我和一个女生表白失败了,怎么办？

表白失败了，找一个安静的地方自己一个人呆着，慢慢的消除心中的失落感，听自己喜欢的音乐，做一些自己喜欢做的事情。也可以参考一下网友们的做法：

约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。

如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

表白失败之试探

如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次，都是被强有力的直接性拒绝的话，那么你可以考虑放弃一下啦。

如果你还是继续追求的话，对你们彼此都没有好处，甚至会使你所喜欢的人对你产生反感，甚至是厌恶你。必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。表白失败怎么缓解难受的心情

1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

遇到一个不错的女生，在自己觉得时机成熟表白后，没想到遭到了拒绝，这时候，你也不想就此退缩。那么表白被拒绝还有机会吗怎么才能逆转形式

首先你先要区分清是真拒绝还是假拒绝。下面就告诉大家怎么判断

先说“假拒绝”，如果表白的时候女生只是没做好心理准备，感觉太突然，试探着说：“我们还是先做朋友比较好。”之后女生反应扭捏，神情害羞，但嘴上却说不行，那么十有八九就是想矜持一下，你千万不能被表象所迷惑，再接再厉就行。

那么“真拒绝”的反应又会是什么样的呢你准备良久，深情款款说出“我喜欢你” 但女生并不买账，回应“对不起，我们还是做朋友吧”“不可能，我有男朋友了”

等一系列肯定说辞，就意味着她是真拒绝，对你不来电。还有机会扳回局面吗答案是有，但是这需要你重头开始努力，重新吸引她的过程比你没有表白之前困难，因为她已经知道了你的意图，所以不管你做什么都是在讨好她，你的价值被贬低。那么该如何挽回呢

一、 冷冻

如果你表白失败了，那么你最好冷冻对方一定时间。对于那些表白被拒之后还死缠烂打的男生，你们不妨换位思考一下，换做你被一个你不喜欢甚至是讨厌的人强行表白，然后你拒绝了而她不死心，天天给你打电话嘘寒问暖，吃饭的时候打，玩游戏的时候打，就连半夜三更没事也要发短信诉衷肠，没有一点私人空间。这样的追求方式，你觉得自己能被对方感动吗，还是只会增加你对她的厌恶如果表白失败之后还继续去缠着对方，只会增加对方的优越感。所以，即使你很不甘心，也不要再做任何努力向她证明你是很好的，让她选择你。表白失败了之后，你可以跟她说：虽然你没有接受我，但是我还是把你当朋友，如果你有什么困难可以来找我。然后你要逐渐减少跟她的联系，慢慢淡出她的生活。

二、 重新建立吸引和舒适感

在你远离她生活的这段时间，努力提升自己。你已经表白失败了，所以你之前展现出来的价值都贬值了，如果你想要重新吸引她，那么你要表现出更高的价值。比如原来你只是展现你是有车的，那么下一次出现在她的面前的时候，你要成为一个车队的领头才会吸引到她。如果你原来在她面前是一个兄弟环绕的人，那么下一次出现在她面前的时候，你最好展现出预选的高价值，身边美女环绕，这样能够提升你的价值。

三、 形象改造生活品质提升

女人和男人不一样，不只看长相，你的生活如果有趣，丰富，同样会吸引到她。比如：多去旅游，音乐会，学跳舞等。如果哪一点正式她喜欢的，同时还可以作为邀约的内容来制造约会。分享你的改变在朋友圈，朋友给你拍一些帅的不一样生活的照片，这样她看到你朋友圈，发现不一样的你后，会被你吸引，有可能主动来找你聊天。

总之表白被拒绝后若是真的喜欢她，就努力为她做一个更好的人。拿出你的决心，做一个更强大、更优秀的人，让她看到你的能力。那么挽回的机会还是很大的!

看情况。首先看你自己，如果你真的很爱很爱对方，感觉放不下他，那你不如再试着去努力一下，让对方更加的了解你，有可能对方会被你打动，也有可能仍然拒绝你，但你至少努力过了，不会留下遗憾。而如果你觉得自己还没有到离不开对方的程度，那你不如先放手，先专注于提升自己，或许一段时间以后，闪光的你会吸引到他，也或者，格局更大的你，在更高的地方遇见了更美的风景，遇见了更适合你的人。除了看你自己之外，也要看对方的情况，也就是你表白过后对方的反应。如果你们了解的时间还不长，对方又是一个内敛的人，一般不会轻易说喜欢，而对方说对你没感觉，如果没有表达出极度的淡漠厌恶，或许你可以通过日常接触的时间的增加，来加深你在对方心里各种印象，当然，在这段时间里你应该好好表现，但是也要注意维持自己的底线和原则。而如果对方。除了明确的表达对你没感觉，同时表达了对你的厌恶，这个时候建议还是先放弃，对方可能在某些事情上面对你存在误解，或者你的某些方面与对方的衡量标准不同，你可以选择在日常生活中悄悄的改变自己，也可以直接放弃。这个问题主要靠具体的情况而定，你最应该问的是自己的内心，如果放弃，你能不能放得下，如果继续，你能不能在接受即使努力也有大概率失败的情况。但是提升自己一定是没错的。

