人睡觉被打扰时为何易怒？

当我们睡觉时被打扰，可能会感到烦躁、易怒，这主要是因为睡眠被打断会影响我们的情绪和认知功能。当我们处于熟睡过程中时，大脑的信息处理和意识会被抑制，这意味着我们的大脑在休息，没有处理接收到的信息。如果在这个时候被打扰，我们的大脑需要重新调整，这会导致意识的转变，让我们感到疲倦、困惑、易怒。此外，睡眠被打断也会影响我们的情绪，让我们感到焦虑、沮丧或愤怒。

此外，根据研究，被打扰的睡眠会干扰我们的深度睡眠阶段，这个阶段是恢复身体和大脑功能的关键时期。如果这个过程被中断，我们的身体和大脑可能会感到疲劳、注意力不集中、情绪不稳定。因此，当我们睡觉时被打扰，我们可能会感到易怒或情绪不稳定。

为了缓解这种问题，我们可以采取一些措施来减少睡眠被打扰的情况。例如，在睡觉前关闭手机和其他电子设备，避免在床上工作或看电视，创建一个安静、舒适的睡眠环境，以及保持规律的睡眠时间表。如果长期存在睡眠问题，建议咨询医生或心理医生。

一人，你在睡觉的时候被人打扰的话你可以就先慢慢放松心情慢慢的让自己入睡再睡不着的话你肯定会心情不好的，你要持冷静，慢慢的想别的地方都是表现的稀饭还是自己在嘴巴，一二三四五，他慢慢的遇到一百，就会慢慢的睡着了，应该是，会的，我应该是有这种，用这种办法比较好一点

白羊座

卜牌：愚者+ 权杖皇帝- 命运之轮-

分析：白羊座的你在睡觉中很容易乱动，可能这也和你本身的好动等息息相关，经常你睡觉不老实到原本这头睡下的转到另一头起来！所以对你来讲和你睡觉的人一定很纠结，睡相不好的你在未来里得多加注意了。

金牛座

卜牌：女祭司+ 权杖五- 圣杯侍者+

分析：金牛座的你在睡觉中最大的奇特习惯就算是说梦话了吧，一旦你白天发生了太多的事，又或者你在白天里和人吵架了等等，你就很容易的在夜晚睡觉的时候“重温”白天的场景，并且说一些不找边际的梦话。并且有对象的金牛座们也有可能说一些和恋人相关的梦话。

双子座

卜牌：权杖九+ 圣杯三- 星币六-

分析：双子座的你其实在睡觉的时候还是蛮老实的，虽然偶尔的睡着后会做出一些手舞足蹈的事，但是那对你来讲都算是发生的概率核销了。绝大部分时候你睡觉都是很乖的啥姿势起来就啥姿势的。

巨蟹座

卜牌：正义+ 星币首牌- 宝剑皇帝-

分析：巨蟹座的你虽然看过去睡觉时候还是蛮正常的，不过你是个睡着后很容易做噩梦的人，也就是在你睡着了之后，虽然你并不会有啥动作，但你一般都在精神神游去了，有些时候梦中是在重复白天发生的事，也有可能是梦到让你觉得幸福了，当然也有些时候梦到的是一些你不喜欢的抗拒的东西。

狮子座

卜牌：宝剑二- 皇帝- 宝剑五-

分析：狮子座的你在睡着了之后其实是很不喜欢有人打扰你有人动你的，或者说在狮子们睡着了以后很忌讳他人吵闹影响等等，一旦被影响了被吵醒了，会大发雷霆的概率是很大的！那在狮子们看来是冒犯了他们吧。

处女座

卜牌：宝剑九- 恋人- 宝剑首牌+

分析：对于处女座的你来讲睡觉的时候其实精神是恍惚的，很容易在梦中或者夜晚里想起一些被你深埋着的痛苦和悲伤。而也因此处女座们很容易的因为这些自身的负面情绪而影响到睡眠质量，甚至导致失眠哦。

