喝酒有哪些需要注意的地方？

现代社会中，尤其是在中国，酒桌文化由来已久，很多朋友每天总会有许多的酒局饭局需要应付，可能总会有不得已的时候，需要喝酒，那么这个时候，我们就要注意一些饮酒的注意事项，尽量将酒精的伤害减到最小，那么，喝酒有哪些需要注意的地方？喝酒需要遵守哪些健康原则。

1、饮酒的注意事项

1、酒不与咖啡同饮

酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

2、感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。

3、肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒，包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎，在肝功能基本正常的情况下，可酌量饮用啤酒，但一般一天不要超过半升。

4、酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以，酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

5、酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精，药物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应；又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。

6、酗酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血，若饮酒过多，酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，饮酒后一定不能急于看电视，老年人尤应注意。

2、喝酒后饮食建议

1、白面粥

对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。

2、酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、牛奶

喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

4、浇汁乌冬面

将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。

5、小米粥

小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。

小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，**入脾，从五色上来讲，小米是**的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。

6、热汤面

由于在酒后实时增补足量的碳水化合物，可以镌汰酒精性脂肪肝的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。

热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。

醉酒后吃什么养胃

7、芹菜汁

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

8、蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。9、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

10、西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

11、藕

之所以会出现有胃难受的情况，多半是因为酒精成分所引起，还有一些酒精中毒中度者更容易出现有肠胃不适的症状。对于这部分人群而言，可以将藕切成薄片100—200克然后放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌食用即可。

12、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

13、豆腐

豆腐具有快速排出身体内乙醇的作用，饮酒多时，吃一个以豆腐为原料的菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

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14、新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

15、西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　金牛座开运魔咒的方法

　幸运魔咒：

　摘取四片鲜红的玫瑰花瓣，放入热水中，默念愿望后喝下，再穿上自然色衣服，让美梦早日成真。

　金牛座开运营养品

　什么食物能加强金牛座的能量

　能量加强食物：颈部和咽喉需多留意保养，同时要小心脾胃和心血管疾病的危害，**和红色蔬果都有益于加强能量，如：土豆、玉米、西兰花、菠萝、红萝卜等。

　建议使用营养补充食品：高蛋白素、天然B营养片、蜂蜜卵磷脂营养嚼片、深海蛙鱼油、大蒜片等。

　金牛座客户的性格特点

　金牛座客户的基本性格

　金牛座客户对事情的坚持是出了名的，有责任感、不会半途而废。他的行事谨慎、处事圆融，但对于决定的下达总会再三的考虑。

　金牛座客户的缺点

　固执是金牛座的代名词，所以和金牛座客户合作时，你想要说服他，可要多花一些心思。同时他过度谨慎的结果，可能会无法立即做出决定，而使合作进度受阻。

　摘星精灵的建议

　金牛座的思考力及行动力都很慢，所以每一次的合作你可能都要一直不时的与他保持良好及密切的互动，还要积极的和他联系，同时你提供给他的资料一定要相当的详尽及完整，这样他才较能够接受。

　金牛座的戒烟小秘方

　其实对金牛来说，吸烟是一种心理上的习惯。但医药学家也告诉我们，烟草所含的尼古丁会刺激中枢神经，使我们上瘾。

　建议金牛以笔代烟，记录下你思路的点点滴滴，用更好、更有气质的习惯来取代吸烟，再计算一下吸烟所花费的金钱及时间，就不会再不知不觉中伤害了宝贵的身体。

　给金牛座的贴心小叮咛

　金牛的你总喜欢把各种情绪压抑在心中，下次当你心中烦闷时，善用你细腻的思考，记录心事在本子中，压力大时换个绿色的环境，到附近公园走一走，深呼吸一下新鲜的空气，都可以纾解你郁闷的心。

　金牛座的拒烟绝招：踏实节俭，吸烟花钱又伤身，所以拒绝吸烟!

　金牛座接吻的特点

　金牛座：嘘!小声一点

　固执守本分的金牛座，做事踏实而且步步稳扎稳打。同样的，对于感情他也是一步一步慢慢来，先从牵牵小手做起，再慢慢的朝亲吻迈进。所以他习惯的亲吻是以安全感为第一，地点要安全，最好在家中或是任何密闭的空间;方式要安全，最好是轻吻，耍花样的就不必了;而最重要的是对象要安全，绝对不能是“八婆”或广播电台，万一把他的私房事到处讲，金牛座的人可是会抓狂的。

　最喜欢的接吻地点：他家或你家(最好是他家)

