如何鞠躬才算礼貌？

鞠躬礼

--------------------------------------------------------------------------------

http://wwwexporteamcom 2006-1-5 15:50:00

日本是著名的礼仪之邦，人们非常讲究礼节。在繁多的交际节礼中，最引人注目的是鞠躬礼。行鞠躬礼时，双手自然垂落放在膝前或两侧，手指自然并拢，脖子和背部挺直，以腰为轴向前深鞠一躬，鞠躬时眼睛朝下看。鞠躬的深度、时间和次数要视彼此身份、地位、相识程度而定。行最高鞠躬礼时，腰要弯到脸面几乎与膝盖相平的程度，要连续鞠躬几次，时间要长，要等对方拾头以后方能把头抬起。向长辈行礼时，背要直，头不宜向下耷拉，腰要弯得深，上身向前倾伸，时间要长，要等对方抬头后才能把头抬起。同辈之间行礼时，腰要稍弯，约30一45度，但脊背要直，下巴不宜擦着领襟，时间以二至三秒为宜。如果遇见亲戚好友，腰要弯得较深，可达90度，时间也延长四至五秒。妇女向男人行鞠躬礼时，一般腰弯得深，时间长，待对方抬头后才抬头。

日本人讲究礼貌，主张以低姿态待人，故随时随地不断弯腰鞠躬。不仅新知故友之间会鞠躬问候，各行各业的职员也都要向顾客和来访者棚致意。日本首相对议员发表演说之前，总是要先行一鞠躬礼。电视播音员在开播和结束播音之前，通常要向观众鞠躬示意。在商店、饭店、旅店等地方，售货员、招待员通常要向每一个顾客鞠躬好几次。刚走上工作岗位的学生、徒工，刚进公司的新职员，都要进行专门的礼仪训练，尤其要苦练鞠躬。有位电梯员曾说，她平均每天要鞠躬2560次。可见，日本人“享受”的鞠躬之礼是外人难以想象和难于承受的。

由于日本人从小培养讲礼貌、行鞠躬，故已经“弯腰成习惯，鞠躬成自然”了。例如，日本人在电话里与人问好或道别时，常常不自觉地鞠躬。甚至广播节目主持人也常不由自主地向听众鞠躬，虽然听众看不见，但可以感受到。

行鞠躬礼时务必注意，绝不能够把手插在衣袋里，那是极为失礼的行为。即使同日本人讲话或握手时也不能把手插在衣袋里。

鞠躬礼真正起源于中国，由敛身演变而来。古时，鞠躬礼是下级对上级、学生对老师、晚辈对长辈的一种礼节。行礼时须脱帽，取立正姿势，身体向前倾斜15度左右。大礼行三鞠躬，一般只行一鞠躬。不过，在现代中国，这种礼节已在日常生活中不多见，只是在学校，或在喜庆、纪念、丧葬活动中使用。

在马来西亚，见面时，男子一般是一面举起右手放在胸前，一面深鞠躬；女子一般是先双腿稍微弯曲，然后鞠躬。

朝鲜人见面时也行鞠躬礼，不过，男人既可鞠躬，也可握手，而妇女一般只鞠躬。

在新加坡，人们见面时通常握手问候，但对东方人则轻轻鞠—躬。

泰国人非常重视老幼尊卑，人们见面时，位卑者或年幼者常要向位尊者或年长者行卑躬屈膝礼，甚至是手足着地。双膝跪地进行。这种礼节来源于他们重视头部，轻视双脚的观念。：一般说来，晚辈与长辈见面时，晚辈必须躬着身子通过。如有长辈在座，晚辈必须坐在、或跪在或蹲在地上，以示尊敬。不管是躬身而过、四肢着地，还是蹲跪地下，其目的都是为了避免自己身体的某个部位高于长辈的头部，从而表达对长辈的尊重之意。

