问题分析：
意见建议：
建议服用一些补中益气丸调理，平常也可以使用黄芪泡水喝。平时最好注意劳逸结合，睡眠充足。
指导意见：
怕冷是阳虚，到汗是阴虚，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、 牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等可经常交替选服。
特别爱出汗是什么原因
有些人可能特别爱出汗，不管是什么季节还是做了什么事情，总之和身边的人比起来就是容易爱出汗。就比方说，男生比女生就爱出汗。那么特别爱出汗是什么原因导致的呢？有什么说法吗？
特别爱出汗是什么原因
其实很多时候爱出汗就是一种正常的生理现象而已，并不是什么身体异常引起的症状，比方说，夏天的时候特别热容易出汗、运动过后爱出汗、紧张了也爱出汗，这些都是一些很正常的生理现象。当然，也有一些情况确实是因为身体的原因导致的特别爱出汗，这种现象就不是说生理现象可以解释的了。病理原因引起的爱出汗的话，比如说晚上睡觉时自发的就会出汗，这种情况很多人都有过，用我们的话说是出虚汗。还有一种就是在白天的时候，都没有做什么运动身上就会出汗，这种的就严重一点点，是身体虚弱导致的。
总的来说，特别爱出汗就是小编说的这几种吧，要么是正常的现象，要不就是身体出问题了。一般来说就是上面说过的那两种不正常的现象，如果还要再细分的话，就需要到医院检查，才能够知道具体的原因。
“自汗”，主要见于气虚证，此外，还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症~脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候，偏见于阴虚症。
自疗注意事项
（1）注意劳逸结合，不可劳累过度。
（2）注意运动锻炼，增强身体素质。
（3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。
（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。
（5）节制房事。
（6）多饮水，保持体内的正常液体量。
自治疗法
1．成药自疗法
（1）生脉饮口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用于汗。
（2）补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。
（3）六味地黄丸，每次服8粒（6克），每日3次。用于盗汗。
（4）大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。
有氧运动结合控制饮食是消耗脂肪的最好办法。那么什么是有氧运动呢？第一，长跑，要求越慢越好，每天坚持半个小时；第二，跳绳，坚持每天跳三百个，速度均匀，不要太快。
在饮食上要严格控制，这对胖友来说是很难做到的，运动累了，还要少吃，这不是要命吗？不对，越累越要控制饮食，为了自己能有个完美的身材，再苦再累也值得，坚持到底就是胜利啊。
切记，一定要坚持，不然肯定没有任何效果。
补充一点，这种减肥方法是最科学的，因为它不影响身体的各项机能，反而对身体的机能有调理作用。
还有一个对身体不大好的方法：苹果减肥，指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。
苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，一般情况下，每1一2个月后进行一次减肥，就可以维持已获得的效果。
一、多运动
适合部位：全身
对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式，将身上的肥肉除掉。
二、淋巴排毒
适合部位：局部
科技的发展和城市的污染让外来之毒与内生之毒与我们同在，当毒素进入血液后，损害血管，引起气血运行失调，排毒的淋巴器官来不及排出全部毒素，人体就会出现体重增加、浮肿肥胖。
要帮助淋巴运作，须透过一些专门仪器，加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，从而加速排泄体内毒素，以达到减肥的效果。
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三、SPA香薰按摩
适合部位：全身
SPA水疗通常与之后的香薰按摩一同进行。一整套的SPA水疗过程一般分为沐浴、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射，刺激身体细胞呈现活跃状态，再配合手法专业的推拿按摩，保持细胞良好状态，加速代谢和循环，达到耗脂减肥的目的。最为适合体内循环不畅、易水肿的人士
出汗是人体的一个正常现象，一般在炎热或者身体虚弱的时候都会有汗多的表现，我们把出汗分为生理性的出汗和病理性的出汗。一般由于大病以后，例如常见的感冒后，身体会比较虚弱，容易多汗，这是身体的恢复过程。更年期妇女特别容易不定期出现大汗、心慌、头晕等现象，这个属于对身体内激素水平变化、内分泌变化的反应。这些如果很明确，都是正常的生理现象。
还有大汗属于身体疾病的警示信号，如糖尿病，糖尿病血糖波动的时候，高血糖后的低血糖，因为血糖波动，有时候会出虚汗。像高血压这种慢性病，如果突然出现血压高，长期维持，又没有察觉，它可能也会以出汗的形式对你进行警告。还有像心脏性的疾病、胃肠道的疾病、免疫系统的疾病，都有可能突然一段时间开始经常出虚汗、身体不适等表现。这时候是身体给你敲响了警钟，需要到医院进行系统的检查身体出汗多的原因有多种，分述如下：
1、肺脾气虚，表现为倦怠乏力、汗出怕风、容易感冒、食欲不振等，可以选择玉屏风颗粒调理治疗。
2、心脾虚弱、气血亏虚，表现为倦怠乏力、头晕、心慌、失眠、健忘、多汗等，可以选择归脾丸来治疗。
