指导意见：饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。

　　日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白。　　吃水果的美白效果很不错　　一、苹果 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的

　一、胳膊晒黑后让胳膊变白的方法　　1、一瓶白醋，每次洗脸洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。　　2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。　　二、嫩肤祛斑常用醋：　　润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用

平时注意防晒，并定时用牛奶蜂蜜和成面膜敷脸。也可以用新鲜的柠檬汁敷脸，然后加入两小勺珍珠粉，如果可以的话再加入一点杏仁粉或者薏仁粉，然后调匀，效果会更好哦。多吃银耳莲子等美白的食品，久而久之，由内而外的调理，会看到显著的效果。常喝百合 薏米

这是金鱼一种自保功能，如果观察比较仔细的一般会知道，金鱼出黑，一种是在水质不好的环境里大面积出黑（此种是金鱼感觉到环境威胁，病菌可能会大面积爆发），一种是在被细菌感染和伤烂的地方局部出现黑斑（鳞片，鳍），这种在水霉后最容易出现，轻微水霉（轻

芒果黑点是因芒果破皮导致。芒果中含有大量糖分和树胶脂，果皮破损后，糖分和树胶脂就会流出，风干后形成小黑点。造成果皮破损原因有很多，有可能是被昆虫吸食，也有可能是在采摘、运输途中磕碰。因芒果保质期短，如需要经过长途运输，通常是在未成熟的时候就

　一、胳膊晒黑后让胳膊变白的方法　　1、一瓶白醋，每次洗脸洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。　　2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。　　二、嫩肤祛斑常用醋：　　润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用

快速变白的方法一定是以伤害皮肤为基础的，不推荐。晚上洗完澡就涂身体乳，会恢复的快一些。如果是脸上的话，就用一些补水比较好的护肤品。平时注意敷面膜，一周至少要2次。平时多喝水，这点很重要。少熬夜。多吃番茄，可以抑制黑色素的生长，有美白的功效。

　一、胳膊晒黑后让胳膊变白的方法　　1、一瓶白醋，每次洗脸洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。　　2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。　　二、嫩肤祛斑常用醋：　　润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用

有句话是这样说的：萝卜青菜各有所爱，每个人都有不一样的审美观。有些男生就是喜欢皮肤黑黑的女生，皮肤黑这代表着身体健康，只要人心漂亮，这个女生才是真的漂亮。而又有些男生喜欢女生并不会在意外表，主要是在女生的细微小细节，他更加喜欢善良、有爱心、

　一、胳膊晒黑后让胳膊变白的方法　　1、一瓶白醋，每次洗脸洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。　　2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。　　二、嫩肤祛斑常用醋：　　润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用

锦鲤鱼属于鲤科。它们是一种风靡全球的观赏鱼，有“水中活宝石”的称号。它们的色彩特别的艳丽，游泳的姿态也看起来十分的优美，它们有很好的观赏价值。这种鱼在古代的时候是那些达官贵族所饲养的，在后来这种鱼在民间也开始流传，人们认为这种鱼代表着吉祥富

　一、胳膊晒黑后让胳膊变白的方法　　1、一瓶白醋，每次洗脸洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。　　2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。　　二、嫩肤祛斑常用醋：　　润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用

1、当面表白 对于胆大的女生来捉，这无疑是最简单粗暴的方法，大步走到心仪的男生面前，说出自己的爱慕之意。要知道男追女，隔座山，女追男，隔层纸，这样的方法往往见效最快最直接。但是这种方法，也是一把双刃剑，如果对方直接拒绝表白，气氛会非常尴尬，

你挺幽默的。乐观的女孩，只是在纠结中。别人不清楚，就拿我自己说吧。黑点没关系，只要你不把小脸擦的跟粉墙似的，弄的脸白脖子黑的。若这样就很不讨人喜了，所以坦然点面对。我表姐以前就很黑，我心里也想叫她黑妹。现在结婚生娃了，没那么黑了。所以勇敢展

快速变白的方法一定是以伤害皮肤为基础的，不推荐。晚上洗完澡就涂身体乳，会恢复的快一些。如果是脸上的话，就用一些补水比较好的护肤品。平时注意敷面膜，一周至少要2次。平时多喝水，这点很重要。少熬夜。多吃番茄，可以抑制黑色素的生长，有美白的功效。

　一、胳膊晒黑后让胳膊变白的方法　　1、一瓶白醋，每次洗脸洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。　　2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。　　二、嫩肤祛斑常用醋：　　润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用

　　日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白。　　吃水果的美白效果很不错　　一、苹果 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的

双子座的人往往喜好新鲜事物，他们有着小聪明，但做事常常不太专一。与双子座的人聊天也许会让对方觉得很兴奋，因为他们脑子中那些新鲜的、稀奇古怪的东西会让人充满好奇。也许是对新鲜事物的追求和好奇，会让人觉得他们很花心，其实不然，他们仅仅是喜欢新鲜