1、冷静

向女生表白被拒绝是很正常的事情，肯定是你们之间的感情在女生看来还没有到男女朋友那一步，因此在表白失败被拒绝后，首先你得冷静下来，不要冲动的去问为什么，或者纠缠着对方不放这会使局面更加的糟糕。

2、体谅对方

表白失败被拒绝是很丢脸，这时候你要想办法化解尴尬的气氛，不要让对方难做，你要体谅对方，主动的和对方说没关系，再和周围的人开几个小玩笑，这样说不定你还会有机会。

3、想清楚对方拒绝的原因

表白被拒绝肯定是有原因的，我们要想清楚对方的拒绝的原因，然后想办法提高自己，然后再去表白，她觉得你不够优秀，那么你就要努力奋斗，她觉得你的打扮不能接受，那么你就要改变自己的打扮。

4、短期不要主动联系

起码在接下来的2个月里不再主动联系她，不给她发短信，不电话，不聊QQ。 除非她在网上主动找你，否则坚决不理。

即使是她主动找你，每一次的聊天和对话，必须，记住是必须是你主动找借口离开，告诉她你忙，有事，以后再聊。然后可以在你的签名里，这个目的就是要通过这样的潜沟通传递给她：没有你，我的人生照样快乐。

5、继续做朋友

如果你能及时的化解表白失败的尴尬，让对方不太难堪，你们还是有可能继续做朋友的，因此不要放弃希望，如果对方继续和你做朋友是好事，因为这时候对方已经知道你的心思，还把你当朋友，说明对你印象不差，只是你的表白太突然了，等你改善对方对你不满意的点后，再表白说不定就成功了！

对于表白失败后的处理方式，个人的处理方法和情况不同，但可以尝试以下几种方式：

1 接受失败，保持尊重。表白失败不代表自己不被重视或者被拒绝了，只是对方可能并不适合自己或者目前的时机不对。因此，应该尽量保持冷静，接受失败，并且尊重对方的想法和选择。

2 做好心理准备，寻求支持。表白失败也可能会让自己感到失落和沮丧，这时候可以找一些朋友或者家人聊聊自己的感受，寻求一些心理上的支持和鼓励。

3 调整自己的心态和目标。表白失败也可以成为一个调整自己的心态和目标的机会，可以仔细思考自己对于爱情的期望和理解，并且尝试制定一些新的目标和计划，让自己变得更加优秀和自信。

举个例子，当我表白失败时，我首先会尽量保持冷静和理智，接受自己的失败，同时也尊重对方的想法和选择。然后我会和一些朋友倾诉自己的感受，寻求一些心理上的支持和鼓励。最后，我会仔细思考自己对于爱情的期望和理解，并且尝试制定一些新的目标和计划，让自己变得更加优秀和自信。

两个人是自愿在一起的，是两情相悦的，你为什么纠结地像一个女孩子呢？你需要接触更多的女性，并且你要归纳出你的择偶标准，并且评估一下自己目前是否可以恋爱。在大学有两件事需要做，一个是学习，一个是恋爱。希望你勇敢一点，自信一点，简单一点。

而她虽然像你说的那样单纯，但是她和其他男孩玩，和其他男孩说话就比较轻松自如，而这一点你需要从她那里学习。要知道喜欢并不等于在一起。在一起不仅是欣赏彼此的优点，也包容彼此的缺点。她想追求她的幸福，你也要主动去扩大你的人际圈，当你们两个都变好以后，那么你们之间的关系的质量也会提高很多。

那么你是默默祝福她，还是主动追求她，她是否符合你的择偶标准，你需要自己来定夺。记住，人生不要做那些没必要的纠结，送你一句话：人生在世，谁也不能做到让任何人都喜欢，所以没必要去讨好别人，跟不必纠结于别人对自己的评价，珍惜那些珍惜自己的人，忽略那些忽略我们的人，做自己喜欢的自己就好。