注意获取足够的营养，尤其是富含B族维生素的食物，如花生、大豆、肝脏、红薯、红薯以及少精面粉、荞麦面等。，以滋养脑神经细胞和缓解疲劳。在怀孕初期，由于体内激素分泌的变化，孕妈们经常会感到困倦，总想睡在床上。这种现象会影响孕妈的情绪。一般怀孕4