足球苗子身体特征

足球苗子身体特征如下。

足球运动员的身体特征，身材高大灵活快速是足球足球运动员的理想体形特征，特别是那一身非常结实的肌肉，粗壮的手臂以及足球运动员带来的身体素质和强大的爆发力。

一般要求身体比较匀称，足底略宽而长，足弓较高，踝关节围度较小，跟腱清晰，小腿细长，下肢中等。肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收。

足球项目运动员的专项体能特征：

1、足球运动员需要具备一定的有氧耐力，以此促进高强度间歇恢复能力。

2、足球运动员需要具备强有力的无氧功率和无氧耐力素质。

3、不同位置不同战术体系的球员对相关体能元素的需求度并不一样，我们需要差别对待。

4、足球运动员需要有一定的肌肉含量和身体高度，以此在对抗中产生足够的动能和抗形变能力。精英水平的男子足球运动员肌肉量高达45%以上，体脂率为9%～11%。

5、足球运动员需要全方面的基础动作能力。

6、足球运动员需要极强的神经系统灵活度、神经系统控制力、神经系统发电频率以及大小。

7、足球运动员需要较强的视觉补拙能力，以此来观察场上的位置以及比赛的发展状态。

8、足球运动员对磷酸原和快速糖酵解两大供能系统依赖程度高。

9、足球运动员需要具备强有力的爆发力、起动力量以及相对力量，对绝对力量的依赖程度比较低。

10、足球运动员需要有较强的体温调节等环境适应能力。

11、足球运动员需要掌握加速度、减速、侧向移动、多方向移动、切线、环绕等移动技术。

12、足球运动员需要有很强的髋部控制力以及非常敏感的本体感觉以此来应对多方向力的干扰。

13、足球运动员对垂直和水平方向的爆发力需求度都较高。

14、足球运动员需要极高的动作协调性、动作节奏感、动作敏捷度和移动敏捷度。

15、由于是开放性的项目足球运动员需要极高的预判和动作决策能力。

16、足球运动员需要具体一定素质的肌肉耐力、爆发力耐力、速度耐力等耐力素质。

17、需要移动范围更多的球员往往需要更多的无氧耐力和速度耐力。

18、承担拦截、争顶、做依靠点、门前破门等任务的球员往往需要更多的肌肉量、力量、爆发力、身体刚度、冲击力。

19、足球运动员需要有极强的间歇恢复能力，从而能从容完成一次又一次的各个方向的冲刺、拦截、争抢。

20、足球运动员需要极强的视觉、听觉、触觉等感受机能的敏感度。

杰拉德

我最喜欢的足球明星是史蒂文·杰拉德。他把全部职业生涯奉献给了利物浦，与球队荣辱与共。杰拉德攻防俱佳，有一脚漂亮远射，场内场外都是模范男人。他传承了利物浦“永不独行”的精神，激励着身边队友为胜利拼搏。虽然他的职业生涯有遗憾，甚至有些悲情，但并不妨碍他成为利物浦这支球队的图腾，这座城市的象征。

因涅斯塔，即安德雷斯-伊涅斯塔，具有俱佳的速度感，方向感以及极强的阅读比赛的能力。他在巴萨B队开始了自己的职业生涯，并且固定在中场单一的位置上，自从加入巴萨一线队之后，他渐渐开始打起了更多的攻击性中场的位置。范加尔开始使用打突前前卫，而里杰卡尔德则使用他打右边锋。

伊涅斯塔依靠全面的能力以及优秀的职业素质，证明了他能够胜任任何教练交与他的责任。他不仅仅是一个球员，他的素质更从他场下的种种行为体现出来。

中文名：安德雷斯·伊涅斯塔

英文名：Andres Iniesta 安德雷斯·伊涅斯塔

粤语名：恩尼斯达

绰号：小白

国籍：西班牙

出生地：阿尔巴塞特（西班牙南部小镇）

出生年月：1984511

星座：金牛座

身高：170cm

体重：65kg

俱乐部：巴塞罗那

位置：组织型中场/左边锋/右边锋

俱乐部号码：8

国家队号码：6

大赛经历：

2006德国世界杯；

2008瑞士/奥地利欧洲杯 ；

2010南非世界杯(冠军队)　国家队出场39次，5球

项目：足球

欧洲三大杯：出场63次，进5球 ，黄牌15张

欧洲冠军联赛：出场59次，进2球