在缅甸，见面礼节十分复杂。一般说来，晚辈从长辈面前过，要躬身低首轻轻走过；不能奔跑，更忌昂首挺胸大摇大摆地走。长辈通过晚辈面前，或走进晚辈坐着的屋里，晚辈要马上站起来，躬身站立，以示尊敬。晚辈找长辈商量事情时，晚辈不能太靠近长辈，必须保持一定距离，双脚站定，双手下垂，微微躬身低首，目视长辈，听从长辈训导。谈完话后，晚辈要躬身施礼，后退两步再转身离去。

在欧美，过去人们见面时盛行脱帽鞠躬，以示尊敬，右手握着帽顶中央将帽取下，左手垂直，立正姿势，，双目注视对方，身体朝前倾斜约15度，然后恢复原来姿势。不过，这种脱帽鞠躬礼现在已完全被握手礼、接吻礼和拥抱礼所取代。

中非共和国的居民，相互见面时，先是都谦恭地鞠躬，然后一起鼓掌，并说些令人愉快的相互祝福的话语进行问好。

在哪些场合可行鞠躬礼

鞠躬礼是人们在生活中对别人表示恭敬的一种礼节，既适用于庄严肃穆、喜庆欢乐的仪式，也适用于一般的社交场合。在一般的社交场合，晚辈对长辈、学生对老师、下级对上级、表演者对观众等都可行鞠躬礼。领奖人上台领奖时，向授奖者及全体与会者鞠躬行礼；演员谢幕时，对观众的掌声常以鞠躬致谢；演讲者也用鞠躬来表示对听众的敬意。行鞠躬礼时，须脱帽、呈立正姿势，脸带笑容，目视受礼者。男士双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处，女士的双手下垂搭放在腹前。然后上身前倾弯腰，下弯的幅度可根据施礼对象和场合决定鞠躬的度数。一般60度，而90度大鞠躬常用于特殊情况。

鞠躬礼在东南亚一些国家较为盛行，如日本、朝鲜等。所以，在接待这些国家的外宾时，可以鞠躬礼致意。行鞠躬礼一般有三项礼仪准则：

见面时，我们中国人很少行鞠躬礼，而韩国、日本等国家的人行鞠躬礼是常见的。因此我们和韩国、日本等国家的人打交道要是懂得行鞠躬礼，会很受青睐。那么怎样行鞠躬礼呢？鞠躬时必须立正、脱帽，不要边鞠躬边说与行礼无关的话。鞠躬端视对方，以表尊重的诚意。

要得到别人的青睐，受到别人的欢迎，交谈的原则是尊重对方、谦虚礼让。称谓别人的

礼仪要求"称谓得体，有礼有序"。称谓应符合身份，可以对方的职业相称，也可以对方的身份相称。在对方身份不明的情况下，采用以性别相称"某先生"、"某**"或称其为"××老师"，亦不失为一个权宜之计。尤其是后者，既表示尊敬有礼又不使人觉得不妥，在文化艺术界，这样的称谓更为妥当。

对年长者称呼要恭敬，不可直呼其名。可在其姓的前面加上个"老"字，如"老张"、"老王"；如果是有身份的人，可以将"老"字与其姓相倒置，这也是一种尊称，如"张老"、"王老"。称呼时可借助声调、热情的笑容和谦恭的体态表示尊敬。对同辈人，则可称呼其姓名，有时甚至可以去姓称名；称呼时态度要诚恳，表情自然，这样才能体现出你的真诚。对年轻人则可在其姓的前面加"小"相称，如"小张"、"小李"，抑或直呼其姓名。称呼时要注意谦和、慈爱，表达出对年轻人的喜爱和关心态度。

说话，最能体现一个人的文化素质与修养。我们在与人说话时，除了通过其内容来传递自己的思想感情之外，同时，还通过表情的变化来加强这种信息的传递。

首先说话时必须注意保持与对话者的距离。说话时与人保持适当距离，也并非完全出于考虑对方能否听清自己的说话，另外还存在一个怎样才更合乎礼貌的问题。从礼仪上说，说话时与对方离得过远，会使对话者误认为你不愿向他表示友好和亲近，如果与对方较近的距离交谈，特别是和男子交谈，显得过于亲昵，让人觉得有点尴尬。因此，双方谈话的距离，应做到让对方感到亲切，同时又保持一定的"社交距离"。

