芒果怎么吃 图解

（1）我们先选择质量好的芒果，清洗干净，然后竖着贴着果核用刀从上往下切开。

（2）切好好，就是这样的哦。

（3）我们可以用勺子直接吃。

（4）然后我们在切开的芒果上划上几刀，就成为下面在果皮上的小块快，我们可以直接吃。

（5）还可以切下小块放的盘子里，用牙签扎着吃，招待亲朋也是更加方便的。

（6）芒果我们还可以做成水果拼盘，将草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块，然后撒一点点盐，再撒上沙拉酱，就可以了。

二、功效

（1）芒果具有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐都是有很好的效果。芒果还可以防止晕船，而且对于孕妇的早期妊娠反应也是有很好的效果的。

（2）芒果是一种营养价值非常高的水果，它的果肉里含有维生素C非常的高，其含量可以超过橘子丶草莓。并且芒果还含有大量的糖丶蛋白质、钙丶磷丶铁等营养成分，这些都是我们身体所必须的营养物质。

（3）芒果具有养胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐都是有很好的效果。芒果还可以防止晕船，并且对于孕妇的早期妊娠反应也是有很好的效果的。

（4）芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、叶酸、多种有机酸、多酚类化合物、胡萝卜素、芒果酮酸、芒果甙、槲皮素、硫胺素、核黄素、尼克酸、灰分以及钙、磷、铁、抗坏血酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、多醇类化合物等，这些都是人体所必需的营养物质和成分。

（5）芒果中β-胡萝卜素含量高达38％，而这种胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，并且是最安全的维生素A来源。

金牛座-甜品专家

金牛座对于零食是相当有好奇心的，他们对于装帧精美，又不用太费于咀嚼的食物有天然好感，一般倾向于吃甜品，有果酱或奶油夹心的甜品是他们的最爱。

最喜欢的零食品牌：许留山芒果布丁、喜之郎大杯水果果冻、徐福记凤梨酥、向阳坊奶油泡芙，南瓜饼

1、白羊座：白羊座喜欢吃的食物是坚果，因为白羊座喜欢在吃零食中也可以对身体进行养生，这样可以使自己的身体更会健康。

2、金牛座：金牛座喜欢吃的食物是口香糖，因为金牛座在吃口香糖的过程中可以使自己的情绪进行放松，可以帮助自己在生活中把杂乱的事情缕清，也可以说吃口香糖是金牛座的一种解压方式。

3、双子座：双子座喜欢吃的食物是夹心饼干，双子座对别的饼干都没有很大的追求，但是双子座对夹心饼干视为手上的宝物。

4、巨蟹座：巨蟹座喜欢吃的食物是红枣，因为红枣可以美颜也可以补血，对巨蟹座来说红枣就是最好的零食，也可以吃这个东西吃上一整天。

5、狮子座：狮子座喜欢吃的食物是水果，但是吃水果还嫌麻烦，又要洗还要切的。所以果干成了狮子座的选择，芒果干对简直就是最爱。

6、处女座：处女座最喜欢吃的食物是蛋糕，很松很软的蛋糕会让他们感觉到很多的幸福感。有时候处女座在伤心的时候会买上一块蛋糕吃，处女座会找一个没人的地方去享受这种美食。

7、天秤座：天秤座喜欢吃的食物是什么都可以，天秤座面对食物没有底线，也就是说，天秤座不在乎自己的体重，遇到零食就吃。对天秤座来说只有吃饱了才能减肥，而减肥也是为了自己能吃到更好的美食。

8、天蝎座：天蝎座喜欢吃的食物是糖果，在别人看来有可能感觉和他的外貌是有很大的差别，但事实上就是这样。

9、射手座：射手座喜欢吃的食物就是麻辣的小鱼这种类型的垃圾食品，每次吃这种食物的时候会让射手座有种爆棚的感觉，射手座也曾经说过把辣条戒掉，但是从没有成功过。

10、摩羯座：摩羯座爱吃的食物鱼干、鱿鱼干这种类型的，好像上辈子的摩羯是个猫吧。

11、水瓶座：水瓶座喜欢吃的食物可以说只要是零食都喜欢，没有很多的要求，有也就是有什么吃什么根本就不挑剔。摩羯座对零食来说也是有也行没有也行。

12、双鱼座：双鱼座喜欢吃的食物是巧克力，双鱼座的背包里总是塞满了各种各样的巧克力，因为双鱼座，认为吃巧克力可以让自己的心情变得快乐。