　最不喜欢的接吻地点：人多的地方，如百货公司

　金牛座金钱运势

　仿佛是你的命运一般，金牛座的人天生就有很强的金钱运。可是这个运势指的不是你会大发横财，或是咬着金汤匙出生，而是指金牛座的人天生就有一种对金钱的敏锐嗅觉，这是与生俱来的特质。要说得具体一点，就是你可以找到最便宜的店，或是存很多的钱的能力。因此只要你在这一方面持续不停地节约过日，埋头苦干地储蓄，将来一定能累积相当数目的财产。

　金牛座嫁大款机率

　易嫁大款指数★★★★★★

　嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，金牛的女生向来是好妻子典范。但是物质欲强的她们是十二中最见钱眼开的星座，选择当有钱太太的还真不少!易嫁大款指数非常高哦。

　金牛座减肥好建议

　金牛座的人喜欢过得有生活品味，爱好华服，美食，而且有点不太爱做运动

　建议：

　别做太剧烈的运动，例如买台跳舞机在家边玩边运动

　吃东西的量要慢慢减少，例如少吃一份甜点或浓汤

　外食选用清淡，健康的食品，例如日本料理(油炸除外)

　幸运小物：带有花朵的皮包

　幸运食品：沙拉+义大利酱

　金牛座减轻压力的方法

　一向慢条斯理的金牛座，总是默默地坚守自己的岗位，很难得看到你动气。其实你十分压抑，总是努力试图让自己对抗压力。不动声色完成艰巨任务，并常能让人惊讶你的能耐。

　你是个不善自我表达，会把苦水往肚里吞的人，若是事情超出你预期的计划或常轨，就会让你感到惶恐，长此以往可不太健康，不妨试着用颜色来改变你的能量，红色是个能激发斗志的色彩，考虑一下改变服装的颜色，让你变得勇于表现一些。

　金牛座坏脾气的消除方法

　金牛座(4/20-5/20){忧愁程度}：牛牛的忧愁程度不是很明显，他们习惯把忧愁积累在自己心里，不愿给别人看见。如果别人介入他们世界里，牛牛会感到不便，他们的忧愁可能是偶发性的行为所致，尤其是恋人的举动会让他们想的很多，很可能是为了讨好欣赏人而忧愁。{解除方法}：讨好自己不要一直讨好别人。

　{抱怨程度}：金牛在抱怨方面是个高手，他们一遇到不高兴的事情就唠叨个不停，还喜欢抱怨别人的家长里短，经常在这样的情况大家会称为他们是“三姑六婆”，不过牛牛再怎么抱怨，他们没可恶到在当事人面前讲。他们没那个胆，也不想惹麻烦，所以是好抱怨怕麻烦的类型。{解除方法}：带口罩说你今天感冒，他就会减少抱怨。

　{引爆程度}：常常因为芝麻绿豆这样的事情不开心的牛牛，其实是个很好很不错的工作伙伴。因为他总是任劳任怨地处理掉许多很难度的事情。可是你千万不要以为把事情推给他就行了，牛牛受不了做事不认真，如果你动不动就想占他的便宜，那你就等着领死吧。{解除方法}：只要常对他说对不起，麻烦你了，非常感谢你，，，，，之类礼貌性的话，不论你是遇到患有口蹄症的还是疯牛病的牛牛，为了保持幽雅的风度，他是不会和你翻脸的。

　金牛座花钱习惯

　金牛座可是个精算家，什么鸡毛蒜皮的事都在他们的计较之内，尤其是钱，更尤其是花钱!不过牛座是不会像只铁公鸡一样苛刻自己的，喜爱享受的他们自然会认为有些钱省不得，会在该花钱的时候花得大气不吭，例如说针对美食和服饰啦!这是两项牛牛最不能抗拒的消费项目，尤其是爱美的牛座一心要营造出自己想要的品味，所以花起钱来也是另人咋舌的。所以牛牛就要记住这些守则，面对自己想要的东西时要三思，重要的是不要迷信贵的一定比较适合你，或一定比较好，主要是要买自己合适的!同时在美食方面也不要太过于留连忘返，这不但有害于你的钱包，更会影响到你的身材哦!

　金牛座火山爆发指数

　火山爆发指数★★★

　平常要看到个性固执的金牛座生气其实是蛮难的，但若触犯到他最在乎的钱问题，建议你最好快快站稳脚步，准备接受他火山爆发般的牛脾气。总之若你动到骗钱的脑筋、或胡乱在他面前大开“买”戒，可别怪他脸红脖子粗的和你斤斤计较。

有些人会因为生意的原因，经常出去应酬，应酬的时候喝酒是难免的，而喝酒会损伤胃黏膜的，长期下去，对胃的损伤很大，那么有什么办法来缓解呢？

酒后吃它，能很好保养胃

一、酸奶

早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。

二、薯类

这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此，炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。

三、白开水

白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。