作为听话者，当对方在谈时，要积极鼓励对方畅所欲言，表达尽自己的思想。听与说是一个互动的过程，只有当听话者表现出聆听的兴趣时，说者才会有浓厚的谈兴。在聆听的同时，我们还要注意观察，俗话讲"察言观色"，是有一定道理的。人们主要通过有声语言来表述自己的想法，但同时也会有意无意地透过无声语言，表达出更为隐秘的心理活动。例如谈话时的表情兴奋或是沮丧，身体的姿势紧张还是放松，它们同样也在表达某种信息。我们若将说话者的言与行结合在一起作分析，有助于我们理解对方的真实想法。

正确的意见，应表示赞同；不同的看法，若无原则性问题，不妨可以姑且听之，不必细究；若是事关原则，可以婉转相告，表述自己的看法，但不要得理不让人，使别人难堪。要避免一切直接触犯他人感情的话。在自己的言谈中，要避免一切独断自是的言论。

当我们作为说话者时，语气要亲切，言辞要得体。为了吸引听者的注意力，使言谈显得有声有色和增强感染力，在说话时也可加进一些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈和用手指人。

说话时，表情也要诚挚。所谓诚挚，也就是"心口如一"。如果你嘴里在说客气话，面部就应有谦虚的表情，而不是露出要强的样子，这样"言、行"相悖很不礼貌。另外需要注意的是，在说话时不可面露谄媚、猥琐和低声下气的表情，如企图以鄙薄自己来取悦于对方。如果这样做无异是在降低自己的人格，主观上想讨好对方，而结果却可能适得其反，换来的是对方的轻视。只有抱不卑不亢的态度，才有利于双方平等地交流思想感情，并获得对方的信任和尊重。

说话时能面现喜色或嘴角含笑，是比较合宜的一种表情，只有在极少数必须表示哀伤或肃穆的场合才除外。笑，通常表示自信和友善，在与人说话时面带笑容会使对方感到你对与他的交往十分高兴，这无疑也会使对方在心理上感到轻松，进一步增强说话的融洽气氛。当然，笑也需要掌握分寸，区别时间和地点，如果在不该笑的时候发笑，或者在只应微笑的时候笑出声来，这也会使对方感到疑虑的，甚至认为你是在取笑他，这显然也是失礼的。所以不可不慎。

另外，我认为，所有在谈话中出现的失误或错误，都是由于没有认真考虑或缺乏考虑造成的。女人天生就多愁善感，感情细腻。要是别人对女人说了一些不礼貌的话，女人就会不自在。相反，要是从女人口中说出的不礼貌的话，恐怕会让别人更加难以接受。因此我说，在社交活动中每说一句话之前，我们都要考虑一下要说的是否合适，不要口无遮拦，想说什么就说什么。除非蓄意要伤害侮辱别人，这样的女人很难得到别人的青睐。

看过《泰坦尼克号》的人想必还记得露丝的母亲鲁芙。这个女人在交际场合可以说是令人讨厌的。虚荣心极强，经常摆出一副高姿态，给人一种居高临下的感觉。对社会地位比她低的人极力挖苦，譬如对于莫莉那个女子，她给人家起了个绰号-暴发户女人，对人家歧视嘲讽。在杰克被她所谓的未来女婿卡尔邀请同上流社会人物进餐时，她不仅不感谢女儿的救命恩人杰克，反而对他的身世和社会地位，或是咄咄逼人讽刺，或是含沙射影挖苦。

