想谈恋爱，但却害怕被拒绝，我应该怎么办？

表白害怕被拒绝怎么办？男生是爱面子的动物，想和喜欢的人在一起，又怕被拒绝。所以男生在面对感情或者喜欢的人的时候犹豫是可以理解的。虽然这是人之常情，但现实不允许我们这样做。

一、既然已经有了喜欢的人，有了表白的欲望，那就大胆一点吧。既然害怕被他拒绝，不如换种方式表达自己。也许你给他写一封长长的告白信，就可以避免你和他当面告白时他拒绝你的尴尬，因为如果这个时候他不喜欢你，那只是他不回你的告白信而已。你的告白信发出后，很长一段时间。

二、想表达害怕被拒绝怎么办？恋爱告白:现在虽然你说要告白，但是内心还是很害怕，怕他拒绝你。我相信表白的时候还没到，不妨利用这段时间提升自己。如果你以一个全新的面貌出现在你喜欢的人面前，也就是当他看到你的变化时，他一定会被你吸引。所以，当我们看到他对你有意思的时候，当我们向他表白的时候，成功的几率自然会增加。

三、肯定也有告白很不顺心的时候。如果你不愿意，在表白被拒后让双方的气氛瞬间尴尬，那就在表白前给对方留有余地。表白失败怎么办？如果他不同意你的表白可以转身离开，而且他保证你的表白可以接受你的花，那么他从转身的那一刻就知道该怎么做了，自然你们两个面对面也不会尴尬。

四、自信和真诚。对于男生来说，最重要的是自信。因为我们的外表是可以通过后天的打扮来修饰的，自信是一种由内而外的魅力，是无论如何都修饰不了的。在女生看来，和一个自信的男生交往，不仅能感受到恋爱的乐趣，还能让自己在这个过程中变得自信，因为自信是可以传染的。

不论男女，喜欢一个人，心里就会忐忑不安。这种爱慕随着时间的积累越来越强烈，不少人就想对心爱的人表白，释放自己这种痛苦相思的心情。然而很喜欢一个人并不意味着对方喜欢你，感动的话语、真心的表白却遭到对方冰冷的拒绝，这个时候我们该怎么办呢，该怎么避免尴尬，走出表白失败的痛苦呢

1、调整心态、释放心情

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好

2、跟对方说没关系

表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。

3、跟对方做朋友

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

总之，表白失败是痛苦的，但是却不能沉溺于痛苦之中。切实得找到适合自己的方法，才能获得美好的恋爱关系。

想要和自己的朋友表白，但是又害怕被拒绝还是尴尬，其实表白之前你就可以心中有数了，因为对方会不会答应你，你完全可以通过一些日常中的接触来得到一个结果，可能这个结果不是100分百正确的，但起码你心中有数了，不会太过于慌乱。

如果日常生活中对方是愿意和你聊一些生活上的东西的，不单纯是工作，偶尔也会和你分享他的日常生活，然后你从他的聊天之中了解到他并不是一个朋友圈子特别广的人，他的异性朋友也不是特别多，但是他非常愿意和你聊天儿，就证明他是愿意和你发展一段较为亲密的关系的，至少和你成为好朋友他是很愿意的，他不讨厌你这个人，但是能不能成为爱情，那你得看对方的感情经历以及对感情的态度。

如果说过去他谈过一次两次的恋爱，但最终分手了，你就可以简单的就恋爱的经历这个话题来聊一聊，不要上来就问人家，你首先和对方说自己的，然后抛砖引玉，你自然就清楚，对方谈过几次恋爱，然后又为什么分手了，这个话题你不应该在刚开始就引入你，可以两个人的关系发展到一个不错的程度，已经算是特别好要好的那种朋友的程度，然后才去聊，这两个步骤你都做到了，基本上你就知道对方能不能答应你了。

表白不要害怕，失败年轻人表白怎么可能不失败呢？没有人的爱情是一帆风顺的，不是说你喜欢一个女孩，喜欢一个男孩，他就一定会喜欢你。你像一个路人，像一个平常接触不是特别多的人表白，你肯定是心中没数的，但是你对一个好朋友，你们之间了解很多的这种人，你应该是清楚对方对你是一个什么样的态度的，如果你是当局者迷，那你就问一问自己的朋友，简单聊一聊这些经历，他会帮助你。

这不是懦弱 ，是你没有自信，感觉没有实力。还有就是害羞，这都不是事。不过你要知道，当你犹豫的时候就是别人开始行动的时候。

勇敢的表白，别怕失败，当你表白过以后就算失败也告诉自已能行，下次表白一定成功