向喜欢的男生表白失败了，应该怎么办？

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。



1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果

表白失败，就用以下几招去化解：

1、向远方逃离，不来往，不交集

分手后，不想再看见你，你过得好与不好，与我无关，祝福你的话，在你好的时候我不会去准备；嘲笑你的语言，在你不好的时候我也不会说

2、把若无其事放在脸上，把尴尬和新结放在心中，独自慢慢去解

3不要让悲伤围绕着你表达你的失败。你可以请你的朋友出去玩。你最好出去旅游，四处走走，缓解你的沮丧情绪，告诉你的朋友你的抑郁。

4如果你想再追求，不要马上追求。最好让对方冷淡一段时间，转移注意力。你不会珍惜你轻易得到的，你会更想要你得不到的。

　　5如果你在忏悔失败后仍然想着对方，此时不要联系对方。在这段时间里，你最好提高自己，让自己变得更好。你需要改进内部和外部，这样对方才能看到不同的自我。

作为一个人类，我们总会经历一些让人难以承受的事情，比如积压着一股想要表白的冲动却失败了。

那么当你表白没有成功时，是怎么处理这种情况呢？以下是一些方式可能能够帮助你。

1 接受自己，不要内疚。

曾经有位哲人曾说过：“在我们生命中，对方不喜欢你并不是你的错，但让它成为你的谎言就是你的错了”。在一个美好的世界中，每个人不管长相性格都能得到爱。但事实并非如此，每个人都有自己的标准和需求，也许你和他/她的观念不太相符合，所以它并不是你的错。要鼓励自己勇敢地面对自己的感受，并让它们自然流淌，不要总是责备自己。

2 偷偷把心理倾注在别人身上。

不需要把感情勉强付诸于别人，但是你可以通过其他方式来缓解自己的痛苦。将关注点转移到别人身上，比如你的朋友、家人或你一直以来忽视的，也许你会意外地感受到听取他们的意见，聆听他们的故事的快乐。接触到那些带给你温暖和巨大力量的人，会有助于你度过这段无人陪伴的时光。

3 保持对未来的信心。

心灵成熟的人通常都知道在面对任何挑战和逆境时，要对未来多一点信心。你的失落不应该成为你放弃的借口，相反要把它当做一种力量，继续前进。时常告诉自己，还有更多的爱等着你，内心的渴望仍然在，只是需要找到那个能真正给予你爱的人。相信，一个更好的未来正等待着你。

4 给自己时间、空间去疗伤。

所有的创伤都需要一些时间来“治愈”。俗话说得好，“时间是治愈创伤最好的良药”。当你觉得伤心难受、需要躲起来冷静的时候，就要给自己时间和空间。清空头脑，不要总想着如何赢得对方的芳心。如果你需要呆着自己半个小时，去跑步放松一下，或者是窝在沙发上看看电视，那就做吧。重要的是“给自己一个宁静的时刻，来冷静思考”。

5 不断地告诉自己，“我是超级棒的”。

不管有没有成功表白，你都是非常重要的。

不管我们是否足够自信，在自己最需要打气时，我们仍然需要告诉自己，“我很出色”。这些话可能听起来有些八卦，但是它们绝对有用。当你负面情绪正在占据心里时，重复几次这些话，会让你自信感倍增。

以上是对于表白失败后，做法的建议。

想要尽快康复的话，你应该给自己时间，让自己变得强大。与众不同的经历不仅是一种领悟痛苦的方式，也是一种成长。记住，“每个人都会感受到悲伤，

1可能是拒绝

有的人可能天生不懂的怎么拒绝，担心拒绝别人会给人伤害，所以就算是心里是拒绝的，但表面也不会说出来。也有的人习惯用沉默的方式拒绝别人，因为TA觉得直接拒绝别人会让对方感觉没面子，这样不好，所以就不回复表示拒绝，给对方留点面子。

2可能不是拒绝

有的人可能不懂的怎么表达自己，也或者TA不擅长与人沟通，担心说错话，也或者遇到突然的表白不知道怎么回复，就如同面临考试时大脑突然一片空白吧。如果是这样的情况，对方当时没有回复，不如等几天，再去表白第二次试试，或者买一束鲜花，再次表达自己的心意。

二、表白失败的原因

1表白太突然

如果两个人在很长时间都保持着好朋友的关系，或者是相对稳定的关系，并非男女朋友那样的感觉。那如果突然有一天，毫无征兆的跟对方表白的话，这样很陷入尴尬局面。不论对方是否对你也有好感，但这样的表白会使两人关系发生变化，所以很突然。而如果对方对你并不是男女之间的感情，并且又想保持现在好朋友的关系，一时之间就有点难以回答。

2表白非正式

有些人对人对事，都是有条理的，规规矩矩的那种，那么在感情方面也是如此，一旦认定了对方，就不会改变。而如果一个人只是在微信上就把告白喜欢你这件事说出来了，这样会让TA觉得很随意，一定都不认真，可能也就是开玩笑，或者就只是想要处对象而不是投入更多感情的恋爱，那么通常这样的表白都是被拒绝的。对于表白这件事，至少要当面说出来。