鞠躬礼的方法和规则：

一鞠躬礼：适用于社交场合、演讲、谢幕等。行礼时身体上部向前倾斜约15—20度，随即恢复原态，只做一次。

三鞠躬礼：行礼时身体上部向前下弯约90度，然后恢复原样，如此连续三次。

正确认识鞠躬的度数，从小到大为15、45、90度鞠躬。

1、15度一般是运用在一般的应酬场合，如问候时，介绍，握手，让座等都可以用15度鞠躬礼

2、45度一般是下级给上级，学生给老师，晚辈给前辈，服务人员给来宾表示的敬意。

3、90度属于最高的礼节。这个得慎重分场合人物来定论。

4、鞠躬必须是站立的，如果在座位上看到了领导，客人应起立鞠躬。

扩展资料：

鞠躬时，目光应该向下看，表示一种谦恭的态度。不可以一面鞠躬一面翻起眼看对方，这样做姿态即不雅观，也不礼貌。

鞠躬礼毕起身时，双目还应该有礼貌地注视对方。如果视线转移到别处，即使行了鞠躬礼，也不会让人感到是诚心诚意。

鞠躬时，嘴里不能吃东西或叼着香烟。上台领奖时，要先向授奖者鞠躬，以示谢意。再接奖品。然后转身面向全体与会者鞠躬行礼，以示敬意。

在四川成都的一所小学中，一个小男孩含泪鞠躬告别同学的视频，火上了网。从视频中我们了解到，这个男孩已经七岁了，正是一个无忧无虑的年龄，却已经被脑癌折磨了一年了。长达一年的治疗并没有让病情得到控制，只是加深了他的痛苦。因为小男孩儿想要去上学，所以就到自己姑姑的学校里蹭了课。在离校的时候，小孩儿更是站在讲台上鞠躬，向大家告了个别。看到这则消息，我的眼眶已经红了。上天并没有怜惜这个男孩，在小小的年纪里，已经给他的生命附上了死亡倒计时。这个视频一出，网友们纷纷留言，表达了对小男孩的同情和哀痛。网友的关注点有三个方面：

小男孩为什么在这么小的年龄便得了脑癌，这个是网友的主要关注点。因为在我们认知的印象之中，一般是中老年人得癌症的最多。而且想要形成癌症，持续的时间是很长的。小男孩从出生到现在，也只紧紧的经历了七年，总不至于出生的那一刻，便已经发生癌细胞病变了吧。我觉得男孩子的脑癌应该是家族遗传性的疾病。

第二个关注点就是孩子得的病还能治好吗？毕竟孩子才七岁呀，还没有好好的经历这个世界的美好和快乐，才刚刚来到这个世界，还是处于懵懂的时期。在视频中，我们了解到他其实很渴望和，学校的朋友一起玩耍的，是想要渴望学习的。但是病痛对他的折磨使她无法去学校学习，只能终日躺在病床上，和病魔相伴，还要面对痛苦的化疗，头发也因为化疗而全部掉落。这对一个孩子来说实在是太残忍了。网友们希望小男孩可以早日康复，回归学校。

那么小孩为什么会得脑癌呢？其实是有五个方面。第一个方面是因为食物不好，诱发了身体的细胞产生癌病变。第二个方面是因为父母对药物不太了解，根据自己的经验去给孩子吃药，滥用药物也会导致细胞发生癌病变。第三个方面是因为病毒，病毒的进入有时候也会刺激到细胞，是有机会发生癌病变的。第四个方面是因为过多的电磁辐射。第五个方面就是因为父亲或母亲一方的家族中有癌症的遗传病。这种情况是可以通过婚前体检检查出来的，或者是在怀孕期间进行孕检查出。

　　5月20日，成都春熙路街头一场“道德绑架式表白”被推上热搜，大家纷纷斥责男子的这种表白行为，并称“**姐太可怜了”。截至目前，该事件话题已超6亿阅读量。

　　之后，从蛛丝马迹中，事情开始出现反转，事件女主角——在抖音拥有100多万粉丝的网红 德桑（原名翁女士）也被质疑炒作。事发后，红星新闻独家对话翁女士，其坚决表示“不知情”，并表示自己没有机构、没有公司，账号都是自己在运营。