天秤座

卜牌：星币五+ 星币皇后+ 权杖皇后+

分析：天秤座的你在睡觉的时候有一大特点，那就是不容易睡着！可以说天秤座的你一到晚上就容易因为白天里发生的一些让你觉得开心激动的事而太兴奋太开心导致睡不着。这点对于天秤座来讲，算是最奇葩的特点了。

天蝎座

卜牌：塔+ 权杖三+ 教皇-

分析：天蝎座的你其实睡眠质量也并不是很好，你很容易因为做恶梦又或者想到什么事而导致呗吓醒，睡不着很纠结等等。而这也使得很多天蝎座都习惯性的熬夜喜欢到很迟再睡，或许对于天蝎座们来讲，睡得迟就不容易出现睡不着的情况吧。

射手座

卜牌：圣杯皇后+ 宝剑十+ 星星+

分析：对于射手座们来讲睡觉算是他们最享受的一件事了，所以其实他们除了很享受睡觉，并且喜欢在睡觉中做各种各样好玩的梦以外，并没有太多奇怪的地方。当射手们心情很烦躁的时候也会因为心情不好而导致失眠，不过一般来讲很快就能够缓解。

摩羯座

卜牌：圣杯十+ 圣杯二+ 宝剑六-

分析：不得不说摩羯座的你一旦在感情上受挫了有或者他爱长时间没有另一半的情况下，很容易在夜晚里做春梦哦，要么是梦到和心仪的对象结婚生子了，要么就是梦到拥有那么一个对自己很好的异性。当然从某种角度来讲，这或许也算是摩羯们在尼补心里上的缺失吧。

水瓶座

卜牌：星币二- 宝剑皇后- 皇后-

分析：水瓶座的你会在睡觉的时候有各种各样奇怪的习惯，或许是梦游，也有可能是说梦话等等，可能甚至你自己也会想要让自己睡觉的时候做一点什么好玩的举动吧。

双鱼座

卜牌：空白 圣杯骑士+ 宝剑骑士+

分析：双鱼座的你在睡觉的时候习惯性会念着自己喜欢的人名字，又或者仔仔细细的想一遍自己心爱的人再睡。可以说本身双鱼座们就是非常在意感情的人，所以如果他们喜欢的人做了啥让双鱼们很伤心的事，那么双鱼们肯定会想这些事想很久才睡得着！（完）

熄灯了每个人就得保持安静，不能影响其他人休息，影响了直接给她说，你没有义务忍让，在集体环境中就得有集体环境的意识。说了不听当然是远离垃圾人，要么她走，要么你走，问题总得解决，时间还长，又不是一两天。

一、时间问题

如果已经到了晚上该睡觉的时间，比如晚上10点，其中有一个室友到10点就要睡，其他的室友都是夜猫子，一般要到12点甚至凌晨才睡，这种情况下10点睡的室友希望其他室友安静一点，我觉得也是合情合理的，即便不能保证完全安静，也要尽量减少声音，我觉得这样是对彼此的尊重，哪天你想早点睡，也能换来对方的理解与退让。

还有中午午休时间，有时候上完一上午课，中午吃完饭可能有室友想睡一会，如果自己没有什么特别的事情，自己不想睡可以戴上耳机看看剧什么的，也是可以理解的。

二、偶发事件

比如有一个室友这两天有点感冒，喝了药就总想睡觉，然后可能白天就给其他的室友说可不可以安静一点，我觉得人皆有同情心，这种偶发事件也是可以理解的，我在大学的时候看到室友生病没有精神真的还挺心疼的，就希望她能赶紧好起来。

我觉得以上两种情况可以正常看待，也可以理解。

当然，大学室友就像抽盲盒，可能会遇到自己睡觉的时候要求全宿舍都安静，别人睡觉的时候又不尊重别人，自己很大声的这种情况，这种情况其实没有什么好的解决方法，因为一般这种人说了也不会有用的，只能选择换寝室或者有条件搬出去住，要么就只能互相伤害，还是希望大家都能够遇到正常的室友吧！