么,还是得讲究一个量。
图:均来自网络
菠萝蜜富含糖类和多种维生素,尤以维生素C最为丰富。菠萝蜜味甜蜜浓香,生津除烦,解酒醒脾。但是糖尿病患者、内热体质和过敏体质的人不能吃哟。
菠萝蜜更懂女人的肌肤,它更适合女人的口味,天生爱吃甜
菠萝蜜对女人的好处:
1保健 2促进消化 3减肥 4美容等等好处。
因为菠萝蜜有一些蛋白酶是非常好的,而且有分解人体内脂肪的成分,同时含有大量的维生素B。
什么人不能吃:
1对菠萝蜜过敏的人
2糖尿病人,菠萝蜜含有大量糖分
3有口腔溃疡,胃溃疡和牙周炎的人。
女人吃菠萝蜜的好处:菠萝蜜的果肉含有脂肪、糖和蛋白质,菠萝蜜的汁中含有一种类似于胃液的酶,可以分解蛋白质,帮助消化肠胃。菠萝果肉又甜又好吃。它能滋润喉咙并使其干燥。它让人耳目一新,感到舒适。它能解渴。菠萝汁还可以分解人体内积累的脂肪,这些脂肪可以从体内排出。频繁的消费可以显著降低人的体重,从而在减肥中起到良好的作用。 糖尿病患者不能吃
女人吃菠萝蜜的好处:菠萝蜜富含蛋白质、糖、维生素B组、维生素C、矿物质、脂肪油等。对维持机体正常生理功能起一定作用,并能起到保健作用。菠萝果实含有大量的蛋白酶,能分解人体内的蛋白质,加速胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,清除肠内积聚的垃圾和毒素。对清肠健胃、解毒、减产有重要作用。
患有高血糖疾病的病人,最好是不要吃,或者少吃菠萝蜜,主要是它里面含有很多的糖分,吃了之后很容易就会造成身体血糖的升高。其实还有体热的人,先天体质比较过热很容易出现上火现象,而菠萝蜜属于一种热带的水果,吃了之后会更容易加重上火。
最后还有过敏性体质的人,或者又叫做高敏体质,这主要是因为菠萝蜜里面含有一种容易引起过敏的物质,容易过敏的人一旦吃了之后,就很容出现变态反应。
菠萝蜜中所含水分少、糖分多,糖尿病人和糖耐量异常的女性是不建议食用的;而且,如果和蜂蜜同时食用可能会导致饱腹感、胀气、消化不良等情况,甚至会引起腹泻、胰岛素分泌过多、血糖骤降等不良后果,危及生命 健康 。
湿疹荨麻不能吃
味道和颜色,还有叶子都有区别。
人们购买菠萝时,总是会在菠萝和凤梨之间犯错。挑好吃的菠萝应该先看一下菠萝的颜色,外面的皮肤是金**的,这意味着菠萝已经成熟了,会变得更甜。其次,当我们用手按压菠萝身体时,会有明显的饱满感,这意味着菠萝的果肉相对饱满,坚硬而无弹性。这是一种带有未加工采摘的水果。这种糖是不够的,但温暖已经成熟。最合适的程度是果肉相对饱满,然后果核是成熟的菠萝,所以我们不选择它们。仔细菠萝底部的香气,如果有很明显的香气表明水果更甜。
接下来,我将分享两个菠萝和凤梨之间的区别,首先,叶子的形状很多人认为菠萝和凤梨之间没有区别。实际上,这是非常不正确的。这两种水果之间的区别实际上是显而易见的。叶子上有区别,仔细看菠萝的叶子,通常它们不是锯齿状的,凤梨的叶子刚好和菠萝的叶子相反。其次,查看颜色,菠萝的外观与凤梨不同。菠萝成熟后,皮肤会变黄,并具有强烈的菠萝味。凤梨成熟时,皮肤变绿尝起来没有那么浓郁的水果味。菠萝虽然美味,但糖分含量也较高。每个人都必须记住,糖尿病患者切勿食用它,否则它将对我们的健康有害。
这两种水果之间的另一个区别是,菠萝必须完全成熟才能食用,否则会变酸变涩。与菠萝不同,凤梨长大后就能食用,即使它们的皮肤是蓝色的,也不会影响口味。实际上,凤梨是菠萝的首选品种,它是一种在后期栽培和改良的水果,无论是从口味还是外观上,都略有变化。但是,由于改良后的凤梨味道更好,价格也一流,而且不了解的人很容易被坑。
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