　对此，抖音官方则向红星新闻表示，男女双方当事人账号存在同一运营者，该事件系策划拍摄，存在恶意炒作行为，已永久封禁男女双方的账号。此事件真相经红星新闻独家调查披露后，再度引发网友热议，纷纷指责双方炒作无下限，哗众取宠，并建议对炒作造谣的男女双方进行拘留。

　5月28日晚，该事件女主角网红德桑——翁女士向红星新闻独家发来澄清视频，讲述了此事件的来龙去脉，并称自己目前已被各平台封杀。在视频中，翁女士表示，此事是“运营”主动找上门策划，多次鞠躬道歉表示真的做错了，占用了公共资源，并希望自己的家人不要受到伤害和影响。

　　两次登上热搜，在“道德绑架式表白”系策划炒作经红星新闻独家披露发酵一整天之后，5月28日晚，翁女士给红星新闻独家发来一段6分多钟的道歉视频。视频中，她首先向网友鞠躬道歉，并称要讲清楚这件事的前因后果。

　据她介绍，今年她和朋友准备给画室做一个抖音蓝V账号，在运营时她在后台看到该账号 德桑在3年前曾加入一个公会，并于今年5月份到期，她称自己曾申请了两次退会都被拒绝。后来有一天，几个自称是运营的人通过抖音上留下的画室地址找到她，并表示希望和她续约，之后又有一个运营多次来到画室再次表示想要续约。

　　翁女士说：“有一天，他无意间拍了一个我喝奶茶的视频，文案是海底捞人。”但没想到这个视频就火了，后来就有了阿壮的出现。

　翁女士表示，她自己在此前确实不认识阿壮，他是运营的一个朋友。在看到首发视频火了之后，当时运营就提出，他有一个方案可以迅速提升人气，同时也能让她画室的生意好起来。

　她称，“大概内容就是男孩表白，我拒绝这个男孩。”并计划在后期剪辑一些搞笑的视频内容。而她称，在5月20日当天的表白现场都是“临时的”，没有台词，“我就按照我真的遇到这件事我会如何面对（来做）。”但没想到这件事被路人拍下来在网上迅速发酵，同时在微博上引发道德绑架式表白的讨论，影响面也越来越广，也让有的女生因此感到恐慌。

一、鞠躬姿势以及手的放法：

男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。

鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。

鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。

二、演讲礼仪：

1、演讲人的声音要响亮。

音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。

2、演讲手势很重要。

演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。

3、身材容貌美这是人的自然美。

容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢决不是。

因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。

4、演讲时要保持久充沛的精力。

在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心，这会使人认为你心神不定。

目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天，好象是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众交流，好象做了亏心事一样。这几种情况，都将直接影响演讲效果。

5、服装美亦即装饰美。

这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。

扩展资料：

“鞠躬”主要表达弯身行礼，以示恭敬。除了向对方说“早安”和“您好”等的打招呼之外，还是广泛地表示感谢或道歉等的时候，普遍使用的一种礼仪。另外，弯腰的深浅不同，表示的含义也不同，主要可分为三种。按照上身倾斜角度的不同可以将鞠躬分为以下三种类型：

一度鞠躬：上身倾斜角度约为15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低头，身体上部向下弯约15度。常用于与熟人打招呼，与长辈或上级擦肩而过的时候。向对方表示感谢关照的时候，口头致谢固然重要，若再加上“点头”鞠躬，更能体现诚意。

二度鞠躬：上身倾斜角度约为30度左右，商业上的往来中普遍使用的鞠躬方式。身体上部向下弯约30度。尤其是进出会客室、会议室和向客人打招呼时，常用来表示敬意。

三度鞠躬：上身倾斜角度约为45度左右，表示向对方深度敬礼和道歉，常用于中国传统的婚礼、追悼会等正式仪式，服务场合中很少使用。

三种行礼方式适用于不同的情况，在日常工作中服务人员最好使用一度鞠躬；在参加重要活动、接待重要来宾时可以选择使用二度鞠躬；三度鞠躬在服务工作中较少使用。