苏州职业大学评价

这么跟你说吧，江苏省除了本科院校，就属苏职大了。别的省用超本科线的分数选择苏职大不是没有理由的。

我当初也是奔着苏职大去的，但是那一年本科线边缘的徘徊的人也选择了苏职大，担心被刷下去，选择了我现在的学校，不过也是在苏州哇！

哥哥家离苏职大很近，苏职大在吴中区的国际教育园那边，所以就那边的大学基本都去过。

苏州市职业大学是一所老牌职业院校，学校风景很好，分为南北两个校区，师资力量雄厚，学校配套设施很完善，尤其是图书馆，学校的食堂饭菜不错，价格也不贵啊哈哈！

学校风景

苏职大的学校风景真的是特别特别好，操场上面的运动设施也非常的新。傍晚的时候，一些热爱打篮球的男同学就可以带着自己的篮球去组队PK；

女孩子也可以在操场上三五成群的聊聊天，散散步，在夏天的夜晚吹着晚风，享受大学生时光。

学校的绿化也特别的棒，随处可见花草树木还有小动物哟！

基础设施

苏职大给我的第一印象就是门特别多，由此看来，苏职大这个学校真的非常非常大！我记得我当时在门外面看到了惠和楼：

还有那个大学生活动中心，就是中间有一个大屏幕。

其实学校里面在正常的路上会有一些长椅，方便过路的人坐下来看一看学校里面的风景。

苏职大的食堂浴室和宿舍也是非常棒的，宿舍里面有洗手台，热水器，包括空调，电风扇等一些基础设施都是非常完善的。

那么浴室我是进不去的，但是在相关的网站上面找了一些，在上可以看出浴室真的非常大，非常简洁，最重要的是非常干净！

宿舍有二人间，四人间和六人间，二人间的话，它是一个大的衣橱，两张床，还有两张桌子。

学校的教育资源和转本

因为苏职大在苏州吴中区的国际教育园里面，所以可以享受国际教育园里面相互交流的资源。当然，作为苏州的最好的一所高职院校，转本几率包括重视转本的程度也是很高的，每一年都有很多人转本成功，每个专业都有对接的接本院校，这也是一个很好的提升自己学历的平台。

最后，在就业方面也是很好的。吴中区有很多世界五百强企业会在各个领域上挑选拔尖的人才。所以只要做好准备，抓住机会，一切美好的事情将会如期而至！

你好朋友

表白其实也是个技术活，虽然我们说：一个人喜欢你，就算你随便怎么表白，对方也很喜欢。但也有些人表白太蹩脚，从而搞砸了。

至少，表白方式不够浪漫不够好，会让对方对你的印象分减低。但是表白对了，表白到位了，印象分自然会提升。所以，你会怎么表白呢？当然，表白的方式有很多种，有些很随意，有些很清新。不过重点还是要对方对你有意思，这些表白才会有作用

你可以借一本书给他看，书的内容不要过长。然后把内容中“我爱你”的字样，或是“我喜欢你”这种内容全都用记号笔描出来。当然，如果他不看这本书，那就没办法了

把偷拍他的照片送给他，这种方式是需要把照片拍得好看，要是拍的让人家不满意，那自然是适得其反。如果女孩子被你拍的很好看，即使知道是被偷拍，也会很开心。因为女孩子大多都喜欢自己被拍到美美地，可是平时她刻意去摆一些姿态来拍，又觉得尴尬做作，但要是被你抓住一些美好瞬间，对她来说就是一件特别值得留恋和纪念的事情，因此，这件事情如果做好了，一定是事半功倍

穿一件印着他名字的衣服，然后看到他的时候，意味深长对他笑一笑。当然，这种方式需要特别大的勇气。因为这等于在向全世界宣布你喜欢这个人，另外，也要他对你有那么点意思，要不然他可能会因为这样的张扬和明目张胆觉得尴尬，从而反过来恨你讨厌你

带她去吃冰淇淋，看到她把冰淇淋粘到嘴唇边上的时候，先给指一指。当她睁大眼睛看着你的时候，俯身去亲吻她唇边的冰淇淋。当然，这种操作有风险，至少要了解对方对你是有好感的，只是关系没有挑明而已，否则被打或者是被骂耍流氓，后果自负

买他喜欢吃的食物给他，如果对方吃得特别满足，并且对你说谢谢，你就说：“不客气，因为我喜欢你”。这个方式可以反复使用，并且又简单好用。因为对方既然接受你的食物，或是接受你送给他的东西，并且很满足地说谢谢，那你说喜欢，也就是顺理成章的事

如果你会画画，那就好办了，没事就画他。他的侧影，他的背影，他的正面，他的笑容，他看书的样子，他工作的样子……如果你画下很多他的样子，就如同为他拍下很多美好照片一样。再把这些集中起来送给他，即使是傻子，也知道你喜欢他

晚上走到他家楼下，发信息给他，说自己在他家外面。如果他不想出来，肯定会问你有什么事，你就说：“睡不着，因为太想你”。这样的表白方式其实挺温暖的，如果对方心里有你也喜欢你，当时肯定就出来见你了，如果没有，那你再回去也不会有多尴尬，反正没碰面，而且你又已经到了他家，诚意也有了。虽然只是发信息，没有当面讲，但这个见面的机会留给他，彼此都有余地，也挺好