3、阴虚盗汗，表现为腰酸腿软、咽干口燥、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔、脉细数等，可以选择六味地黄丸来治疗。
4、湿热熏蒸，表现为舌苔黄腻、口气臭秽、大便黏滞不爽臭秽、头面部容易出汗或者夜间盗汗、小便量少色黄或者小便不利等，可以应用龙胆泻肝丸或者三仁汤来调理治疗。
5、阳气不足，表现为头面部容易出汗、面色恍白或者苍白、四肢不温、畏寒怕冷、神疲乏力、舌淡嫩、脉虚弱等，可以选择芪附汤加红参、龙骨、牡蛎治疗。
许多人到了冬天的时候都常常会出现手脚出汗的情况，而这种状况往往会让人感到非常不适，所以许多人就希望能够通过一些方法来帮助改善手脚出汗的状况，那么冬天手脚为什么爱出汗？冬季手脚经常出汗怎么办？冬季手脚经常出汗如何缓解？
1、冬天手脚出汗的原因
原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约06%~1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。
2、冬天手脚爱出汗的原因
通常，40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹（手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹）出现。
冬季手脚出汗的症状及表现
1、不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。
2、精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。
3、症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。
4、夏季症状较重，冬季症状相对较轻。
5、40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。
6、手足的汗多湿冷，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹（手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹）出现。
3、出汗的类型
出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。
病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。
出汗也有原发性和继发性之分。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等）而引起的多汗症状。此外，按出汗部位分，多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。
手汗症实际上是一种原发性局部多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。有家族易感性，呈现常染色体显性遗传特性，有可能会遗传给后代。
应该是体内虚寒，每天晚上用热水烫脚，每天烫半个小时，半个月应该就会有效果。注：烫脚的水温度要40度以上，有点烫为准，温度太低效果不好。
不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。
肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，这都可以补气。
4、冬季手脚经常出汗咋办
1、把潮湿的脚部皮肤涂抹上爽身粉并且适当搓擦，一直到那些潮湿的皮肤变得干燥光滑为止。
2、用热风吹干袜子鞋子，让袜子和鞋子保持干燥暖和。
3、应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。
4、鞋子的舒适度很重要，舒适的鞋子不蹩脚，脚不会因为不适而出汗。
5、鞋垫应该用多透气孔的鞋子，可以适当选用类似皮质的鞋垫。这样脚底不容易聚汗。
6、一般说来冬天袜子厚一点才温暖，但是脚出汗的人袜子厚了容易出汗而导致袜子湿了更不舒服。所以袜子厚的要合适。
7、要勤换袜子，因为洗干净的袜子吸水性舒适性更好，更能缓解出汗带来的影响。
8、湿了的鞋子更容易让脚不适且出汗。所以至少准备两双鞋子轮流更换。
9、冬天鞋子不可能经常洗，准备烘鞋器，适当杀菌有益于脚部舒适。烘鞋之后残余水分少，更加舒适。
10、用茶水泡脚，大概一个小时，坚持一个月，选择用醋泡脚也不错。
11、洗澡的时候一定要把脚的缝隙处擦干净，洗脚布要常常更换，别给病菌有可乘之机。
12、可以去药店买一些药物辅助进行治疗。
13、可以尝试用牙膏涂抹在脚上，长期坚持会有很大的作用。
5、止汗饮食
(1)山药粥
食材：山药、枸杞、大米。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。
2、2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
功效：清热止汗。
(2)泥鳅汤
食材：泥鳅，海带结，味精，盐，植物油。
做法：
1、先将泥鳅用热水烫后，换水洗去黏液，剖腹去内脏，控干水分，入油锅煎至金**;
2、加清水两碗，加入海带结，煮沸后改中火煮，汤汁浓缩到一半时，用盐、味精调味即可。
功效：止汗，去湿热。
4、手脚汗多怎么预防
1保持手脚的洁净，干燥，勤洗手，勤换鞋袜。
2饮食注意少吃辛辣刺激性食物，戒烟解酒，以免加重身体内分泌的紊乱，导致乙酰胆碱的分泌增多，增加汗流量。
5、不出汗的危害
出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平和和免疫系统的健康。如果来时憋着不出汗，时间长了，皮肤就会呼吸，最后造成年人体的代谢功能紊乱，并且会将本应该排除体外的毒素转移到肾脏和肝脏上。
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