如果喜欢玩游戏，那就陪他去玩，选一个可以辅助他的职业，陪他升级打怪下副本。如果可以加血，就跟着他，用力给他加血，保他不死，寸步不离，出生入死跟着他。是傻子也知道你喜欢他吧，除非他不喜欢你。前提是，他知道你并不喜欢这样的职业，只是为了保护他帮助他，才选择这样的职业

表白有很多种方式，每个人都要选自己能表现得顺手那种，也要选择适合你要表白对象的那种，因为这跟彼此的性格也有关。其实喜欢一个人也很简单，想要表白就说出来，不要因为不敢表白而错过就好了。哪怕说出来对方没有接受，也好过没表白而错过的遗憾。

在孙妍在KBS综艺《HappyTogether3》向宁泽涛告白。据报道，韩国艺术体操萝莉孙艳也在早些时候表达了对宁泽涛的爱。她在做客KBS综艺《HappyTogether3》全国代表专场时，公开向宁泽涛“表白”:“在仁川亚运会上看到中国的宁泽涛，真的很帅！”孙妍在似乎无法抗拒宁泽涛的魅力。

韩国艺术体操精灵，22岁独得5枚金牌，曾向宁泽涛表白。结果如何？

这位韩国艺术体操小精灵就是孙妍在。16岁时，她第一次参加广州亚运会就获得了铜牌。由于良好的形象气质，孙妍在曾被南韩选为亚运会形象大使。2016年，22岁的孙妍在代表南韩参加了第八届亚洲艺术体操锦标赛。一人五金，打破韩国队历史纪录，锻造职业生涯巅峰。

2014年亚运会，宁泽涛凭借出色的表现获得四枚金牌。因为帅气的外表和健美的身材，他吸引了包括孙妍在在内的无数海内外粉。她曾在某综艺节目中透露，自己的理想男友是宁泽涛，她甚至可以为了他嫁给中国。然而，宁泽涛表示他对这种公开示爱不感兴趣，并出于某些原因拒绝了孙妍在。

她在2016年独自获得了五枚金牌，但她在2017年退役了。退役的原因是伤病频发和身体发育。我曾经和韩国歌手崔钟勋一起走过。然而这段感情只维持了半年，就以分手告终。孙妍在仍然单身。

孙妍在退休后的生活也很悠闲，身材也有些走样。好在她能及时控制饮食，锻炼身体，恢复原来的魔鬼身材。她经常在社交媒体上展示自己的自拍和身材，不经意间透露自己其实很喜欢单身。

1994年5月28日出生于韩国首尔，2010年参加2010年广州亚运会，获得个人全能艺术体操铜牌。2013年9月30日，孙妍在被任命为仁川亚运会形象大使。2014年9月，在2014年艺术体操世锦赛上获得个人全能第四名。11月26日获得“云谷女子体育奖”(年度最佳女性身体教育家)称号。

2015年7月，在夏季大运会艺术体操比赛中，主场作战的孙妍在包揽了个人全能、团体操和球类体操三枚金牌。2016年在莫斯科举行的艺术体操大奖赛上，他击败了所有的强手，获得了两枚银牌和两枚铜牌，创下了个人全能成绩的新高。

孙妍在、车侑蓝、郑达莱、李瑟娥和韩松伊被评为“朝鲜亚运会五大美女”，皮肤透亮、眼睛明亮的孙妍在被称为“美丽的艺术体操运动员”。被誉为“艺术体操精灵”的孙妍在在2014年仁川亚运会上被选为第一美女。

艺术体操是一种新型的女子竞技体育项目，是奥运会和亚运会的比赛项目。它在日本被称为‘新体操’，而在香港和台湾省被称为‘艺术体操’。

它起源于19世纪末20世纪初的欧洲，20世纪50年代前通过苏联传入中国。有团体赛、个人全能赛、个人赛等多种形式。它由舞蹈、跳跃、平衡、波浪式动作和一些技巧性动作组成。通常伴有音乐，具有艺术性。

但是她希望找到一个有着相同思想和灵魂的人。仁川运动会期间，她对宁泽涛一见钟情，但宁泽涛一心只想发展事业，拒绝了孙妍在的表白。被拒绝后，孙妍在再也没有提起这件事。不久后，她和韩国歌手崔钟勋在一起，但很快恋情失败的消息传出。

虽然孙妍在的事业发展得很好，但她的感情一直很坎坷。现在的她已经习惯了单身生活，依然渴望爱情的来临，希望自己能找一个诚实的男人做男朋友。我希望孙妍在能早日找到他的白马王子，开始幸福的感情生活！

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下周一 晚19点

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

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胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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答：qq表白墙可以直接在qq里搜山东电子职业技术学院学校表白墙，就可以找到。

我是某学校表白墙运营人，每天日访问量后台数据15w人，表白墙的建立就和平时注册qq号码一样，需要一个qq账号，主要在校园进行推广，前期主要靠加人或者加群，贴吧，微博进行宣传吸粉，也可制造话题，引来围观，后期，每天投稿量稳定后，就要看自己怎么运营。

只要得到学校大多数人的支持，基本稳定。稳定后，可向腾讯申请校园认证空间。得到一些功能上的强化，怎么运营还得靠自己想。并非都叫表白墙，也有万能墙，信息站等等。表白是能引起注意的一个点，适合前期，到后期，自身影响力的提高，就不单纯是发表白帖子。